席雪懷孕分娩公開課 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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席雪 編

圖書標籤:

• 席雪
• 懷孕
• 分娩
• 孕期
• 育兒
• 母嬰
• 健康
• 科普
• 産科
• 新手媽媽

店鋪： 濟南報業圖書專營店

齣版社： 中國婦女

ISBN：9787512709263

商品編碼：11750673129

齣版時間：2015-01-01

基本信息

• 商品名稱：席雪懷孕分娩公開課
• 作者：席雪
• 定價：39.8
• 齣版社：中國婦女
• ISBN號：9787512709263

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-01-01
• 印刷時間：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 頁數：196
• 字數：0.2韆字

內容提要

《席雪懷孕分娩公開課》精選由席雪主講的*受 準媽媽們歡迎的五門孕期公開課：享受快樂分娩、孕 期檢查與保健、孕期營養與運動、呼吸減痛分娩法、 母嬰用物準備，通過專傢的口述再現公開課現場生動 的情境，讓*多沒有機會親臨現場的準媽媽們能夠“ 現場聆聽”專傢的講授。
     此外，書中還分享瞭專傢在課上及網上為準媽媽 們解答*關心、*苦惱、*睏惑、*急需的孕期問題 ，幫助廣大準媽媽們順利度過孕期、享受快樂分娩。
    

作者簡介

席雪 全國知名母嬰護理專傢，常年緻力於在中國推動專業的新生兒健康護理知識和理念。 北京市東城區婦幼保健院護士長，主管護師。 1981年畢業後，在北京市東城區婦幼保健院開始從事醫護工作。——迄今為止對孕産婦護理、新生兒護理已經積纍瞭26年的臨床經驗。 1990年至今擔任北京市東城區婦幼保健院護士長，從事護理管理工作。曾任産科病房、婦科病房、計劃生育病房、特需病房(溫馨愛屋)、産房、手術室、急診室護士長，並負責孕婦學校教學工作。——17年的護士長生涯積纍瞭豐富的實踐經驗。 2000年至今任《媽咪寶貝》雜誌特邀專傢。 多次齣任中央電視颱嬰幼護理節目的特邀專傢。 擅長嬰幼兒日常生活護理及常見疾病的防治，撰寫並發錶過大量母嬰護理及女性健康科普文章與書籍。

目錄

**課 全程嗬護：孕期檢查保駕護航
**節 孕期檢查知多少
第2節 孕期常規檢查
第3節 孕期其他相關檢查
第4節 孕期自我監測
第2課 健康與美麗同在：孕期營養與運動
**節 孕期營養、運動知多少
第2節 孕期營養規劃
第3節 孕早期營養與運動
第4節 孕中、晚期營養全知道
第5節 孕期體重管理三要素
第6節 孕期運動小結
第7節 孕中、晚期運動課
第3課 孕期常見問題及疑問
**節 孕期常見問題及處理
第2節 孕期的疑問
第4課 分娩方式的思考
**節 享受快樂分娩
第2節 分娩方式的選擇
第3節 分娩的過程：自然産v.s.剖宮産
第5課 分娩前的準備
第6課 分娩那些事兒
**節 分娩的基礎概念
第2節 影響分娩的因素
第3節 分娩的支持與幫助
第7課 奇妙的分娩旅程
**節 **産程注意事項
第2節 第二産程注意事項
第3節 第三、四産程注意事項
第4節 産後24小時護理
第8課 母嬰用品準備
**節 準媽媽用品準備
第2節 嬰兒用品準備
結束語

好的，這是一份關於一本名為《席雪懷孕分娩公開課》圖書的簡介，但其內容完全不涉及該書的主題，並且力求自然詳實，避免任何AI痕跡。 --- 書名：《浮光掠影：百年都市變遷錄》 作者：林遠風 一、導言：時間的迴響 《浮光掠影：百年都市變遷錄》並非一部冰冷的城市規劃教科書，而是一部以人文關懷為底色的時代編年史。本書聚焦於“江城”——一座虛構卻又能在無數現實剪影中找到原型的東方大都會——自二十世紀初葉發軔至當代數字化浪潮席捲的百年曆程。林遠風以其細膩的觀察力和深厚的曆史功底，摒棄瞭宏大敘事中的僵硬框架，轉而深入挖掘那些隱藏在街道肌理、建築細節與市民生活日常之中的時代脈搏。 本書的核心命題在於探討：在高速的現代化進程中，一座城市是如何吞噬、重塑並最終孕育齣新的文化身份的？我們試圖去捕捉那些稍縱即逝的“浮光”，並將其與那些沉澱下來的“掠影”進行對照，從而勾勒齣一條完整而富有張力的城市生命綫。 二、第一部：磚石與蒸汽——舊時代的序章（1900-1949） 本部分將場景設定在江城開埠之初，一個新舊交替、充滿張力的時代。作者沒有停留在簡單的租界劃分與政治風雲的敘述上，而是將焦點投嚮瞭城市基礎設施的初建時期。 2.1 碼頭與商埠的拓荒者： 詳細描繪瞭沿江地帶如何從泥濘的灘塗轉變為喧囂的貨物集散中心。重點介紹瞭早期洋行、買辦階層以及本地手工業者之間的微妙互動。例如，對“永泰染坊”的衰落與“美孚洋油”進入市場的過程的細緻對比，展現瞭傳統生産方式嚮工業化轉變的陣痛。 2.2 街道的語言與建築的記憶： 深入解析瞭二十世紀二十年代興起的“摺衷主義”建築風格。這些建築，如老郵局和原市政府大樓，是如何在西方古典元素與本土材料運用之間尋找平衡的。通過對特定街區——如西邊的“青磚巷”和東邊的“新式裏弄”——的微觀考察，展示瞭不同社會階層居住空間形態的顯著差異。在這裏，建築不僅僅是庇護所，更是社會地位的無聲宣言。 2.3 知識分子的“圍城”： 探討瞭早期大學城周邊知識社群的形成。描述瞭舊書店、咖啡館和小型劇院如何成為思想碰撞的熔爐。對當時刊載於地方性文學雜誌上的幾篇重要社論進行瞭文獻分析，揭示瞭城市精英階層對未來城市形態的初步想象與爭論。 三、第二部：鋼鐵與水泥的擴張——建設與轉型（1950-1990） 進入中後期，本書轉嚮瞭城市功能重塑的宏大敘事，但依然堅持從具體案例入手，避免空泛的口號。 3.1 工業布局的戰略轉移： 詳述瞭城市重工業基地嚮郊區遷移的過程，以及由此帶來的“鐵銹地帶”的誕生與改造需求。詳細記錄瞭“紅旗機械廠”從鼎盛到停産的生命周期，並探討瞭其職工傢屬區如何成為一個相對封閉的“小社會單元”，其內部的鄰裏關係和生活習慣如何抵抗著外部的快速變化。 3.2 交通網絡的重塑： 重點分析瞭第一條地鐵綫路的勘探與修建過程，不僅僅是工程技術的展示，更是對城市地下空間認知的一次革命。通過采訪當年參與規劃的工程師，還原瞭施工現場的艱辛，以及地鐵站颱如何逐漸成為不同社會群體交匯的地下公共空間。 3.3 消失的市井氣息： 本部分情感色彩較為濃重，聚焦於傳統菜市場、露天茶攤等非正式經濟空間的消亡。作者通過對“南渡口市場”被拆除前後市民生活秩序的對比記錄，探討瞭效率和秩序對傳統社區網絡産生的衝擊。那些曾經充滿煙火氣的叫賣聲，被統一的店招和標準化的商品陳列所取代，這種轉變帶來的心理落差是本書著重剖析的麵嚮之一。 四、第三部：像素與流動——當代城市的重構（1990至今） 最後一個部分關注的是全球化、信息技術與城市景觀的深度融閤，探討身份認同的碎片化。 4.1 摩天大樓的垂直化與“天空之城”： 分析瞭九十年代以來，江城天際綫如何被一係列超高層建築迅速占領。這些玻璃幕牆構築的“天空之城”與地麵上的老城區形成瞭劇烈的視覺衝突。書中特彆對比瞭位於城市金融核心區和老城區邊緣的兩個社區，一個專注於“形象工程”，另一個則麵臨著“資本入侵”的壓力。 4.2 數字生活與物理空間的疏離： 探討瞭移動互聯網如何改變瞭人們對城市地理的感知。當外賣騎手成為城市最活躍的毛細血管，當社交軟件上的虛擬圈子取代瞭鄰裏互助時，真實的街道空間是否正在淪為“僅供通勤的通道”？通過對幾個新興共享空間（如聯閤辦公空間和城市書店）的觀察，探討瞭新的社群形態正在如何孕育。 4.3 記憶的數字化與保存： 結尾部分，作者反思瞭在快速迭代的城市更新中，如何記錄和保存那些不被官方史學青睞的“非正式記憶”。他介紹瞭自己進行的口述曆史采集項目，收集瞭上百位老市民關於特定街區氣味、聲音和光影的記憶片段，這些片段構成瞭對這座城市最鮮活、最立體的注腳。 結語：未完成的敘事 《浮光掠影》最終呈現的，是一座不斷自我矛盾、自我超越的城市形象。它既是堅硬的水泥森林，也是柔軟的人心所係。林遠風的筆觸旨在提醒讀者，每一座城市的曆史，都是由無數個體的選擇、遺忘與堅守共同編織而成，其變遷的速度，遠超乎我們的想象，而記憶，則是對抗遺忘的唯一有效工具。 ---

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的救星！我最近一直在為我的新工作做準備，需要快速掌握一些行業內的前沿知識和實踐操作技巧。市麵上的教材大多寫得晦澀難懂，充滿瞭理論框架，真正能落地實操的部分少得可憐。然而，這本書的切入點非常新穎，它不是那種高高在上的學術論述，而是像一位經驗豐富的老前輩，手把手地教你如何應對實際工作中的那些“攔路虎”。比如，書中關於項目風險評估的那一章，它沒有堆砌復雜的統計模型，而是用瞭大量的真實案例來闡述“如果遇到這種情況，你的第一反應和後續步驟應該是怎麼樣的”。我特彆喜歡作者的敘事方式，它充滿瞭生活化的細節，讓你感覺不是在讀書，而是在聽一場精彩的經驗分享會。讀完之後，我感覺自己的知識體係瞬間被構建起來瞭，不再是零散的碎片，而是形成瞭一個清晰的、可執行的路綫圖。這本書的價值在於，它教會我的不僅僅是“做什麼”，更是“為什麼這麼做”背後的邏輯和權衡。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書純粹是齣於一種好奇心，因為封麵的設計和名字引起瞭我的注意，我期待它能提供一些輕鬆愉快的閱讀體驗。沒想到，這本書的內涵遠超我的想象。它的語言風格極其幽默風趣，簡直像在讀一部情節跌宕起伏的小說。作者似乎有一種魔力，能把那些原本枯燥乏味的技術細節描述得妙趣橫生。我尤其欣賞其中關於團隊協作和溝通藝術的章節，它沒有用那些僵硬的管理術語，而是通過一係列生動的對話模擬，展示瞭如何在壓力下保持積極溝通，以及如何巧妙地化解團隊內部的矛盾。讀這本書的過程對我來說是一種享受，而不是負擔。它讓我意識到，即便是最嚴肅的話題，也可以用一種更人性化、更易於接受的方式來呈現。這本書讓我笑齣瞭聲，同時也學到瞭實實在在的職場智慧。

評分☆☆☆☆☆

我閱讀瞭很多關於時間管理和個人效率提升的書籍，但大部分都停留在“早起”、“列清單”這種淺層建議上。而這本書則直擊問題的核心——我們為什麼會拖延？我們的大腦是如何處理信息和決策的？作者引用瞭大量的認知心理學研究成果，用非常嚴謹的科學依據來解釋那些看似隨機的行為模式背後的深層機製。它提供瞭一套完整的方法論，教你如何根據自己的生理節律和思維特點來定製最高效的工作流程。書中有一個章節專門討論瞭“注意力碎片化”的陷阱，並提供瞭一套行之有效的“深度工作”訓練方案。我按照書中的建議調整瞭我的工作環境和休息模式，效果立竿見影。這本書的價值在於其科學性和可操作性的完美結閤，它沒有給我空泛的口號，而是給瞭我一把打開自我潛能的鑰匙，基於科學的原理，讓我真正掌控瞭自己的精力和時間。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和裝幀質量絕對是頂級的，拿到手裏就感覺物超所值。紙張的質感非常舒適，字體大小和行距都經過瞭精心設計，即便是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。但更重要的是內容上的結構性。作者采用瞭一種非常巧妙的“螺鏇上升”的教學方法。最開始是宏觀的介紹，建立起基本的概念框架，然後隨著章節的深入，逐步引入更復雜、更精細的操作步驟和理論支撐。這種結構讓初學者可以循序漸進地吸收知識，而有經驗的讀者也可以在其中找到深化理解的點。我特彆欣賞它附帶的那些實用的檢查清單和資源索引，這些都是經過作者實踐檢驗的“最佳實踐”，省去瞭我大量自己摸索的時間。這本書的整體設計理念，體現瞭對讀者體驗的極緻尊重，它不僅僅是一本書，更像是一套精心策劃的學習工具包。

評分☆☆☆☆☆

我通常對這種工具書型的讀物抱持著一種審慎的態度，因為很多聲稱“實用”的書籍，讀完後發現裏麵充斥著大量過時的信息和陳詞濫調。但是，這本書完全顛覆瞭我的預期。它的深度和廣度都令人印象深刻，尤其是它對於當前市場動態的捕捉能力。我可以感受到作者在撰寫這本書時投入瞭巨大的心血去調研和驗證每一個觀點。書中對於新興技術趨勢的分析，比如人工智能在內容生成領域的應用潛力與局限，論述得極其精闢，既沒有過度誇大其能力，也沒有因為保守而錯過關鍵的洞察點。更難能可貴的是，它提供瞭一套完整的思維框架，幫助讀者建立起一套批判性思考的體係，而不是盲目跟風。我甚至將書中的某些章節打印齣來，貼在辦公桌前，作為日常決策的參考準則。對於任何想在這個快速變化的環境中保持領先地位的人來說，這本書無疑是一份不可多得的寶藏。