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刘佳，朱景宏著

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发表于2024-11-23

图书介绍

出版社：吉林科学技术出版社有限责任公司

ISBN：9787538480931

版次：1

商品编码：11758284

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-08-01

用纸：胶版纸

页数：168

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图书描述

编辑推荐

适读人群：小学生，6-20岁

这是一本非常适合篮球初学者学习的篮球入门级图书，是作者从十余年教学经验中总结出来的精华。

内容简介

本书作者以通俗浅显的语言，全面、细致地讲解了篮球入门阶段所需要掌握的所有知识，并配合动作分解图片与教学DVD，会让您快速掌握这项运动的精华，为将来的发展打下良好的基础。

作者简介

本书作者均为吉林体育学院的乒乓球专业的老师，多年从事乒乓球教育事业，对乒乓球的教学都有着独到的见解和丰富的经验。

内页插图

目录

第一章　篮球基本情况介绍
第一节　篮球基本情况介绍06
第二章　篮球进攻基本技术
第一节　进攻移动技术12
第二节　运球技术36
第三节　投篮技术58
第四节　传接球技术68
第五节　持球突破技术86
第三章　抢篮板球技术
第一节　抢篮板球技术94
第四章　篮球个人防守基本技术
第一节　防守移动技术104
第二节　抢球、打球、断球、“盖帽”技术111
第三节　个人防守技术120
第五章　篮球战术基础配合
第一节　篮球进攻战术基础配合131
第二节　篮球防守战术基础配合141
第六章　篮球场上位置的介绍
第一节　篮球场上位置的介绍148
第七章　专项体能训练
第一节　篮球专项力量素质训练154
第二节　篮球专项速度素质训练156
第三节　篮球专项耐力素质训练158

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