筋骨疼痛的針灸治療

筋骨疼痛的針灸治療 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

何樹槐王淑蘭何斌 著,何樹槐王淑蘭何斌 編
圖書標籤:
  • 針灸
  • 疼痛
  • 筋骨
  • 肌肉骨骼
  • 中醫
  • 理療
  • 康復
  • 骨傷
  • 穴位
  • 治療
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店鋪: 景華圖書旗艦店
齣版社: 人民衛生齣版社
ISBN:9787117180917
商品編碼:11814064254
包裝:平裝
開本:小16
齣版時間:2013-11-01
頁數:288

具體描述


內容介紹
本書以中醫理論、經絡理論為基礎,以臨床實踐為綱,結閤作者50年來臨床治療經驗,總結齣針灸治療筋骨疼痛八大法則,即祛風法、溫經法、清熱法、祛濕法、調氣法、活血法、益氣養血法、寜心安神法,和十種針灸治療的具體方法,即循經取穴法、五輸穴法、交叉取穴法、同經相應取穴法、夾脊穴法、阿是穴法、阻力刺法、運動止痛法、淺刺法、龍虎交戰法,並且在中醫理論上作瞭深入的探討。 本書詳細介紹瞭針灸臨床常見77種病癥的診斷、病因病機、辨證治療和經驗體會,是作者治療筋骨疼痛八大法則和十種治療方法的具體應用。在經驗與體會項目中介紹瞭作者治療疾病的實際體會和注意的問題,內容具體、實用、翔實,是作者數十年經驗的總結。
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身體的智慧,生命的復蘇——一本關於全麵身心療愈的書籍 本書並非專注於某一特定疾病的治療方法,而是深入探討人體自身蘊含的強大修復機製,以及如何通過科學、自然、整體的方式,喚醒並引導這些力量,從而實現身心的平衡與健康。它是一本關於理解身體語言、傾聽生命訊息,並與之和諧共處的實踐指南。 第一篇:身體的低語——認識內在的信號 我們常常忽略身體發齣的細微信號,將疼痛、疲憊、情緒波動等視為常態。然而,這些都是身體在嘗試與我們溝通,告知我們哪裏需要關注,哪裏失衡。本篇將引導讀者重新建立與身體的連接,學會辨識和理解這些信號。 疼痛的背後:不僅僅是病癥 疼痛的根源:從生物力學到情緒影響 身體的“警報係統”:如何解讀疼痛的類型與模式 慢性疼痛的心理學:壓力、焦慮與身體的糾纏 疼痛的感知:大腦在其中扮演的角色 從“對抗”到“理解”:轉變對疼痛的認知 疲憊的真相:能量的流失與再生 能量的消耗:身體、心理與環境的相互作用 睡眠的奧秘:不止是休息,更是修復與重塑 營養的真相:微量元素與巨量能量的平衡 情感的“能量吸血鬼”:如何識彆並應對心理消耗 恢復活力的策略:從規律作息到能量注入 情緒的鏡像:身心一體的互動 情緒與生理反應:荷爾濛、神經遞質與身體癥狀 壓力如何影響身體:從免疫係統到消化係統 情緒的錶達與疏導:傾訴、藝術、冥想的療愈力量 識彆並轉化負麵情緒:樂觀心態與內在平靜的培養 身體的“情緒地圖”:探索特定情緒與身體感受的關聯 身體的智慧:潛藏的自愈能力 人體的“超級計算機”:神經係統的驚人力量 免疫係統的“守護神”:維持健康的內在防禦 細胞的生命周期:再生與修復的奇妙過程 荷爾濛的“指揮傢”:調節身體功能的微妙平衡 傾聽身體的直覺:信賴內在的指引 第二篇:生命的律動——重塑和諧的生活方式 理解瞭身體的語言,我們便能更有針對性地采取行動,重塑健康的生活方式。本篇將從多個維度齣發,提供切實可行的指導,幫助讀者構建一個有利於身心平衡的環境。 營養的藝術:滋養生命的源泉 “你吃什麼,你就是什麼”:食物的能量與信息 天然食物的優先選擇:還原食物的本真 宏量營養素與微量營養素:身體的基石與催化劑 腸道菌群:第二個“大腦”,影響情緒與免疫 斷食的智慧:給予身體休養與重置的機會 個性化營養:理解個體差異,找到適閤的飲食模式 食物與情緒的關聯:安撫心靈的美味 運動的鏇律:激活內在的生命力 運動的全麵益處:生理、心理與社交層麵的提升 找到適閤你的運動:樂趣與健康的結閤 呼吸的力量:深度呼吸的放鬆與賦能 核心力量的構建:穩定身體,改善體態 伸展與柔韌性:釋放身體的緊張,提升活動度 靜心運動:瑜伽、太極的冥想與和諧 運動與睡眠的協同作用:規律運動,安享睡眠 睡眠的殿堂:深度修復與精神煥發 睡眠周期的奧秘:REM與NREM睡眠的重要性 高質量睡眠的要素:環境、習慣與內在狀態 失眠的對策:從認知行為療法到自然療法 午睡的藝術:短暫的休息,持久的能量 睡前儀式:為身體與心靈創造平靜的過渡 夢境的解析:潛意識的語言與情感的釋放 情緒的畫布:描繪內在的平靜 情緒調節的技巧:認知重構、正念冥想 感恩的力量:提升幸福感,轉化負麵情緒 同情心的培養:對自己與他人的關懷 擁抱不完美:接納自我,減少內在衝突 邊界的設定:保護能量,維護心理健康 創造性的錶達:藝術、寫作、音樂的療愈之旅 環境的和諧:與自然共振 自然環境的療愈力量:陽光、空氣、水與大地 綠色空間的重要性:城市中的自然角落 居傢環境的優化:淨化空氣,減少電子輻射 大地的連接:赤足行走,感受自然的能量 減法生活:去除不必要的乾擾,迴歸簡單 第三篇:生命的探索——超越性的成長與轉化 當身心初步達到平衡,我們將有更廣闊的視野去探索生命的意義,實現超越性的成長。本篇將引導讀者走嚮更深層次的自我覺察與生命轉化。 正念的實踐:活在當下,全然體驗 正念的起源與核心理念 每日正念練習:從呼吸到覺察 正念飲食:品味食物,體驗當下 正念行走:感受每一步的踏實 應對睏難情緒的正念方法 正念在人際關係中的應用 冥想的靜修:連接內在的寜靜 不同類型的冥想:專注冥想、觀息冥想、慈心冥想 冥想的生理與心理益處 初學者的冥想指南:剋服常見障礙 培養規律的冥想習慣 將冥想融入日常生活 自我關懷的藝術:成為自己的療愈師 識彆自我犧牲的模式 建立健康的自我價值感 設定個人界限,學會說“不” 原諒自己與他人:釋放過去的束縛 慶祝小小的進步,奬勵自己 生命意義的追尋:超越物質的滿足 找到你的熱情與使命 貢獻與服務:為他人帶來價值 建立有意義的人際關係 擁抱變化與不確定性 從經曆中學習,在挑戰中成長 對生命保持好奇與敬畏 整閤與轉化:成為更完整的自己 將所學知識融會貫通 持續的自我探索與調整 接納生命中的不完美,活齣真實的自我 與內在智慧共舞,引領生命嚮前 分享你的療愈故事,點亮他人 本書的目的是開啓讀者通往更健康、更快樂、更充實生命的大門。它並非提供一個萬能的解決方案,而是邀請讀者踏上一段自我發現與療愈的旅程,去傾聽身體的低語,去感受生命的律動,最終實現內在的和諧與生命的升華。這本書將幫助你重新認識自己的身體,重新連接你的生命能量,讓你成為自己生命中最強大的療愈者。

用戶評價

評分

作為一個長期關注中醫現代化的讀者,我非常欣賞這本書在保持傳統精髓的同時,所展現齣的開放性和與時俱進的態度。書中在介紹傳統針刺法的同時,也適當地融入瞭現代康復醫學的一些理念,比如將運動療法與針灸的後續康復環節結閤起來的建議。更重要的是,作者在論述過程中,始終保持瞭一種審慎的科學態度,對於那些尚無確切定論的領域,他會坦誠地指齣其局限性,而不是盲目誇大療效,這種實事求是的寫作風格,極大地增強瞭讀者對作者專業性的信任感。對於那些希望係統學習並規範化應用針灸技術的人來說,這本書提供瞭一個極佳的、有體係的知識結構。它不是零散的經驗分享集,而是一套構建完整診療思維的藍圖。閱讀完畢後,我感到自己的知識體係得到瞭極大的充實和鞏固,無論是理論基礎還是臨床思路,都有瞭一個質的飛躍,是近年來閱讀過的最具啓發性和指導意義的專業書籍之一。

評分

這本書的裝幀設計真的非常用心,封麵采用瞭一種沉穩的墨綠色,搭配燙金的書名,顯得既專業又不失古典韻味。內頁紙張的質地也很考究,觸感細膩,油墨印刷清晰,即便是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。排版布局方麵,作者顯然也花瞭不少心思,文字間距適中,標題和重點內容的加粗處理非常到位,讓人在快速瀏覽時能迅速抓住核心信息。尤其值得稱贊的是,書中附帶的插圖,綫條流暢,對穴位和經絡的定位描述得極其精準,甚至連一些細微的解剖結構都描繪得惟妙惟肖。我個人非常看重工具書的實用性和易用性,這本書在這方麵做得非常齣色。比如,在介紹不同病癥的取穴方案時,清晰地列齣瞭主穴、配穴和阿是穴,並且對操作手法(如進針深度、提插撚轉的角度)都有詳盡的文字描述和示意圖輔助說明,這對臨床初學者來說簡直是福音,能極大地減少摸索的時間和不確定性。整體來看,這本書不僅僅是一本學術著作,更像是一件精心製作的工藝品,體現瞭齣版方對中醫經典傳承的尊重與敬畏。每一次翻閱,都能感受到那種撲麵而來的學術嚴謹性和對讀者體驗的關懷。

評分

說實話,很多醫學專業書籍的缺點在於,它們往往停留在理論的象牙塔裏,對於日常診室或者傢庭自護中可能會遇到的“突發狀況”和“疑難雜癥”的應對策略討論不足。這本書在這方麵展現齣瞭驚人的實踐指導價值。它有一章專門討論瞭急性損傷的初期處理原則,這對於體育愛好者或者體力勞動者來說簡直是救命稻草。裏麵詳細描述瞭如何區分氣滯血瘀和經絡受阻的早期錶現,並針對性地給齣瞭快速緩解疼痛的初步針刺手法,強調瞭“急則治其標”的原則,非常實用地指齣瞭哪些穴位在緊急情況下具有立竿見影的效果,以及操作的禁忌點。此外,對於那些慢性、遷延不愈的頑固性疼痛,書中也提供瞭長期的調理思路,而不是一味地追求快速止痛,體現瞭中醫“治本”的精髓。這種從急性到慢性的覆蓋麵,以及從理論到操作的無縫銜接,讓這本書在我的書架上擁有瞭不可替代的地位。它不是束之高閣的理論參考書,而是真正能夠隨時取用的“工具箱”。

評分

這本書在細節的挖掘上達到瞭令人發指的程度,尤其是在特定穴位的“手感”和“得氣”的描述上,簡直是教科書級彆的範例。作者沒有使用那些模糊不清的形容詞,而是通過非常具象化的描述,告訴我們真正的得氣應該是一種怎樣的感覺——是酸、是麻、是重脹,還是走竄感,不同體質的患者可能會産生哪些差異化的反應,以及操作者如何通過指下感覺來判斷針刺是否到位,以及對患者病情的初步反饋。我曾在學習過程中對某些深層穴位的刺激強度把握不準而感到睏惑,但閱讀瞭這部分內容後,豁然開朗。書中還穿插瞭一些關於古代針灸器械的演變和不同針具特性對治療效果影響的討論,這種對技術本源的追溯,讓讀者對看似簡單的操作背後蘊含的深刻科學性有瞭更深的敬畏。它教你的不是“怎麼紮”,而是“為什麼這麼紮”,這種深度挖掘,讓這本書的價值遠超一般操作指南的範疇。

評分

我接觸瞭不少關於中醫理論基礎的書籍,很多都是那種大部頭,內容浩瀚卻缺乏針對性,讀起來常常感到晦澀難懂,知識點分散得厲害。然而,這本書的敘事邏輯和知識的組織方式,簡直可以稱得上是一次閱讀體驗的革新。它沒有那種佶屈聱牙的古文堆砌,而是采用瞭一種現代的、層層遞進的講解模式。開篇就迅速將讀者帶入中醫整體觀的框架內,然後逐步深入到具體病理機製的分析,比如對“痹證”的濕、寒、熱不同屬性的辨證思路剖析得極其透徹。我特彆喜歡作者在討論每個病種時,習慣性地加入一些曆史醫案的引用和現代臨床觀察的對比,這種古今結閤的方式,極大地增強瞭理論的可信度和應用價值。它不是簡單地羅列方子,而是教會你如何“思考”——如何從一個看似復雜的癥狀集群中,抽絲剝繭找到問題的核心癥結。閱讀過程中,我常常會忍不住停下來,對照著自己的理解反復咀嚼作者的論述,感覺像是跟隨一位經驗老到的老師在進行一對一的深入探討,收獲的不僅是知識,更是一種治病求因的思維路徑。

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