具體描述
編輯推薦
適讀人群 ：對兒童健康、兒童心理、教育感興趣的讀者本書的內容是李辛老師在遊學期間，由各地友人安排的六次公益講座的匯總和重編。當時聽眾多為年輕的父母，大傢都關切孩子和自身的身心健康，也希望瞭解中醫和心理等相關的內容，所以本書的內容圍繞兒童身心健康展開。
★關於兒童身心健康的專題講座整理及匯編
★徐文兵梁鼕聯袂推薦
★本書內容源自李辛老師在上海、北京、漢堡、柏林的多次關於兒童健康的專題講座，涉及兒童健康與調理思路、兒童的精神健康、兒童的心理健康與教育等內容。
內容簡介
本書內容源自作者在上海、北京、漢堡、柏林的多次關於兒童健康的專題講座，涉及兒童健康與調理思路、兒童的精神健康、兒童的心理健康與教育等內容。
作者認為兒童的健康不僅僅局限在身體，其心理-情感模式、精神特質、傢庭環境、生活方式、父母的認知與精神狀態、教育文化的觀念與方法，都是關係孩子健康成長的重要因素，而且密不可分。這就需要我們父母跳脫單一學科的認知局限，去認識兒童的豐富生命。
除瞭具體而微地提到兒童健康方麵的常識，更難能可貴的是本書從觀念和認識上，與照顧孩子的老師、傢長和其他陪伴者分享，學會觀察，覺知自己的狀態，安頓好自己的身心，就更能給予孩子，讓自己健康，讓孩子健康。
作者簡介
李辛，北京中醫藥大學中醫臨床專業畢業，天津中醫學院心身醫學碩士。師從名老中醫宋祚民先生。擅長方藥、針灸、靜坐和心理谘詢，具多年中醫臨床與教學經驗。立足傳統經典，學習曆代各傢所長，取驗於臨床，緻力於提升臨證能力的教學與中醫常識的普及。近年來在國內外開展臨床醫師技能提升培訓工作。現任上海自道-熙和堂診所、北京東文中醫診所、黃山太平湖平源堂整閤醫學中心顧問, 瑞士自然療法專職工作者協會(ASCA)繼續教育項目培訓老師。
著有Traditional Chinese Medicine: Back to the Sources for a Modern Approach（與Dr.Claudine.Merer閤著，2013年，瑞士齣版）。
目錄
精彩書摘
做一個安心的傢長孩子病瞭，傢長需要做什麼？首先要安心、靜心。
我注意到有兩類傢長。一類傢長，他們沒有太多的醫學知識，但遇事並不慌亂。他們會預先判斷一下，孩子需要吃藥嗎，會不會轉成肺炎，還是很快會好？這類傢長是安心的，他們正在密切觀察各方麵之間的關係和反應，對後麵趨勢有所判斷，找醫生隻是來驗證一下是否有風險。另一類傢長，平時遇事就容易慌亂，孩子病瞭更是如此，亂找各種各樣的解決方案，而且已經給孩子用瞭好幾套方案，這個就很麻煩。
我們欣賞第一種傢長，先安心，把問題簡化，首先判斷一下孩子有沒有生命危險？感冒轉肺炎也沒那麼可怕，雖然病深入瞭，但身體的抵抗力還有，肺炎對中醫和西醫來說都不是大病。但你需要判斷，會不會惡化？或者請醫生幫助判斷。如果判斷不嚴重，甚至不需要吃藥，就讓孩子安靜地在傢裏休息，好好吃、好好睡。
但是，當傢長已經處在焦慮狀態下，而且在平時的生活中一直都比較焦慮，一旦小孩病瞭，往往會把過去的不良情緒帶入到這個事件中，多半都會做齣錯誤的判斷和選擇，所以，必須避免進入這個不良的循環。
最近我碰到一個小病人的傢長，他正在學習中醫，看瞭很多書，正在嘗試階段。有一天，他傢小孩子得瞭單純的上焦感冒，有一點低燒，流鼻涕，沒什麼胃口，喉嚨一點點痛、一點點紅，汗時有時無。其實孩子不來看病都可以，我給他開瞭一個很簡單的方子，這種情況，在傢吃中藥感冒清熱口服液，或西藥美林都可以。我開瞭三天藥，跟他說吃完就能好，不用再來瞭。
過瞭兩天，他帶著孩子又來瞭。我想怎麼又來瞭，問他：“藥吃完瞭嗎？”他說：“還有一副沒吃完”，我看小孩子好像不太對勁。第一次來，雖然感冒發燒，有一點疲倦，但是眼神、錶情是正常的，還摸摸這兒，看看那兒什麼的，精神還不錯，現在小孩子眼神空洞，沒什麼精神。
我看瞭上一次的藥方，這兩副藥不應該造成這個眼神，這個錶情啊。
我問傢長：“你這兩天還有什麼其他的治療？”傢長說：“我每天都帶他去做小兒推拿、按摩”。我問：“做多久？”，他說：“每次一個半小時。”
為什麼小孩子感冒不能做長時間的、用力的推拿按摩？小孩子神氣敏感，如果是輕柔的推油按摩、精油開背，或者輕輕地給他揉一揉後背，捏捏脊，這些能幫助需要疏通的小身體輕輕地開通一下，是可以的。要是長時間的、用力的推拿按摩，就好像把該在南方戰場戰鬥的兵力，硬是調動到北方去瞭，南方就打不贏瞭。
按摩在閤適的時候用可以。冰淇淋也是，陽氣夠的時候能吃，陽氣不夠的時候彆吃。涼拌菜也是生冷的東西，但能不能吃要看體質和狀態。對於體質一般的人，能量足的時候吃沒有問題，如果今天纍瞭，能量不太夠，就不行瞭，要是兩天沒好好睡覺瞭，再吃涼拌菜肯定中招。
孩子食物的調理其實非常簡單，當小孩子身體狀況不錯的時候，什麼都可以給他吃一點。但要做個有心人，你看他吃瞭以後的反應，如果這種食物在這個狀態下吃多瞭拉肚子，那也沒關係，這樣你就知道瞭，這個東西要小心一點，但也不要因為拉瞭一次肚子，這種東西就永遠不能吃瞭。
當孩子最近有點感冒，又有點過敏，或者最近學習壓力大，或者正在青春逆反期，心情不好，那就彆添亂瞭，保證最基本的正常飲食即可，米麵、蔬菜，簡單清淡的烹調方法是最明智的選擇。
……
用戶評價
我一直對傳統文化有著濃厚的興趣，尤其是在養生保健方麵，總覺得古人的智慧有著獨特的魅力。這本書的標題讓我眼前一亮，將中醫的視角應用於兒童健康，這本身就充滿瞭新意。我很好奇，在中醫的理論體係裏，是如何看待孩子的生長發育規律的？比如，不同年齡段的孩子，身體機能有什麼樣的特點？又有哪些需要特彆注意的養護方法？我尤其想瞭解，書中是否會介紹一些針對兒童常見疾病的食療方，或者一些簡單的推拿按摩手法，能夠在傢中就能輕鬆實踐，既能預防疾病，又能增強體質。此外，書中提到的“心理與教育”，讓我聯想到中醫講究的“情誌相閤”，不知道書中會不會探討，如何通過調理孩子的內心，來促進他們的整體健康。比如，如果孩子容易焦慮或者情緒不穩定，中醫會從哪個角度去分析，又有哪些調理的建議？我期待這本書能夠打開我對兒童中醫養生的一扇新窗戶，讓我能夠用一種更 holistic 的眼光，去關注孩子的健康成長。
評分這本書的題目實在是太吸引人瞭，尤其是“一個中醫眼中的兒童健康、心理與教育”這句話，一下子就把我帶入瞭某種充滿智慧和關懷的氛圍。我一直覺得，現代社會對於孩子的健康，可能更多地側重於西醫的診斷和治療，而中醫的整體觀和辨證論治，在兒童的長期健康發展方麵，或許有著獨特的優勢。我非常想知道，這本書會如何闡釋中醫對於兒童“稚陰稚陽”的理解，以及這種理解如何體現在日常的養護中。例如，孩子為什麼比成人更容易生病，生病後又為何恢復得更快？中醫對此有什麼解釋，以及我們傢長可以從哪些方麵去調理，讓孩子少生病，或者生病後能更快地恢復？此外，書名中提及的“心理與教育”，讓我對這本書充滿瞭期待。我希望它不僅僅是講身體，更能告訴我們，如何通過中醫的視角，去理解孩子的心理特點，比如他們為什麼會有情緒的波動，又該如何引導他們形成健康的心理模式。甚至，我還在想，中醫是否會對一些教育方法，比如孩子的作息、飲食習慣，或者學習方式，給齣一些獨到的見解，讓我能夠從中汲取養分，更好地培養我的孩子。
評分作為一位希望給孩子提供最優質教育的傢長，我一直在關注各種教育理念和方法。這本書的齣現，以一種意想不到的角度，讓我感到興奮。將中醫的智慧與兒童的健康、心理和教育相結閤，這簡直是一個寶藏。我很好奇，書中是否會提供一些關於如何根據孩子的體質，選擇閤適的教育方式的建議。比如，有些孩子天生就比較活潑好動，有些則比較安靜內嚮，中醫是否會從“陰陽”或者“五行”的角度，來解釋這些差異，並提供相應的引導方法？我更期待的是，書中能否提供一些實操性的方法，來幫助傢長理解孩子的行為背後可能隱藏的健康信號。例如，孩子突然齣現的一些小毛病，在中醫看來，是否與他們的情緒或者學習壓力有關？這本書會不會提供一些簡單的辨證方法，讓我們能夠更好地瞭解自己的孩子，並做齣更閤適的反應？我希望這本書能讓我看到，中醫的養生之道，並非隻局限於身體的調理，更能深入到心靈的滋養，從而幫助孩子建立一種內在的和諧，讓他們在學習和生活中，都能展現齣最好的狀態。
評分我最近在尋找一些能夠啓發孩子獨立思考的書籍，聽朋友推薦瞭這本書，雖然它主題是兒童健康，但“心理與教育”這幾個字引起瞭我的興趣。我總覺得，孩子的健康不僅僅是身體上的強壯，更重要的是心靈的健康。我希望這本書能提供一些關於如何培養孩子積極心態的建議，比如如何幫助他們處理挫摺，如何讓他們學會感恩，以及如何在遊戲中引導他們學習社交技能。現在很多孩子都麵臨著學業壓力，有時候也會因為一些小事而情緒低落，我希望能從這本書中找到一些方法，用一種溫和而有效的方式，幫助孩子建立內心的韌性，讓他們在麵對睏難時，不會輕易放棄。同時，我也很想知道，中醫的智慧如何能夠與現代教育理念相結閤，是否有一些古老的養生方法，能夠幫助孩子提高專注力，或者改善學習效率。我期待這本書能提供一些具體的案例和操作建議，讓我能夠將其運用到日常的親子互動中，而不是僅僅停留在理論層麵。總之，我希望這本書能成為我育兒道路上的一個有力助手，幫助我培養齣一個身心健康、快樂自信的孩子。
評分這本書的封麵設計挺吸引我的，那種柔和的色彩搭配和可愛的插畫，一下子就擊中瞭為人父母的內心。我一直對中醫在兒童健康方麵的應用感到好奇，總覺得它含蓄而深邃，帶著一種古老的智慧。這本書的標題聽起來就像一位慈祥的長輩，娓娓道來，將那些復雜的中醫理論用一種易於理解的方式呈現齣來。我特彆期待它能講解一些日常生活中，傢長們經常會遇到的兒童健康小睏擾，比如孩子為什麼容易感冒，怎麼樣纔能提高孩子的免疫力，還有就是一些讓傢長頭疼的睡眠問題，能不能從中醫的角度找到一些溫和有效的方法。而且，它提到瞭“心理與教育”，這一點更是讓我覺得這本書不僅僅是關於身體健康的，它更關注孩子的全麵成長。我希望它能提供一些指導，如何在尊重孩子天性的同時，又能引導他們形成良好的行為習慣和健全的人格，甚至是如何理解孩子的情緒波動，並給予恰當的迴應。總的來說，這本書給我的第一印象是，它將是一本充滿人文關懷，又兼具實用價值的育兒指南，能夠幫助我這個新手媽媽，更好地理解我的孩子，也更自信地麵對育兒路上的種種挑戰。
評分這本書是朋友介紹來買的，物流快，書的包裝也很好。
評分京東沒錯，錯的是齣版社，沒有目錄，沒有前七頁，被替代的是倒裝的252頁至最後，也是無語瞭，我要聯係齣版社。
評分內容淺顯易懂，有實用的保健建議和方法
評分老朋友推薦瞭這本書，之前看過作者的一些內容分享，這本書很棒，涉及發燒、積食等孩子健康相關的方方麵麵。
評分朋友推薦的書，纔看瞭幾頁，挺不錯的。值得購買
評分東西不錯，應該是正品，最看重的是京東的速度，上午下單，下午送到，幫瞭我好多忙，快遞員也很好，都送進屋裏，以後還會在京東買的
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評分這本書中很多頁都是重影字，看的人眼暈。無語，啥也不說瞭，看圖吧
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