1000種夢的解析 [1000 Dreams] pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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大衛·豐塔納（David Fontana）著，梁冠男譯

圖書標籤:

夢解析
心理學
潛意識
弗洛伊德
象徵
睡眠
夢境
自我探索
精神分析
文化研究

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齣版社：中國友誼齣版公司

ISBN：9787505736047

版次：1

商品編碼：11827572

品牌：創美工廠

包裝：平裝

外文名稱：1000 Dreams

開本：24開

齣版時間：2016-01-01

用紙：銅版紙

頁數：456

字數：190000

正文語種：中文

具體描述

産品特色

編輯推薦

　　世界造夢大師教你輕鬆控製夢境；

　　私密造夢手冊，在夢裏遇見另一個自己；

　　從解夢到造夢，隻有一本書的距離；

　　100種造夢工具，打造世界首部造夢書。

　　400幅全彩手繪，以趣圖呈現玄妙夢境。

　　1000條解夢名錄，人的1000種活法。

　　英國心理學會會員、著名兒童心理學傢、教育學傢大衛？豐塔納科學解析夢中符號的象徵意義，抓住縹緲的夢。

　　一本精彩絕倫、豐富細緻的造夢圖書，更是帶你通往夢境的綜閤指南。

內容簡介

　　《1000種夢的解析》是一本精彩絕倫、豐富細緻的解夢圖書，更是帶你通往夢境的綜閤指南。

　　實用解夢——科學解析夢中符號的象徵意義，抓住縹緲的夢。以輕鬆幽默語言闡釋夢的本質、夢的語言、夢的方法，並奉上實例解析和有效技巧，教你促進和記錄夢境、引發美夢、利用夢緩解焦慮。解夢名錄——從獨特的視覺角度匯編瞭常見的夢中符號及其象徵意義，配有大量精美的插圖，映現齣似是而非、模棱兩可的夢境。探索夢裏常見的具體經曆或情感、身份與命運、擔心與焦慮。韆餘種詞條匯聚成一張詳盡的地圖，指引我們洞徹所有的夢境。這本卓越的圖書集知識和娛樂為一體，具有無與倫比的全麵性。無論做過的夢看似多麼怪誕和費解，本書都能讓我們理解自己的夢。如：什麼是清醒夢？如何寫夢的日記？你理解夢境所對應的人格嗎？怎樣在夢中發現另一個自我？用什麼方法控製夢境、引發美夢？怎樣在夢裏安撫受傷的自己？

作者簡介

　　（英）大衛·豐塔納，世界知名造夢大師，夢控師。英國心理學會的成員、著名兒童心理學傢、教育學傢，生前為利物浦約翰摩爾斯大學的教授，多年緻力於研究心理和精神發展的實踐方法。其著作《冥想者手冊》《教自己做夢》《夢的秘語》已被翻譯成多達25種語言。

內頁插圖

精彩書摘

　　清醒夢

　　Lucid Dreaming

　　睡眠中的大腦不會質疑夢中的怪誕是否真實，所以我們覺得夢中經曆的一切像真的一樣，尤其是駭人的噩夢。然而，在所謂的“清醒夢”中，我們知道或者逐漸知道，我們正在做夢，於是也就不會被驚醒。

　　很多人都經曆過清醒夢，也許不止一次。想象一下你在做夢，你在彆人傢的地下室裏，發現瞭一本古書。你知道你不應該在那裏，但是你看見瞭那本古書，你抵抗不瞭想要打開它的誘惑，你想看看裏麵寫瞭些什麼，或許它能解答你對生命的一些疑問。不知為什麼，你知道自己在做夢，可夢並沒有因此結束。你決定——清醒地決定——打開那本書。你讀瞭一句，驚嘆於其深奧的哲理。你決定背下來這句話，等醒過來之後馬上寫下來。你很清楚這是一個特彆而重要的夢——也許能改變你的一生。你感到瞭一種控製力，在夢裏能做齣清醒的決定。最後，當然，你真的醒瞭。

　　迴想這一切，你知道自己在夢裏一直都是清醒的。但是，你想不起來那句讓你深受

　　啓發的話瞭，畢竟那隻是一個夢。

　　清醒夢如此令人興奮，我們鼓勵大傢多經曆這樣的體驗。實際上，在一定程度上，我們可以訓練我們的意識，進入夢的這種狀態，並控製我們自己的夢。但是，這樣的訓練需要完善的準備和長期的練習。英國的研究者西莉亞?格林率先指齣清醒夢和非清醒夢主要的區彆。通常的非

　　清醒夢裏敘事混亂、不閤邏輯，但清醒夢裏卻不是這樣；而且清醒夢裏的記憶極其精確——我們也許想不起來古書裏的那句話，但是我們能夠準確地迴想起地下室裏是什麼樣子，甚至記得古書封麵的每一個細節。在清醒夢裏，做夢者和清醒時一樣可以記憶和思考，甚至可能感覺不到睡眠

　　和清醒的區彆。當然，最重要的是做夢者知道自己正在做夢。

　　通常情況下，夢裏的這種清醒是突然意識到的。一個普通的夢裏的背景或事件有些不大正確或不閤邏輯，突然之間做夢者就意識到瞭這是在做夢。隨之而來的是各種感官的異常興奮，術語稱作“思想擴展”，讓夢裏的體驗更加清醒。顔色特彆鮮艷，物體無比清楚。最奇異的是做夢者

　　能夠控製夢裏的事件，決定自己去哪裏和做什麼，用夢裏的環境做各種實驗。

　　然而，令人不解的是，無論做夢者在夢裏的權力看似多大，誰也不能完全控製清醒夢裏的經曆。例如，做夢者決定在夢裏去屬於自己的熱帶島嶼，但到達之後發現這個島和現實中第一次見到一樣陌生而新奇。“清醒夢”一詞由荷蘭醫生威廉?範?伊登【3】在 1913 年創造，他描述清醒夢是“一個虛假的世界，巧妙地模仿瞭現實世界，但總有瑕疵之處”。他以自己的一個清醒夢為例，他在夢裏想打碎一隻酒杯，用盡瞭各種辦法都打不碎，可片刻之後再看，那隻酒杯已經碎瞭，“就像一個演員錯過瞭齣場提示”。

　　有些宗教賦予瞭清醒夢神秘的色彩。在印度教和佛教傳統中，冥想大師們在有夢或無夢的睡眠中一直都保持清醒，所以他們的所有夢都是清醒夢。藏傳佛教教導說，清醒夢是寶貴的練習，讓我們可以控製來生——死後的世界很多方麵都和夢境相似。通過進行這種練習，我們最終可以

　　超脫生死輪迴。實際上，藏傳佛教認為夢的主要目的就是讓我們在晚上有機會練習這種控製。

　　以色列?加拉蒂是西方神秘學和煉金術傳統的倡導者，他在書中寫到一個高級的練習者

　　“晚上不再沉睡”，而是一直保持清醒，“夢裏的一切都是持續不斷的、自由流動的意識流”。

　　有些教派甚至建議，在夢裏掌握先機可以影響現實中的行為。有些印度神秘主義者宣稱，大師可以隨意控製夢境，同時齣現在幾個地方，這種控製首先想象一個地方，然後

　　用“夢體”去到那裏，彆人就可以看見這種實體。

　　在所有的文化裏，無論新手還是大師，對夢境的控製能力都來自於現實中高度的精神控製力。做清醒夢時，無意識沒有在意識之下宣泄弗洛伊德式的創傷，也沒有顯露被壓抑的智慧，而是和意識建立起瞭有效的溝通和閤作。清醒夢是二者的共同創造，因此做夢者對夢境有意識的控製越多，對自己的認知也就越深入。

　　在夢裏清楚地知道甚至決定夢的過程，做夢者不僅深入瞭自己的無意識，而

　　且有意識地決定麵對其中隱藏的恐懼、欲望和能量。

　　做清醒夢時，我們不再逃避夢裏黑暗而神秘的力量，也不再害怕夢境邊緣陰影裏的怪獸，因為我們掌握著控製權，可以隨意召喚這些心魔，然後正麵對抗它們，我們清醒地知道它們隻是夢，根本沒有必要害怕。隻要我們勇敢挑戰，這些心魔就會消失，因為夢裏和現實中一樣，最大的恐懼就是恐懼本身。通過對抗無意識裏的這些心魔，做夢者不僅能減輕它們帶來的恐懼感，還可以利用這些之前害怕的內心能量。

　　盡管清醒夢對於外行而言隻是大腦戲弄我們的一種惱人把戲，但實際上清醒夢既令人愉悅又有治療效果，還可以增進我們的自我認知。經過訓練進入高級階段後，我們可以用清醒夢進行全新的自我檢查。

　　比如，我們可以在夢裏有意識地創造一扇門，在門後麵我們預見會發現什麼原因導緻瞭現實中的某種行為或睏境，或者至少會發現相關的綫索或符號。通過控製夢境，我們打開瞭這扇門，發現瞭現實中找不到的答案。另一種方式是想象一位智者，我們在清醒夢裏可以嚮他或她尋求建議，及時解決生活中的問題或睏境。這種形象是我們自己的無意識裏的智慧的化身，他或她披露的信息充滿瞭真實性和深刻性，是我們清醒時的意識所想不到的。

　　如果在夢裏能保持持久的清醒，我們就有瞭選擇權，我們可以問自己：我要走哪條路？我能說服這個人放下武器嗎？在屋頂上空飛翔是什麼感覺？在超現實的清醒夢裏，我要和這些魚中的哪一條一起跳舞？這種方法有很強的治療效果，能夠探索我們的想象力和好奇心，測試我們對某

　　些事件的反應，訓練我們對夢境的控製力。

　　……

前言/序言

　　“如果，你睡著瞭？如果，在沉睡中，你做夢瞭？如果，在夢中，你去往天堂，摘下一朵奇異而美麗的花？如果，你醒瞭，這朵花就在你手中？啊，那麼……”

　　塞繆爾·泰勒·柯勒律（1772—1834）

　　迴想我的一生，一直癡迷於做夢。小時候，夢境通往另一個神奇的世界，我相信普通的日常生活之外，一定有更多奇妙的存在。我和小夥伴們聊天，發現他們同樣著迷於那個世界，我們經常彼此分享夢中的冒險（大部分聽起來仍然栩栩如生）。大傢的夢裏無所不有，有童話般的情節，動物們會說話，願望都成真瞭；也有令人害怕的噩夢，甚至血淋淋的場景。我很幸運，大部分的夢都是令人愉悅的，帶領我越來越深入（長大後纔知道的）神秘的無意識。

　　我自己的夢中生活是如此豐富多彩，我在大學開始學習心理學之後，仍然堅信夢是人類精神生活中極其重要的部分，夢中蘊含瞭無數復雜的信息，可以透露我們深藏的希望和恐懼，有時還可以給予我們指導和建議，這些是清醒的有意識的大腦所想不到的。我研究瞭弗洛伊德和榮格的著作，瞭解夢如何幫助心理醫生理解病人的問題，並為如何解決病人的問題提供寶貴的綫索。

　　後來，我又研究瞭佛教、印度教和其他東方宗教，發現東方文化賦予夢更加重大的意義，甚至通過夢境洞悉身體死亡之後意識的去處。我逐漸學習到，怎麼控製一個人的夢，怎麼醒後詳細記錄夢裏的一切，怎麼影響夢的內容，怎麼有意識地做夢（所謂“清醒夢”），等等。

　　我對夢研究得越多，越意識到科學理論的不足，有些科學傢認為人類做夢，就像電腦關機時轉存無用的信息。盡管如此，還是要承認科學的進步，即使解釋不瞭做夢的原因和目的，至少幫助我們理解瞭背後的某些機製。如今我們已經知道，每個人，從小嬰兒到老年人，幾乎每晚都會做夢，而那些聲稱自己不做夢的人，隻是不能記住自己的夢罷瞭。現代的研究者們公認做夢對我們的心理健康至關重要，卻沒有一種理論能夠解釋夢的豐富性與多樣性。

　　我自己辦過很多夢的研討會，用夢輔助研究人的心理，在這個過程中發現，很多人覺得做夢很有意思。夢打破瞭現實世界的所有規則。在夢裏，老人可以返老還童，年輕人可以一夜白頭；生活中的失敗和失望，都可以重新彌補；飛翔和穿越時空不僅可能，而且輕而易舉；人和物體都會變形，甚至可以一瞥天堂中的景象。所以，雖然我希望這本書能對你有所裨益，但最重要的是希望你會覺得有趣，每天晚上打開這本書，踏上奇妙而神秘的夢境之旅吧！

1000種夢的解析 [1000 Dreams] 深度探索，觸及心靈的隱秘花園你是否曾被一個奇異的夢境縈繞，醒來後百思不得其解？那些斑斕的色彩、離奇的情節、無法言喻的情感，究竟隱藏著怎樣的信息？《1000種夢的解析》並非一本簡單羅列夢境符號的字典，它是一場深入意識深處的旅程，一次與你內心最隱秘角落的對話。本書以其宏大的視野和細膩的筆觸，為你打開一扇通往理解自身潛意識的寶藏之門，讓你窺見那個在清醒意識之外，卻對你人生軌跡産生深遠影響的強大力量。夢，心靈的語言自古以來，人類就對夢境充滿瞭好奇與敬畏。從古埃及的金字塔壁畫到古希臘的神諭，從先知的預言到現代心理學的探索，夢始終被視為連接物質世界與精神世界的一座橋梁。它以一種獨特而隱晦的語言，傳遞著我們無法用理性直接錶達的渴望、恐懼、睏惑與希望。《1000種夢的解析》正是基於對這門古老而普遍的語言的深刻理解，為你揭示其背後蘊含的豐富意義。本書的價值在於，它並非簡單地將夢境歸類或賦予固定含義，而是強調瞭夢境的個體獨特性與情境依賴性。每一個夢，都是你個人經曆、情感狀態、內在衝突以及生活壓力的獨特反映。因此，本書的核心在於引導讀者學會傾聽、解讀並迴應屬於自己的夢。它提供瞭一套係統性的方法論，讓你能夠逐步掌握分析夢境的技巧，從而更深入地理解那些在睡眠中悄然上演的心理劇。穿越潛意識的迷宮潛意識，是我們心理的巨大冰山。它儲存著我們被遺忘的記憶、被壓抑的情感、未被滿足的欲望，以及那些影響我們行為模式的深層信念。夢，恰恰是潛意識最直接、最生動、也最富有創造力的錶達方式。當你的理性思維暫時“下綫”，潛意識便得以通過象徵、隱喻和情感的交織，編織齣一幕幕離奇而意味深長的畫麵。《1000種夢的解析》正是為你導航的羅盤，它幫助你在潛意識的迷宮中尋找到正確的路徑。本書的解析並非停留於錶麵，而是深入挖掘夢境中每一個元素的潛在象徵意義。它會引導你思考：夢境中的人物：那些齣現在你夢中的人，無論是親人、朋友、陌生人，還是你從未見過但感覺熟悉的麵孔，他們可能代錶著你自身的不同麵嚮、你與他人的關係模式，或是你內心深處的某個期待或擔憂。夢境中的場景：房屋、河流、森林、城市、空曠的空間……這些場景不僅是物理環境的描繪，更是你內心狀態的投射。一個封閉的房間可能象徵著被束縛的感覺，而廣闊的海洋則可能代錶著無限的可能性或情感的奔湧。夢境中的物體：鑰匙、鏡子、書籍、植物、動物……每一個具體的物體，都有其豐富的象徵意義。一把生銹的鑰匙可能暗示著機會的喪失，而一隻展翅飛翔的鳥兒則可能象徵著自由的渴望。夢境中的情感：恐懼、喜悅、憤怒、悲傷、睏惑……夢中的情感體驗，往往比夢境的畫麵本身更能觸及核心。理解這些情感的來源，是解讀夢境的關鍵。夢境中的行動：奔跑、飛翔、墜落、逃離、追逐……你或夢中人物的行為，也蘊含著重要的信息，它們可能反映瞭你麵對問題的方式、你渴望的改變，或是你正在經曆的心理過程。構建個人化的夢境地圖《1000種夢的解析》深知，夢境的解讀並非一套普適性的公式，而是高度個人化的過程。本書在提供廣泛的象徵意義和解析框架的同時，更強調瞭“個體聯想”的重要性。這意味著，你對某個夢境元素的感受和理解，遠比通用字典上的解釋更為重要。本書鼓勵你：建立夢境日記：養成記錄夢境的習慣，詳細寫下夢境的每一個細節，包括畫麵、聲音、氣味、情感以及醒來時的第一感受。探索個人聯想：對於夢境中的每一個元素，問自己：“它讓我想起瞭什麼？”“它在我生活中有什麼樣的經曆？”“它給我帶來瞭什麼樣的感覺？” 關注情感綫索：夢境中最強烈的情感體驗，往往是解讀的關鍵。嘗試去理解這些情感的根源，它們可能直接指嚮你生活中正在經曆的衝突或挑戰。聯係現實生活：將夢境與你醒著時的生活進行對比。夢境可能在以一種象徵的方式，迴應你白天遇到的睏境、你的擔憂、你的願望，或者你潛意識中的某些想法。識彆重復模式：關注那些反復齣現的夢境主題或意象。這些重復往往是潛意識在不斷嚮你傳遞一個重要的信息。不僅僅是解析，更是自我賦能《1000種夢的解析》的最終目標，並非讓你成為一個被動的信息接收者，而是成為一個主動的自我探索者。通過理解你的夢境，你將能夠：更好地認識自己：揭示那些隱藏在你意識之下的需求、恐懼和潛力。解決內在衝突：識彆並理解導緻你內心掙紮的原因，並找到應對之道。提升創造力：夢境是創造力的沃土，通過解析，你可以激發新的靈感和解決問題的視角。增強直覺力：學習傾聽和信任你內心的聲音，提升你的直覺判斷能力。促進個人成長：將夢境中的啓示轉化為積極的行動，推動你在人生道路上不斷前進。這是一本邀請你踏上奇妙旅程的書，一次自我發現的盛宴。它不提供簡單的答案，卻提供瞭一把開啓無盡可能的鑰匙。當你翻開《1000種夢的解析》，你將不僅僅是在閱讀文字，更是在與你最深層的自我進行一場真誠的對話。準備好去探索那個在靜謐的夜晚，為你上演著無數精彩故事的心靈劇場吧！你的夢，是你最忠實的嚮導，而本書，將是你旅途中最可靠的伴侶。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來最大的震撼，在於它對於“邊界”的模糊處理。它似乎有意地打破瞭傳統書籍在體裁上的界限。你不能簡單地將其歸類為純粹的散文，也不能完全稱之為隨筆集，更不像是某種理論手冊。它更像是一個由無數細小、卻又緊密相連的“瞬間切片”構成的馬賽剋，每一個切片都閃爍著獨特的光芒。當我以為自己已經把握瞭作者的寫作脈絡時，下一章的內容往往會以一種齣乎意料的角度切入，讓我不得不立刻調整認知框架。這種持續的、充滿驚喜的“不確定性”，是閱讀過程中最令人興奮的部分。它強迫我從慣性的思維定勢中掙脫齣來，去接納一種更為流動的、多視角的觀察世界的方式。這本書成功地營造瞭一種“在路上”的感覺，不是物理上的移動，而是心智在不同認知維度之間穿梭，充滿瞭未知的引力和被重新定義的可能性。

評分☆☆☆☆☆

我通常習慣於在閱讀時做大量的批注，用熒光筆標記重點，並在頁邊寫下自己的疑問或聯想。但對於這本書，我的筆卻顯得異常猶豫。它並非信息量過載，而是因為它提齣的每一個觀點都具有極強的“自我完成性”。它似乎不需要外部的補充或反駁，它自身的邏輯閉環已經足夠堅固。我的批注更多地變成瞭對自身經驗的迴溯，而非對文本的質疑。例如，某一段關於“記憶的重量”的論述，讓我猛然想起童年時一個幾乎被遺忘的場景，那種感官的重現是如此鮮明和疼痛，以至於我不得不閤上書，靜坐良久，去處理那股湧上來的復雜情緒。這本書的閱讀體驗，與其說是“獲取知識”，不如說是“觸發記憶”和“引發內省”，它像一麵鏡子，照見的往往是我們自己都不願正視的內心角落，效果極其強烈而私密。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是一場視覺的盛宴，那種深邃的藍色調配上燙金的字體，初拿到手時，指尖就能感受到一種沉甸甸的、仿佛蘊含著無數秘密的質感。我是在一個雨天的下午，蜷縮在沙發裏，翻開它的。那種感覺就像是推開瞭一扇通往另一個世界的門，沒有預設的路徑，隻是純粹的、令人屏息的探索欲。裝幀的精緻程度，讓我幾乎捨不得在上麵留下任何摺痕，仿佛它本身就是一件值得珍藏的藝術品。書頁的紙張選取也極考究，米白色的啞光質感，即便是長時間閱讀，眼睛也不會感到疲勞，這對於一個沉迷於文字的“老饕”來說，是至關重要的細節。坦白說，在閱讀它的過程中，我時不時會停下來，隻是凝視著那些排版——那種留白的處理，既疏朗又恰到好處地烘托瞭文字的重量，讓人在信息流中找到瞭一片難得的呼吸之地。這不僅僅是一本書，它更像是一個精心布置的閱讀劇場，為即將展開的心靈旅程搭建瞭完美的前奏。我對它印刷質量的贊賞，源於它對閱讀體驗的尊重，這種細節上的用心，在快餐式閱讀時代愈發顯得珍貴而稀有。

評分☆☆☆☆☆

初讀幾頁，我立刻被作者那散漫卻又精準無比的敘事節奏所吸引。他似乎毫不著急將任何一個核心觀點拋齣來，而是選擇瞭一條蜿蜒麯摺的小徑，引導讀者慢慢走入他構建的意境。這種行文方式，與我以往讀過的那些“直奔主題”的哲學或心理學著作截然不同。它更像是一場與一位博學老友的深夜對談，話題從一件微不足道的日常瑣事開始，卻能層層遞進，最終觸及到關於存在、時間或者人性的某個深邃命題。語言的錘煉達到瞭爐火純青的地步，有些句子，我甚至需要反反復復朗讀好幾遍，纔能捕捉到其中微妙的語氣轉摺和隱藏的韻味。它沒有使用太多晦澀難懂的術語，而是用日常生活中觸手可及的比喻，將那些宏大的概念變得可觸摸、可感知。這種化繁為簡的魔力，讓原本可能令人望而卻步的思辨內容，變得平易近人，卻又不失其深度，讀起來酣暢淋灕，仿佛思維的每一個細胞都在被激活和重塑。

評分☆☆☆☆☆

從整體結構上來看，這本書的敘事弧綫處理得極為高明。它並非綫性發展，而是更像一個螺鏇上升的結構，每一次迴歸到某個主題時，都會帶著前一輪探索所得的新視角。這種重復與遞進的模式，讓讀者在閱讀的後半程，不僅是對前期內容的鞏固，更是一種深層次的共鳴爆發。在即將讀完的時刻，我體驗到瞭一種奇特的“失重感”，仿佛結束瞭一段漫長而深刻的旅程，迴到瞭現實，但周遭的一切似乎都濛上瞭一層新的光暈。最難能可貴的是，它沒有給齣廉價的結論或簡單的安慰劑。它隻是引導我們更勇敢、更誠實地去麵對那些本就存在於生命中的模糊地帶和矛盾之處。讀完後，我沒有感到被“教育”或“說服”，而是産生瞭一種被“理解”和“陪伴”的強烈感覺，仿佛作者用文字為我建造瞭一個可以安全棲居的內心空間，讓我能夠以更堅韌的姿態去迎接日常的喧囂。

評分☆☆☆☆☆

很實用書籍

評分☆☆☆☆☆

京東618買的書籍，非常劃算，書籍都是全新的，塑封！非常滿意的一次交易！

評分☆☆☆☆☆

挺好的。。。。。。。。。。。

評分☆☆☆☆☆

99選10本，再疊加2-8，是超級厚，紙質很好。

評分☆☆☆☆☆

不錯的書，印刷精美，紙張上成，關鍵是隻有9元一本哦

評分☆☆☆☆☆

一下子買瞭好幾本書，溫故而知新，再看看，再學習，