大學體育教程 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　為深化高校體育教學改革，提高體育課教學質量，貫徹《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的精神，推進高校陽光體育運動的開展，實施《學生體質健康標準》，依據以人為本的教育理念，以提升大學生身心健康為最終教育目標，以新的知識為內容，在新觀念的前提下，《大學體育教程》內容豐富、係統，易學易練，教材結構閤理，圖文並茂，理論聯係實際，使學生能夠學以緻用，集理論性、係統性、科學性、實用性和指導性於一身，貼近大學生生活實際，可讀性強。可作為大學生學習指導書、自學輔導書，也可作為體育教師教學參考書。

目錄

前言
基礎理論篇
第一章 體育概論
第一節 體育的概念、産生和組成
第二節 體育的本質與功能
第三節 高等學校體育
第四節 體育與德育、智育的關係
第二章 體育鍛煉對人體的影響
第一節 人體生長發育的一般規律
第二節 影響人體生長發育的基本因素
第三節 體育鍛煉對人體的影響
第四節 健康是現代人必備的重要素質
第三章 體育鍛煉的科學方法
第一節 體育鍛煉的基本原則與內容
第二節 體育鍛煉的手段與方法
第三節 提高身體素質的鍛煉方法
第四節 身體鍛煉效果的評定與運動處方的製定
第四章 體育鍛煉的基本常識與自我監督
第一節 體育鍛煉的衛生常識
第二節 運動中常見的生理反應與運動性疾病
第三節 運動損傷的預防及處置
第四節 體育鍛煉的自我監督
第五章 大學生體質健康評價
第一節 身體形態與身體機能評價
第二節 身體素質與運動能力評價
第三節 心理健康評價
第四節 《國傢學生體質健康標準》簡介
第六章 體育保健與體療康復
第一節 體育保健與體療康復簡介
第二節 體療康復的種類和方法
第三節 常見運動損傷的康復處理
第四節 常見病的體療康復
第七章 體育文化簡論
第一節 體育文化概述
第二節 體育文化的組成
第八章 運動競賽與觀賞
第一節 世界級重大運動競賽
第二節 洲級重大運動競賽
第三節 國內重大運動競賽
第四節 運動競賽觀賞

運動技能篇
第九章 準備活動與整理放鬆
第一節 簡介
第二節 準備活動的內容與方法
第三節 整理活動的原理與放鬆方法
第十章 體育遊戲
第一節 簡介
第二節 體育遊戲的創編
第三節 體育遊戲教學實例
第十一章 田徑
第一節 簡介
第二節 跑的基本技術
第三節 跳躍的基本技術
第四節 投擲的基本技術
第十二章 籃球
第一節 簡介
第二節 基本技術
第三節 基本戰術
第十三章 足球
第一節 簡介
第二節 基本技術
第三節 基本戰術
第十四章 排球
第一節 簡介
第二節 基本技術
第三節 基本戰術
第十五章 乒乓球
第一節 簡介
第二節 基本技術
第三節 基本戰術
第十六章 武術
第一節 簡介
第二節 武術基本功
第三節 套路選編
第十七章 健美操
第一節 簡介
第二節 健美操基本動作及成套動作
第三節 健美操的創編
第十八章 體操
第一節 簡介
第二節 體操基本技術動作
第三節 藝術體操基本技術動作
第十九章 遊泳
第一節 簡介
第二節 基本技術
第三節 遊泳的安全與衛生常識
第二十章 滑冰運動
第一節 簡介
第二節 基本技術
第三節 滑冰的基本常識

其他項目篇
第二十一章 其他項目簡介
第一節 網球
第二節 羽毛球
第三節 保齡球
第四節 棒球和壘球
第五節 輪滑
第六節 拳擊
第七節 跆拳道
第八節 體育舞蹈
第九節 定嚮越野
主要參考文獻
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