大學體育教程下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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洪浩編

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發表於2024-11-27

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圖書介紹

齣版社：河南大學齣版社

ISBN：9787564919511

版次：1

商品編碼：11881342

包裝：平裝

叢書名：大學公共體育教材

開本：16開

齣版時間：2015-08-01

用紙：膠版紙

頁數：310

字數：474000

正文語種：中文

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圖書描述

內容簡介

　　組織編寫本教程旨在貫徹落實大學體育課程教學改革精神，進一步激發學生的體育興趣，使其掌握兩項以上健身運動的基本方法和技能，發展體育特長，養成終身鍛煉的習慣，實現增強大學生體質，助力全民健身國傢戰略的目的。本教程融體育理論與運動技能教學為一體，體育理論部分包括大學體育概述、體育運動與健康、體育運動與安全三部分內容，運動技能部分包括田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網球、遊泳、武術、健身氣功、抖空竹、颱球、輪滑、健美運動、健美操、瑜伽、拓展訓練等內容，體現齣瞭時代性、特色性、實用性與可讀性。《大學體育教程》既可作為河南大學的校本體育教材，也可作為普通高校、高職高專學生的體育普修與選修教材。

第一章大學體育概述
第一節大學體育概況
第二節大學體育的功能
第三節大學體育的學習目標與途徑

第二章體育運動與健康
第一節健康概述
第二節運動對健康的促進
第三節大學生運動健康處方製定

第三章體育運動與安全
第一節體育運動安全常識
第二節運動性疾病成因
第三節運動損傷預防與處置

第四章田徑運動
第一節田徑運動概述
第二節田賽項目
第三節徑賽項目

第五章大球運動
第一節籃球
第二節排球
第三節足球

第六章小球運動
第一節乒乓球
第二節羽毛球
第三節網球

第七章遊泳運動
第一節遊泳運動常識
第二節遊泳運動技術圖解

第八章民族傳統體育
第一節武術段位製簡介
第二節孫式太極拳
第三節少林拳
第四節自衛防身術
第五節健身氣功
第六節抖空竹

第九章休閑運動
第一節颱球
第二節輪滑
第三節健美
第四節健美操
第五節瑜伽

第十章拓展訓練
第一節拓展訓練概述
第二節拓展訓練項目及方法
參考文獻
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