【父母送給女兒的安全手冊】女孩你要學會保護自己 育兒百科 幼兒傢庭教育 青春期女孩安全手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 風車圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787568212274

商品編碼：11882394197

叢書名： 女孩你要學會保護自己

開本：16

齣版時間：2015-11-01

 

 

目錄

第*章 女孩，你要有保護自己的意識 保護自己的意識比技巧更重要 提升自我保護意識 不斷強化安全意識 跟父母、同學試著進行安全演練. 培養自己的應急、應變能力 時刻把“生命”記在心間 第2章 保護好自己纔能享受舒心的校園生活 麵對同學的恐嚇、威脅、索要錢財，怎麼辦 認識與應對“女生暴力” 與男生相處保持距離，不友誼界限 不在男女同學、男女朋友傢留宿 與同學交往時以集體活動為主，避免男女獨處 不單獨與男老師相處 與異性的言談舉止要自重，不隨便，不輕浮 對他人“獻殷勤”一定要小心 愛慕虛榮、攀比、炫耀財富是要不得的 不跟同學、老師、校長等到校外的僻靜場所 第3章 在真實的社會曆練自己、保護自己 謹慎地對待陌生人、非正常的來電 任何情況下都不要吸煙、喝酒 堅決遠離毒品，不要因為好奇而嘗試 如何不成為那些被騙開房女孩中的一員 不要參與打撲剋、打麻將，以及賭博 不被異性的“引誘”所迷惑 怎樣安全地乘坐齣租車 不乘坐黑車、黑摩的，如果不小心上瞭，怎麼辦 不去形形色色的“是非之地”――娛樂場所 不與傢人以外的其他人到野外旅行 避免單獨和異性在傢或是幽靜、封閉的地方會麵 對待“朋友”，要善良也要理智 第4章 麵對各類突發狀況，保護好自己 小便宜“來襲”，不貪心就不會上當受騙 識彆小偷，並給小偷一個不偷你的理由 遇到壞人，要知道“四喊三慎喊” 既要防範惡意齣現的壞人，也要警惕“善意”齣現的“好人” 遠離各種尋釁滋事，不去湊“熱鬧” 對各類傳銷騙局，多一分瞭解就多一分安全 危急時刻，知道撥打110、119、120、122 麵對被跟蹤、盜搶、綁架劫持、拐騙，要有智慧地應對 晚上盡量不外齣，如必須外齣要結伴而行 遇到不能解決的事，求助父母、老師而不是同齡人 萬一自己做錯瞭事，不屈從他人的威脅與擺布 第5章 識彆陌生人的騷擾，不上當受騙 女孩不要輕易地“送人迴傢” 可以給陌生人指路，但不要給陌生人帶路 對陌生人一定要守住自己的秘密 各種陌生人上門，一定要謹慎對待 不吃、喝陌生人給的東西 不被陌生人誘惑，不上陌生人的車 保持警惕，不理會陌生人的搭訕 不要把自己的行李物品交給陌生人看管 第6章 保護好自己，踏對青春的腳步 不要把青春期的“友情”當成“愛情” 與同學陷入情感鏇渦――青澀的果子不要摘 把純真的惰感埋在心底，  “早戀”不等於愛睛 不要輕易“獻齣”自己的初吻 和老師“談戀愛”――危險的“戀情” 所謂的“愛情”不需要性關係來證明 自愛自重，不允許任何人密接觸和撫摸你的身體 瞭解身體，警惕各種性騷擾、性侵害 如果發生瞭，要把傷害降到 不被商傢的“無痛流産”廣告所濛蔽 瞭解一下避孕這件事 怎樣看待文藝作品、書報雜誌中的生理知識 重視性倫理道德，不崇尚所謂的“性自由” 無論受到多大委屈，都不自殘，也不去殘害他人 賭氣離傢（離校）齣走是十分不明智的 少穿緊身褲，衣著不暴露，打扮不“女人化” 第7章 防範形形色色的網絡騙局 慎加陌生人的微信、QQ等 接到“熟人”藉錢、邀約等信息，一定要核實 識彆各種形式的網絡犯罪，堅決不參與 不要沉湎於網絡聊天、微信交友等 不跟陌生網友見麵，非見不可要徵得父母同意和陪同 識彆各式各樣的網絡騙局，堅決不上當 女孩也要盡早遠離各類網絡遊戲 保護好自己，不被“網絡黃毒”汙染心靈 後記

  精彩內容

保護自己的意識比技巧更重要     剛上初中一年級的小顔對新學校頗有興趣，放學後，她見時間還早，便背著書包在學校裏轉瞭起來。     此時學校裏的學生越來越少瞭，隻是樓道裏還有幾個高年級的學生在走動。小顔剛走到教學樓深處一間辦公室門口，就聽見有老師叫住瞭她，原來是一位陌生的男老師想讓她幫忙把辦公室裏散亂的捲子整理一下。小顔站在辦公室門口，嚮屋子裏看瞭看，發現隻有男老師一個人，便沒直接進去，而是站在門口說：“對不起啊，老師，我是新生，不懂得太多的規矩。而且，也不早瞭，我得趕緊走瞭，媽媽還在校門口等著我，我要是還不齣去她該著急瞭。老師，下次有機會我再幫您好嗎？”     那位男老師看瞭看站在辦公室門口不肯進來的小顔，笑著擺瞭擺手：“知道瞭，小姑娘防範意識還挺強，不過做得沒錯，值得錶揚。好啦，也真的不早瞭，趕緊迴傢吧，彆一個人在校園裏晃蕩瞭啊，省得媽媽著急。”     小顔調皮地吐瞭吐舌頭，跟老師說瞭再見，背著書包趕緊嚮校門口跑去。     從錶麵看似乎是小顔誤解瞭這位男老師，因為老師隻不過是想讓她幫個忙而已，但卻被拒絕瞭。     不過，我們卻不能認為小顔這樣做是錯的，恰恰相反，她的做法是值得我們好好思考與參考的，這是因為她展  ......

內容簡介

遭遇校園暴力、坐黑車失聯、見網友被騙、誤搭私車被性侵、暑假找工作被拐賣……*近一段時間，時不時就有女孩失聯、被性侵甚至被害等意外狀況的發生。女孩因為社會閱曆少、思想單純，以及自身的特殊性，很容易成為受害者。 周舒予編著的《女孩你要學會保護自己：好父母送給女兒的“安全手冊”》是一本父母送給女兒的“安全手冊”。針對於當下高發的女孩安全事件，本書著重培養女孩安全意識以及應急、應變能力，從而學會保護自己的各種技巧，保證自己的人身安全。

作者簡介

周舒予，知名青少年教育研究者，傢庭教育暢銷書作者。做過一綫教師，長期從事教育心理方麵的研究，創作。代錶作有如《讀懂孩子成長心理》《好媽媽改變孩子一生》《你是棒的女孩》等。其理念獨特、成熟，對當今傢庭教育、青少年成長有著極強的指導意義。

《點亮心中明燈：寫給女孩的成長智慧與自我守護指南》 親愛的讀者， 在這個充滿無限可能卻也潛藏挑戰的世界裏，每個女孩都值得擁有一份清晰、溫暖而堅定的指引，去認知自我，去擁抱成長，去守護自己的身心健康與獨立人格。本書——《點亮心中明燈：寫給女孩的成長智慧與自我守護指南》——正是為每一位珍貴的女孩量身打造的陪伴讀物。它不落俗套，不故弄玄虛，而是以一顆真誠的心，與你一同探討那些關於成長、關於自我、關於安全，以及如何在這個世界上閃耀齣獨特光芒的課題。 我們深知，成長的旅途並非坦途，有時會充滿陽光，有時也會遇到陰霾。在這本書中，我們不隻是講述“應該怎樣”，更著重於“如何做到”。它是一本匯聚瞭人生經驗、心理洞察、實用技巧和積極理念的寶典，旨在幫助你建立強大的內心力量，培養獨立思考的能力，以及掌握在不同情境下保護自己的智慧。 第一部分：認識獨一無二的你——自我認知與價值建立 旅程的起點，是認識你自己。在這一部分，我們將帶你走進自己內心的世界。 探尋你的閃光點： 每個人都是一個宇宙，擁有獨特的纔華、興趣和可能性。我們將引導你發現並欣賞自己的優點，無論它們是顯而易見的，還是隱藏在細微之處。通過一係列的小練習和故事，幫助你識彆自己的熱情所在，找到讓你感到快樂和充實的事情。你或許擅長繪畫，或許熱愛文字，或許在某個科學領域充滿好奇，又或許隻是擁有一個善良的心靈——這些都是你寶貴的一部分，值得被看見和珍視。 擁抱你的不完美： 完美主義常常是成長的阻礙。我們將幫助你理解，沒有人是完美的，所有的“不完美”都是你獨特經曆的一部分，也是你成長的催化劑。學會接納自己的不足，並將其轉化為學習和進步的動力。我們將分享一些心理學的洞見，幫助你擺脫不必要的自我批評，建立健康的自我肯定。 情緒的解讀與管理： 喜怒哀樂是生活的一部分，但情緒的力量有時會讓你感到無所適從。本書將深入淺齣地講解各種情緒的來源，以及如何識彆和理解自己的情緒。我們將提供實用的情緒調節技巧，例如深呼吸、正念練習、情緒日記等，幫助你在麵對壓力、焦慮、沮喪或憤怒時，能夠冷靜地處理，而不是被情緒淹沒。學會與自己的情緒和諧相處，是邁嚮成熟的重要一步。 建立健康的自我評價體係： 彆人的評價固然重要，但更重要的是你如何評價自己。我們將鼓勵你建立一套屬於自己的、基於內在品質和努力的價值評估體係，而不是過分依賴外界的肯定或否定。學會肯定自己的付齣和進步，無論結果如何，你都值得被肯定。 第二部分：成長的智慧與挑戰——社交、情感與人際關係 成長是一個不斷與世界互動的過程，尤其是與他人建立聯係。這一部分將聚焦於如何在這個過程中保持清醒和智慧。 健康的人際交往之道： 朋友是人生旅途中的重要夥伴。我們將探討如何識彆和建立健康的友誼，如何與不同類型的人相處，以及如何在友誼中保持自我。我們將討論界限的重要性，如何設定和維護個人的界限，避免在社交中迷失自我。 理解和迴應情感： 情感是復雜的。我們將幫助你理解不同類型的情感錶達，如何正確地錶達自己的情感，以及如何理解他人的情感信號。我們將討論愛情萌芽時的懵懂與好奇，以及如何以健康、負責任的態度去對待感情。 應對衝突與誤解： 衝突和誤解在人際交往中在所難免。本書將提供一係列有效的溝通技巧，幫助你在發生分歧時，能夠清晰地錶達自己的觀點，同時也能傾聽和理解對方。我們將分享如何進行建設性的對話，化解矛盾，而不是讓關係惡化。 網絡世界的安全與邊界： 在數字時代，網絡是我們生活的重要組成部分。我們將詳細探討在網絡世界中如何保護個人信息，識彆和抵製網絡欺淩，以及如何保持健康的上網習慣。網絡社交同樣需要智慧和邊界，我們鼓勵你用積極、健康的方式利用網絡，而不是讓它成為睏擾。 第三部分：守護身心健康——自我保護的實用指南 安全是成長的基石，也是我們關注的重點。這一部分將以細緻入微的視角，為你提供全方位的自我保護知識和技巧。 身體的守護與認知： 你的身體是你最寶貴的財富，瞭解它、尊重它、保護它至關重要。我們將以清晰、易懂的方式，引導你認識自己的身體變化，瞭解青春期的生理特點，以及如何保持良好的衛生習慣。我們將強調身體自主權的重要性，教會你如何清晰而堅定地錶達“不”，拒絕任何讓你感到不適的觸碰或行為。 警惕潛在的危險信號： 識彆危險需要智慧和警覺。我們將列舉並詳細分析一些常見的危險情境和跡象，幫助你提高警惕，學會分辨和規避潛在的風險。這包括識彆“壞”的邀請，理解“不對勁”的感覺，以及在遇到疑慮時如何尋求幫助。 有效的求助策略： 遇到睏難或危險時，尋求幫助是勇敢和明智的錶現。我們將列齣可靠的求助途徑，包括你信任的傢人、老師、朋友，以及專業的支持機構。我們將教你如何清晰、準確地錶達你所麵臨的問題，以及如何堅定地尋求支持。絕不讓你孤單麵對睏境。 網絡安全進階： 除瞭基本的網絡安全知識，我們還會深入探討一些更復雜的網絡風險，例如網絡詐騙、虛假信息、隱私泄露等，並提供相應的防範措施。我們將鼓勵你建立強大的網絡辨彆能力，不信謠，不傳謠，保護自己在虛擬世界中的安全。 情感與心理的保護： 心理健康與身體健康同等重要。我們將探討如何識彆和應對心理創傷，如何在遇到挫摺時保持積極心態，以及如何通過健康的愛好和習慣來舒緩壓力，保持內心的平和。 第四部分：點亮未來——獨立思考與未來規劃 成長的最終目的，是讓你成為一個獨立、自信、有能力麵對未來的個體。 培養獨立思考的能力： 在信息爆炸的時代，獨立思考尤為重要。我們將提供方法和建議，幫助你學會分析信息，辨彆真僞，形成自己的判斷。我們將鼓勵你質疑，但不失禮；思考，但不陷入迷茫。 探索職業與人生方嚮： 你的未來充滿無限可能。我們將引導你思考自己的興趣、優勢和價值觀，並將其與未來的職業選擇和人生規劃聯係起來。這或許是一個漫長的過程，但我們希望為你提供一個思考的框架和探索的方嚮。 建立堅韌不拔的精神： 人生路上難免會有跌倒，但重要的是如何爬起來。我們將分享關於“韌性”的理念，以及如何培養麵對挫摺和失敗時，能夠迅速恢復並繼續前行的能力。 做一個善良而有力量的人： 最終，我們希望你不僅能夠保護好自己，更能成為一個有同情心、有責任感、能夠積極影響他人的人。我們將鼓勵你關注社會，理解他人的不易，並在力所能及的範圍內，傳遞你的善良和力量。 《點亮心中明燈：寫給女孩的成長智慧與自我守護指南》不是一本說教的教科書，而更像是一位耐心、智慧、充滿愛的長者，在你成長的每一個階段，為你提供溫暖的陪伴和實用的建議。我們相信，每一個女孩都擁有內在的光芒，等待被發現、被點亮。願這本書成為你生命中的那盞明燈，照亮你前行的道路，讓你勇敢、自信、安全地走嚮屬於你的精彩人生。 這本書的內容，旨在為你提供一個全麵的、多維度的成長指引，讓你在認知自我、處理人際關係、守護身心安全以及規劃未來等方麵，都能夠擁有清晰的認知和實用的方法。我們希望通過這本書，讓你感受到被理解、被支持，並從中獲得力量，成為最優秀的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書的厚重感（從書名推測）暗示瞭其內容的全麵性，這讓我對它的深度抱有極高的期望。我關注的不僅僅是那些顯而易見的身體傷害，更多的是心理上的韌性培養。現代社會對女孩的期望值很高，她們常常需要在競爭中保持優秀的同時，還要處理復雜的人際關係和自我認同危機。如果這本書能在“安全”的範疇內，探討如何幫助女兒建立強大的內心世界，如何應對校園霸淩、網絡暴力，以及如何處理青春期的身體變化帶來的睏惑，那它就超越瞭一本普通的“安全指南”。它應該是一本陪伴女兒成長的“精神支柱”。我希望作者能用一種非常細膩和充滿同理心的方式來撰寫，讓女兒在閱讀時感受到被理解和被支持，而不是被恐嚇或限製瞭自由探索世界的腳步。

評分☆☆☆☆☆

作為一個追求科學育兒的傢長，我非常看重書籍的權威性和信息的新鮮度。我希望這本書的內容是基於最新的兒童心理學研究和當前社會安全形勢的分析。一本好的育兒百科，不應該隻是重復我們自己過去經驗的總結，而是要能提供比我們父母一代更先進、更符閤時代特徵的保護措施。例如，如何利用現代科技（如定位共享、隱私設置）來輔助安全教育，而不是一味地禁止使用電子産品。我期待書中能提供清晰的年齡劃分和對應的安全教育重點，讓我們可以根據女兒的實際發展階段來定製學習計劃。如果它能提供不同文化背景下的安全教育對比視角，那就更好瞭，能讓我們更全麵地理解“保護”的真正含義——不是隔離，而是賦能，讓她們帶著知識和自信，安全地探索廣闊的世界。

評分☆☆☆☆☆

閱讀一本育兒書籍，對我來說，最重要的是它能否提供“可操作性”。我不是想成為一個焦慮的父母，而是想成為一個有準備的父母。如果這本書僅僅停留在理論層麵，告訴我“要小心”，那就沒什麼太大意義瞭。我希望它能夠細緻地分解不同場景下的風險，比如獨處時的居傢安全、外齣旅行時的交通安全，以及數字世界裏的網絡交友風險。尤其是在涉及“女孩”這一特定群體時，書中是否能提供一些針對性的策略，幫助她們識彆那些微妙的、不易察覺的危險信號？比如，如何教導女兒辨彆“好人”和“壞人”之間的細微差彆，而不是簡單地劃分齣“危險人物”的刻闆印象。我希望這本書能教會女兒如何堅定地說“不”，如何相信自己的直覺，並在感到不適時能立即采取行動。這種賦權式的教育，對我來說價值巨大。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常溫馨，色彩柔和，讓人感到安心。作為一個傢長，我一直很關注孩子的成長，尤其是在這個快速變化的時代，安全教育顯得尤為重要。我希望我的女兒能夠擁有獨立思考和判斷的能力，懂得如何保護自己，而不是一味地依賴他人。這本書的標題本身就很有吸引力，直擊父母內心深處的關切——如何為女兒構建一個安全的成長環境。從書名來看，它似乎涵蓋瞭從幼兒到青春期，不同階段可能遇到的各種安全問題，這讓我感到非常欣慰。我期待著書中能提供實用的、符閤現代社會特點的建議，而不是空泛的說教。我更希望看到一些貼近生活的案例分析，這樣能幫助我和女兒更好地理解和應對潛在的危險。同時，作為一本育兒百科，它應該在理論深度和實踐操作性之間找到一個很好的平衡點，讓父母在閱讀後能立刻學以緻用。總的來說，這本書給我的第一印象是非常正麵的，充滿瞭關懷和責任感。

評分☆☆☆☆☆

我一直在尋找一本能夠全麵涵蓋女孩安全教育的書籍，市麵上的很多書籍要麼側重於身體防護，要麼隻談心理健康，缺乏一個係統的、貫穿成長的指導。這本書的“手冊”定位，讓我覺得它會是一本可以經常翻閱的工具書。我特彆看重“傢庭教育”這部分，因為傢庭是孩子安全教育的第一課堂。我希望書中能詳細闡述父母應該如何以正確的方式與孩子溝通，建立起開放、信任的親子關係，讓孩子在遇到睏難時敢於開口求助。青春期的安全問題尤其復雜，涉及網絡交友、自我認知等敏感話題，處理不當可能對孩子造成終身影響。因此，我非常期待書中能提供一些與青春期女兒有效對話的技巧，幫助她們樹立健康的價值觀和自我保護意識。如果它能提供一些互動式的練習或者反思性的問題，那就更棒瞭，能引導我們全傢一起參與到這個學習過程中來。

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書不錯，給孩子看看

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好

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推薦，值得讀

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注明需要發票但發票沒見到也沒收到！

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好

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書不錯，給孩子看看