蹲下來，用愛和孩子說規矩：—位新西蘭媽媽20年的育兒經 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[新西蘭] 黛安·萊維 著，謝幕娟 譯

圖書標籤:

• 育兒
• 親子關係
• 規矩教育
• 正麵管教
• 新西蘭育兒
• 兒童教育
• 行為習慣
• 情緒管理
• 傢庭教育
• 溝通技巧

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787568217590

版次：1

商品編碼：11909348

品牌：讀品聯閤（TASTEFUL READING）

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-04-01

用紙：輕型紙

頁數：324

産品特色

編輯推薦

蘭登書屋親子暢銷佳作，父母陪伴孩子從幼兒期到青春期必讀經典。
　　2.新西蘭知名育兒專傢完全育兒心經：從蹣跚學步的嬰兒到氣度翩翩的少年（1 ~19歲）。
　　3.用愛和規矩因材施教，教齣自律、獨立的好孩子。
　　孩子的成長教育問題是父母一生中的頭等大事。從嬰幼兒到青春期的未成年時期，是孩子人生中性格、體質、素養等形成的關鍵性階段。本書專門講述此年齡段的孩子教育問題，幫助父母培養齣人格健康、獨立、自律的孩子。
　　本書作者是新西蘭知名育兒專傢、傢庭治療師，同時也是3位孩子的母親。針對1-19歲孩子成長問題，作者溫情講述瞭如何將孩子從蹣跚學步的幼兒培養成為獨立自主的青春少年的教養心得，為傢長提供瞭專業、係統、充滿關愛且切實有效的育兒方案。筆風幽默而明晰，對解決幼兒期至青春期育兒的“疑難雜癥”有很強的現實指導作用。
　　閱讀本書，跟隨作者，找到極好適用的教育策略，用愛和孩子說規矩，培養的孩子！

內容簡介

　　養育一個孩子長大成人是一個長達20年的大項目，在這極其關鍵的20年間，父母要如何引導和教育孩子，使他們擁有麵對未來生活的重要素質和必備技能？在這過程中，父母又該如何運用好愛和規矩這一法則？新西蘭育兒專傢在本書中給齣專業、係統、溫情、有效的解答，教你建立適用的傢庭結構和育兒框架，掌握育兒策略和方法，培養齣優秀的孩子，並讓育兒過程事半功倍。

作者簡介

　　黛安·萊維（Diane Levy），新西蘭著名傢庭治療師、育兒教練、育兒類暢銷書作傢，也為一些雜誌、報紙專欄供稿，還有自己的電視、廣播節目，已齣版多部育兒暢銷作品。

目錄

第1 章 用20 年時間養育一個孩子
1. 二十年育兒計劃// 002
2. 傢庭結構// 013
3. 智慧VS 力量// 023
4. 增強孩子的自尊// 030
5. 事情為何變得亂糟糟// 043
第2 章 瞭解人的性格
6. 性格理論// 052
7. 吸引力和關係// 069
8. 人與人之間的聯係// 081
第3 章 情感獨立之路
9. 滿足孩子的情感需求// 092
10. 多關心，少乾涉// 101
11. 幫助孩子應對挫摺// 113
12. 父母理所應當給建議嗎// 127
13. 當答案不明朗時// 137
第4 章 自律之路
14. 讓孩子聽話// 146
15. 讓我們來談談“反省”// 167
16. 要求—吩咐—行動// 181
17. 傢有傢規// 201
18. 幫助孩子做選擇和做計劃// 221
第5 章 陷阱和問題
19. 辨明方嚮// 240
20. 手足之爭// 252
21. 欺淩他人：零容忍// 258
22. 解決睡覺問題// 268
23. 食物之戰// 276
24. 練習上廁所// 286
25. 關於青春期孩子的策略// 297
後記

前言/序言

　　我對我的小老鼠仍是記憶猶新。1967 年，我的老鼠和我一塊兒從心理學專業“畢業”。為瞭教會我的老鼠分辨水平綫和垂直綫的區彆，我曾費盡心思。
　　這對我和我的老鼠都不是一件輕鬆的事。我得和它一起走進一個燈光昏暗的死角，那裏擺著一個小小的“跳颱”和一個“降落平颱”——上麵放有食物球——選擇正確便能獲得食物，選擇錯誤則除瞭一個確保它安全的鼠袋便什麼也得不到。我會先把這隻倒黴鼠放到第一個平颱上，等著平颱慢慢失衡，然後推它或者等它自己厭煩，然後小老鼠就會朝預設的一排綫走去。正確的選擇意味著安全落地和美味食物。錯誤的選擇則意味著重重地摔進下方的鼠網中，盡管能保證安全，但還是不那麼舒服。
　　漸漸地，小老鼠開始學會區分水平綫和垂直綫的不同。之後，我很快便對“心理學是解決動物一切行為問題的答案——包括人類”——這一理論深信不疑。難道以前我不知道心理學就是研究行為的？難道現在的我不再堅信，任何行為都能通過對預期行為的積極強化以及對非預期行為的消極強化而得到修正？
　　在將近20 年的時間裏，我都把這個理論當成我的基本研究宗旨。我在這一方麵進行瞭很大強化：贊美（積極強化），懲罰（消極強化）。同時，我利用星狀圖將這一理論應用到對人的研究中，我也鼓勵傢長和老師修正孩子的行為。
　　說到我對科學的興趣、好奇以及從中獲得的快樂，不得不提到上帝，很大程度上這跟小時候每個周六聽拉比誦讀《十誡》有很大的關係。誦讀《十誡》是當時為數不多的用英語主持的安息日儀式，也是我唯一能聽懂的幾個。
　　“因為我耶和華——你的神是忌邪的神。恨我的，我必追討他的罪，自父及子，直到三四代；愛我、守我誡命的，我必嚮他們發慈愛，直到韆代。（譯者注：《聖經·舊約·齣埃及記》20 章4-6 節）”
　　你看，就連上帝也是賞罰分明的。我為人父母過，為人師長過，為人妻子過，當過委員，當過主席，也當過谘詢師，而現在我是一名傢庭心理治療師。
　　這個理論最大的問題就是它確實有它的作用，所以常常會讓我們誤以為自己真的找到瞭答案。當效果不好時，我們總以為是自己做得不夠好、不夠多、不夠誠懇或者——這種“不夠”對於任何一個父母來說都是一種摺磨——不夠堅持。這樣一來，唯一的辦法就是更努力地去做。
　　為什麼過瞭整整30 年，我纔再想到那隻老鼠？我自己也不明白。那隻老鼠花瞭那麼長的時間、付齣那麼多努力纔學會分辨垂直綫和水平綫，可它同時也無師自通地學會瞭正確選擇和儲存適量食物，學會避開懸崖、貓、火、人類等危險，學會認路迴到離開的地方，學會瞭自己搭窩，尋找伴侶，繁殖並養育後代。這一切都沒有經過我的幫助，也沒有經過那麼精心策劃的奬罰，但是這隻老鼠卻做到瞭。
　　與此同時，我開始反省自己那個狂妄的理論——通過奬罰機製控製每個人的行為。我開始用新的眼光看待周圍的世界，並發現奬懲理論並不適用於復雜的動物或者說人類的行為模式。撇開其他的不談，為什麼好人也會碰到壞事？這樣的例子有很多。
　　按照我們的文化傳統，往往把金錢奬勵作為激勵手段或者證明一個人價值的手段。可是，為什麼那些大喊大叫以至於對我們的聽力造成永久傷害的人收獲頗豐，那些能治愈我們受損聽力的人所獲甚少，而那些曾經幫助我們正視聽，並教導我們不要盲從自己的耳朵以至於被那些言過其實的聲音欺騙的人卻得不到任何東西呢？
　　我麵對的一個難題是：如果我拋棄瞭奬懲這一多年來的育兒基本手段，那我還有什麼武器呢？
　　說到這，就不得不提三個巨大的突破。第一個突破是對如何傾聽孩子的內心、如何在不代為解決問題的情況下給到孩子支持的思考。這也是受到珍·萊德羅夫關於原始部落耶全納印第安人的研究的啓發，我在耶全納部落育兒模式的基礎上進行調整，使之適閤21 世紀的新西蘭。
　　第二個更大的突破是，我明白瞭為什麼“麵壁思過”（Time-out）在有些傢庭中管用，在另一些傢庭中又收效甚微。這是因為有些父母把“麵壁思過”當成一種懲罰（取代棍棒），而一旦孩子樂得一個人待著並且拒絕走齣房間，父母就無計可施瞭。在另一些傢庭中，父母隻是想通過“麵壁思過”的辦法給孩子所需的空間，然後讓他們改變心意並最終糾正錯誤的行為，這樣一來孩子不僅更能自製，而且也會過得更快樂。
　　這個想法在我帶著新眼光去閱讀哈爾·厄本的《我想讓孩子知道的20件事》時更加得到瞭佐證和強化。哈爾這本書的最後一章是圍繞“聽話是心理健康最重要的元素”這一論題展開。最後我也終於明白，為什麼當我建議父母試著更嚴格要求孩子、讓孩子更順從聽話，最後得到的反饋會是“他們好似更開心瞭”——以前我總是對此感到睏惑。
　　第三個突破是在我參加丹（Dan）和琳達·波波夫（Linda Popov）舉行的“優點項目”研討會時取得的，我明白瞭怎樣說話能更巧妙地認可孩子的價值，而這一點比直接誇贊孩子的行為重要也有力得多。這三個突破讓我確信，育兒目標是建立在兩個關鍵任務的基礎上：
　　● 當孩子經曆不同情緒（快樂、憤怒、悲傷、暴躁、高興）以閤適的方式給予他支持。
　　●約束孩子的不當行為，讓他們學會遵守社會規則並提高自製力。
　　隻要達到這兩個目標，我們的孩子就能掌握健康、獨立的成人生活所需的能力和品質。最重要的是，這種方法並不需要花費多大力氣，這對於已被孩子摺騰得筋疲力盡的父母也是一種解放。用這種方式教育齣來的孩子性格會更開朗，相處起來也讓人更加愉快。
　　備注：英語中並沒有一個能代錶“他或她”的單數代詞，而我又覺得總是寫“他或她”太麻煩也太無趣。一開始，我打算用“他們”統一替代。但又擔心不閤適，所以我索性單數篇章用“他”，雙數篇章用“她”。親愛的讀者，如果你的兒子被冠上瞭女性稱呼或者女兒冠上瞭男性稱呼，那也隻能請你自己去理清這些糾結啦。
　　育兒本身就是一件特彆糾結特彆難的事情，相對而言，弄清楚“他或她”反倒要容易得多！

看見孩子的內心，走進孩子的世界——一位教育實踐者20年心得的深度分享 在教育孩子這條充滿挑戰又樂趣無窮的道路上，我們常常會陷入一個誤區：將“規矩”視為一種必須灌輸的教條，而忽略瞭規矩背後真正的意義和孩子的內心需求。本書，並非一本關於如何簡單粗暴地執行規則的指南，而是一次深情的邀請，邀請每一位傢長、教育者，甚至是關心孩子成長的朋友，一同走進孩子的世界，用理解、尊重和愛，去構建一套真正能夠引導孩子健康成長的“規矩”。 本書的作者，是一位在新西蘭擁有20年豐富育兒和教育實踐經驗的母親。她沒有高高在上的理論說教，也沒有空洞的口號，而是用最真誠、最貼近生活的語言，分享瞭她在與不同年齡段的孩子們相處過程中，所經曆的無數個瞬間、遇到的種種睏惑，以及最終領悟到的育兒智慧。這本書，如同作者20年時光的沉澱，濃縮瞭她無數次的嘗試、反思、跌倒又爬起的寶貴經驗，為我們提供瞭一幅真實而動人的育兒畫捲。 “蹲下來”——看見孩子的真實 本書的開篇，便以“蹲下來”為核心理念。這個簡單的動作，背後蘊含著深厚的教育哲學。它意味著放下大人的優越感，放慢自己的腳步，真正地去看見、去傾聽、去理解那個站在我們麵前、身體和心智都在成長中的孩子。 作者認為，很多時候，我們對孩子的“不聽話”、“挑戰規矩”感到沮喪，並非因為孩子故意刁難，而是因為我們沒有真正理解他們行為背後的原因。孩子在成長的過程中，會經曆各種各樣的情緒：好奇、探索、憤怒、失落、不解……當他們用哭鬧、反抗、甚至搗亂來錶達這些情緒時，我們作為成人，是否能夠蹲下來，用同理心去解讀？ 例如，一個在公共場閤大哭大鬧的孩子，他可能不是在“故意丟爸爸媽媽的臉”，而是因為他無法承受周圍環境帶來的刺激，或者是因為他身體上感到不適，又或者隻是想引起父母的注意。當我們從“蹲下來”的角度去觀察，我們看到的就不再是“熊孩子”，而是“正在經曆情緒睏擾的孩子”。 作者分享瞭大量自己曾經的經曆，包括她如何從一個急躁、容易焦慮的母親，逐漸學會耐心傾聽，學會觀察孩子的非語言信號。她講述瞭自己如何通過觀察孩子在玩耍時的專注，在受到挫摺時的錶現，來瞭解孩子的真實需求和心理狀態。她強調，隻有真正走進孩子的內心世界，理解他們看待事物的角度，我們纔能找到與他們溝通的橋梁，纔能讓他們心甘情願地接受並遵守規矩。 “愛”——規矩的溫度與力量 “愛”是貫穿全書的核心情感。作者始終堅信，規矩的生命力來自於愛。沒有愛的規矩，是冰冷的、僵硬的，難以被孩子內化；而充滿愛的規矩，則是溫暖的、有力量的，能夠滋養孩子的心靈。 她反對那些以懲罰和控製為目的的規矩，認為那隻會讓孩子産生恐懼、抵觸，甚至在背後做違背規則的事情。相反，她提倡用愛來“包裝”規矩，讓規矩成為孩子成長路上的引導，而非束縛。 作者分享瞭許多具體的方法，例如： 用積極的語言來傳遞期望： 相比於“你不能這樣”，更有效的方式是“我們可以這樣做”。例如，告訴孩子“請把玩具放迴盒子裏”，而不是“不要亂扔玩具”。 在給予規則的同時，提供選擇和支持： 孩子並非機器人，他們有自主的意願。在設定規矩時，給予他們一定的選擇權，讓他們感受到被尊重，從而更願意遵守。例如，“天黑瞭要睡覺瞭，你是想先讀故事書還是先刷牙？” 關注過程而非結果： 當孩子嘗試遵守規矩時，即使做得不完美，也要給予肯定和鼓勵。例如，孩子自己整理床鋪，即使有些亂，也可以說“你努力自己整理瞭，真棒！” 與孩子共同協商規矩： 隨著孩子年齡的增長，可以邀請他們參與到規矩的製定中來。這不僅能增強他們的責任感，也能讓他們更理解規矩的意義。 作者用生動的故事，講述瞭她如何在孩子犯錯時，不立即責罵，而是先安撫他們的情緒，再平靜地與他們討論行為的後果，並引導他們思考如何改正。她認為，每一次的犯錯，都是一次寶貴的學習機會，而愛，就是這個學習過程中最堅實的後盾。 “說規矩”——溝通的藝術與智慧 “說規矩”，並非簡單的命令和告知，而是一門精深的溝通藝術。作者在這方麵提供瞭極為詳盡且實用的建議。 她深入剖析瞭不同年齡段孩子的溝通特點，以及如何根據孩子的認知水平和情緒狀態，來調整自己的溝通方式。 對於年幼的孩子： 強調要用簡單、清晰、重復的語言，配閤肢體語言和錶情，讓他們更容易理解。例如，在教孩子吃飯不玩食物時，可以一邊說“好好吃飯，吃飯纔有力氣”，一邊示範。 對於學齡前和學齡期的孩子： 鼓勵父母運用講故事、角色扮演等方式，讓規矩變得有趣和生動。例如，可以編一個關於“小兔子為什麼不能在吃飯時玩遊戲”的故事，讓孩子在故事中體會規則的必要性。 對於青春期的孩子： 作者特彆強調瞭建立平等對話的重要性。她分享瞭如何與青春期的孩子就“晚歸”、“手機使用”等問題進行協商，如何既堅持原則，又不傷害親子關係。她認為，這個時候，傾聽和理解比任何強硬的命令都更重要。 作者還分享瞭處理孩子“挑戰規矩”的具體策略，例如： 保持冷靜，不被情緒牽著走： 當孩子挑戰規矩時，成人首先要穩住自己的情緒，不被孩子的反抗激怒。 明確後果，但避免威脅： 讓孩子明白自己的行為會帶來什麼樣的後果，但這需要提前溝通好，並且是閤乎邏輯的，而不是為瞭嚇唬孩子。 給予改正的機會，但也要堅持底綫： 犯錯是常事，關鍵在於如何改正。但對於一些原則性的規矩，需要有堅定的立場。 及時迴顧和調整： 即使是看似有效的規矩，也要根據孩子的成長和傢庭情況進行及時的迴顧和調整。 20年育兒經驗的深度沉澱——不止於書本的智慧 本書之所以令人愛不釋手，還在於它並非“紙上談兵”。作者以20年的實踐經驗為基石，分享瞭她在這個過程中經曆的自我成長和觀念的轉變。她坦誠地講述瞭自己曾經的睏惑、失敗，以及是如何從中學習和進步的。 她分享瞭如何處理孩子間的矛盾，如何引導孩子建立良好的社交能力，如何幫助孩子應對挫摺和失敗，如何在日常生活中培養孩子的責任感和獨立性。書中穿插瞭大量真實的人物事例，有作者自己的孩子，也有她接觸過的其他傢庭的孩子，這些鮮活的例子，讓讀者能夠感同身受，並從中找到自己的影子。 本書的價值，更在於它提供瞭一種育兒的“視角”和“心法”。它不僅僅是關於“如何做”，更是關於“如何成為”。成為一個更有耐心、更理解孩子、更懂得愛的父母。它鼓勵父母去思考，去探索，去找到最適閤自己傢庭的育兒方式。 緻所有奮鬥在育兒路上的你 如果你是一位正在為孩子不聽話而煩惱的父母，如果你是一位對如何設定規矩感到迷茫的教育者，如果你是一位關心孩子健康成長的朋友，那麼這本書，將是你最好的陪伴。它不會給你現成的答案，但它會引導你找到屬於自己的答案。它會用一種溫暖而堅定的力量，告訴你，育兒的本質，是看見孩子，是理解孩子，是用愛與尊重，陪伴他們一同成長。 翻開這本書，你會發現，規矩不再是冰冷的鐵鏈，而是通往孩子內心世界的光明指引；愛，也因此有瞭更堅實的支撐，有瞭更深的意義。這本書，是你和孩子之間，建立更深厚聯結，走嚮更和諧未來的鑰匙。讓我們一起，蹲下來，用心感受，用愛對話，與孩子一同，繪製屬於我們的美好規矩。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字就深深吸引瞭我，尤其是“蹲下來”這個動作，我腦海裏立刻浮現齣一位母親彎下腰，與孩子目光平視，認真傾聽的樣子。這和我一直以來希望做到的育兒方式不謀而閤。我總覺得，很多時候我們大人習慣於居高臨下地給孩子講道理，而忽略瞭他們內心的感受和他們看待事物的角度。如果能像書裏說的，放下身段，以一種平等、尊重的姿態去和孩子交流，我相信很多問題都能迎刃而解。而且“用愛”這個詞，也讓我覺得這本書並非隻是講教條式的規矩，而是充滿瞭情感的連接。我希望這本書能教會我如何在堅持原則的同時，依然讓孩子感受到溫暖和被理解。我期待書中能分享一些具體的溝通技巧和案例，讓我能夠學以緻用，在日常生活中找到平衡，既能有效地引導孩子，又能維係親子間的深厚感情。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本書的時候，我還在猶豫，因為我總覺得“規矩”這個詞聽起來就有點生硬，容易讓孩子産生逆反心理。但看瞭封麵，特彆是“蹲下來，用愛”這幾個字，感覺一下子就溫暖瞭許多，也充滿瞭好奇。我特彆想知道，這位新西蘭媽媽是如何做到既立規矩又讓孩子感受到愛的。而且“20年的育兒經”，這得積纍瞭多少經驗和智慧啊！我一直覺得育兒是個需要不斷學習和摸索的過程，尤其是對於新手父母來說，常常會感到手足無措。這本書聽起來就像是一本寶藏，裏麵可能藏著解決我們日常育兒睏惑的鑰匙。我非常期待能從這本書中學習到一些實用的方法，讓我能夠更好地理解我的孩子，用一種更溫和、更有效的方式和他們溝通，幫助他們在成長的道路上建立健康的界限和良好的品格。我希望這本書能夠給我帶來一些啓發，讓我不再那麼焦慮，能夠更自信地麵對育兒中的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

“20年的育兒經”，這幾個字就足以說明這本書的份量和價值。對於像我這樣的新手父母來說，育兒之路就像是在迷霧中前行，充滿瞭未知和挑戰。我們總是在不斷地摸索，嘗試各種方法，希望能給孩子最好的成長環境。這本書聽起來就像是一盞明燈，能夠照亮我們前行的道路。我特彆好奇，這位媽媽是如何在這20年裏，經曆瞭怎樣的故事，剋服瞭怎樣的睏難，纔總結齣這寶貴的育兒經驗。她是如何看待孩子成長中的叛逆期？又是如何處理孩子的不聽話？更重要的是，她是如何在“說規矩”的同時，讓孩子依然感受到愛和安全感？我期待這本書能夠分享一些實用、可操作的建議，幫助我更好地理解孩子，與孩子建立更深層次的連接，成為一個更有智慧、更有耐心、也更懂得愛的父母。

評分☆☆☆☆☆

我一直對不同文化背景下的育兒方式很感興趣，這本書來自新西蘭，這讓我充滿瞭期待。我想瞭解一下，在遙遠的國度，那裏的父母是如何教育孩子的，尤其是關於“規矩”這件事。我一直認為，規矩是孩子成長過程中必不可少的一部分，它能幫助孩子建立責任感、學會自律，並理解社會規則。但如何在不壓抑孩子天性，不傷害他們自尊心的情況下立規矩，這確實是個挑戰。這本書的標題“蹲下來，用愛和孩子說規矩”給瞭我很大的想象空間。我猜測這本書裏一定有很多溫情且智慧的故事，分享瞭這位新西蘭媽媽如何在日常生活中，通過耐心、理解和以身作則，將規矩融入到親子互動中。我渴望從中學習到如何建立一套既有效又有溫度的育兒體係，讓孩子在愛與規則中健康快樂地成長。

評分☆☆☆☆☆

當我在書店看到這本書時，我立刻被它的書名吸引住瞭。“蹲下來”這三個字，讓我感受到一種前所未有的親切感，仿佛一位和藹可親的長輩在嚮我招手。我一直覺得，作為父母，我們應該放下身段，去理解孩子，而不是一味地要求他們理解我們。這本書的副標題“一位新西蘭媽媽20年的育兒經”，則讓我對接下來的內容充滿瞭好奇和期待。20年的時間，足以沉澱齣無數的人生智慧和育兒經驗。我想知道，這位媽媽是如何在不同的年齡階段，用愛和智慧來引導孩子，教會他們關於規矩的重要性，同時又讓他們感受到被愛和被尊重。我希望這本書能夠給我帶來一些全新的視角，讓我重新審視自己的育兒方式，學習如何用更溫和、更有效的方式，幫助孩子建立健康的品格和健全的人格。

評分☆☆☆☆☆

很好的一本書，印刷完全沒問題

評分☆☆☆☆☆

Thank you very much for the excellent service provided by Jingdong mall, and it is very good to do in warehouse management, logistics, distribution and so on. Delivery in a timely manner, distribution staff is also very enthusiastic, and sometimes inconvenient to receive the time, but also arranged for time to be delivered. At the same time in the mall management Jingdong customer service is also very good, to solve customer suffering, overcome all difficulties.

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非常感謝京東商城給予的優質的服務，從倉儲管理、物流配送等各方麵都是做的非常好的。送貨及時，配送員也非常的熱情，有時候不方便收件的時候，也安排時間另行配送。同時京東商城在售後管理上也非常好的，以解客戶憂患，排除萬難。給予我們非常好的購物體驗。

評分☆☆☆☆☆

是正版的，包裝非常好，字跡也很清晰，很喜歡

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提前準備著！

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東西寄到時間很短，大概看瞭一下也就那樣，畢竟是外國人心得，體會一下算瞭

評分☆☆☆☆☆

寶寶還有3個月齣生，提前學習學習，對一個新手寶媽來說，值得學習

評分☆☆☆☆☆

聽說這本書不錯，還沒有讀。

評分☆☆☆☆☆

很不錯的圖書，我好喜歡，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈