是时候聊聊生涯了 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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☆☆☆☆☆

钱静峰 著

图书标签:

• 生涯规划
• 职业发展
• 个人成长
• 自我认知
• 目标设定
• 时间管理
• 职场技能
• 人生思考
• 情绪管理
• 决策力

出版社： 上海交通大学出版社

ISBN：9787313151384

版次：1

商品编码：11950193

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-06-01

用纸：胶版纸

页数：236

字数：315000

正文语种：中文

内容简介

　　《是时候聊聊生涯了》一书是面向中学老师和家长的读物，旨在普及生涯基础知识，为指导学生的生涯探索和决策提供指引和支撑。《是时候聊聊生涯了》“学职群”模型，试图帮助老师、家长和学生建立高中学习科目、大学学习专业和未来职业发展的联结，此外，还详细介绍了自我探索、职业及行业探索、能力成长以及可选择的升学道路等多方面的知识和信息，对辅导学生选择专业、高校以及职业发展路径等，提供了大量的工具和练习，是高中生涯教育的入门和必备参考书。
　　《是时候聊聊生涯了》图文并茂、深入浅出、脉络清晰，可供高中阶段老师、家长及学生参考、阅读。

目录

第一章 你好，世界！
当下的时空观与生涯发展
第一节 世界万花筒——变化的世界
第二节 选我所爱，爱我所选——选择的自由与担当
第三节 领舞，我的style——生涯适应

第二章 学，并成长着……
学习与成长
第一节 “最强大脑”是这样炼成的-思维训练
第二节 玩转时间“大富翁”——时间管理
第三节 我的情绪我做主——情绪管理
第四节 连上我的“WIFI”——人际沟通
第五节 自信修炼法则——自我效能

第三章 魔镜魔镜，我是谁？
自我认识
第一节 寻找我的“北极星”——价值观探索
第二节 发动“小引擎”——兴趣探索
第三节 发现我的“长板”——能力探索
第四节 点亮不一样的“烟火”——性格探索

第四章 学职群，看这里！
认识学职群
第一节 物以类聚，学以群分——学职群
第二节 掀起专业的面纱——了解专业
第三节 大学那些事儿——了解大学

第五章 路，在脚下
升学路径
第一节 “国内旅途”——国内升学路
第二节 “国外航程”——国外留学路

第六章 预习“大人”的世界
行业、职业与休闲
第一节 穿梭行里行外——行业探索
第二节 游畅职来职往——耳只业探索
第三节 补充“维C”来保鲜——休闲活动探索

第七章 我的未来向左，向右？
生涯决策
第一节 定位我的决策“星座”——决策风格
第二节 选择困难症必杀技——决策方法
第三节 “青春期”不言“逆”——决策冲突与协调
第四节 我的生涯剧本——勾勒生涯蓝图

前言/序言

《职业轨迹：穿越复杂，找到你的方向》 在人生的岔路口，你是否曾感到迷茫，不知前路何方？是否曾对日复一日的琐碎感到倦怠，渴望一次深刻的蜕变？《职业轨迹：穿越复杂，找到你的方向》正是为你而作，它将引领你踏上一段发掘自我、重塑未来的旅程。这本书并非提供标准化的职业模板，更非灌输陈词滥调的励志口号，而是以一种深刻、细腻且充满实践性的方式，引导读者审视自身，理解外部世界，最终找到那条最适合自己的职业道路。 第一部分：凝视内心——认识你的“为什么” 本书的起点，并非急于规划宏伟蓝图，而是深入剖析那支撑我们前行的内在动力。我们从“为什么”开始，因为一个清晰且强有力的“为什么”，是抵御职业倦怠、克服困难的最佳燃料。 发掘你的核心价值： 什么是你生命中最看重的东西？是成就感、自由、稳定、成长、人际连接，还是对社会的贡献？本书会提供一系列引人深思的练习，帮助你层层剥离表面的欲望，触及那些真正驱动你行动的深层价值观。理解这些价值，意味着你将更容易识别那些与你价值观契合的职业领域，避免在不适合的赛道上徒劳奔波。 洞察你的内在驱动力： 你为什么会感到快乐？在做什么事情时，你会全神贯注，甚至忘记时间的流逝？我们探讨内在驱动力，区分“外部奖励”（如薪资、晋升）与“内在满足”（如学习新技能、解决复杂问题）。本书将帮助你辨识这些内在的“火花”，并指导你如何在职业生涯中点燃它们，让工作不再是负担，而是源源不断的能量来源。 审视你的兴趣与热情： 兴趣并非总是显而易见的，有时候它隐藏在不经意的细节中。通过一些特别设计的观察与记录方法，你将被引导去留意那些让你感到好奇、愿意深入了解的事物。我们不局限于传统的“职业兴趣清单”，而是鼓励你从更广阔的视角去发现那些隐藏在生活细节中的“兴趣种子”。 评估你的优势与天赋： 每个人都拥有独特的优势，关键在于如何发现并加以运用。本书将提供一套非传统的优势评估方法，让你从过去的经历、他人的反馈以及自身的感受中，提炼出那些让你脱颖而出的特质。我们强调的不是“没有缺点”，而是“发挥长处”，让你的职业生涯建立在强大的基础之上。 认识你的恐惧与局限： 恐惧是前进道路上的绊脚石，但也是了解自我的绝佳机会。我们不会回避那些可能阻碍你的恐惧，无论是对失败的担忧、对未知的不安，还是对自身能力的怀疑。通过坦诚的自我对话和分析，本书将帮助你理解这些恐惧的根源，并提供克服它们的策略，让你能够以更勇敢的心态去面对挑战。 第二部分：环顾四周——理解你的“在哪里” 在对自我有了更深的认识之后，我们需要将目光投向外部世界，理解我们所处的职业生态系统，以及那些可供选择的路径。 解析职业生态系统： 今天的职业世界瞬息万变，充满了各种新兴行业、新兴岗位以及传统的转型。本书将提供一种清晰的框架，帮助你理解不同行业的发展趋势、核心要素、以及它们之间的相互关联。你将学会如何从宏观层面把握职业世界的脉搏，从而做出更具前瞻性的决策。 探索多元化的职业路径： 职业发展并非只有一条直线。本书将展示跳槽、转行、创业、斜杠青年、自由职业、以及在同一领域深耕等多种职业发展模式。我们深入分析每种模式的利弊，以及它们对个人能力、风险承受能力和生活方式的要求，帮助你找到最适合你当前阶段和未来愿景的路径。 研究目标行业与岗位： 仅仅知道自己感兴趣是不够的，你需要了解具体的目标。本书将指导你如何进行深入的行业和岗位研究，包括了解行业现状、未来趋势、关键企业、岗位职责、所需技能、薪资水平以及职业发展前景。你将学会如何从公开信息、行业报告、甚至是与业内人士的交流中，获取最真实、最有价值的信息。 认识“软技能”的力量： 在一个高度技术化的时代，沟通、协作、解决问题、批判性思维、适应性等软技能，其重要性日益凸显。本书将详细阐述这些软技能在不同职业场景中的应用，并提供提升这些技能的可行方法，让你在激烈的竞争中脱颖而出。 理解“硬技能”的演变： 随着科技的进步，许多硬技能也在不断更新迭代。本书将帮助你认识到持续学习和技能更新的重要性，并指导你如何识别当前和未来最需要的硬技能，以及如何通过各种途径（在线课程、职业培训、项目实践等）来获取和提升它们。 第三部分：规划未来——绘制你的“怎么做” 在认识了自我和外部世界之后，是时候将这些洞察转化为具体的行动，绘制出属于你自己的职业轨迹。 设定可行且有意义的职业目标： 目标是行动的灯塔。本书将引导你设定SMART（具体、可衡量、可达成、相关、有时限）原则的职业目标，但更重要的是，这些目标需要与你的核心价值和内在驱动力紧密相连，让你在追逐目标的过程中充满内在的动力。 制定个性化的发展计划： 职业发展是一个系统工程。本书将指导你如何根据你的目标，制定详细的行动计划，包括所需的学习、技能获取、人脉拓展、经验积累等方面。这个计划将是动态的，可以根据实际情况进行调整。 构建与拓展你的职业人脉： 人脉是职业发展的重要资源。本书将提供实用的策略，帮助你建立和维护高质量的职业人脉，包括如何进行有效的社交、如何从人脉中获取信息和机会，以及如何回馈他人，建立互助共赢的关系。 掌握有效的求职与面试技巧： 无论你是跳槽还是初入职场，掌握有效的求职和面试技巧至关重要。本书将从简历撰写、LinkedIn优化、信息收集、面试准备、行为面试应对，到薪资谈判，提供全方位的指导，让你在求职过程中更加自信和从容。 应对职业转型中的挑战： 职业转型并非一帆风顺，可能会面临各种挑战，如心理落差、技能不足、经济压力等。本书将提供实用的应对策略，帮助你平稳度过转型期，并从中汲取成长。 学会持续反思与调整： 职业生涯是一个不断发展的过程。本书强调持续反思的重要性，鼓励你定期审视自己的职业轨迹，评估目标的达成情况，并根据外部环境的变化和自身的成长，及时调整你的计划和方向。 《职业轨迹：穿越复杂，找到你的方向》不仅仅是一本关于职业规划的书，它是一次自我探索的旅程，一次关于人生选择的深刻对话。它不会告诉你“应该做什么”，而是帮助你发现“自己想做什么”，并为你提供实现这一切的工具和方法。无论你正站在人生的十字路口，还是在现有轨道上渴望突破，这本书都将是你最值得信赖的向导，引领你穿越职业的迷宫，找到那条真正属于你的，充满意义与成就的职业轨迹。

评分☆☆☆☆☆

最近在朋友的推薦下，我翻開了《是时候聊聊生涯了》這本書。雖然我對生涯規劃這個話題不算陌生，但總覺得自己處在一個原地踏步的狀態，缺乏真正突破性的想法。這本書的題目很直接，也很有號召力，感覺作者是想邀請讀者進行一場深刻的對話，而不是單純地灌輸知識。我期待書中能夠探討一些更為微觀的層面，比如在不同的職業階段，如何調整心態去面對各種機會和挑戰？它是否會提供一些案例分析，讓我們看到不同人在生涯轉型中的真實經歷和感悟？我特別想知道，在當今社會，多元化的生涯路徑是如何形成的，以及我們應該如何去識別和抓住屬於自己的那條獨特道路。我希望這本書能夠幫助我打破固有的思維模式，不再被傳統的職業觀念所束縛，而是能夠更開放、更積極地去探索和創造屬於自己的職業未來。我希望它能啟發我思考，在追求物質成功的同時，如何也能兼顧內心的滿足感和個人價值實現。

评分☆☆☆☆☆

閱讀《是时候聊聊生涯了》這本書，讓我想到了很多關於「連結」的概念。我好奇書中是否會深入探討，如何在職業生涯中建立有價值的連結？這不僅僅是指人脈關係，更包括如何與有意義的工作連結、如何與自己的熱情連結，甚至是如何與自己的價值觀連結。我希望書中能提供一些實操性的建議，比如如何更有效地與同事、導師建立互信互助的關係，以及如何在參與項目時，找到與自身核心價值觀的契合點。我認為，一個人的生涯發展，不僅僅是個人能力的提升，更是與外部世界的有機互動。我希望這本書能引導我思考，如何成為一個更具影響力、更懂得協作的人，進而為自己的生涯發展創造更廣闊的空間。同時，我也期待書中能探討「意義感」的來源，因為我相信，當我們找到工作的意義，我們才能真正投入其中，並獲得持久的動力。

评分☆☆☆☆☆

這本《是时候聊聊生涯了》給我一種非常紮實、充滿智慧的感覺。我對書中可能探討的「心態」層面非常感興趣。畢竟，許多時候阻礙我們前進的並非能力不足，而是內心的猶豫、恐懼和自我設限。我希望書中能深入分析，在不同的人生階段，我們的生涯焦慮是如何產生的，以及有哪些有效的方式可以緩解這種焦慮。例如，它是否會探討如何建立健康的自我評價體系，不再過度依賴外部的肯定？我還期待書中能提供一些關於「韌性」培養的建議，因為我知道，在複雜多變的職場環境中，能夠快速從挫折中恢復並重新站起來的能力，是至關重要的。我希望這本書能幫助我建立起一個更強大的內在驅動力，讓我不再因為一時的困難而放棄，而是能夠將它們視為成長的養分。我尤其希望書中能夠強調，生涯發展並非一蹴可幾，而是一個持續學習、不斷調整的過程。

评分☆☆☆☆☆

我最近读到一本名为《是时候聊聊生涯了》的书，虽然我还没来得及仔细品读，但从书名和封面设计上，我就已经被深深吸引了。封面的配色大胆而又不失沉稳，几何图形的组合似乎暗示着生涯发展的多样性和复杂性，又带着一种指向清晰的未来感。我普段對職涯規劃的議題總是有種朦朧的認識，感覺像是站在一片迷霧之中，知道有個目標在那裡，卻看不清前方的道路。這本書的書名直接戳中了我的痛點，讓人覺得這不是一本空泛的理論書籍，而是有實際操作性和指導意義的。我對書中會不會分享一些具體的工具，例如如何盤點自己的技能、優勢和興趣，或者如何設定短期和長期的生涯目標，感到非常期待。同時，我也好奇作者會不會探討一些在生涯發展過程中可能遇到的挑戰，例如如何克服恐懼、如何應對行業變革，以及如何在變化快速的職場中保持彈性。我希望能從書中獲得一些實用的方法論，讓我在面對未來的選擇時，能夠更加從容和有方向感。我一直在尋找一本能幫助我理清思緒、找到內心真正渴望的書籍，希望這本書能成為我生涯旅途中的一位良師益友。

评分☆☆☆☆☆

這本《是时候聊聊生涯了》從書名上看，就有一種溫馨而又充滿力量的感覺。我希望書中能分享一些關於「自我覺察」的技巧。很多時候，我們對自己並不真正了解，即使有機會，也不知道如何去把握。我期待書中能引導我更深入地探索自己的內在世界，比如如何識別那些隱藏的才華、如何理解那些內心深處的渴望，以及如何區分「我認為我應該做什麼」和「我真正想做什麼」。我希望這本書能幫助我找到那個真正的「自己」，並在這個基礎上，去規劃我的生涯。我還期待書中能探討，如何在面對眾多選擇時，做出最適合自己的決定，而不是隨波逐流。我希望它能提供一種引導，讓我們能夠傾聽內心的聲音，並勇敢地去追尋屬於自己的獨特道路。這本書似乎是一本邀請我們向內觀照，並向外探索的指南。

评分☆☆☆☆☆

包装太喜欢，书更是好评

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非常好的商品，值得购买。

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还没看，应该有收获。

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非常好的商品，值得购买。

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很期待，还没看，希望内容有货

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书的包装不错，快递速度快

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正版书籍 很好 不错 物流快 服务好

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