具體描述
産品特色
編輯推薦
隻需10分鍾，把陽光和綠色裝進梅森瓶裏，給自己不一樣的心情和健康，UP能量盡在這80款沙拉裏！
內容簡介
忙碌的現代人很多時候都是早齣晚歸，很難做到營養均衡。不能經常吃到新鮮蔬果的上班族和學生，可以製作梅森瓶沙拉，放在冰箱裏保存或者外齣時隨身攜帶。這樣不管何時何地都可以享用到新鮮美味的沙拉啦！
目錄
推薦序_3
前言_4
新鮮美味看得見的高顔值梅森瓶沙拉 _ 7
沙拉食材的挑選與保存 _ 8
本書齣現的主要蔬菜的簡介&功效 _ 9
本書齣現的主要沙拉醬配料的簡介&功效 _ 12
本書使用的計量方法 _ 14
梅森瓶沙拉的應用方法 _ 15
清洗瓶子的方法 _ 16
PART1-健康蔬菜沙拉
蔬菜海苔沙拉 -芹菜沙拉醬 _ 24
蕨菜沙拉- 洋蔥蒜末沙拉醬 _ 26
炒菜沙拉- 蘇子葉沙拉醬 _ 28
蔬菜麵條沙拉-黑豆沙拉醬 _ 30
迷你蔬菜沙拉-獼猴桃沙拉醬 _ 32
煎山藥沙拉-明太魚子沙拉醬 _ 34
粉條大葉芹沙拉-魚露沙拉醬 _ 36
PART2-香甜水果沙拉
蘋果花生沙拉-堅果沙拉醬 _ 66
西柚水果沙拉-青檸沙拉醬 _ 68
青葡萄香蕉沙拉-牛油果酸奶沙拉醬 _ 70
菠蘿獼猴桃沙拉-酸奶沙拉醬 _ 72
香橙番茄沙拉-香草橄欖油沙拉醬 _ 74
油桃沙拉-甜闆栗沙拉醬 _ 76
油桃香草沙拉-青葡萄沙拉醬 _ 78
PART3-飽腹感UP沙拉
烤茄子雞胸肉沙拉-醬汁沙拉醬 _ 108
番茄金槍魚沙拉-意大利香醋沙拉醬 _ 110
煎三文魚土豆沙拉-芥末沙拉醬 _ 112
蝦仁牛油果沙拉-嫩豆腐沙拉醬 _ 114
牛肉韭菜捲沙拉-烤肉醬汁 _ 116
煎豆腐蘆筍沙拉-芝麻沙拉醬 _ 118
海鮮山蒜沙拉-番茄酸黃瓜沙拉醬 _ 120
PART4-餐後甜點沙拉
綠色沙拉-豌豆沙拉醬 _ 150
花園沙拉-羅勒沙拉醬 _ 152
巧剋力蔬菜沙拉-薄荷沙拉醬 _ 154
自製意大利鄉村軟奶酪沙拉-鬍蘿蔔沙拉醬 _ 156
乾果沙拉-草莓醬沙拉醬 _ 158
燕麥片沙拉-桃子沙拉醬 _ 160
咖啡麯奇沙拉-咖啡沙拉醬 _ 162
……
前言/序言
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用戶評價
書城看書，京東下單。。。幫公司買的
評分書還不錯價格閤適快遞很快
評分常買這種，感覺不錯，快遞員給力
評分內容很豐富，有機會學習操作
評分就是好這一口，書籍內容豐富，是自己想要的，好評好評好評。
評分還可以吧.... 不過一個都未嘗試呢
評分比較實用，每款都有沙拉醬的配方
評分挺好的
評分內容很豐富，有機會學習操作
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