高效学习魔法书（25周年纪念版） pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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[美] 罗恩·弗里著，桑颖颖，朱晨迪译

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学习方法
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效率提升
自我提升
阅读技巧
记忆力
专注力
学生
职场
25周年纪念版

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你会得到大惊喜!!

出版社：九州出版社

ISBN：9787510846076

版次：1

商品编码：12010752

品牌：阳光博客（sunnbook）

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-09-01

用纸：纯质纸

页数：220

具体描述

产品特色

编辑推荐

　　★本书首版于1991年出版，畅销25年，本书为第八版，也是25周年纪念版；

　　★先后400多所中学和100多所大学邀请作者发表演讲，累计超过1300场，几乎每周一场；

　　★本书为美国著名学习专家、CareerPress创始人罗恩·弗里经典之作，是陪伴几代美国高中生的常备指南，也是美国大学入学考试的必备读物；

　　★在本书当中，作者将告诉你：如何建立高效的学习环境、如何记笔记、如何管理时间、如何写论文……用一整套更聪明的方法来让自己取得好成绩；

　　★本书不仅仅是写给高中生的学习魔法书，初中生、大学生以及非“传统”的大学生，都能从本书中受益。

内容简介

　　美国大学入学考试必备读物！

　　全美销量超300万册！

　　陪伴25届美国高中生的学习方法指导书！

　　这本畅销书已经帮助了数以万计的学生，使他们变得更聪明。

　　具体说，这本书将告诉你：

　　该如何建立有效的学习环境，让你更容易沉浸到学习当中；

　　如何做各类笔记，让你的思路更加清晰、有条理；

　　如何更好地管理时间，让你的学习更有效率；

　　如何又快又好地写论文，让你在同学当中出类拔萃；

　　如何提高你的记忆力，让你学得更轻松，记得更牢靠；

　　如何更好地为考试做准备，在考试中取得高分；

作者简介

　　罗恩·弗里，美国著名学习专家，Career Press创始人兼行政总裁。他的经典之作"How to Study"系列图书被认为掀起了一场"学习的革命"。出版25年来，该系列先后再版30多次，累积销量超过300万册，影响了几代美国学生。

内页插图

精彩书摘

　　从这里开始

　　"学而不思则罔，思而不学则怠。"——孔子

　　养成良好的学习习惯是你和朋友之间的一场比赛，在宣布比赛胜者之前，必须明确终点线在哪里。换句话说，你怎样衡量你使用这些技巧的能力如何？什么是好的效果？什么是不好的？

　　但更要注意的是，如果你不知道起点在哪里，根本无法开始比赛--特别是当你和别人的起点不同的时候！

　　第一章将介绍学习能力，并明确每种能力所能够和应该起到的作用。这样，你就有机会知道自己的起点在哪里了。

　　通过第二章，你将知道在何处学习、如何学习和何时学习的重要性，你将能为自己创造最合适的学习环境。

　　第二章也介绍了一些学习道路上的无形因素：家庭环境、学习态度、学习动力等等。如果你热爱学习并且树立了一些目标，一切都将水到渠成。

　　阅读和理解

　　第三章介绍了学习过程中的基本技能：阅读和理解。不管你笔记记得有多好、图书馆去得有多频繁、网络操作得多娴熟、准备考试有多努力，如果你阅读能力糟糕（或者不够好），并且不能理解和记忆所读内容，你的学习生涯会变得很艰难。

　　用好记忆力

　　第四章将介绍有关记忆的贴士、诀窍和技巧。这些在之前的版本里因为长度所限不得不删除。但我认为，学习如何记忆数字、长列表、创造联结式故事以及其他的记忆手段非常重要，应当予以保留。

　　充分利用时间

　　至此，你们的生活将发生巨大改变，你们中的许多人会学得更聪明，不再需要艰苦地学习。这也意味着你们更好地利用了学习时间--同样花三四个小时，获得了三四倍的学习效果。第五章介绍了很多简单好用的时间管理工具，这能保证你总是走在正轨上。

　　在班级名列前茅

　　第六章我会教你如何做各类课堂笔记，鼓励你积极地参与课堂讨论，帮助你从讲课中获得更多知识。

　　写好论文

　　第七章会涵盖在图书馆或者网上完成任何写作任务的所有准备步骤，包括从选题到制定长期计划、完成初稿、确立大纲并开始研究。

　　我仍然简要回顾了两大图书馆分类系统--杜威十进制图书分类法和国会图书馆分类法。我还介绍了在网络上高效开展研究的方法。

　　第八章在假定绝大多数人完成了研究的基础上，带你回顾整体结构组织和撰写过程，从完成第一稿到完成修订、校对、脚注，再到完成附件和参考书目。本章也用一小部分介绍了书面报告和口头报告的主要区别。

　　如何考出高分

　　第九章讲述了应试准备原则，包括：周测、期中考试、期末考试之间的不同；为什么临时抱佛脚没用（除了你别无选择的时候--要引以为耻）；应对不同的考题（多选题、判断题、论述题、开卷考等等）；如何提高蒙题概率；答题的先后顺序。

　　如何学得更聪明

　　《高效学习魔法书》是最综合性的学习指南--用最基础、最详实的步骤指导每一个人精进学习技能。

　　如果你正在苦读本科或者研究生，这本书将为你的学术生涯保驾护航。

　　如果你是高中生，正在为进入大学做准备，现在你正好有机会提升你的学习能力。

　　如果你是长期休学并重返课堂的成年人，书中的学习建议和技巧于你是无可替代的。

　　如果你是个真正的差生呢？你有多聪明并不重要，重要的是你学得有多聪明。除了那2% 的所谓"天才"之外，《高效学习魔法书》可以帮助任何年龄、任何水平的学生。

　　如果你成绩中上，你肯定能进步；如果你刚刚及格，你肯定能获得很大进步；如果你的学习习惯很好，但因为离开课堂很多年而生锈了，《高效学习魔法书》会帮你找回状态。

　　就算你是2% 的"天才"，我仍然认为你能从本书中获得许多有益的技巧。

　　本书的写作对象

　　虽然最初《高效学习魔法书》是写给高中学生的，但后来我发现其他读者也能从书中受益。

　　有意思的是，相当一部分《高效学习魔法书》的购买者是成年人，他们重返校园后，求助《高效学习魔法书》来找回状态。还有一些人离校多年，他们觉得学习以前老师没教过的（或者他们没时间学习的）学习能力，便能在事业上取得进步。

　　还有很大一部分购买者是家长，他们有着同样的哀叹："我怎么才能让小明读书（按时上课、背更多书、拿更高分）呢？

　　因此，我来简要地回应每个读者的需求，并且详细探讨他们各自的特殊之处。

　　……

前言/序言

　　当我开始着手改编本书时，我无法确定我要对此书做多么巨大的改动。从电子白板到智能手机再到数以百万计的应用和数以亿计的网站，科技对教育领域的改变如此之大，我之前提出的学习建议和技巧是不是过时了呢？

　　过去十年间的技术进步促使我重新审视此书的每个方面。同样年限的学习任务，现在是不是有了更加容易或者更行之有效的途径呢？现在是不是出现了新的问题需要解决呢？过去的学习建议和学习工具是不是一定过时了呢？

　　正如法国作家蒙田所说：“人应当一直学习。”今天我可以很荣幸地向他报告，如今的好学生和他们当初一样，需要掌握各项基础学习能力。然而，掌握能力的最有效的途径，特别是能够用到的工具，有着显而易见的发展和进步。

　　因此，此版本的《高效学习魔法书》仍然包括系列贴士、建议和技巧，包括如下方面：阅读、理解和记忆；做笔记，包括做课堂笔记，在教材上做笔记，在借阅书上做笔记和在线笔记；复习并考好所有类型的考试；进行学术研究并写好论文，包括口头报告；在最短的时间内制定学习计划来获得最好的效果。同时，本书也有一些可能看来和学习无关的基本技能，还有在一开始学习时所应该采取的重要步骤。这些都将在本书开篇进行介绍。

　　从这里开始

　　学而不思则罔，思而不学则怠。——孔子

　　养成良好的学习习惯是你和朋友之间的一场比赛，在宣布比赛胜者之前，必须明确终点线在哪里。换句话说，你怎样衡量你使用这些技巧的能力？什么是好的效果？什么是不好的？

　　但更要注意的是，如果你不知道起点在哪里，根本无法开始比赛——特别是当你和别人的起点不同的时候！

　　第一章将介绍学习能力，并明确每种能力所能够和应该起到的作用。这样，你就有机会知道自己的起点在哪里了。通过第二章，你将知道在何处学习、如何学习和何时学习的重要性，你将能为自己创造最合适的学习环境。

　　第二章也介绍了一些学习道路上的无形因素：家庭环境、学习态度、学习动力等等。如果你热爱学习并且树立了一些目标，一切都将水到渠成。

　　阅读和理解

　　第三章介绍了学习过程中的基本技能：阅读和理解。不管你笔记记得有多好，图书馆去得有多频繁，网络操作得多娴熟，准备考试有多努力，如果你阅读能力糟糕（或者不够好），并且不能理解和记忆所读内容，你的学习生涯会变得很艰难。

　　用好记忆力

　　充分利用时间

　　至此，你们的生活将发生巨大改变，你们中的许多人会学得更聪明，不再需要艰苦地学习。这也意味着你们更好地利用了学习时间——同样花三四个小时，获得了三四倍的学习效果。第五章介绍了很多简单好用的时间管理工具，这能保证你总是走在正轨上。

　　在班级名列前茅

　　第六章我会教你如何做各类课堂笔记，鼓励你积极地参与课堂讨论，帮助你从讲课中获得更多知识。

　　写好论文

　　第七章会涵盖在图书馆或者网上完成任何写作任务的所有准备步骤，包括从选题到制定长期计划、完成初稿、确立大纲并开始研究。我仍然简要回顾了两大图书馆分类系统——杜威十进制图书分类法和国会图书馆分类法。我还介绍了在网络上高效开展研究的方法。第八章在假定绝大多数人完成了研究的基础上，带你回顾整体结构组织和撰写过程，从完成第一稿到完成修订、校对、脚注，再到完成附件和参考书目。本章也用一小部分介绍了书面报告和口头报告的主要区别。

　　如何考出高分

　　第九章讲述了应试准备原则，包括：周测、期中考试、期末考试之间的不同；为什么临时抱佛脚没用（除了你别无选择的时候——要引以为耻）；应对不同的考题（多选题、判断题、论述题、开卷考等等）；如何提高蒙题概率；答题的先后顺序。

　　如何学得更聪明

　　《高效学习魔法书》是最综合性的学习指南——用最基础、最翔实的步骤指导每一个人精进学习技能。

　　如果你正在苦读本科或者研究生，这本书将为你的学术生涯保驾护航。

　　如果你是高中生，正在为进入大学做准备，现在你正好有机会提升你的学习能力。

　　如果你是长期休学并重返课堂的成年人，书中的学习建议和技巧于你是无可替代的。

　　如果你是个真正的差生呢？你有多聪明并不重要，重要的是你学得有多聪明。

　　除了那2%的所谓“天才”之外，《高效学习魔法书》可以帮助任何年龄、任何水平的学生。

　　就算你是2%的“天才”，我仍然认为你能从本书中获得许多有益的技巧。

　　本书的写作对象

　　虽然最初《高效学习魔法书》是写给高中学生的，但后来我发现其他读者也能从书中受益。

　　有意思的是，相当一部分《高效学习魔法书》的购买者是成年人，他们重返校园后，求助《高效学习魔法书》来找回状态。还有一些人离校多年，他们觉得学习以前老师没教过的（或者他们没时间学习的）学习技巧，便能在事业上取得进步。

　　还有很大一部分购买者是家长，他们有着同样的哀叹：“我怎么才能让小明读书（按时上课、背更多书、拿更高分）呢？”

　　因此，我来简要地回应每个读者的需求，并且详细探讨他们各自的特殊之处。

　　如果你是高中生

　　你应该很能适应本书，因为本书使用的都是短句和短段落，间或有幽默的标题、副标题和用词（希望如此）。毕竟我一开始就是为你们而写的！

　　但是你应当意识到，你已经处于学校生涯的中间阶段，这个阶段会对接下来的学习产生巨大影响。不要浪费每一分钟的时间，学会学习、掌握所有的学习技能应该是你现在的头等大事。

　　如果你是初中生

　　恭喜恭喜！这是你学会学习的最佳时间。现在掌握学习能力不仅仅能让你的高中阶段相对轻松，还能让这个时期变成你一生积极和成功的回忆。

　　如果你是大学生

　　如果你是 18 到 25 岁之间的学生，我希望你正在解决高中阶段没有掌握的一两项学习能力。如果你没掌握的能力还有很多，我不知道你怎样才能在大学里取得成功（同样，我也不知道你是怎么进入大学的）。如果你现在从头开始，我对你的建议和对本书的高中生读者一样：学会学习应该是你现在的头等大事。

　　如果你不是“传统”的大学生

　　如果你 25 岁、45岁、65 岁，甚至是85 岁才重念高中、本科、研究生，你应该比其他人更需要《高效学习魔法书》！你离开课堂的时间越久，忘记的可能性越大，你甚至会忘记应该记住什么！养成良好的学习习惯多早都不为早，多晚都不算晚。

　　父母能做什么

　　认真的家长比认真的学生要多，他们会问：“我怎样才能让我的孩子学习进步呢？”我现在就列几条学生家长守则：

　　设置作业区域：不受干扰，光线好，手边有所有必备物品。

　　布置日常作业：研究表明，有日常作业任务的学生更好管理，也更成功。

　　以作业为先：必须明确应当先做好作业才能看电视或与伙伴玩耍。让阅读成为习惯：这一条不仅适用于孩子，也适用于你。孩子会学习你的做法，而不是遵从你的话（就算是你说不准做什么）。如果你总是唠叨着让他们读书，自己却 24 小时都在看《绝命毒师》（Breaking Bad），想想这其中的矛盾之处吧。

　　关掉电视：严格控制看电视的时间和时长。因为经历过我女儿青少年阶段的狂飙时期，所以我知道这可能是最难执行的建议了。

　　和老师谈谈：弄清孩子应该学习的内容，不然你怎么知道他们需要什么帮助？

　　鼓励孩子，但是不要唠叨：唠叨没有用，你越唠叨，他们拒绝得越快。

　　监督作业：但是别变成帮他们做作业。

　　对成就进行表扬，但是不要对小小的成绩过度表扬：孩子对虚伪有着天生的直觉。

　　孩子大一点儿时，帮他认清现实：让你的孩子明白人生并不公平（但方式要温柔），要尽可能给予他们资源来应对这一现实。

　　确保你的孩子有成功需要的技术：不管年龄多大，孩子必须要通过电脑和网络来应对学业。

　　在做作业时没收孩子的手机，关掉短信和信息提醒：孩子们会尽力说服你短信、语音聊天和提醒不会影响他们的数学作业，相信这种说法的父母也会相信电视机前是学习的最佳地点。

　　你准备好学些东西了吗？

　　你手中的这本书已经是第八版，它帮助学生和家长（甚至是老师）已经超过 25 年了。

　　学习不该是痛苦和无聊的，虽然有时候你会觉得它二者兼具。我不能保证《高效学习魔法书》会让所有事情变得更容易，它做不到，因为为了你的目标，你必须付出一定努力。但是《高效学习魔法书》能照亮你前行的路，为你指明方向，并且为你的旅程做好规划。

　　有些课程你可能没办法第一次就读懂或者听懂，甚至第二次、第三次也没法懂，你可能会学得很慢很慢。这并不是你有问题，这门课程可能大家都学得很慢（对我来说这门课程是物理化学），一本烂教材或者一个不积极的老师会让所有课程学起来都很困难。

　　你肯定觉得有一些课程对以后的人生毫无用处。“我不懂为什么我要学三角函数（或者物理、法国文学、欧洲历史，请自己填空），”你哀叹道，“我从来用不到。”

　　相信我，这种想法使你连你下个星期需要使用或者记住什么都不知道，更别说下个十年了。就我的经验来说，相当一部分“无用”的信息和学习对我的学术生涯起到了重要作用。

　　所以什么都要学，沉浸在学习的过程中吧。

　　我自己认为《高效学习魔法书》是市面上最好的书。市面上当然还有其他的学习指导书，但我认为其中很多书都没有完成它的承诺。

　　有的书用 6 页纸谈了时间管理，用了 26 页纸谈了睡眠、锻炼和营养的重要性（甚至附上食谱）。

　　而我不认为应该把时间纠结于这些显而易见的事情上：在你劳累、饥饿、生病、酗酒等时候，任何事，包括学习，都变得更加困难。所以请用常识思维。尽可能保持饮食健康、睡眠充足、身体健康，不酗酒、不嗑药。有的书提出了一些基本的问题：“我为什么要学习？”“我该在哪里学习？”“我应该学习多久？”等等。然后给出作者认为的确切答案：“尽早。”“独自学习。”“一次不要超过一个小时。”

　　我认为，学习的世界没有所谓的“对”与“错”，就像多选题不可能只有一个正确选项，记笔记当然也没有绝对正确的方式。所以不要误入歧途，特别是当你的学习方式对你奏效的时候。也不要因为一些故步自封的学习专家说你的方法错误，你就改变目前看起来不奏效的方法，他的方法可能才是彻头彻尾的错误。

《高效学习魔法书（25周年纪念版）》是一本献给所有渴望深度理解、系统掌握知识，并将其转化为实际能力的读者们的指南。这本书不仅仅是一本关于“如何学习”的浅层手册，而是一次对学习本质的深刻探索，一个关于如何驾驭信息洪流、构建个人知识体系、并最终实现自我超越的实用哲学。25载的光阴沉淀，使其内容更加醇厚，方法论更臻成熟，旨在帮助读者在日新月异的世界中，始终保持学习的先锋姿态。本书的核心在于颠覆传统、僵化的学习观，倡导一种主动、建构、且充满乐趣的学习方式。它认识到，在信息爆炸的时代，死记硬背早已无法满足需求，真正的学习是理解、连接、创造的过程。因此，《高效学习魔法书》将带领读者踏上一场名为“魔法”的学习之旅，但这里的魔法并非虚幻，而是基于认知科学、心理学以及大量实践验证的科学原理，提炼出的强大而实用的学习策略。第一部分：打破学习的迷思，重塑学习认知在进入具体的学习技巧之前，本书首先致力于清除读者心中对学习的固有误解和陈旧观念。许多人认为学习是枯燥的、是天赋的体现、是被动的接受，甚至是在考试分数面前的挣扎。本书将层层剥开这些迷思，揭示学习的真正魅力所在。学习并非苦役，而是探索的旅程：作者将学习比作一次精彩绝伦的探险，每一次新知识的获取都是一次发现，每一次困难的克服都是一次升级。它鼓励读者拥抱好奇心，将学习视为满足内在驱动力、拓展视野的愉快体验。天赋并非终点，而是起点：科学研究早已证明，人的大脑具有强大的可塑性。本书将深入浅出地介绍大脑的学习机制，强调坚持、方法和练习的重要性远超所谓的“天生资质”。它将赋予读者强大的信心，让他们相信任何人都可以通过有效的方法成为学习大师。被动接受的陷阱：传统的填鸭式教育往往让学生扮演被动接受者的角色，这极大地限制了学习的效果。《高效学习魔法书》将强调主动参与的重要性，从质疑、提问到动手实践，让学习者成为知识的创造者而非仅仅是接收者。第二部分：点亮学习的魔法，掌握核心技法一旦建立了正确的学习认知，本书便会逐步展开一系列经过验证的“学习魔法”，帮助读者构建高效的学习体系。这些魔法并非神秘符咒，而是具体、可操作的学习方法和思维模型。目标设定与策略规划：学习需要方向。本书将指导读者如何设定清晰、可行、且富有激励性的学习目标，并从中衍生出具体的学习路径和策略。这包括了如何分解复杂任务，如何为不同类型的知识选择最适合的学习方法，以及如何进行阶段性的评估与调整。主动阅读与深度理解：阅读是获取信息最主要的方式之一。本书将教授读者如何从“扫读”模式切换到“精读”模式，如何带着问题去阅读，如何通过主动提问、批注、总结来加深对文本的理解。它将介绍诸如SQ3R（Survey, Question, Read, Recite, Review）、主动回忆（Active Recall）等经典阅读与记忆技巧，并在此基础上进行创新与优化。高效笔记与知识管理：笔记不仅仅是记录，更是思考与整理的过程。《高效学习魔法书》将探讨多种笔记方法，如康奈尔笔记法、思维导图、子弹笔记等，并强调如何将笔记转化为个人知识体系的一部分。本书将指导读者如何构建属于自己的知识库，让知识“活”起来，随时可取，并能融会贯通。记忆的艺术与遗忘的规律：记忆是学习的基石，但很多人饱受“记不住”的困扰。本书将深入解析记忆的生理基础和心理机制，介绍诸如间隔重复（Spaced Repetition）、联想记忆、故事记忆等强大记忆技巧，帮助读者将信息牢牢印刻在脑海中。同时，它也会谈到如何科学地应对遗忘，将其视为学习过程的有机组成部分，并转化为巩固知识的机会。练习的魔力与反馈的智慧：理论学习若无实践，则如空中楼阁。《高效学习魔法书》将强调通过练习来巩固和深化理解的重要性。本书会提供多种练习模式，并教授如何从错误中学习，如何有效地利用反馈来改进学习方法和提升技能。它将引导读者认识到，每一次失败都是通往成功的阶梯，关键在于如何从中汲取养分。构建个人知识体系：现代社会需要的是能够融会贯通、举一反三的复合型人才。本书将指导读者如何将零散的知识点串联起来，形成有机的知识网络。这包括了如何寻找知识之间的关联，如何通过类比和隐喻来理解抽象概念，以及如何将不同学科的知识进行融合创新。第三部分：进阶的学习魔法，应对复杂挑战随着学习能力的提升，读者将面临更复杂的学习任务和挑战。本书将在第二部分的基础上，提供更深层次的学习策略，帮助读者应对更广泛的学习场景。批判性思维的养成：在信息真假难辨的时代，独立思考和批判性分析能力至关重要。本书将引导读者学习如何评估信息来源，如何识别逻辑谬误，如何形成自己的独立判断，以及如何在讨论与辩论中清晰地表达观点。解决问题的学习：许多时候，学习的最终目的在于解决实际问题。本书将教授读者如何将所学知识应用于解决现实世界中的复杂问题，包括如何界定问题、如何分析问题、如何设计解决方案以及如何评估效果。跨学科学习的艺术：孤立地学习某个领域的知识往往难以产生突破性的见解。本书将鼓励读者拥抱跨学科学习，分享如何从不同学科视角看待问题，如何找到不同领域之间的共通之处，以及如何将不同知识融汇贯通，创造新的价值。学习的长期规划与持续精进：学习并非一蹴而就，而是一个终生的过程。本书将引导读者思考如何进行长期的学习规划，如何保持学习的热情和动力，以及如何在这个快速变化的时代，持续地更新和迭代自己的知识体系，实现真正的终身学习。利用技术辅助学习：在数字化时代，技术为学习提供了前所未有的便利。本书将探讨如何有效地利用各种学习工具和平台，如在线课程、学习App、知识管理软件等，来提升学习效率和拓展学习边界，同时也会警示过度依赖技术的潜在风险。《高效学习魔法书（25周年纪念版）》不仅仅是一本关于学习方法的书籍，它更是一扇通往更广阔知识世界的大门，是一种激发潜能、赋能未来的思维模式。它邀请每一位读者，无论您是学生、职场人士，还是对知识充满渴望的探索者，都能在这本书中找到属于自己的“学习魔法”，掌握驾驭知识的力量，在人生的道路上，不断学习，不断成长，不断创造属于自己的精彩。25年，是经验的积累，更是智慧的升华，这本书将以更加成熟、更加深刻的方式，点亮您学习生涯的每一个瞬间。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

说实话，我过去买过不少励志性质的学习书籍，读完后会短暂地热血沸腾，但很快就故态复萌了。这本书的风格却截然不同，它更偏向于一种冷静、理性的自我诊断和优化。它不会给你灌输“你一定能成功”的空泛口号，而是会告诉你，当你遇到挫折时，可能是你的“信念系统”出了问题，然后提供了一套具体的心理重构练习。我特别关注了其中关于如何处理“信息过载”的部分。在信息爆炸的时代，我们常常感到被海量资料淹没，这本书提供了一个非常实用的“信息过滤漏斗”模型，帮助我们区分哪些信息是噪音，哪些是养分。它教你的不是如何学得更快，而是如何更精准地选择要学什么，这在当下简直太重要了。这种“减法哲学”的智慧，让这本书的价值超越了单纯的学习技巧，上升到了生活哲学的层面。读完后，我感觉自己的注意力变得更集中了，做决策也更果断了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计真的做得非常用心，完全对得起“25周年纪念版”的称号。那种厚重感和纸张的质感，拿在手里就有一种沉淀下来的感觉。内容上，我最欣赏的是它对“主动回忆”和“费曼学习法”的系统性介绍。很多书只是简单提及这两个概念，但这本书却花了大量的篇幅去解析它们在不同学科中的应用场景，甚至还提供了不同难度的练习模板。我试着用书里推荐的方式去复述我最近在工作中学到的一个新技术，效果立竿见影，那种“我真的懂了”的踏实感是以前通过简单重复阅读无法获得的。而且，这本书的结构安排非常巧妙，它没有采用线性的章节递进，而是像一个工具箱，你可以根据自己当前遇到的学习难题，随时抽取对应的“工具包”来使用。这使得它非常适合那些时间碎片化，需要即时解决问题的成年学习者。它不是那种需要你一口气读完才能发挥作用的书，而是可以随时翻阅，即时获取灵感的宝典。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本纪念版的时候，我其实是有点犹豫的，毕竟市面上的“高效学习”书籍已经多如牛毛，我担心它会不会只是换汤不换药的陈词滥调。然而，这本书的视角非常独特，它没有过多纠结于具体的工具软件（比如哪个App更好用），而是深入探讨了学习背后的底层逻辑和认知科学原理。最打动我的是它对“心流体验”的阐述，作者将如何进入并维持心流状态，拆解成了几个非常易于操作的步骤，这比我之前读过的任何资料都要清晰明了。读起来感觉非常流畅，文笔老练而又不失亲切，仿佛一位经验丰富的导师在为你量身定制学习方案。它更侧重于培养一种“元认知”能力，也就是让你学会如何思考你自己的学习过程，这种内化的能力比任何外在技巧都来得珍贵。我个人特别喜欢它对“遗忘曲线”的重新解读，它提供的不是一个冰冷的数学公式，而是一个充满人文关怀的实践指南，告诉你如何在日常生活中巧妙地对抗遗忘。这本书的价值在于，它提供了一种可持续的、能适应任何新知识领域的底层操作系统。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度都让我感到惊叹。它并没有局限于传统意义上的考试应试技巧，而是将学习视为一种终身能力构建。最令我印象深刻的是，书中探讨了“刻意练习”与“天赋”之间的辩证关系，它没有完全否定天赋的作用，而是用非常严谨的论述说明了如何通过科学的刻意练习，最大化地挖掘和提升现有潜力。这种不偏不倚、尊重科学的态度，使得全书的可信度非常高。我特别喜欢它在最后几章提出的“学习的复利效应”，它用数据和长期跟踪的案例展示了早期养成良好学习习惯的巨大回报。对于正在为孩子规划教育的家长或者希望给自己的职业生涯注入新动力的职场人士来说，这本书都能提供极其宝贵的视角。它不是那种读完就束之高阁的书，我发现自己会时不时地把书翻开，对照着书中的清单来检查自己的近期的学习状态，它已经成为了我学习过程中的一个“外部参照系”。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的太有意思了！我平时对这类方法论的书籍总是抱持着一种怀疑态度，总觉得很多都是故作高深，但这本书完全颠覆了我的看法。它不像那种干巴巴的理论堆砌，而是充满了生动的案例和非常实用的工具。作者在讲解如何构建知识体系时，用了一个非常形象的比喻，一下子就把抽象的概念具象化了。我以前总是觉得学习是一个漫长、痛苦的过程，但读完这本书后，我开始意识到，重点不在于你投入了多少时间，而在于你的方法是否正确。特别是关于“深度工作”的那一章，让我对自己的学习习惯进行了彻底的反思。我发现自己过去很多时间都浪费在了无效的切换和浅尝辄止的阅读上。现在，我正在尝试书里提到的几个小技巧，比如番茄工作法和间隔重复，感觉效率确实提升了不少，大脑的吸收能力也变强了。这本书就像一个老朋友在耳边低语，告诉你如何更聪明地工作和学习，而不是更辛苦地埋头苦干。对于那些想要突破学习瓶颈，却又不想被复杂理论搞晕的读者来说，这绝对是一剂良药。我强烈推荐给所有还在为学习效率苦恼的人。

评分☆☆☆☆☆

关于学习方法比较好的书之一。

评分☆☆☆☆☆

书的用纸和印刷都很不错，内容正在阅读。

评分☆☆☆☆☆

搞活动买的，有空读一读

评分☆☆☆☆☆

很好的书，孩子很喜欢感觉有用！

评分☆☆☆☆☆

给孩子买的，我还没有看到，应该不错

评分☆☆☆☆☆

不好一点都不好大家不要买。里面内容都是无用的。