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够营养100道孕妈咪百变面点（100道专为孕妈咪量身打造的面点食谱，营养又美味）

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孙晶丹 著

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发表于2024-11-28

图书介绍

出版社： 新疆科技卫生出版社
ISBN：9787537266833
版次：1
商品编码：12014187
包装：平装
丛书名： 孕期营养全指南
开本：24开
出版时间：2016-11-01
用纸：轻型纸
页数：144
字数：54000
正文语种：简体中文


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图书描述

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内容简介

面点一向是孕妈咪喜爱的主食之一，本书收录大量的面点食谱，从粗面、细面、意大利面、粄条、米苔目、面线、米粉、面疙瘩等丰富面条种类中精选出孕妈咪专属面点食谱，以不同月份孕妈咪所需营养素入手，将十月孕期分为五大单元，让孕妈咪在不同孕期都能补充所需营养素。另外，本书同时收录了一至四十周的孕期小常识及给准爸爸的话。

作者简介

硕士，高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班，深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年，在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。

内页插图

目录


精彩书摘

期待已久的宝宝终于来了！孕妈咪在这个阶段特别需要补充叶酸、维生素C及维生素B6，摄取足够的叶酸能让宝宝神经器官可以完善发育，维生素C及维生素B6则可以缓解孕妈咪牙龈出血及抑制妊娠呕吐。


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