大学生心理健康教程 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《大学生心理健康教程》是一本集知识传授、心理体验与行为训练为一体的大学生心理健康教育的新形态教材，内容涉及大学生心理健康导论，大学生学习适应、情绪管理与调适、人际交往、爱情与性心理、职业生涯规划、心理危机应对、自我完善等。《大学生心理健康教程》提供了大量的案例和延伸阅读材料，用二维码关联了课程资料、教学微课视频和拓展专题视频，方便和深化教学。《大学生心理健康教程》可作为大学生心理健康教育公共课教材，也可作为高等学校心理学专业、教育学专业等相关专业的教材，又可供广大心理学、社会科学工作者教学和科研参考。

作者简介

　　孔晓东，江汉大学教育学院院长、教授，硕士研究生导师，2013年度湖北名师。兼任湖北省心理学会副理事长，湖北省心理卫生协会常务理事，武汉市心理学会副理事长，武汉市教育学会常务理事、副秘书长，武汉市中青年教育理论工作者研究会理事长。
　　主要研究领域包括教育与心理统计、心理测量、心理健康教育等。主要承担“心理统计学”“实验心理学”“SPSS基础及应用”等课程的教学工作。
　　主要著作有《大学生心理健康导引》（电子科技大学出版社，2007），《教育理论与实践研究文集》（电子科技大学出版中科技大学出版社，2011）等。发表论文40余篇。

内页插图

目录

第一章 大学生心理健康导论
第一节 心理健康概述
第二节 心理异常
第三节 大学生的心理健康
第二章 大学生学习适应
第一节 大学生学习的特点
第二节 大学生的学习动机
第三节 大学生的学习策略
第三章 大学生情绪管理与调适
第一节 认识情绪
第二节 情绪管理与调适
第三节 大学生常见情绪问题的调适
第四节 积极情绪
第四章 大学生人际交往
第一节 大学生人际交往的一般问题
第二节 影响大学生人际交往的因素
第三节 大学生人际交往常见问题的表现及其心理调适
第四节 大学生健康人际交往的培养
第五章 大学生爱情与性心理
第一节 大学生爱情概述
第二节 大学生的爱清心理
第三节 大学生常见恋爱问题及对策
第四节 大学生常见性心理问题与性心理障碍的处理
第六章 大学生职业生涯规划
第一节 职业生涯规划概述
第二节 自我评估
第三节 外部环境分析
第四节 目标确立
第五节 策略实施
第七章 大学生心理危机应对
第一节 心理危机及其理论
第二节 大学生心理危机的表现
第三节 心理危机预警与干预
第四节 自杀干预
第八章 大学生自我完善
第一节 促进健康认识自我
第二节 健全人格塑造自我
第三节 追求成功实现自我
参考文献

前言/序言

　　大学生心理健康教育是高等教育的重要组成部分，是素质教育的奠基工程。大学生正处于人生发展的重要时期，在这一时期，既有成长的快乐，也有成长的烦恼。大学生的心理跌宕起伏，充满了矛盾和冲突。如何以积极、平和的心态投入真实的校园生活中，在浮躁中自由平静，在风雨中清醒执着，在探索中步履坚定，这需要每一位大学生努力思考和认真对待。
　　大学生心理健康教育是一项系统工程。如何建立完善的大学生心理健康教育的课程体系尤为重要。我们认为，大学生心理健康教育必修课程是大学生心理健康教育课程体系的基础，大学生心理健康教育选修课程是大学生心理健康教育课程体系的补充，专题讲座是大学生心理健康教育课程体系的拓展，第二课堂活动是大学生心理健康教育课程体系的延伸。只有把这四种形式合理地组合起来，才能形成形式多样、点面结合的大学生心理健康教育课程体系，从而扩大大学生心理健康教育的受益面，为大学生的身心健康构筑坚实的知识基础。
　　本书依据教育部印发的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》（教思政厅[2011]5号文件），旨在使学生从知识、技能和自我认知三个层面达到以下目标：（1）知识层面：了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学生的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识；（2）技能层面：掌握自我探索技能、心理调适技能及心理发展技能，如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等；（3）自我认知层面：树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索满足个人需要并适应社会的健康生活方式。
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