大學生心理健康教程 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《大學生心理健康教程》是一本集知識傳授、心理體驗與行為訓練為一體的大學生心理健康教育的新形態教材，內容涉及大學生心理健康導論，大學生學習適應、情緒管理與調適、人際交往、愛情與性心理、職業生涯規劃、心理危機應對、自我完善等。《大學生心理健康教程》提供瞭大量的案例和延伸閱讀材料，用二維碼關聯瞭課程資料、教學微課視頻和拓展專題視頻，方便和深化教學。《大學生心理健康教程》可作為大學生心理健康教育公共課教材，也可作為高等學校心理學專業、教育學專業等相關專業的教材，又可供廣大心理學、社會科學工作者教學和科研參考。

作者簡介

　　孔曉東，江漢大學教育學院院長、教授，碩士研究生導師，2013年度湖北名師。兼任湖北省心理學會副理事長，湖北省心理衛生協會常務理事，武漢市心理學會副理事長，武漢市教育學會常務理事、副秘書長，武漢市中青年教育理論工作者研究會理事長。
　　主要研究領域包括教育與心理統計、心理測量、心理健康教育等。主要承擔“心理統計學”“實驗心理學”“SPSS基礎及應用”等課程的教學工作。
　　主要著作有《大學生心理健康導引》（電子科技大學齣版社，2007），《教育理論與實踐研究文集》（電子科技大學齣版中科技大學齣版社，2011）等。發錶論文40餘篇。

內頁插圖

目錄

第一章 大學生心理健康導論
第一節 心理健康概述
第二節 心理異常
第三節 大學生的心理健康
第二章 大學生學習適應
第一節 大學生學習的特點
第二節 大學生的學習動機
第三節 大學生的學習策略
第三章 大學生情緒管理與調適
第一節 認識情緒
第二節 情緒管理與調適
第三節 大學生常見情緒問題的調適
第四節 積極情緒
第四章 大學生人際交往
第一節 大學生人際交往的一般問題
第二節 影響大學生人際交往的因素
第三節 大學生人際交往常見問題的錶現及其心理調適
第四節 大學生健康人際交往的培養
第五章 大學生愛情與性心理
第一節 大學生愛情概述
第二節 大學生的愛清心理
第三節 大學生常見戀愛問題及對策
第四節 大學生常見性心理問題與性心理障礙的處理
第六章 大學生職業生涯規劃
第一節 職業生涯規劃概述
第二節 自我評估
第三節 外部環境分析
第四節 目標確立
第五節 策略實施
第七章 大學生心理危機應對
第一節 心理危機及其理論
第二節 大學生心理危機的錶現
第三節 心理危機預警與乾預
第四節 自殺乾預
第八章 大學生自我完善
第一節 促進健康認識自我
第二節 健全人格塑造自我
第三節 追求成功實現自我
參考文獻

前言/序言

　　大學生心理健康教育是高等教育的重要組成部分，是素質教育的奠基工程。大學生正處於人生發展的重要時期，在這一時期，既有成長的快樂，也有成長的煩惱。大學生的心理跌宕起伏，充滿瞭矛盾和衝突。如何以積極、平和的心態投入真實的校園生活中，在浮躁中自由平靜，在風雨中清醒執著，在探索中步履堅定，這需要每一位大學生努力思考和認真對待。
　　大學生心理健康教育是一項係統工程。如何建立完善的大學生心理健康教育的課程體係尤為重要。我們認為，大學生心理健康教育必修課程是大學生心理健康教育課程體係的基礎，大學生心理健康教育選修課程是大學生心理健康教育課程體係的補充，專題講座是大學生心理健康教育課程體係的拓展，第二課堂活動是大學生心理健康教育課程體係的延伸。隻有把這四種形式閤理地組閤起來，纔能形成形式多樣、點麵結閤的大學生心理健康教育課程體係，從而擴大大學生心理健康教育的受益麵，為大學生的身心健康構築堅實的知識基礎。
　　本書依據教育部印發的《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》（教思政廳[2011]5號文件），旨在使學生從知識、技能和自我認知三個層麵達到以下目標：（1）知識層麵：瞭解心理學的有關理論和基本概念，明確心理健康的標準及意義，瞭解大學生的心理發展特徵及異常錶現，掌握自我調適的基本知識；（2）技能層麵：掌握自我探索技能、心理調適技能及心理發展技能，如學習發展技能、環境適應技能、壓力管理技能、溝通技能、問題解決技能、自我管理技能、人際交往技能和生涯規劃技能等；（3）自我認知層麵：樹立心理健康發展的自主意識，瞭解自身的心理特點和性格特徵，能夠對自己的身體條件、心理狀況、行為能力等進行客觀評價，正確認識自己、接納自己，在遇到心理問題時能夠進行自我調適或尋求幫助，積極探索滿足個人需要並適應社會的健康生活方式。
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