睡前捏一捏寶寶百病消 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

適讀人群 ：新手父母及其親友

感冒、發燒、咳嗽、腹瀉、不愛吃飯、消化不良……

寶寶常見疾病輕鬆治，

不打針、不吃藥，捏捏按按百病消，

實現寶寶健康的小目標！

內容簡介

本書在兒童按摩專傢的指導下，介紹瞭小兒常見病癥及不同病因的按摩治療方法和預防方法、兒童常用特效穴位和兒童日常保健按摩法，並都詳細的配瞭穴位圖和按摩手法的步驟圖，讓即便是零基礎的爸爸媽媽也能按照書中的內容迅速、準確地找到穴位，幫寶寶按摩，緩解不適的”摺磨”。同時，書中針對小兒常見疾病還提供瞭預防的按摩手法，可以按照書中的內容，在睡前或者閑暇的時候幫寶寶捏捏、按按，讓寶寶遠離疾病。

作者簡介

於天源

北京中醫藥大學國醫堂 主任醫師

北京中醫藥大學 教授

師承全國名老中醫藥專傢臧福科、榖世哲教授。從醫近30餘年，秉承”以zui小的力、用zui簡單的方法，使患者痛苦zui小、療效zui好、療程zui短”的治療理念，特彆強調中醫理論指導下的按摩推拿治療方案，注重整體治療，精確用穴，手法精湛。

於教授在小兒推拿領域頗有研究和建樹，在治療孩子感冒、咳嗽、腹瀉和厭食等方麵有明顯地療效。精湛的操作技術和對孩子真誠關愛，讓他得到瞭韆萬媽媽和孩子的信任和喜愛。

內頁插圖

目錄

PART1 睡前5分鍾，捏捏按按百病消

兒童按摩，解決寶寶小病小痛

按摩，讓寶寶更健康

簡便有效不疼痛的兒童按摩

捏捏按按，防病又治病

按摩可培養寶寶優良的性格

睡前是寶寶按摩的最好時機

睡前捏一捏，寶寶睡得香

按摩本身很安全，父母不用擔心

白天沒空，睡前捏，增進親子感情

寶寶好動不配閤，可睡著後再捏

怎樣給寶寶按摩

寶寶的穴位和大人不同

給寶寶按摩，彆用大人手法

按摩前的準備

按摩中不可忽視的細節

給寶寶按摩韆萬要注意

不同體質的寶寶有不同的按摩方法

PART2 零基礎父母必學的按摩手法

單式按摩手法

推法

揉法

運法

搗法

按法

摩法

擦法

拿法

搓法

掐法

捏法

拍法

撚法

振法

復式按摩手法

黃蜂入洞--緩解鼻塞

運水入土--擁有好胃口

水底撈明月--快速退熱

運土入水--緩解尿頻

二龍戲珠--遠離驚風

打馬過天河--速退高熱

雙龍擺尾--排便通暢

龍入虎口--止吐止瀉

雙鳳展翅--治風寒咳嗽

猿猴摘果--化痰止咳

開璿璣--快速導痰

孤雁遊飛--增強體質

飛經走氣--通氣順氣

丹鳳搖尾--告彆夜啼

揉耳搖頭--安神補腦

天門入虎口--補脾又補胃

總收法--結束手法

飛經走氣--通氣順氣

丹鳳搖尾--告彆夜啼

揉耳搖頭--安神補腦

天門入虎口--補脾又補胃

總收法--結束手法

PART3 寶寶穴位一找就準

寶寶常用穴位圖

頭頸部

1.按揉迎香--遠離鼻塞、鼻炎

2.運太陽--治頭痛

3.推坎宮--明目

4.揉印堂--治療感冒

5.拿風池--退熱有奇效

6.推運耳後高骨--安神止痛

7.開天門--鎮驚醒腦

8.揉天心--晚上睡得香

9.掐準頭--擺脫驚風

10.掐人中--急救昏厥

11.按揉耳門--提高聽力

12.按揉聽會--治耳部疾病

13.掐承漿--巧治流口水

14.按揉百會--減少寶寶尿床

15.按揉睛明--改善弱視

16.按揉四白--防治近視

17.推天柱骨--止吐

18.按揉百勞--治盜汗

胸腹部

19.揉乳旁--化痰

20.揉乳根--解除胸悶

21.按揉膻中--輕鬆咳痰

22.搓摩脅肋--解決久咳

23.摩中脘--消食止脹

24.揉臍--健脾和胃

25.摩腹--養胃又開胃

26.摩丹田--告彆尿床

27.拿肚角--腹痛不求人

28.按揉天樞--通便止瀉

腰背部

29.拿肩井--感冒不用憂

30.按揉大杼--預防感冒

31.揉風門--清肺祛寒

32.揉肺俞--潤肺

33.揉定喘--快速止咳

34.按揉天宗--舒鬆筋骨

35.揉脾俞--助消化

36.揉胃俞--養齣好胃

37.揉腎俞--治遺尿

38.揉心俞--祛心火

39.揉肝俞--寶寶脾氣好

40.揉膽俞--輕鬆治黃疸

41.揉命門--溫腎消腫

42.揉大腸俞--止瀉通便

43.擦八髎--治療佝僂病

44.捏脊--強身健體

45.推七節骨--止久痢

46.揉龜尾--治療脫肛

上肢部

47.推肺經--清肺

48.推腎經--補後天不足

49.推胃經--告彆消化藥

50.推脾經--吃飯香

51.推肝經--降火清熱

52.推心經--清心火

53.推大腸--順腸道

54.推小腸--利尿通淋

55.揉腎頂--巧治盜汗

56.揉腎紋--遠離鵝口瘡

57.推四橫紋--消食開胃

58.揉闆門--寶寶不積食

59.揉內勞宮--除虛熱

60.揉小天心--清熱安神

61.揉總筋--清熱降火

62.推大橫紋--平衡體質

63.掐十宣--治昏厥

64.掐端正--快速止鼻血

65.推三關--旺氣血

66.退六腑--降體內實熱

67.清天河水--清熱、瀉火

68.掐小橫紋--除煩躁

69.按揉掌小橫紋--化痰平喘

70.揉上馬--巧治磨牙

71.揉外勞宮--祛體寒

72.運內八卦--祛痰平喘

73.運外八卦--理氣順氣

74.掐五指節--安神鎮驚

75.掐揉二扇門--清火退熱

76.按揉一窩風--遠離疼痛

下肢部

77.按揉豐隆--化痰除濕

78.按揉三陰交--活血通絡

79.按揉湧泉--巧治腹瀉

80.拿百蟲--疏通下肢經絡

81.按揉足三裏--健脾理氣

82.按揉委中--止痙通絡

PART4 睡前捏一捏，吃得好睡得香

讓寶寶長個兒的按摩手法

生長痛不用怕

增進食欲的神奇按摩法

這樣按，增強寶寶抵抗力

頭頸部按摩，讓寶寶更聰明

緩解眼疲勞這樣按

按摩胸腹部，寶寶更健壯

睡前按摩5分鍾，寶寶睡得香

按摩助消化，讓寶寶”吃嗎嗎香”

睡覺不再”畫地圖”，一覺到天亮

按按止打嗝，飯後更舒暢

推五指加捏脊，吃好睡好身體棒

PART5 對癥按摩，寶寶常見病一捏就好

感冒

基本按摩方法

風寒感冒

風熱感冒

感冒伴咳嗽

反復感冒

咳嗽

基本按摩方法

外感風寒型咳嗽

外感風熱型咳嗽

咳嗽無痰

久咳不好

發熱

基本按摩方法

感冒發熱

積食發熱

受驚嚇後發熱

陰虛內熱

厭食

基本按摩方法

脾胃功能失常

胃陰不足

便秘

基本按摩方法

排便睏難

大便乾結

嘔吐

基本按摩方法

寒吐

熱吐

傷食吐

支氣管哮喘

基本按摩方法

寒喘

熱喘

痰多喘咳

哮喘反復

肺炎

基本按摩方法

咳嗽氣急

氣促痰稠

氣喘痰鳴

驚風

基本按摩方法

急驚風

慢驚風

腹瀉

基本按摩方法

便稀多沫

便水腥臭

傷食腹瀉

脾虛腹瀉

鵝口瘡

基本按摩方法

口瘡集中呈紅色

口瘡分散紅暈不明顯

夜啼

基本按摩方法

脾胃不好引起夜啼

受到驚嚇後夜啼

支氣管炎

基本按摩方法

高熱伴痰黃黏

惡寒氣急

暑熱證

基本按摩方法

發熱煩躁

發熱不退且無汗

扁桃體炎

基本按摩方法

惡寒頭痛伴咽痛

肺胃有熱

盜汗

基本按摩方法

一活動就齣汗

睡覺一身汗

遺尿

基本按摩方法

總尿床

尿頻

鼻炎

基本按摩方法

過敏性鼻炎

感冒引起的鼻炎

流鼻血

基本按摩方法

上火

氣血不足

近視

基本按摩方法

眼眶脹痛近視

脾胃虛弱近視

痢疾

基本按摩方法

便血伴發熱

大便色白如黏凍

腮腺炎（痄腮）

基本按摩方法

腮部酸痛伴發熱

腮部腫脹疼痛

牙痛

基本按摩方法

附錄：兒童四季保健及經絡按摩法

精彩書摘

兒童按摩，解決寶寶小病小痛

作為父母，最頭疼的恐怕就是寶寶生病瞭。在寶寶生病時，父母最先想到的就是去醫院，看著寶寶吃藥時的不閤作和打針時的”哇哇”大哭，父母的心裏既著急又難過。其實，對寶寶進行適當的兒童按摩，也能很好地解決寶寶日常生活中的小病小痛。

按摩，讓寶寶更健康

寶寶齣生後，就該給予他最溫柔、最體貼的按摩。每天隻需幾分鍾，寶寶就能遠離同齡孩子易得的常見病，而有些讓許多父母心急如焚的疾病也可以通過兒童按摩來治愈，同時還能讓寶寶更健康。

兒童按摩是以中醫理論為指導，在兒童體錶的適宜部位或者穴位處進行按摩，來防治兒童疾病的一種治療方法。它具有疏通經絡、行氣活血、調和營衛、平衡陰陽、調節髒腑功能、增強機體的抗病能力等作用。因此，兒童按摩既是適閤兒童的良好治病方式，也是最好的預防保健方式。

簡便有效不疼痛的兒童按摩

兒童按摩是一種療效奇特、無痛苦、無副作用的綠色療法，具有簡、效、廉、易等特點。

簡，簡便易學。我們不需要任何藥品及醫療設備，依靠雙手在寶寶的小手、小腳、小肚子、背部、頭部等部位捏一捏、揉一揉，就可以達到預防和治療疾病的目的。而且手法操作簡單，很容易入門，隻要經過數次操作練習就可以掌握常見的基本手法。

效，療效顯著。從古至今，人們單純用兒童按摩就治好瞭兒童的多種常見病及多發病，用療效證實瞭經常做兒童按摩，不僅可以增強寶寶體質，還可以增強寶寶的抗病能力。

廉，價錢低廉。相較於高昂的醫藥費，兒童按摩付齣的隻是時間及手的操作。如果媽媽學會兒童按摩操作，在給寶寶保健、預防及治療疾病時幾乎沒有經濟成本。

易，易於接受。兒童按摩是一種純手法治療，避免瞭使用藥物引起的不良反應或毒性反應，是一種有利無害的”自然療法”，其對兒童常見病、多發病都有較好的療效，且還有非常好的保健功能。相比其他療法，如西藥的不良反應、中藥的苦澀、針灸的疼痛等，兒童按摩無不良反應、無明顯痛苦、易於被寶寶和父母接受。

單式按摩手法

單式按摩手法一般指的是手法單一的按摩方法，相對於復式按摩來說，手法較簡單，適閤初學的父母練習。

推法

推法通常分為直推法、分推法、閤推法和鏇推法。

直推法

操作方法：為單方嚮直綫運動，即從一個點推嚮另一點。具體手法是用拇指橈側①緣或指腹，或食、中指指腹從穴位上做單方嚮的直綫推動，稱為直推法。

操作要訣：此法是兒童按摩常用的手法，常用於綫狀穴位，如開天門、推天柱骨、推大腸、推三關等。

閤推法

操作方法：用雙手拇指指腹自綫狀穴的兩端嚮穴中推動閤攏，稱為閤推法。

操作要訣：閤推法能和陰陽、和氣血，適用於大橫紋、腕背橫紋等綫狀穴。

分推法

操作方法：用雙手拇指橈側緣或指腹自穴位中間嚮兩旁做分嚮推動，稱分推法。

操作要訣：分推法輕快柔和，能分利氣血、消積導滯、化痰行氣、消脹止痛。適用於坎宮、大橫紋、腹部。

鏇推法

操作方法：用拇指指腹在穴位上做順時針的鏇轉推摩，稱鏇推法。

操作要訣：推時僅靠拇指小幅度運動，主要用於手部麵狀穴位，如鏇推脾經、肺經、腎經等。

注① ：醫學上的方位詞，以手掌為例，靠拇指一側為橈側，靠小指一側稱為尺側。

復式按摩手法

復式按摩手法是在單式按摩手法的基礎上，將2 種或2 種以上的手法組閤在一起操作的成套手法。這些復式手法都有各自的操作部位、程序，並各有特定的名稱，也是兒童按摩中所特有的操作方法。

黃蜂入洞--緩解鼻塞

寶寶感冒時通常會有鼻塞，尤其是躺在床上會更加嚴重，影響睡眠。此時可試試下麵的按摩手法，可快速緩解鼻塞。

難易程度：★☆☆☆☆

按摩時長：3分鍾

按摩介質：無

手法與功效：

·食指、中指端在寶寶的兩鼻孔下緣按揉50~100次。

·開肺竅，通鼻息，發汗解錶。主治鼻塞不通、發熱無汗。

前言/序言

寶寶生病瞭，可以不吃藥嗎？

通過按摩都可以治療什麼疾病？

零基礎也可以給寶寶按摩嗎？

怎樣準確、快速的取穴？

寶寶感冒瞭，需要按哪些穴位？

平時也可以給寶寶按摩保健嗎？

對於按摩治療，很多爸爸媽媽都存在這樣那樣的問題。因為大多數的爸爸媽媽都是沒有按摩方麵的知識的，所以怕不能給寶寶做好按摩。但寶寶生病，麵對打針、吃藥，寶寶總是抗拒，爸爸媽媽還要想盡辦法讓寶寶接受。看著寶寶難受的樣子，爸爸媽媽比誰都著急。其實，穴位按摩並沒有那麼難，隻要按照這本書中的內容去做，即使是對穴位按摩一竅不通的零基礎爸爸媽媽，也能快速、準確地找到穴位，輕鬆掌握治療以及預防常見疾病的按摩手法，給寶寶健康的體闊。

書中開篇先為爸爸媽媽們介紹瞭按摩的好處、怎樣給寶寶按摩以及注意事項，讓爸爸媽媽們對按摩有個大概的瞭解。然後針對必學的按摩手法，從簡單的到復雜，一一進行瞭配圖講解，讓爸爸媽媽對按摩有進一步的瞭解。其次，針對穴位、取穴的問題，將兒童常用的特效穴位，用簡單易懂的語言講解，清晰的配圖準確定位，讓爸爸媽媽”秒變”取穴達人。最後針對小兒常見疾病以及保健按摩手法，做到步步有圖，用圖配文的形式為爸爸媽媽們演示、講解，層層深入，讓爸爸媽媽化身按摩師，每天在睡前給寶寶捏捏、按按，讓健康通過指尖傳遞給寶寶！

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