托福听力1100句 核心词汇 以句为单位 独创4步训练法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张弢 著

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• 托福听力
• 托福备考
• 听力提升
• 词汇积累
• 核心词汇
• 句型分析
• 4步训练法
• 英语学习
• 考试必备
• 语言学习

出版社： 大连理工大学出版社

ISBN：9787568507394

版次：1

商品编码：12061345

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-03-01

用纸：胶版纸

产品特色

编辑推荐

　　备考托福的时候，《托福听力1100句》帮助我跨过了从"完全听不懂"到"至少能听懂"的巨大障碍，也为进一步理解听力思路打下了基础。即使是现在闲暇的时候，我也会打开这本书找找听力的感觉。
　　丁怡凝（大连第二十四中学）：托福首考109分，新SAT首考1510分
　　每天只要40分钟，就能突破听力瓶颈，实现托福分数质
　　梁思扬（辽宁师范大学附属中学）：托福首考111分
　　《托福听力1100句》是不可多得的托福高效学习工具，它不仅帮助我提高了对语音的识别能力，而且让我在语境中真正掌握了核心词汇！
　　杨东升（毕业于大连育明高中，现就读于北京大学计算机系）：托福听力提升7分
　　《托福听力1100句》是托福备考的一种极为高效的训练方式，在整个备考期，我在这本书上花费的时间甚至超过了TPO。
　　张同学（上海交通大学）：托福听力30分（满分）
　　本书特色：
　　1.句子多样,有长有短。短句子一般都是地道表达法，长句子包含了各个语法难点。
　　2.核心词会重复出现。
　　3.包含常用的托福听力表达方式。

内容简介

　　本书把听力，当然主要是托福听力中常用的句子挑出来，然后配上音频。你要做的，就是不断的去操练这些句子。本书总共编写了1135个常用托福句子，只要你能严格按照所讲的方式（见“本书使用指南”）训练，不断的去听写和跟读这些句子，不断的去操练这些技术动作，熟练了之后也就自然会提升了。
　　为什么是听写和跟读句子呢？很多人过于强调背诵单词的作用，实际上很多学生看到单词能够认识，但听就反应不过来了，说明耳朵对单词的声音不敏感，练耳朵太少。而更常见的情况是，很多同学觉得自己能够听懂，但做不对题目，而实际上真正的原因是这些同学误以为自己听懂了，实际上并没懂，他们只是听懂了几个词就以为懂了一篇文章，这是不对的。单词组合在一起的方式不同，句意其实就不同了。所以练习听力时要以句子为单位，而非以词为单位。大脑吸收的信息是以句子为单位的，理解句子才能更好的理解文章。

作者简介

　　张弢，别名托老师。从教十余年，学员逾万人。新东方教育科技集团优秀教师，大连新东方教师培训师。主授过几乎所有留学课程，包括托福听力、雅思听力、GRE阅读、GMAT阅读、SAT阅读、ACT阅读。

内页插图

前言/序言

　　英语是一门技能。我学了这么多年的英语，又教了这么多年的英语，终于明白了这个道理：英语就是技能。我发现有很多人英语学了十几年还没有过关，而且也没有看到有过关的希望，因为什么呢？就是因为他们把英语当作一个学科去学，这样做一辈子也是学不完的。这就像一个人是专门研究历史的，他研究了一辈子，都成为这个领域的专家了，他也不敢说把历史研究明白了一样，如果把英语当作一个学科去研究，永远也不可能说自己学会了。但是如果把英语学习降格呢？只把它当一门技能来看，就能看到曙光了。就像是学习骑自行车，这是一门技能，大家都能学会。可能最后有的人骑自行车姿势优雅一点，有的人骑车姿势难看，但绝大多数人都能学会骑自行车。你学习骑自行车的时候会去研究自行车的运行原理吗？不会的，那样要去研究的东西就多了。有意思的是，你去研究自行车的原理可能有很多心得，但如果你一次没有骑过，你就永远也不会骑车，不论你的道理说的多么有道理。
　　我总回忆起多年前遇到的一个汉语说得非常好的老外，我问他你汉语学得这么好，学了多长时间啊？他说学习了很长时间，有三年了。我当时听到他的回答，惊讶得张大了嘴，要知道很多中国人十几年都没有学会英语啊！后来他告诉我他的学习经验，先是用半年时间在美国当地的学校学习了基本的拼音、基本汉字拼写和基本的汉语语法。然后剩下的时间，把自己扔到中国来，交中国朋友，聊天，看微博，写文章，两年半过关了！请不要误解，举这个例子不是说语境重要，而是想说主动去用和大量练习比较重要；只要愿意去练，在中国一样能找到语境，不愿意练，待在美国多久都没用，看看加州有多少英语很烂的中国人你就明白了。语境不重要，重要的是主动去练。
　　微博上我关注的一个很厉害的人叫王烁，他讲自己学习德语的经验：“熊伟先生是哲学家，爱教德语。我们是他教过的最后几个学生。办法简单，从零程度直接读德语哲学原著，边读边解决问题，只重阅读，不顾其余。一学期下来就着字典读原著也就顺了。说就谈不上，但只是读，已经打开了新世界。”我也老在想自己学习英语的经验，似乎之前见过的所有技巧都没有什么卵用，最有效的方式是听写和跟读，那时候听写《新概念英语》，受益无穷。
　　自行车如何练才能会骑？骑!所以英语用就好了。一定要用，而且是立刻马上现在就开始用。既然是技能，那么一定就只有最关键的那几个技术动作，把它们操练熟了就行了。所以英语就是找一些材料，然后读读读读，听听听听，说说说说，写写写写，重复重复再重复。一开始你学习骑自行车时可能会摔几下，可能会有畏难情绪，过了开始阶段就好了。操练英语是一样的道理。只要你开始听了，每天不停的听，天天坚持听，就会发现原来重复的东西这么多呀。当然如果能有一个人把骑车最常见的几个技术动作预先告知我一下，我可能就会节省点时间，速度更快的学会骑车。如果能有一个人把英语最常见的惯用法预先告知我一下，我可能就会更快速的学会。本书就是按照这个设计原理编写的。

听力飞跃：打破瓶颈的听说精炼手册 导言：告别“听不懂”的时代 在这个信息爆炸的时代，无论是学术研究、跨国交流还是日常信息获取，高效的听力能力已成为衡量个人综合素质的关键指标。然而，许多学习者在面对原声材料时，常常陷入“听到了，但没听懂”的困境。传统听力训练往往侧重于词汇和语法的机械堆砌，忽略了听觉信息的实时处理和语境的快速建构。 本书旨在彻底革新您的听力学习方式。我们深知，有效的听力训练绝非重复播放和单纯的猜谜游戏，而是一项涉及感知、解析、理解与反应的系统工程。本书的核心理念是：听力理解的本质是语块的流畅识别与意义的瞬间捕获。 我们没有关注任何特定考试的应试技巧，而是致力于构建一套普适性的、坚实可靠的听力“内功”。本书的重点在于打磨听觉的敏感度，强化大脑对语音流的结构化处理能力，让您从“碎片化听音”迈向“整体化理解”。 --- 第一章：听觉系统的重塑与校准 本章专注于听觉感知的底层逻辑，帮助学习者校准长期被误导的听音习惯。 1.1 语音的“微粒”与“分子”：音素识别的再训练 许多听力障碍源于对特定语流中音素组合的适应不良。我们不讨论晦涩的语言学理论，而是直接进入实战练习： 连读、失爆、同化现象的“听觉标记”： 识别常见语音变化模式，不再将它们视为错误或口误，而是标准语流的一部分。例如，区分“would have”在快速语境中听起来与“would’ve”的细微差别，并理解其在语境中的功能。 重音与语调的“情绪地图”： 语调不仅仅是表达情感，更是信息层级的指示器。通过大量对比练习，建立对升降调与停顿在判断说话者意图（疑问、强调、转折）时的敏感度。 1.2 语块的自然断裂：告别逐词翻译 人类大脑处理语言是基于“语块”（Chunking）进行的，而非孤立的单词。本章的核心在于“去词汇化”的听力练习。 功能性短语的自动化识别： 训练耳朵直接将“In light of the aforementioned data”（鉴于上述数据）识别为一个单一的语义单元，而非拆解成五个独立单词。 停顿点的预测： 学习如何在听的过程中，根据语法结构和逻辑关联，预判下一个信息组的开始和结束，从而避免在处理前一个信息时被后一个信息打乱节奏。 --- 第二章：信息流的快速提取与结构化 听懂只是第一步，高效的听力要求学习者能够迅速梳理信息脉络。 2.1 逻辑骨架的瞬间构建 任何信息交流都包含一个内在的逻辑框架（如：现象-原因-结果；论点-支撑-反驳）。本章教授如何“听出结构”。 信号词的层级划分： 区分“一级信号”（宏观结构，如“首先”“最后”）和“二级信号”（细节展开，如“举个例子”“换句话说”）。通过标记这些信号，学习者可以在脑中自动绘制出信息的层级图。 “核心句”的捕获： 训练区分信息密度。很多冗长的叙述中，只有少数句子承载了核心观点。练习识别那些承载判断、结论或主要论据的句子，并对非核心的解释性内容进行“降噪处理”。 2.2 记忆锚点的建立：短期听觉记忆的优化 听力过程中，我们需要短暂停留刚刚听到的信息以便进行下一步的理解。 工作记忆的负荷管理： 练习在不中断理解前文的情况下，如何有效记忆关键数字、专有名词或时间点。这并非单纯的记忆力训练，而是听觉信息的“编码效率”训练。 回顾与确认机制： 建立一种内在的“回溯”机制，即在捕捉到下一个重要信息时，自动快速地在脑中验证上一个关键点是否理解无误，从而防止信息链条的断裂。 --- 第三章：超越理解的迁移应用 本章着重于将听到的信息转化为可用的知识和技能，实现听力的“输出转化”。 3.1 场景适应性听力：环境音景的解析 听力能力必须适应不同的环境和语境。本书提供了针对特定环境音景的解析训练。 学术研讨的深度参与： 模拟听取多个发言者之间不同口音、不同语速的讨论。重点在于捕捉意见的分歧点、共识点以及潜在的行动建议。 日常信息流的筛选： 训练在背景噪音干扰下，准确捕捉广播、通知、或公共场合对话中的关键指令和时间安排。这要求听者对非关键信息具备极高的抑制能力。 3.2 知识体系的整合与激活 听力理解并非孤立行为，它高度依赖于背景知识。 “知识缺口”的识别与弥补： 训练在听力过程中，清晰地识别出自己因为缺乏某个领域的背景知识而产生的理解障碍，并记录下来，形成后续学习的针对性清单。 听后即刻的知识重组： 练习在听完一段材料后，不依赖笔记，立刻用自己的语言重新阐述其核心观点和主要论据，这标志着信息已经成功地从听觉输入转化为内化知识。 --- 结语：持续精进的听觉习惯 本书提供的是一套工具箱和一套思维模式，而非临时的应试捷径。真正的听力飞跃，在于将这些解析技巧内化为一种本能的反应速度。我们相信，通过系统的训练，您将能够以更少的认知负荷，捕获更丰富、更深层次的听觉信息，从而真正实现从“听”到“懂”的质的飞跃。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个比较挑剔的学习者，对市面上那些泛泛而谈、空喊口号的教材总是嗤之以鼻。但《托福听力1100句 核心词汇 以句为单位 独创4步训练法》这本书，展现出了一种近乎偏执的专业精神。它的内容编排极其严谨，你翻开任何一个单元，都能看到一种结构化的美感。我最欣赏的是它对“核心词汇”的定义。它没有堆砌那些你可能一辈子都用不着的冷僻词，而是聚焦在那些在学术讲座和日常对话中反复出现的、对理解句子主旨至关重要的词汇。这些词汇不再是孤立的符号，而是被赋予了在特定语境下的精确含义。以前我背单词，经常出现“这个词好像认识，但放进句子里就懵了”的尴尬情况，这本书通过将它们嵌入到1100个精心设计的句子中，彻底解决了这个问题。更让我眼前一亮的是，它的“4步训练法”中的某一步，似乎特别侧重于模仿母语者的语流和节奏感。我发现，当我开始尝试按照书中的指示去“跟读”并注意气息的连接时，我不仅发音更自然了，连带着我的反应速度都加快了。这就像是给我的听力大脑做了一次“高速公路扩建工程”，让信息流动的速度大大提升了。对于那些追求效率和精准度的考生来说，这本书提供的不仅仅是材料，更是一种高效的学习方法论。它真正做到了“授人以渔”，让我明白如何去系统化地攻克听力难关，而不是盲目地刷题。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上的听力材料太多了，很多都是东拼西凑，内容陈旧，或者音频质量差到令人发指。但《托福听力1100句 核心词汇 以句为单位 独创4步训练法》在制作细节上简直是教科书级别的典范。首先，音频的清晰度和自然度无可挑剔，完全是真实的学术语境还原，没有那种做作的“广播腔”。其次，它对句子的选择，体现了出色的“核心度”。它选取的这1100个句子，每一个都像是一个知识点或者一个关键句型的代表。我对比了一下我之前总结的错题集，发现这本书涵盖的句式结构和词汇搭配，几乎就是ETS的出题“高频区”。这种精准打击，节省了我大量的时间。最让我感到惊喜的是，它那个“4步训练法”中的某一步，似乎还结合了短期记忆和长期记忆的原理。它不是让你当天学完就扔掉，而是通过巧妙的复习机制，将这些核心句子结构“刻”进你的长期记忆里。这对于应对考试压力下的信息提取至关重要。我感觉自己不再是临时抱佛脚，而是真正构建了一个坚实的听力知识体系。这本书为我提供了一个可操作、可量化的进步路径，而不是那种模棱两可的“多听多练”的建议。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的评价可以用“结构化学习的典范”来概括。我过去学习托福听力，最大的困扰在于“碎片化”。我今天背了20个词，明天听了5篇材料，但它们之间缺乏有效的联系。这本书的强大之处就在于，它通过“以句为单位”这一核心媒介，将词汇、语法和实际听力场景完美地编织在一起。当我学习一个句子时，我不是在孤立地学习一个单词，而是在学习这个单词在一个完整、有意义的交流单元中是如何运作的。而“独创4步训练法”，更是将这种学习效率推向了极致。它不是一个单向的输入过程，而是一个包含反馈和修正的迭代过程。我特别喜欢其中需要学生自己去“重述”或“总结”某个句子意群的环节，这迫使你必须激活你的主动理解能力，而不是被动地听着。这种从输入到输出的闭环训练，极大地增强了我对复杂信息的快速处理能力。可以说，这本书成功地将“量变”转化为了“质变”。它让我明白，托福听力高分的秘诀不在于你认识多少单词，而在于你能在瞬间理解句子背后的逻辑和意图。对于那些希望从根本上提高听力水平、而非仅仅应付考试的同学来说，这绝对是一本值得反复研读的宝典。

评分☆☆☆☆☆

这本《托福听力1100句 核心词汇 以句为单位 独创4步训练法》的出现，简直是为我这种被托福听力折磨得体无完肤的考生带来了一股清新的空气。我之前尝试过各种方法，背单词书背到快要吐血，但一到实战听力就全盘崩溃，那些长难句一冒出来，我的脑子就像短路了一样，只能抓到零星的几个词，完全构建不出完整的句子意思。这本书的“以句为单位”这个理念一下子就击中了我。它不是那种冷冰冰的单词罗列，而是把核心词汇嵌在了实际的听力场景中。我花了整整一周的时间来适应它的节奏，初期确实有些不适应，因为它的语速和选材都非常地道，不像有些教材那么“假洋鬼子”。但坚持下来后，我明显感觉到自己的“句子捕获能力”有了质的飞跃。尤其是那个“独创4步训练法”，我得承认，我一开始觉得这名字有点夸大，但实际操作起来，每一步都有其深刻的逻辑性，它不是让你机械地重复，而是引导你去主动思考和内化。比如，第一步的“精听拆解”，强制你把每个长句听出主谓宾结构；第二步的“意群重建”，则要求你理解听力逻辑，而不是死抠每个单词的中文意思。这种循序渐进的训练，比起我以前那种“听一遍，查一遍，再听一遍”的低效方法，简直是天壤之别。我感觉自己终于找到了一个可以真正把“听懂”和“理解”连接起来的桥梁。这本书的价值，绝对不是体现在它帮你背了多少生词，而是它帮你重塑了对托福听力材料的解码方式。我强力推荐给所有感觉听力总是卡在瓶颈期的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

我用了大概一个月的时间，把这本书的基础部分过了一遍，最大的感受就是“脱胎换骨”。我的基础听力一直停留在“能听到大部分，但抓不住重点”的阶段。尤其是听讲座类文章时，教授语速一加快，我就像被洪水冲垮的堤坝，所有信息都漏掉了。这本书的“以句为单位”策略，迫使我把注意力从单个词汇的搜寻，转移到了对整个句子逻辑的把握上。这中间的转变是痛苦但极其有效的。我记得有一次练习，我把一个句子听了不下二十遍，就是为了搞清楚那个从句的修饰关系。这个过程虽然慢，但那种“豁然开朗”的感觉是任何快速刷题都无法比拟的。至于那个“独创4步训练法”，我个人觉得它更像是一个“听力思维重塑计划”。它教会你如何在听的同时进行大脑的“缓存和处理”。很多时候，我们听不懂不是因为词汇量不够，而是我们的大脑处理速度跟不上信息输入的速度。这本书通过分解、重组、对比、内化这四个步骤，有效地提升了我的信息处理效率。它让我开始学会在不理解所有细节的情况下，依然能抓住句子的核心观点。这种能力在托福听力中至关重要，因为它要求你在极短的时间内做出判断。这本书的价值，在于它真正做到了从底层逻辑上去优化考生的听力习惯。

评分☆☆☆☆☆

一本书附赠一个本子，本子太精美了，真不舍得用。

评分☆☆☆☆☆

书还行，音频不是托福原版音频

评分☆☆☆☆☆

一个月后来评价，神书，从5分到25分的跨越！

评分☆☆☆☆☆

非常的不错和好

评分☆☆☆☆☆

质量很好

评分☆☆☆☆☆

同学们都在用，备考托福还是挺有用的。

评分☆☆☆☆☆

考试必备。会继续关注的。

评分☆☆☆☆☆

不错，附赠听写本

评分☆☆☆☆☆

顺便买的 自己用 但是还没怎么看