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编辑推荐
备受思考型、上进型人士青睐的公号“圈外”的首部作品，圈外的每篇文章都被上百公号疯狂转载。作者的自我成长观点和能力提升方法论，受到李一诺、赵隽艳、张世东等业内人士的高度好评。彻底摆脱以时间长短定义努力的错误观念，全面加速升级你的眼界、心智和能力。提供正确的努力模式、科学的学习和思维工具、实用的个人品牌提升方法。在某一个领域拥有专长，获得聪明的做事套路和观察世界的方式。
为了使抽象的思维与学习模式便于理解，本书插入上百张精美思维导图。作者根据书中的文字内容并结合自己的实践经验，编写了与本书配合使用的《我的进阶笔记》。可以让读者在书中学到的知识，随时随地进行实践性操作。
内容简介
没有什么天赋异禀，成功源于持续有效的努力
停止无效努力，让你的付出有所成就
帮助努力很久依旧没有成功的人，找到正确的努力方向，让人生少走弯路
很多时候，我们不是不努力，只是没找到正确的努力方法。本书从发掘天赋、提升能力、选择平台、回归自己等几大方面详细阐述了努力的正确模式。书里所讲的关于努力的方法与思路可以用来分析我们生活、学习和工作中遇到的大多数问题。
书中提供的科学以及便于实践的工具与方法。都通过形象生动的思维导图展现出来。结合每篇文章的后续练习好好实践。最终将会彻底颠覆一个人过去的思维认知。从而让工作和人生发生巨大的变化。
作者简介
孙圈圈，本名孙园媛，曾任全球著名管理咨询公司咨询总监，现创业中，【领英洞察】专栏作家。
干货、烧脑、长文公众大号“圈外”（iquanwai）掌门；圈柚（圈外读者的统一名号）心目中机智善良、潇洒倜傥、47.3568公斤级中青年职业女性的榜样。
她的文章，生动有趣却又干又长，醍醐灌顶却无比烧脑，催人上进却不鸡汤。
做原创公众号，却坚持不接广告、不收赞赏，只做优质内容。
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精彩书评
看圈圈在奴隶社会的文章，就被惊艳了，有格局、有深度，有深厚理论、能指导实践。思维、沟通，核心的两个基本技能，讲得深入浅出，能懂能用。职场干货，不过如此了。——盖茨基金会大中华区负责人、公号奴隶社会创始人：李一诺
于个人来说，这无疑是一本成长圣经；于企业来说，这也是一本培养年轻人的好教材，教会他们如何分析和解决问题、与人交往沟通以及理清个人发展目标。——百特中国人力资源总监：赵隽艳
要是我入行的时候有这样接地气的书，我会少走很多弯路。看看今天的园媛，我感到我的幸运是造就了超过我的一代人，希望园媛这一代同样能造就更加优秀的下一代！——前美世咨询全球合伙人：张世东
我对这本书的感觉：长篇、烧脑、干货。知识自己懂是一回事，能分享出来且让人接受，绝对需要非凡的能力，而圈圈就有这种能力。——麦肯锡洛杉矶咨询师：李奕
咨询顾问向来专注于引领企业进步，而圈圈却换个角度，将严谨落地的方法，传授于渴望成长的年轻人，帮他们少走弯路。这本书，或可助力一代人的成长。——美世咨询大中华区合伙人：张磊
非常好的文章，授人以渔。很多时候不是不努力，只是没找对方法思路，这套思路可以用来分析大多数问题，读完要好好实践。——读者：Lucy
看圈圈的文章总是能让我静下心来思考。以前读书看文章我都是恨不得一下看完，急功近利，太在乎自己看了多少。现在看圈圈的文章如果不写点什么就不舒服，必须反复看，提炼出来框架做做笔记，再思考思考对自己的启发，这样才感觉通透！——读者：胡少华
目录
推荐序
我眼中的圈圈
序言
用更有效的方式去努力
第一章 人人都有天赋：如何快速找到你的天赋优势
你没钱，真的不是因为不努力
——找到正确的定位才是关键
努力，到底是不是天赋
——80%的人对天赋的理解都错了
别再挥霍你的天赋了
——觉得自己没天赋，是因为你没方法
第二章 学习如何学习：如何将知识转化为能力
学习的正确姿势
——靠意志力的学习，都是耍流氓
建立自己的知识体系
——为什么你有海量信息，却解决不了现实问题
第三章 构建思维能力：让烦恼变成真正有效的思考
正确定义问题，减少无用功
——认清六个问题，节省80%的无用功
“活的思维”与“死的知识”
——清晰的思维不是无法培养的
跳出固有思维
——为什么有些人条理清晰，却没有洞见
我们的独立思考：既不独立，也不思考
——你以为的“真相”，其实只是“立场”
第四章 提升沟通能力：如何成为高段位沟通者
为什么你总是有口难言
——如何做好临场发言
如何愉快地闲聊
——聊天不是为了得出一个正确答案
说事实不如讲故事
——你很难说服人，是因为你没用这个套路
拓展弱联系
——最有价值的信息和资源并非来源于好朋友
第五章 选择合适平台：借助平台成就不可取代的自己
职业规划应规划什么
——90%的人不会做职业规划
个人商业模式画布
——像企业一样，给自己做规划
主副业选择
——如何成为斜杠青年
你的高度=自身价值 平台高度
——借助平台的正确姿势
抓住机会，才能弯道超车
——如何利用企业资源来提升个人价值
第六章 破除思维定式：哪些思维方式会终生阻碍你
努力和结果之间并非线性关系
——如何拥有一个高性价比人生
牢牢困住大部分人的错误意识
——如何才能不做纸牌魔术里的观众
别给自己贴标签
——长期的标签将成为一个自证预言
第七章 回归真实的自己：善用情绪，才能掌控人生
情商的真正意义
——情商不只是对别人，更多是对自己
如何应对自己的功利心
——上进是一种高发慢性病
如何与性格“缺陷”和平相处
——性格很难改变，那要怎么活下去
后记
精彩书摘
你没钱，真的不是因为不努力
——找到正确的定位才是关键
这本书，我将与你分享的是：努力的方法论。但在此之前，我们需就努力方向达成一致。因为方向错了，再好的跑步姿势和跑鞋，也很难帮你到达终点。
所以这第一篇文章，我们就不鸡汤、不鸡血、不厚黑地来聊聊——关于“钱”的方法论，以及你的“个人价值定位”。
个人的价值定位
所有的人都会发现，同样学校同样专业的同学，毕业几年之后，薪资差距会变得很大。
鸡汤君说：别在乎一时的薪酬，应该继续坚持梦想。鸡血君说：你还不够努力，还没看到过魔都、帝都凌晨四点的太阳。厚黑君说：你别傻干了，得学会搞关系、找资源。但是，这些都无法给你一个想要的答案。
我们都知道，产品会有不同的价值定位：产品领先、价格低廉、服务一流。举例来说，你买苹果是因为产品好，去沃尔玛是冲着价格低，住万豪是服务的差异化。
人也一样，说白了，大家都是出来“卖”的。要让别人出钱买你，得看你的价值在什么方面。
那么，用分析产品的思路来分析人，人都有哪些价值定位？各种定位从物质回报的角度有无高低之分呢？
决定你的价值的六个因素
首先，我们都必须承认，这个世界并不完美，所以你的收入不完全是你能创造的价值，这其中，是存在一个差值的。用公式表示就是：
那么，你的实际价值又取决于什么呢？
这里有一个基础模型，称为冰山模型，可以回答这个问题。这里我将冰山模型做个微调，用来分析我们的问题，结果如下：
根据这个模型，你个人能够创造出多大的价值，离不开三大内在要素：
第一个要素，知识和技能。比如我现在写这篇文章，冰山模型是知识，电脑打字是技能。一个人的知识和技能是可以后天习得的，也是非常显性、容易展示出来的。所以，我们称为冰山上的部分。
第二个要素，能力，比如学习和思考能力、人际交往能力等等。相对知识和技能来说，能力的培养周期长，并且，能力高低不是一眼就能看出来的，往往要通过仔细的行为观察。所以，能力是在冰山中间的部分。需要注意的是，能力跟天赋中的“潜在能力”紧密相关，比如，有些人数字敏感性很强，这是潜在能力，如果未经开发，那么发挥不了太大作用，但如果经过开发，比如训练他做数据分析，这时候，这种潜在能力就会显性化，表现出很强的数据分析能力。关于能力和天赋的关系，我们在本书之后的文章中还会提及，并做详细解释。
第三个要素，是天赋，包括潜在能力、性格特质、动机、价值观。潜在能力在上面有举例，在此不再重复。在性格特质方面，比如，你是外向型的人，那么在做一些服务类的工作，就会比内向型的人要更加轻松，因为符合你的性格偏好。动机，比如你是成就感动机的人，那你做咨询工作，就会比权力动机的人感受到更多快乐，也容易做得好。价值观也是一样，如果你将工作视为实现人生价值的一种途径，而不仅仅是赚钱的工具，就更容易坚持下去，也容易有更好的结果。
这些天赋对成人来说，可变空间不大。同时，也很难观察到，即便是我们自己，也常常意识不到自己的天赋在什么地方。当然，天赋是一个大话题，我在本书之后的篇章里，还会陆续提到。
说完了内部因素，我们简单看一下外部因素。外在因素也包括三个方面：出身、选择、运气。出身是你拥有的原始资本，选择是让你重新获得资本的机会，而运气，则是你选择之后能否如愿的随机因素。
价值定位的五种类型
所以，我们再回顾一下这个模型，一个人的账面价值（薪酬）最终取决于六大因素。
你会发现，这六个因素里面，有些是无法改变的，比如出身和运气，而另一些是可以人为改变的，比如知识、技能、能力。
复杂一点的是天赋和选择。天赋本身几乎不能改变，但是你可以通过发掘自己的天赋、选择与之匹配的工作，从而最大化地利用它。所以，我们暂且也认为它是部分可变的。
另外，选择大于努力这句话我完全同意，可问题是，当你选择的时候，并不知道哪个选择是对的。我们都知道，早十年有100万的话，买房比炒股的选择更明智，但在当时，谁也不肯定。
并且早有研究表明，股评家们的选择并不比随机选择更加靠谱。所以，选择这件事情，更多的是一项能力，至于选择这个行为本身，并不能带来很大的改变，所以把时间投入在某个选择中，更像是投机。
刨除不可变因素，我们可以把个人所选择的定位（也可以称之为增值方式）分成五种不同的类型：投机型、知识型、技能型、能力型、天赋型。
需要注意的是，在识别你的价值类型时，并非看你有没有知识、能力，而是要看你的差异化因素在哪里。
这跟产品的道理是一样的，沃尔玛东西多，可别的超市也不少。你会用excel，可所有人都会，你的可替代性很强，那就不会有人愿意购买。
所以，差异化因素才是你的价值所在。
你的价值定位决定你的高度
实际上，你的定位类型，早就已经决定了你的薪酬天花板在哪里，不管你多努力，基本很难突破。我们不妨来分析一下。
·投机型：追求账面价值最大化。目前的人才市场，还不是一个信息完全对称的市场。所以，同等能力，可能A企业支付1万，B企业支付1.2万，C企业支付1.5万。投机型的人竭尽全力，通过各种渠道，找到愿意支付更高价格的地方，不惜频繁跳槽。这类人，天花板很明显，就是企业愿意为他们所支付的最高价格。
·知识型：或许你觉得知识很值钱？但事实并非如此。为什么呢？
其一，当今社会，你想知道什么，网上搜索就可以了，或者通过社交网络找到那个领域的人就可以了，可替代性太高。你就算把《百科全书》背下来，最后还得靠卖记忆力课程赚钱。
其二，知识跟思维，是有差别的。现代社会，随便一个人，知识储备都超过孔子、老子、亚里士多德……但你为什么还在学他们的思想？所以，起作用的不是知识，而是思维。不能内化为能力的知识，是很难为你增加财富的。
另外，你可能会想，“罗辑思维”难道不是贩卖知识吗？是的，可罗振宇能贩卖知识，靠的是他的商业运作能力。并且，他讲书，靠的不是把知识复述出来，而是用他自己的思维方式进行理解、揉碎，然后再输出给你。是这种能力而非知识是他成功的关键。
所以，不能结合思维能力的知识，价值是很低的。
·技能型：技能型跟知识型其实有点类似，你能想到的最典型的技能型应该是操作工，熟练地修理仪器、操作机器。
我曾为一家企业设计过人才发展体系。对方问我：我们的工人，十年二十年不离开公司，可生产管理岗位毕竟很少，能否像研发部门那样，除了管理通道之外，再建立一个专业通道，让他们也可以在企业内部长久发展？
我的回答是：可以，只要你们愿意支付他们每次升职后的加薪。
所有高管都沉默了，因为再熟练的操作工，能为企业创造的价值是有限的，所以他们不愿意付出那么高的成本。
你可能没意识到的是，很多初级白领，其实也是技能型的，数年如一日地写报告、做表格、走流程，Office软件用得贼溜。
所以，技能型的人的天花板是，企业愿意为技能付的钱，而这取决于该技能在市场上的稀缺性。
·能力型：比如一些做专业服务类以及管理类工作的人，其定位基本是能力型的。比如咨询顾问，每天用PPT，但不会有谁是因为PPT用得好而成为一个好顾问的。恰恰相反，一些PPT用得一般，但能力很强的人，也没有因此太影响职业生涯。
技能不行，能力可以弥补，但能力不行，技能无法代替。能力型的人，天花板往往是他们自己，而不是外在的限制。
·天赋型：比如搞艺术、做设计的，同等努力的情况下，最终能够做得比一般人好的人，个人价值定位常常是天赋型的。
GillianLynne是音乐剧《Cat》和《ThePhantomoftheOpera》的编舞，是位舞蹈家。她小时候注意力一直不集中。后来，母亲带她去看专科医生，听完讲述之后，医生打开了桌上的收音机，然后医生和母亲走出房间，在门外观察她。他们一离开，Laynne就伴着音乐开始舞动，医生跟她母亲说：她没有病，她是个天生的舞者，送她去舞蹈学校吧。
我们之前提到的冰山模型，有很多研究都表明，冰山下面的天赋部分，60%以上的程度决定了一个人能够创造的价值。
如何选择最优定位
说完这五个类型，我们不妨来评估一下，从投入的精力、回报的高低、投入没有回报的风险以及该价值定位的可替代性来看，采取哪种定位策略，产出又高，并且风险和可替代性低呢？
想要补充说明的是，知识和技能也是依赖于能力和天赋的。比如，你的学习能力更强，学习知识就会更快、理解得也更透。
从这张图可以看出来，想要获得更高的回报，最优的选择有两个，一是提升能力，二是不断认识自己、发掘自己的天赋。
然而，大多数人的选择是什么呢？投机、学知识、练技能。
拼命提升自己的知识和技能，报告写得越来越熟练，excel用得越来越出神入化，机器操作得越来越好，然而，收入还是上不去。
长此以往，最后会出现两种结果：要么陷入自我怀疑，变得焦虑、迷茫、颓废；要么觉得公司亏待自己，转而采取投机型策略，频繁跳槽。
为什么大多数人会做出这样的下策之选呢？
第一，知识和技能最容易提升。我们在前面提到冰山模型时讲过，知识和技能是最易习得的，我听了一堂课，学会了一个知识点，这是几乎所有人都能做到的事情，几乎没什么风险。
第二，受限于岗位的定位。不仅人会分不同的价值定位类型，其实岗位也一样。有些岗位的性质，本身就是技能导向型的，要求表格做得越快越好、流程越熟练越好。
人都是有惰性的，在这种情况下，岗位要求如此，你就没有时间也没有动力去提升岗位并不需要、上级并不认可的能力。
我非常反对一些鸡汤文所讲的逻辑不通的故事。比如，一个每天审核报销单的小助理，通过分析老板的报销单，对公司业务熟稔于心，然后逆袭成为公司管理层。
第一，这是万分之一概率的个例，而且运气、机遇是关键，这种故事不可复制。
第二，一个人如果每天埋头于琐碎重复的事情，他是很难从这种惯性中走出来、切换大脑、不计回报地去思考什么业务发展的。
总之，如果想要收入更高，你需要：
1.在学习新知识的时候，内化成能力。
2.有技能的，需要找到稀缺技能，当然，这种稀缺性只能维持一段时间，一旦供求达到平衡之后，收入就会下降。
3.能力，才是长久需要提升的，因为世界变化太快，只有能力是各种岗位间通用的。
4.同时，要不断尝试和总结，发现自己的天赋。
有一点需要说明的是：我们并不是在讨论哪种类型更好，并不是在追求一个唯一正确的答案，只是单纯从个人价值提升的角度探讨有哪些可选择的方向。每个人都有自己的路，你追求快乐、不追求价值提升，只要不后悔，并没什么对错。我们探讨的，只是大多数普通人的路。
所以，本书接下来的篇章，都将围绕如何发现天赋、如何提升各项能力以及如何进行选择等话题展开。所有的方法论都在这里，如何去做，就看你了。
精彩提炼
1.你个人能够创造出多大的价值，离不开三大内在要素：第一个要素，知识和技能。第二个要素。能力，比如学习和思考能力、人际交往能力等等。第三个要素，天赋，包括潜在能力、性格特质、动机、价值观。
2.决定你最终能够收获多少回报的，除了内在因素之外，还有三大外在因素：出身、选择、运气。
3.个人价值定位有五种不同的类型：投机型、知识型、技能型、能力型、天赋型。
4.在五种不同的价值定位类型中，最优的选择有两个，一是提升能力，二是不断认识自己、发掘自己的天赋。
5.大多数人没有采取最优选择，而是将自己定位在知识型和技能型，原因是：第一，知识和技能型最容易提升。第二，受限于岗位的定位。
6.如果想要收入更高，你需要在学习新知识的时候，内化成能力。有技能的，需要找到稀缺技能。当然，这种稀缺性只能维持一段时间，一旦供求达到平衡之后，收入就会下降。能力，才是长久需要提升的，因为世界变化太快，只有能力是各种岗位间通用的。同时，要不断尝试和总结，发现自己的天赋。
后续练习
通过以下三个问题进行分析，看看你的个人价值定位是哪个类型：
1.你所做的岗位，关键成功要素是知识、技能还是能力？
2.你当前相较于其他同岗位的人，差异因素是什么，是知识、技能还是能力？
3.你对自己的能力和天赋是否有所了解？你认为当前从事的工作是否发挥出了你的优势？
努力，到底是不是天赋
——80%的人对天赋的理解都错了
我之前提到，发现自己的天赋并正确应用，能够帮助我们提升个人价值。但是，大多数人对于天赋的理解都存在很大的误区，并且，也都在以各种方式白白浪费自己的天赋。
……
前言/序言
用更有效的方式去努力
看这本书之前，我们先来做个小测试。请注意：这并不是考试，所以你们大可以根据自己的真实情况回答，在以下表格中勾选自己的答案即可，选好之后会看到计分方法。
1.我知道如何结合自己的优劣势，来思考自己的定位
2.我认为，每个人都有天赋
3.我认为，有更多知识储备，就能够解决问题
4.知识管理，最重要的是掌握一些提高效率的工具
5.我知道什么是结构化思维，并且也正在实践
6.重要性高的问题，应该花更多的时间去解决
7.我知道自己的天赋在哪里，我也知道应该如何发挥它
8.我相信，努力也是一种天赋
9.我认为，通过频繁跳槽来涨工资，不是好的策略
10.天赋就是某种天生的能力
11.每个热点事件出来之后，我看到很多观点，都觉得有道理，即使这些观点本身有些是相反的
12.讲故事是一种天生的能力
13.我不清楚自己的爱好，所以很难选择职业
14.我很难坚持学习，因为意志力不够
15.所有的学习，都需要从该领域的整个知识体系开始，逐步打好基础
16.我是一个脑洞大开的人
17.我认为，创新能力是天生的
18.在与人争论的时候，我能够抛弃自己的立场，客观讨论事实真相
19.当我面临一个问题的时候，我会花很多时间在澄清问题上
20.我在临场发言和沟通的时候，常常觉得脑子一团乱麻，很难说到点子上
21.讲故事适用于生活场景，并不适合严肃的商业场合
22.在与人沟通的时候，我常常觉得，明明有很多事实和数据，却很难说服对方
23.我找工作主要通过招聘网站和猎头，很少通过熟人介绍
24我认为.爱好是保持工作热情的关键因素
25.我认为自己的性格不好，造成了我与人沟通方面的问题
26.我认为不断学习新知识是提升自我价值的最重要方式
27.我从来不做职业规划，因为计划赶不上变化
28.我跟人交往总是吃亏，都是因为自己情商低
29.我知道如何管理自己的情绪
30.我很聪明，只是不够努力
现在，你可以计分了，题1、2、5、7、8、9、16、18、19、29回答“同意”计1分，“不同意”计0分；而其他恰好相反，回答“不同意”计1分，“同意”计0分。
计分完毕之后，进行加总，看看结果。
如果你的分数低于20分，那我强烈建议你看这本书。如果你的分数在20和28之间，那么，其中的一些章节必定让你有所收获。当然，如果你的分数高于28，而且此前没有关注我的公众号，并未看过我写的文章，那我们可以交个朋友，因为我们一定会有不少共同语言，你只要在我的公众号留言即可。
以上列表中的问题，都是我经常碰到的，无论是我的读者，还是我此前咨询团队里的初级顾问，在这些问题上都有很大的认知误区。很多人在职业发展和个人提升方面无策略、无方法的程度，让我感到惊讶。
但跟很多人聊过之后，我发现，我之所以认识到这些，其实是因为我自身职业的优势，使我具备企业、管理者、咨询师和职场人四种视角。而这几种视角，恰好是大多数人所不具备的。
企业视角：我曾在一家外资咨询公司服务了八年多的时间，专长的领域是组织设计和人才发展，也就是，从企业未来战略的角度，去规划组织架构以及人才管理体系。这么多年下来，我服务过各行各业的企业，知道他们的战略规划、需要什么样的人才、痛点在哪里、未来的组织发展趋势如何。而大部分的人，只能有机会看到自己所待的一家公司、一个部门甚至自己这个职位，是很难有一个宏观而全面的视角的。
管理者视角：一方面，因为此前做咨询的缘故，接触的都是各大企业的高管。因此，我能够知道管理者在想什么，他们如何看待人才；另一方面，我自己也有过几年的带团队经验，在这方面有切身体会。
咨询师视角：作为咨询顾问，最重要的能力就是解决问题。所以会养成一个习惯，就是每当面临问题的时候，我会用结构化的方式去解决。比如个人规划，很多人不知道应该如何规划，那我就会将个人类比企业，将企业战略规划的框架进行改良，变成个人规划方法，然后在使用过程中不断完善，最终形成适合自己的方法论。所以，职业发展、自我认知、个人提升等话题，我都可以摸索出一套套实操性较强的方法论，而较少进入“知道了很多道理，然而……”的困扰中。
职场人视角：近十年的职场生涯里，我经历过两次转行、一次跳槽、一次换工作地点、五次升职，当然，最大的变化是前几个月辞职创业。期间，我也有过迷茫和困扰，也走过弯路，所以对什么行得通而什么行不通，有较强的认识。
正因为这些特殊的视角，有些我习以为常的一些事情，或许在他人看来，却是颠覆认知的思维方式。
所以，当编辑上半年找到我，希望我出书的时候，我隐约觉得，或许可以尝试。但是，当时刚刚升职，工作压力有点大，并且刚休完一个月病假，业余时间还写公众号，由于时间的关系，所以就有些犹豫。
然后，我就特地去搜了一下市场上已有的成长类书籍，想看看如果出书，是否真的有价值。搜索了一圈之后发现，写“道”的不少，比如写年轻时候应该拼搏、应该做自己热爱的事情；写“个体”的也不少，比如讲述自己的个人经历；写“器”的也挺多，比如讲时间管理、清单管理、记笔记的工具，等等。
这些都写得不错，也是很多人所需要的。然而，我发现写“术”的成长类书籍却不多。这样就带来一个问题，很多人会误认为，个人成长只靠努力、靠精神就可以了，而学习只需要记忆知识、会用工具就可以了。所以我遇到过很多这样的年轻人：每天打卡早起和读书，学习一切知识，努力和精神都有了，但缺乏方法，所以一段时间之后，就看不到产出，久而久之，最后连精神也没有了。
今年女排拿了奥运冠军之后，我曾写过一篇文章，说：脱离了对自己的了解、对事情的判断、对未来的信心、对目标的渴望，精神是永远不会有的。相反，有了长远的策略，每件事情都有正确的方法去做，在过程中还能不断找到发挥自身优势的机会，精神自然会来。
所以，我最后决定出这本书，并将它定位于努力的方法论。这本书或许不会让你鸡血满满、精神倍增，但是却极具实操性。全书围绕职业发展和个人提升所需的方法论展开，分成发掘天赋、提升能力、选择平台、回归自己等几大部分。至于，为什么从这几方面展开，可以去看本书的第一篇文章，这也是全书方法论的基础。
那么，要如何阅读这本书呢？这里是我的建议，用这种方法，可以最大化你阅读本书的时间投入产出比。首先，找大半天时间，按照顺序通读一遍。为什么要按顺序？因为它是成体系的，并非割裂开来的独立文章。然后，按照以下两个标准来筛选一下文章。一是最颠覆自己过去认知的；二是对你的工作或人生目标最有用的，把这些篇章挑出来。接着，细读这些挑选出来的篇章，读的过程中可以记笔记或者画思维导图，但最重要的是，你需要做那篇文章的后续练习。最后，细读完重点篇章之后，给自己制订一个计划，即，你打算如何实践这些方法？
另外，如果你在阅读本书的过程中有任何问题，都可以在我的公众号里向我提问。当然，如果你还想看到更多类似的方法论的文章，也可以关注我的公众号，依然在持续更新。
总之，我想要说的是，这不会是一本可以一目十行的故事书，因为学习一种方法论、改变过去的思维和沟通方式，本就是一件逆着习惯、不那么轻而易举的事情。但是，如果你能够暂时忍受不适感、调整过去的方法，最后自身价值有所提升，那么长久来说，这将是比看故事更加快乐的事情。
当然，个人提升是一个太大的话题，任何一方面都足以展开成一本书，所以，这本书必然有不够详尽、具体的地方，但可以作为一个开端，促进自己在此基础上不断反思和总结，朝着正确的方向去努力，从而配得上自己所受的苦。
孙圈圈
写于2016年9月20日
用户评价
这本书的书名《请停止无效努力：如何用正确的方法快速进阶》简直就像是为我量身定做的。我一直在思考，为什么我花了很多时间在学习上，阅读了大量的书籍，听了无数的讲座，甚至报了很多的培训班，但总感觉自己的能力没有得到显著的提升，进步的速度也远远不如我预期。那种“付出与回报不成正比”的感觉，让我深深地陷入了自我怀疑的泥沼。我常常审视自己，是不是我的学习方法有问题？是不是我的努力方向一开始就错了？ 我记得有一次，我为了准备一个项目，花了整整一周的时间去学习某个软件的所有功能，结果在实际应用中，我用到的功能还不到十分之一，而且很多高级功能对我来说根本就毫无用处。这种巨大的时间投入却换来低效产出的经历，让我感到无比沮丧。我开始思考，是否存在一种更聪明、更有效率的学习方式？是否存在一些“捷径”或者说“套路”，可以让我少走弯路，更快地掌握核心技能？ 这本书的出现，就像是为我打开了一扇新的大门。我迫切地想知道，作者是如何定义“无效努力”的？又有哪些具体的方法，可以帮助我们跳出“无效努力”的怪圈？“正确的方法”到底是什么？它是否能够真正帮助我实现“快速进阶”，而不是原地踏步？我期待书中能够提供一些切实可行、可操作性强的策略，让我能够立即应用到我的学习和工作中。 我希望书中能够分享一些关于如何识别真正有价值的学习内容，如何规划学习路径，以及如何高效地获取和吸收知识的技巧。同时，我也对书中关于“进阶”的论述非常感兴趣。我希望能够了解，在不同的领域，如何才能实现跨越式的成长，而不是停滞不前。这本书对我来说，不仅仅是一本指导手册，更是一种希望，让我相信自己能够通过更明智的努力，实现个人价值的飞跃。
评分这本书的书名《请停止无效努力：如何用正确的方法快速进阶》一下子就抓住了我的眼球。我一直在思考，为什么我付出了那么多时间，学习了那么多知识，但似乎总是在原地踏步，或者进步的速度非常缓慢。这种“无效努力”的感觉，让我感到沮丧和焦虑。我曾经尝试过各种方法，比如大量的刷题，背诵大量的理论知识，参加各种昂贵的课程，但结果却不尽如人意。我总觉得自己在做很多事情，但效果却微乎其微。这种投入和产出不成正比的困境，让我开始质疑自己的能力，甚至怀疑自己是否适合现在所处的领域。 这本书的出现，仿佛是一束光，照亮了我迷茫的方向。我迫切地想知道，到底什么是“无效努力”，又该如何去识别它，避免它？更重要的是，书中提出的“正确的方法”到底是什么？它是否真的能帮助我实现“快速进阶”？我希望这本书能够提供一套系统性的指导，帮助我重新审视自己的学习和工作方式，找到那些真正能够带来突破的关键点。我渴望摆脱那种“瞎忙”的状态，进入一种高效、有针对性的成长模式。 我特别期待书中能够解答一些我长期以来困惑的问题。比如，在信息爆炸的时代，我们应该如何筛选有价值的信息，避免被碎片化的知识淹没？在学习新技能的过程中，有没有什么捷径或者说更有效率的学习策略？在面对困难和挑战时，我们应该如何调整心态，保持动力，而不是因为一时的挫折而放弃？我希望作者能够分享一些亲身的经历或者真实案例，来佐证他提出的理论，让我能够更好地理解和实践。 这本书的书名《请停止无效努力：如何用正确的方法快速进阶》精准地戳中了我的痛点。作为一名职场新人，我每天都在努力工作，加班加点，希望能够尽快做出成绩，得到认可。然而，现实却是，我付出了巨大的时间和精力，却好像总是在做一些重复性、低附加值的工作，进步非常缓慢。我常常感到迷茫，不知道自己的努力方向是否正确，也不知道如何才能突破瓶颈，实现真正的成长。 我曾尝试过主动学习，阅读大量的行业书籍，参加线上的培训课程，但感觉收获甚微，很多知识点都只是停留在理论层面，无法转化为实际行动。我开始怀疑自己的学习能力，甚至怀疑自己是否适合这个行业。这种“无效努力”的状态，让我感到焦虑和沮丧，同时也消耗了我对工作的热情。 因此，当我在书店看到这本书时，我毫不犹豫地购买了。我希望这本书能够为我指明一条清晰的道路，告诉我什么是真正的“有效努力”，以及如何才能用正确的方法去实现“快速进阶”。我期待书中能够提供一些具体的、可操作的建议，帮助我优化我的学习和工作方法，摆脱“瞎忙”的困境，找到属于自己的成长节奏。 我希望书中能够探讨如何辨别工作中的“伪需求”或者“低效率任务”，以及如何有效地向上级沟通，争取更有价值的项目。同时，我也渴望了解如何在有限的时间内，最大化学习的效率，找到那些真正能够带来核心竞争力的知识和技能。这本书对我来说，不仅仅是一本指导书，更是一种精神上的救赎，我渴望从中获得力量和方向。
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评分这本书的书名《请停止无效努力：如何用正确的方法快速进阶》对我来说，简直是久旱逢甘霖。我一直觉得自己是个非常努力的人，为了实现自己的目标，我付出了大量的时间和精力，但结果却总是差强人意，进步的速度也非常缓慢。我常常感到一种深深的无力感，仿佛自己一直在原地打转，或者说，付出的努力并没有用在“刀刃”上。 我记得，我曾经花了很多心思去学习一项被认为是“硬技能”的专业知识，我阅读了大量的专业书籍，参加了高额的培训课程，并且做了大量的练习。但是，当我尝试将这些知识应用到实际工作中时，却发现很多时候并不能解决实际问题，甚至有时候还会遇到一些意想不到的障碍，让我感到非常沮丧。这种“投入了大量成本，却收效甚微”的经历，让我开始怀疑我的学习和工作方法。 这本书的出现，仿佛为我点亮了一盏明灯。我迫切地想知道，书中是如何定义“无效努力”的？它是否提供了一些实用的工具或方法，帮助我识别并避免那些低效的努力？更重要的是，书中提出的“正确的方法”到底是什么？它是否真的能够帮助我摆脱这种困境，实现“快速进阶”，让我的努力真正产生价值？ 我特别期待书中能够分享一些关于如何高效学习的策略，比如如何找到学习的重点，如何进行有效的知识输出，以及如何避免信息过载带来的焦虑。同时，我也对书中关于“进阶”的论述非常感兴趣。我希望能够了解到，在不同的领域，有哪些普遍适用的进阶策略，以及如何才能实现从量变到质变的飞跃。这本书对我来说，不仅仅是一本指导书，更是一种希望，让我相信自己能够通过更明智的努力，实现个人价值的飞跃。
评分《请停止无效努力：如何用正确的方法快速进阶》——这个书名，就像是为我量身定做的一样，准确地捕捉到了我内心深处的那种困惑和渴望。我一直觉得自己是个很努力的人，无论是工作还是学习，我都投入了大量的精力和时间。然而，回过头来审视，我却发现自己的进步速度并没有想象中那么快，甚至有时候会感到一种原地踏步的无力感。我常常在想，是不是我努力的方向错了？是不是我所付出的努力，很多时候都变成了“无效努力”？ 我记得，我曾经花了大量的时间去学习一项我并不太感兴趣但被认为“有用”的技能，我阅读了大量的书籍，看了无数的教程，做了很多次的练习。然而，直到今天，我仍然觉得自己在那个领域并没有达到自己期望的水平，而且那项技能并没有在我的工作或生活中发挥多大的作用。这种“费力不讨好”的经历，让我开始怀疑自己的努力方式是否正确。我开始思考，到底什么是真正有价值的“努力”？ 这本书的出现，对我来说，就像是一次心灵的启迪。我迫切地想知道，作者是如何定义“无效努力”的？书中是否提供了一些具体的识别和避免“无效努力”的方法？更重要的是，作者提出的“正确的方法”究竟是什么？它是否能够帮助我摆脱这种低效的模式，真正实现“快速进阶”？我期待这本书能够为我提供一套系统性的指导，让我能够更清晰地认识自己，找到更有效的成长路径。 我希望书中能够分享一些关于如何辨别真正有价值的学习内容，如何制定有效的学习计划，以及如何在高压和信息爆炸的环境下保持学习动力和专注度的策略。同时，我也对书中关于“进阶”的论述充满了好奇，我希望能够了解到，在不同的职业发展阶段，有哪些关键的突破点和方法论。这本书对我来说，不仅仅是一本指导书，更是一次自我审视和自我提升的契机，我期待它能够帮助我找到通往更高层次的钥匙。
评分《请停止无效努力：如何用正确的方法快速进阶》——这本书的书名，让我立刻联想到了自己过往的许多经历。我一直觉得，自己是个很努力的人，对待工作和学习都一丝不苟，投入了大量的时间和精力。然而，回过头来看，很多时候，我好像只是在原地打转，或者说，进步的幅度非常有限。我常常感到一种深深的无力感，仿佛自己是个不知疲倦的陀螺，却始终旋转不出一个令人满意的轨迹。 我记得我曾经花了很多时间去钻研一个我不擅长的领域，虽然我看了很多相关的书籍，参加了线上线下的各种课程，但最终发现，这并没有给我带来实质性的提升，甚至在一些关键时刻，我仍然会束手无策。这种“做很多却收效甚微”的体验，让我开始怀疑自己的方法论。我开始思考，是不是我在追求的“努力”本身就存在问题？是不是我所谓的“学习”只是在做无用功？ 这本书的出现，仿佛是为我解开了心中的一个结。我迫切地想知道，书中是如何界定“无效努力”的？它是否提供了一些具体的衡量标准，让我能够识别自己正在进行的努力是否属于“无效”范畴？更重要的是，作者提出的“正确的方法”到底是什么？它是否能够帮助我摆脱这种低效的学习和工作模式，实现真正的“快速进阶”？ 我特别期待书中能够提供一些关于如何高效学习的策略，比如如何找到学习的重点，如何进行有效的知识输出，以及如何避免信息过载带来的焦虑。同时，我也希望书中能够分享一些关于职业发展或者个人成长的路径规划，帮助我找到一条更清晰、更具成长性的道路。这本书对我来说，不仅仅是一本关于学习方法的书，更像是一次自我反思和自我重塑的机会，我期待它能够带给我启发和改变。
评分《请停止无效努力：如何用正确的方法快速进阶》——这个书名，真是太戳心了！我一直以来都觉得自己是个非常拼命的人，对待任何一件事情都尽力而为，投入了比常人更多的时间和精力。可奇怪的是，这种“拼命”并没有换来我期望中的飞速进步，反而让我常常感到一种瓶颈，一种难以突破的迷茫。我开始怀疑，是不是我所付出的努力，都只是在做无用功？是不是我所坚持的“方法”，从一开始就是错的？ 我记得，我曾经为了掌握一个我并不擅长的技能，花费了无数个日夜去钻研，我看了大量的专业书籍，听了无数的线上课程，甚至为了达到某个“专业水准”，我反复练习某个技术动作，直到熟练得不能再熟练。然而，在真正需要运用的时候，我却发现自己依然无法灵活地应对各种变化，也无法真正地解决核心问题。这种“熟练但无效”的体验，让我深刻地体会到了“无效努力”的含义。 这本书的出现，仿佛是我在黑暗中看到了一丝曙光。我迫切地想知道，书中是如何界定“无效努力”的？它是否提供了一些切实可行的方法，让我能够快速识别并剔除那些低效的努力？更重要的是，作者提出的“正确的方法”究竟是什么？它是否能够帮助我跳出“无效努力”的怪圈，真正实现“快速进阶”，让我的努力真正产生价值？ 我特别期待书中能够分享一些关于如何找到学习的“抓手”，如何制定真正有效的学习计划，以及如何在实践中不断地调整和优化策略的技巧。同时，我也对书中关于“进阶”的论述充满了期待，我希望能够了解到，在不同的领域，有哪些关键的突破点和方法论，能够帮助我实现跨越式的成长。这本书对我来说，不仅仅是一本关于方法的书，更是一次自我审视和自我重塑的机会，我期待它能为我的成长带来清晰的方向和有效的动力。
评分这本书的书名《请停止无效努力：如何用正确的方法快速进阶》直接击中了我内心的痛点。我一直以来都觉得自己是个非常勤奋的人，为了提升自己，我投入了大量的时间去学习，去实践，去摸索。然而，很多时候，我发现自己付出的努力并没有带来预期的回报，进步的速度也远低于我的期望。这种“付出与收获不成正比”的困境，让我感到非常沮丧和迷茫，甚至开始怀疑自己是否拥有真正进步的能力。 我记得有一段时间，我为了掌握一项新的技能，花费了大量的精力去学习理论知识，浏览了无数的教程，做了大量的练习。然而，在实际应用中，我却发现自己很多时候仍然会遇到瓶颈，无法有效地将学到的知识转化为解决问题的能力。这种“纸上谈兵”的感觉，让我深感挫败。我开始反思，是不是我的学习方式存在问题？是不是我一直以来所认为的“努力”其实是在做无用功？ 这本书的出现，就像是一缕曙光，为我指明了方向。我迫切地想知道，书中是如何定义“无效努力”的？它是否提供了一些实用的方法，帮助我识别并避免那些低效的努力？更重要的是，书中提出的“正确的方法”到底是什么？它是否能够真正帮助我摆脱困境，实现“快速进阶”？我渴望这本书能够给我一套清晰、可执行的指南，让我能够优化我的学习和工作方式，摆脱“瞎忙”的状态。 我特别期待书中能够分享一些关于如何高效学习和工作的方法，比如如何找到学习的重点，如何进行有效的知识输出，以及如何避免信息过载带来的焦虑。同时，我也对书中关于“进阶”的论述非常感兴趣。我希望能够了解，在不同的领域，如何才能实现跨越式的成长，而不是停滞不前。这本书对我来说，不仅仅是一本指导手册，更是一种希望，让我相信自己能够通过更明智的努力，实现个人价值的飞跃。
评分《请停止无效努力：如何用正确的方法快速进阶》——这本书名，简直说出了我一直以来内心的呐喊。我总觉得自己是个非常勤奋的人，对待任何事情都认真负责，并且投入了大量的时间和精力。然而，现实却是，我的进步速度远不如我所期望的，甚至有时候会有一种停滞不前的感觉，这让我深感沮丧和焦虑。我开始怀疑，是不是我所付出的努力，很多时候都变成了“无效努力”？是不是我一直以来所追求的“进步”方向本身就有问题？ 我记得，我曾经为了提升某个工作技能，花费了无数个小时去阅读相关的书籍和文章，参加了各种培训课程，并且尝试着去应用。但奇怪的是，在实际工作中，我却发现自己仍然会遇到同样的难题，或者说，我所学到的东西并没有真正地解决我在工作中遇到的实际问题。这种“学非所用”的体验，让我开始深刻地反思我的学习方法。我开始想，是不是存在一种更有效率，更具针对性的学习方式？ 这本书的出现，就像是我在迷雾中看到了一盏明灯。我迫切地想知道，书中是如何界定“无效努力”的？它是否提供了一些实用的工具或方法，帮助我识别那些正在消耗我精力但收效甚微的努力？更重要的是，作者提出的“正确的方法”究竟是什么？它是否能够真正帮助我摆脱这种低效的困境，实现“快速进阶”，找到通往成功的真正路径？ 我特别期待书中能够分享一些关于如何识别真正有价值的学习目标，如何制定高效的学习计划，以及如何在实践中不断优化和迭代学习方法。同时，我也对书中关于“进阶”的论述非常感兴趣。我希望能够了解到，在不同的领域，有哪些普遍适用的进阶策略，以及如何才能实现从量变到质变的飞跃。这本书对我来说，不仅仅是一本指导书，更是一次自我觉醒和能力重塑的机会，我期待它能为我的成长带来实质性的改变。
评分《请停止无效努力：如何用正确的方法快速进阶》——这本书的名字，简直就像是为我量身定制的一样，直接击中了我的痛点。我一直觉得自己是个很勤奋的人，对待工作和学习都一丝不苟，付出了大量的时间和精力。但是，我却常常觉得自己的进步非常缓慢，甚至有时候会有一种停滞不前的感觉，这让我感到非常沮丧和焦虑。我开始怀疑，是不是我所付出的努力，都只是在做“无效努力”？是不是我所坚持的“方法”，从一开始就是错的？ 我记得，我曾经为了提升某个工作技能，花费了大量的时间去学习相关的理论知识，浏览了无数的教程，并且做了大量的练习。然而，在实际工作中，我却发现自己很多时候仍然会遇到瓶颈，无法有效地将学到的知识转化为解决问题的能力。这种“学非所用”的体验，让我深刻地体会到了“无效努力”的痛苦。我开始想，是不是存在一种更聪明、更有效率的学习方式？ 这本书的出现，对我来说，就像是在迷茫中看到了方向。我迫切地想知道，书中是如何界定“无效努力”的？它是否提供了一些实用的方法，帮助我识别并避免那些低效的努力？更重要的是，书中提出的“正确的方法”到底是什么？它是否能够真正帮助我摆脱这种低效的困境，实现“快速进阶”，找到通往成功的真正路径？ 我特别期待书中能够分享一些关于如何找到学习的“抓手”，如何制定真正有效的学习计划，以及如何在实践中不断地调整和优化策略的技巧。同时，我也对书中关于“进阶”的论述充满了期待，我希望能够了解到，在不同的领域，有哪些关键的突破点和方法论，能够帮助我实现跨越式的成长。这本书对我来说，不仅仅是一本关于方法的书，更是一次自我审视和自我重塑的机会，我期待它能为我的成长带来清晰的方向和有效的动力。
评分荷兰文：Ik moet de sojasaus tebestrijden
评分好好好好好好好好好好好好好好
评分大学毕业之后基本上就没看过书了，希望看完之后能给自己今后的人生路带来很大的收获。
评分有个王子受到诅咒，一年只能说一个字，但是他很喜欢一个公主，所以你忍了五年没说话，存够了五个字之后来到公主面前说：“请你嫁给我！”公主愕然说：“啥？”
评分《一握之砂：石川啄木短歌全集》收錄石川啄木唯二的短歌作品集，分別是《一握之砂》，以及其遺作《悲傷的玩具》，全書共收錄七四五首短歌。
评分生活需要仪式感，非常有正能量的一本佳作！文笔细腻且有力量！
评分英文：I have to fight thesoy sauce
评分我是puls，我骄傲，经常网购，总有大量包裹收，感觉写评语花掉了大量的时间和精力，所以在一段时间里，我总是不去评价，或者是随便写，但是我又总觉得好像对不住那些辛勤工作仓管，客服，老板，于是我写下这一小段话给我觉得的卖家，能拿到五星好评卖家的宝贝评价，以示感谢。
评分凑单买来的书，没事的时候看看吧，打发时间的。书的质量还行的。
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