世界那么大，我想一个人：反逼婚攻略 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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罗爱萍著

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出版社：广东人民出版社

ISBN：9787218113760

版次：1

商品编码：12109764

包装：平装

开本：32开

出版时间：2017-01-01

用纸：胶版纸

页数：256

字数：182000

具体描述

产品特色

编辑推荐

★作者是一个黄金资深剩女，也是一个多元职业者，用她的亲身经历和“以身试法”写成这本《世界那么大，我想一个人：反逼婚攻略》。书中很多案例、故事和段子就是来自我们身边真实的记录。

★这是一本超级接地气、好用，又带着脉脉温情和理性的反逼婚攻略。

★只有正视逼婚的无处不在，不再把头埋进沙堆当鸵鸟，是重整生活的第一步。

★与其吐槽抱怨，不如尽力改变。获得自己给予自己幸福的能力。

★反逼婚之对象篇/技术篇/实践篇，从里到外全方位武装你的思想。

★单身必学的反逼婚攻略，瞬间秒杀七大姑八大姨！

内容简介

“单身”不知道从什么时候起，不再和“贵族”这样的字眼相连，而变成了“狗”的修饰语？

每个反逼婚故事里都蕴涵着对个人意志和生活方式的反思，都潜藏着追求自由、渴望改变的勇气。虽然人生经历不尽相同，但希望你能从中看到自己，感到勇气。

在和我们息息相关、如此接地气，同样也是很多人都会面临的一个如此真切的问题上，该如何用更加清醒的态度去对待日常生活。

作者简介

罗爱萍：律师，曾在媒体任职11年。华中科技大学新闻与信息传播学院文学学士，中山大学法学院法学硕士，英国威斯敏斯特大学媒体、艺术与设计学院文学硕士，2010—2011年英国志奋领学者。已出版作品《中国剩女调查》。

精彩书评

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精彩书摘

我这样练成反逼婚高手

我对年轻时的自己最不满意的一点是，面对他人有意无意的评头论足、责难或者羞辱，总是保持沉默。并不是我愿意承受，只不过我不知道如何面对、反击，也缺乏勇气。成为一个 “吵架 ”高手，一直是我最大的愿望。也因此，《九品芝麻官》成了我最难忘的一部电影。电影说的是九品芝麻官周星星为了给秦妇翻案而上京告御状，途中在飘香院白吃白喝被迫当了三个月的仆人。在这三个月里，他模仿飘香院的老鸨吵架，练成了第一吵架高手，凭借着三寸不烂之舌，巧妙化解、干预审判的压力，成功将凶手绳之以法，还了秦妇清白。

我印象最深刻的画面是：周星星对着弯曲的铁管骂，铁管变直了；对着大海骂，海浪像弹珠子一样翻腾；对着死人骂，躺着的死人坐了起来；跟隔壁街的三姑“干架 ”，三姑的嘴都被骂歪了；原来吵架最厉害的老鸨，被他喷得弹出五米开外，把门撞个粉碎……

羡慕极了！从小学到大学，被父母管教呵斥，被老师批评，被同龄人说闲话，我都习惯于把自己的想法和意见藏在心里，尽管内心很憋屈。自小缺乏自我表达的练习，对我成年后的工作和生活影响很大。工作之后，时不时要参加饭局，饭桌上的客套话，我基本都说不来。生活中，经常有需要讲道理的时候，有时还要吵个小架，我也总是输的那一方。由于我反应太慢，来往几句之后，就不知道如何辩驳下去。每次备受伤害，特别不甘心，细细回想整个过程，就会发现在若干个转折点，我可以反戈一击，可是已经太迟，没有机会再“吵”一次了。我因此特别自责，但又找不到改变的方法。我经常幻想，有朝一日会变得像周星星一样伶牙俐齿。

最近十年来，我从适婚年龄逐步成为大龄未婚女青年，在不同场合总会被问到结婚的事情。明明只是在地铁上搭讪了两三句话的一个阿婆，第四句话就会问“你结婚没有？”亲戚邻居就不用说了，父母更是要贴身肉搏。刚开始面对逼婚，我不断闪躲，要么闪烁其词，要么不好意思地打哈哈，应付几句就算了，要么沉默地任由他人评说。我内心底气非常不足，这么大年纪没结婚，怪不好意思的。后来，我逐渐意识到不结婚的状态是自己主动选择的生活方式，错的不是我，而是那些随随便便就询问我隐私的人。

我开始思考，如何应对才能化解逼婚。就这样，出于反逼婚的需要，我从27岁左右开始学习人生中极其重要的技能：与意见不合者展开对话、沟通与谈判，也就是我前面所说的“吵架”。

这是一场巨大的实验。

在日常生活中练习对话和沟通，是一件很有趣的事情。网上的匿名发言可以随心所欲，似乎无须顾忌其他人的感受，但具体到面对面的个人之间的微观层次的对话，双方必须保持基本的礼貌，遵循现有的社交礼仪规范。对话的人常常要察言观色，对话内容要根据关系的亲疏有所区别，还要注意对方的感受、诉求，以便维持良好的氛围，整个过程表面上非常平和。“吵架”就等于披上了文明的外衣，在保持克制的情况下暗自发力。这体现在逼婚和反逼婚上就变成这样：先是问答式的互相表达各自的观点、立场，接着演变成暗流汹涌的争辩，结局有时是相安无事，有时是不欢而散。

反逼婚的练习机会很多，因为逼婚的人实在太多了，像汪洋大海一般。就算是陌生人之间，三言两语寒暄后就会说到结婚这件事。自从有意识地练习后，每次遇到练习的机会，我都不会闪躲，而是直面逼婚者。我的脸上挂着微笑，耐心、真诚地聆听对方的想法：他们对结婚和不结婚的看法是怎样的、他们的看法是否与自己的经历或婚姻有关，等等。大概了解了对方的想法之后，我会心平气和地尝试不同的反逼婚策略，察看对方的反应，再总结经验。

练习的次数多了，我大概摸清楚逼婚人的思路：他们最常问的问题是什么、他们认为结婚最大的好处是什么、为什么会劝别人结婚、出于恶意还是无心插柳、哪些是逼婚必答问题、哪类人思维开放，适合继续对话、哪类人可能思维封闭难以说服等。摸索了一段时间后，深入思考上述问题。想到一些办法后，我还记忆了大量的相关资料，这样每次应付逼婚都可以做到要数据有详尽数据，要例子有鲜活例子。

再之后，我就会带着思考，进入新一轮的试验阶段，把经过提升的反逼婚策略重新用一次，检验效果。我甚至把战场延伸至非反逼婚的场景中，如坐的士时，我会故意引出单身话题，和的哥一起探讨，试探他的看法和对我的策略的反应。这种做法，通常能试验出一个人的思维开放度以及反逼婚策略的可行性。

一轮又一轮的试验和训练后，我总结了一套反逼婚的方法，并把反逼婚系统化。逼婚和反逼婚，比的就是谁的表达能力更强，知识储备更多，讲道理的水平更高。得益于反复练习，只要进入反逼婚状态，我的迟钝瞬间消失，人也变得善于察言观色，只要听对方说上几句，大概就能猜到他的思路。我还会根据对方叙述的生活状况，数秒内为其量身订造一套策略，用对方能接受的方式，来谈论大龄未婚这件事。

我遇到的99.9%逼婚的人，听完我对婚姻的见解，了解我现在的生活后，知道我对不结婚引发的养老等问题已做好准备后，都非常乐于接受“我还没有结婚”的现实。在反逼婚的调查和练习过程中，我非常认真、严肃地聆听不同逼婚者的声音。基于我的经验和观察，我发现逼婚是一种思维惯性，是一种喜欢探询他人隐私的行为，也是表达友好、关心的方式之一。我想，造成逼婚的原因，很大部分其实不能归责于个人。生长在这样一个崇尚赞美婚姻、视分享隐私为关系亲密标志的社会，人往往不知不觉跨越本来就不清晰的界线。而我要做的是，告诉逼婚的人我的感受：我不喜欢谈论这件事，并向他们提出明确的诉求——不要再询问，否则会影响我的生活。从试验的效果来看，大部分人经过对话之后，很理解和尊重我的选择，并满足了我的需求。

有能力保护自己的权益，诉求得到伸张，是对自我莫大的肯定。练习多了功力便见长。 2014年11月，我贪玩下载了世纪佳缘的APP并注册了账号，几天后收到红娘的电话，她约我到她的办公室面谈，好帮我早日找到老公。我马上明白这是来推销红娘服务的，一问一答几个回合下来，有些小争执时，我一口气向她表达了我对婚姻的看法，我一点儿没有停顿，根本没有给她反驳的机会。她发现说不过我时，敷衍说“我们是很严肃的网站”，言下之意认为我不着急结婚却注册是不严肃的举动，我马上回答“我也很严肃的，所以没有贸然上传头像，怕辜负他人的期待”，她打了两下哈哈就挂电话了。

这是我反逼婚多年的经验、思考以及调查、练习的大爆发。作为不被理解的少数群体（其实20岁以上的未婚者超过1亿，从人数上来说并不是少数）中的一员，要赋权，发声，获得理解，宣扬自己的主张，必须内心是自我肯定的，同时掌握足够的信息，具有良好的沟通技巧，努力建立和推动良好、平和的对话和交流。在交流无法平和进行下去时，就要做出选择，可能是中断对话，必要的时候还要像西方政客在议会上陈述主张那样，不顾一切地表达，直到充分表达为止。当然，这种策略并不常见。更常见的情况是，耐心倾听逼婚者的声音，巧妙地理论与周旋。每一次较量，都需要采取不同的策略。至于什么策略，视乎与对方的关系亲疏、逼婚场合而定。其中，有一些准备工夫是共同的，就是自己要有一套逻辑自洽的应对体系。经过若干次练习，基本就可以信手拈来了。

反逼婚这本书是“无心”之作。2014年7月时，为了推广《中国剩女调查》，我在多个城市做了很多场讲座，经常遇到诉说父母逼婚苦恼的读者。《中国剩女调查》用了相当大的篇幅讲述未婚女性与父母的关系，逼婚是其中很重要的内容。讲座上读者的反馈让我意识到，反逼婚可能是剩女去污名化过程中必须经历的一场“战役”。2015年春节期间，我和上海的情感专家Steve老师联合在网上举办了“今年春节别逼婚”活动，回答了很多读者的反逼婚咨询。再次深感被逼婚已经为未婚男女青年，尤其是单身女性带来很大的困扰、烦恼或压力，我梳理了自己的经验与实践，利用《中国剩女调查》中的部分研究结果，总结最近一年来在反逼婚咨询中的经验，写成了这本书。我建立的反逼婚策略是一个系统化的体系，一共包括四个方面，分别是必须坚持的理念、要达到的目标、必须坚持的原则和具体的策略，核心是通过对话和沟通解决问题，希望向广大单身者传授一些沟通技巧，帮助他们从另一个角度认识婚姻，与自己、父母、朋友、同事、邻居以及人生中遇到的每一个人，理顺和建立健康的人际关系，成功争取坚持个人生活方式的权利与自由，让单身生活更被理解，更受尊重，更平和，更幸福。

世界那么大，我想一个人：反逼婚攻略一、时代洪流中的个体困境在信息爆炸、节奏飞快的现代社会，个体存在的意义与价值常常被淹没在集体的喧嚣之中。尤其是当“成家立业”的传统观念，在强大的社会群体压力和家庭期盼的双重裹挟下，化为一股无形的巨浪，拍打着每一个单身青年的心房。这股浪潮，并非出自恶意，更多的是源于长辈们“为你好”的初衷，但其结果，却可能让本该自由舒展的生命，感受到窒息般的压迫。“世界那么大，我想一个人”，这句看似简单的呐喊，背后是无数个关于自我认知、价值实现、情感需求以及社会认同的深刻叩问。本书并非一本简单的“反婚”宣言，更不是倡导一种消极避世的生活态度。相反，它深入剖析了当代社会“逼婚”现象的根源，从文化传承、社会结构、经济压力、个体心理等多个维度，层层剥茧，揭示出这股强大推力之下，个体所面临的真实困境。我们看到，在某些语境下，“婚姻”被赋予了过于沉重的社会功能，它不仅仅是两个灵魂的结合，更可能被视为解决经济问题、完成家庭任务、甚至延续家族血脉的“万能钥匙”。这种单一的价值导向，忽视了婚姻的复杂性，也剥夺了单身者探索生命更多可能性的权利。然而，时代的车轮滚滚向前，人们的思想观念也在不断更新。越来越多的人开始质疑，是否只有通过婚姻，才能获得完整的幸福？是否一定需要他人的陪伴，才能抵御孤独？“一个人”，真的就意味着“孤单”吗？“一个人”，是否就意味着“不幸福”？这些疑问，正是本书试图给予解答的。二、 “逼婚”现象的多重面向 “逼婚”并非铁板一块，它的表现形式多种多样，其背后的心理动因也复杂而微妙。长辈的焦虑与期望：很多时候，长辈的“逼婚”源于他们自身的经验和对社会规则的理解。他们认为，婚姻是人生的必经之路，是获得稳定与幸福的保障。看到子女“剩”下来，他们会感到焦虑，担心子女未来的生活没有依靠，担心自己未能尽到“父母的责任”。这种焦虑，有时会转化为近乎“催促”的言语，甚至设置“最后期限”，让当事人倍感压力。社会舆论的裹挟：旁敲侧击的亲戚、邻里之间的比较、社交媒体上的“晒婚晒娃”潮，都在不断强化着“婚姻是唯一正途”的观念。当周围的人都在经历人生的某个阶段时，未能跟上节奏的个体，很容易产生“落伍”感。这种外部的舆论压力，有时比直系的家属更加隐形，却也更加难以摆脱。经济与现实考量：在某些地区，婚后共同承担房贷、育儿成本等经济压力，是许多家庭的现实选择。对于经济基础尚未稳固的年轻人来说，面对高企的生活成本，婚姻有时会被视为一种“负担”，而不是“助力”。然而，也有一些家庭，将子女的婚事与家族的经济利益、社会地位联系起来，使得婚姻成为一种“交易”的筹码，这更是给当事人带来了巨大的困扰。情感需求的误读：很多人将“陪伴”与“婚姻”划等号，认为只有进入婚姻才能获得长久的亲密关系。但实际上，情感需求的满足是多元的，它可以来自亲情、友情，也可以是自我关怀。过分将情感寄托于婚姻，反而可能加剧对婚姻的依赖，一旦婚姻出现问题，更容易陷入绝望。本书将一一剖析这些“逼婚”的表象，探究其背后深层的逻辑，帮助读者更清晰地认识自己所处的环境，以及“逼婚”对自身造成的具体影响。三、 “一个人”的丰富世界 “世界那么大，我想一个人”，这句话的真正含义，并非否定亲密关系的存在，而是强调个体拥有自主选择生活方式的权利，以及在独立自主的状态下，同样可以活出精彩人生的可能性。自我探索与成长：当不再将婚姻作为唯一的“目标”时，个体有更多的精力去探索内心的需求，发掘自己的潜能。这包括追求事业上的突破，学习新的技能，发展自己的兴趣爱好，或是深入了解自己的人生哲学。这个过程，是自我认知的深化，是生命厚度的增加。建立多元化的社交网络： “一个人”并非意味着“孤立”。相反，摆脱了婚姻的局限，我们可以更自由地与各色人等建立联系。无论是深厚的友情、温暖的亲情，还是志同道合的社群，这些多元化的情感连接，同样能给予我们支持、慰藉与归属感。本书将探讨如何构建高质量的社交圈，让“一个人”的生活依然充满色彩。独立思考与自由选择：当不被“应该结婚”的论调所束缚时，我们便拥有了更强的独立思考能力。我们可以审视社会赋予婚姻的各种定义，并根据自己的价值观，选择最适合自己的生活道路。这种自由选择，本身就是一种强大的力量。享受独处的品质：独处，并非被动的等待，而是一种主动的选择。它可以是沉浸在书海中的宁静，可以是漫步于自然中的畅快，也可以是冥想与内省的深度。学会享受独处，不仅能让我们更好地与自己相处，更能提升生活的情趣与品质。应对外部压力的智慧：面对“逼婚”的压力，有效的沟通和策略至关重要。本书将提供一系列“反逼婚攻略”，从温和的拒绝、适度的解释，到坚定地表达自己的立场，教会读者如何在维护自身权益的同时，又不至于与家人彻底决裂。这需要智慧、勇气，更需要对自身价值的坚定信念。四、 “反逼婚攻略”的实践指南本书的“反逼婚攻略”并非教导读者如何“对抗”家人，而是倡导一种“和解”与“自我坚定”的策略。理解与沟通：首先，要尝试理解长辈们的出发点，他们的焦虑并非毫无道理。通过心平气和的沟通，让他们了解你的想法，你的规划，以及你对幸福的定义。用真诚和耐心，去化解误解。清晰的自我认知：了解自己真正想要什么，不想要什么。当你对自己的选择有足够清晰的认识时，外界的干扰便会减弱。将精力放在实现自我价值上，让你的生活本身成为最有力的证明。设置边界：学会温和而坚定地拒绝不合理的请求和过度的干涉。明确告知家人，哪些话题是你希望避免的，哪些行为是你无法接受的。聚焦当下，活在当下：不要被未来的不确定性所困扰。将目光聚焦在眼前的生活，享受当下的点滴美好。当你过好每一天，你的生活自然会散发出吸引力，也会让长辈们看到你的稳定和幸福。拥抱多元化的幸福观：认识到幸福并非只有一种模式。婚姻是幸福的一种可能，但绝非唯一。学会欣赏和尊重不同的生活方式，包括那些选择“一个人”的生活。五、结语：生命的无限可能 “世界那么大，我想一个人”，这句话，是对个体自由的颂扬，是对生命价值的肯定。它不是对亲密关系的否定，而是对过度依赖和单一路径的超越。本书正是希望借由对“逼婚”现象的深入剖析，以及对“一个人”生活方式的积极解读，来帮助读者找到内心的力量，坚定地走在属于自己的道路上，活出独立、自由、丰富而有意义的人生。在这个广阔的世界里，我们拥有无限的可能，而选择“一个人”去探索，正是其中一种勇敢而精彩的姿态。愿这本书能成为你在这趟旅程中的一份陪伴与力量。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直太抓人眼球了，那种带着点俏皮又透着一股子坚决的劲儿，一下子就让人好奇里面到底藏着什么样的故事。我是在一个偶然的机会下翻到它的，当时正陷在被七大姑八大姨轮番“教育”的低谷期，看到这个标题，简直像是找到了组织，立马就决定要把它抱回家。拿到手后，那种厚实感和纸张的质感都让人觉得很舒服，光是捧在手里就觉得心里踏实了不少。作者的文笔，怎么说呢，不是那种华丽辞藻堆砌的风格，而是像老友聊天一样，带着一股子真诚和烟火气，让人读起来毫无压力，仿佛作者就坐在你对面，给你出谋划策，告诉你“嘿，别怕，我懂你”。特别是初读的前几页，那种对当下社会现象的洞察力，简直精准得让人拍案叫绝，仿佛作者能看穿每一个渴望独处的灵魂深处的呐喊。它不是一本枯燥的说教手册，更像是一本充满了生活智慧的私房话集，让人在会心一笑中，默默地积蓄起面对外界压力的勇气。

评分☆☆☆☆☆

如果非要用一个词来形容这本书带给我的改变，那就是“松弛感”。在读这本书之前，我总是紧绷着一根弦，生怕自己哪一步走错，就会被贴上“不孝”、“自私”或者“失败”的标签。那种无形的压力，让我连呼吸都带着小心翼翼的谨慎。然而，这本书却像一股清泉，慢慢地渗透、滋养。它用大量的篇幅去探讨如何爱自己，如何将注意力从外部的评价体系中抽离出来，重新聚焦到自己真正热爱的事物上。它鼓励的不是孤僻，而是一种高质量的独处——那种能让你充电、让你沉淀、让你真正听见自己内心声音的独处。书中的一些小小的练习和反思提问，设计得非常巧妙，它们不像任务，更像是邀请，邀请你去体验和感受，从而自然而然地建立起对生活的主导权。这本书的阅读体验，与其说是“读完”，不如说是“完成了一次内心的洗礼和重塑”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始还担心这本书会落入那种“反叛期”的矫情文学的窠臼，无病呻吟，只会一味地强调“我就是要与众不同”。但深入阅读后，才发现我的顾虑完全是多余的。这本书的厉害之处在于，它并没有停留在情绪的宣泄层面，而是非常理性、有条理地构建了一套“自我认同”和“边界建立”的体系。它没有简单粗暴地鼓动大家去对抗，而是教你如何构建一个坚固的内心堡垒，让外界的那些“好意”和“规训”无法轻易侵蚀你的生活节奏和个人选择。我特别喜欢其中关于如何进行有效沟通的那几个章节，不是教你如何吵赢架，而是教你如何用一种既不失礼貌又坚定有力的语气，去阐述自己的生活哲学。这种成熟和智慧，在很多同类主题的书籍中是很少见的，它让你感觉自己不是在被动地“防御”，而是在主动地“设计”自己的人生蓝图。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得非常好，张弛有度，不会让人感到疲惫。它穿插了一些作者在不同人生阶段的小故事，这些故事不是为了炫耀独立有多么光鲜亮丽，反而更多的是记录了那些在独处中摸索、在拒绝中成长的真实片段，那些尴尬、那些犹豫、甚至那些偶尔的自我怀疑，都被描绘得淋漓尽致。这种真实感是建立信任的关键。读到某一个情节时，我甚至会停下来，对着书本轻轻点头，因为那不只是作者的经历，分明就是我自己的影子。它像一面镜子，让你看清自己那些潜意识里被压抑的需求，并温柔地告诉你，你的感受是合理的，你的选择是值得尊重的。对于长期处于集体主义文化熏陶下，习惯性地将“他人的期待”置于“自身感受”之上的人来说，这本书简直就是一剂强心针，让人敢于直面内心那个渴望自由呼吸的声音。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，远超出了其“反逼婚”这一主题本身所能承载的重量。它实际上是一本关于“如何成为一个完整且自洽的成年人”的指南。作者对于现代社会人际关系复杂性的理解非常深刻，她没有提供任何“一键解决所有问题”的魔法，而是教会读者一套处理复杂人际动态的底层逻辑。比如，她对于“边界感”的阐述，那种细致入微到连“周末回复信息的时间”都有所考量，让我这个以前总觉得拒绝别人等于做错事的人，彻底明白了维护自我空间是何等重要且必要。这本书的文字充满了力量，但这种力量是内敛的，是涓涓细流而非洪水猛兽。它不会让你变得咄咄逼人，反而会让你在平静中散发出一种不容侵犯的气场。读完后，我感觉自己像是卸下了好几副不属于自己的重担，步伐都变得轻快而坚定起来，充满了对未来不设限的期待。