解读时空基因密码:轻松知道你的先天体质

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陆致极 著
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出版社: 中国中医药出版社
ISBN:9787513242059
版次:1
商品编码:12224634
包装:平装
开本:16开
出版时间:2017-07-01
用纸:胶版纸
页数:181
字数:137000
正文语种:中文

具体描述

内容简介

  《解读时空基因密码:轻松知道你的先天体质》作者的研究表明,个人出生时间与其体质之间存在着某种相关性。《解读时空基因密码:轻松知道你的先天体质》以新近收集到的案例为样本,用数理统计的方法,挖掘了出生时空结构特征与体质类型的对应关系,做出了先天体质的计算机程序预测。作者还进一步将先天体质与《黄帝内经》五运六气学说联系起来,探讨个人先天禀赋与变迁的自然大环境之间的关系,提出了全新的、动态的、个性化的保健策略,实践中医“治未病”的理想,为东方生命科学打开新的研究天地。

作者简介

  陆致极,1949年生于上海。1981年上海复旦大学中文系硕士。1991年美国伊利诺大学语言学系博士。
  出版的著作有《计算语言学导论》《计算语言学》《A Quantitative Model in Dialect Subgrouping:the Case of Wu Dialects》《汉语方言数量研究探索》《八字命理新论》《八字与中国智慧》(《八字命理新论》增订版)《中国命理学史论:一种历史文化现象的研究》《又一种“基因”的探索》《命运的求索:中国命理学简史及推演方法》《中国命理学简史及推演方法》(《命运的求索》香港繁体版)《八字命理学基础教程》等,并在《中国社会科学》、Studies in the Linguistic Sciences等中外学术杂志发表语言学论文20余篇。
  2008年在北京大学演讲“人生基因的探索”。2012年在“旅游卫视”梁冬主持的《国学堂》节目谈“又一种基因的探索”(四集)。

目录

第一章 问题的提出
1.中医体质学
2.九种体质类型
3.先天禀赋

第二章 五运六气
1.运气学说
2.汪德云:人体胚胎发育期学说
3.李阳波:中医运气学探索
4.庄一民:中医运气与健康预测
5.楼中亮:算病
6.田合禄等:中医自然体质论治

第三章 先天体质
1.跨越运气学说
2.干支符号
3.气运动状态的表述
4.先天体质

第四章 分析框架
1.样本
2.数据转换
3.从“一气周流”到五脏系统
4.五脏气机模型

第五章 九种体质的基本式
1.样本的分类统计和分析
2.平和质
3.气虚质
4.阳虚质
5.阴虚质
6.痰湿质
7.湿热质
8.血瘀质
9.气郁质
10.特禀质

第六章 先天体质识别和保健
1.先天体质类型的程序识别
2.先天体质的确认
3.偏颇体质的疾病倾向
4.偏颇体质的调养方案
5.平和体质的保健方案

第七章 回归五运六气
1.强脏和弱脏
2.返归五运六气
3.一个全新的个性化保健策略

附录 一场次别开生面的讲座(秦敏禾)
主要参考文献

精彩书摘

  《解读时空基因密码:轻松知道你的先天体质》:
  中医体质学不仅在体质分类方面取得了突破性的成果,而且在整个理论架构方面,也确立了体质可分论、体病相关论、体质可调论这三个理论核心,以及生命过程论、形神构成论、环境制约论、禀赋遗传论这四个基本原理。
  然而,诚如《中医解读人的体质》所指出的:“这些方法由于其时代的局限性而存在着固有方法的某些缺陷,其虽然在保持人体整体性、运动性的前提下,总体上准确把握了体质的规律性变化,但对许多细节的了解甚少,因而在很大程度上限制了其认识的深入。”比如,中医体质学认为:体质秉承于先天,得养于后天。因此,作为四个基本原理之一的“禀赋遗传论”,专门讨论体质形成的先天因素,确认禀赋遗传是决定体质形成和发展的主要内在因素:
  先天禀赋包含遗传的概念,但是又与遗传的含义有所不同。禀,即接受,是后人承受先人;赋,即给予,是先人赋予后人。遗传主要强调先天之精的传承,所谓遗传,就是家族世代间的连续,是通过先天之精所涵的遗传物质——基因携带的遗传信息从上代传递给下代,生生不息。但禀赋强调的是秉承先天之精的多少。所以遗传性疾病属于遗传范畴,而先天性疾病、胎儿发育期的问题,如“天宦”等属于“禀赋不足”。决定体质形成的先天因素主要有:种族与家族的遗传,婚育及种子,养胎、护胎和胎教等。
  由此可见,在王琦团队看来,“体质形成的先天因素,包括先天之精(含有遗传基因)的遗传性和胎儿在母体内孕育情况等两个方面,它们对不同群体及群体中个体体质的形成具有决定性的作用。”
  显然,王琦教授及其团队对于先天禀赋的讨论,主要在于现代医学的基因学说以及胎儿在母体内孕育期的情况。
  这里,它完全没有涉及个体出生时宇宙生物场(或时空生命场)对先天禀赋形成的影响。
  ……

前言/序言

  2012年初出版的拙著《又一种“基因”的探索》是一份关于出生时间与体质之间相关性的研究手记。当时只有100多个案例,通过计量分析,我发现人出生时的时空结构与他的健康之间确实存在着某种相关性。我把这种时空结构称作“又一种基因”,以区别我们身上带有的来自父母的生理基因。它映射了深深植根于东方古老传统文化土壤中的一个伟大的假说:人出生的时空结构联系着他的生命信息。正是中华先哲这种超越“时代”的睿智,鼓动了我继续不断上下求索的热情。
  近五年来,我一直埋头在这方面的研究之中。今年春天,我在上海应象中医举行讲座。讲座期间,感谢我的朋友和学生,证明其与出生时空的相关性。那么,第二步工作就是:如何根据先天体质的时空特征,去进一步预测人的体质类型。具体言之,是要从体质自测结果中找出对应于出生时空结构的每一类体质类型的“深层”结构,即每一类体质的基本式及其变体。这些基本式和变体,都是由反映出生时空结构要素的一系列变量组成的数组。它们构成了先天体质预测的基础。经过反复的测试实验和计算机数理统计运算,终于形成了计算机自动预测的程序:只要输入一个人出生的年、月、日、时,通过运算,计算机程序会立刻输出这个人的先天体质类型。这个程序放在“至易健康”公众号平台,读者可以去自己测算,并以此了解自己的先天体质和应对方案,实践中医“治未病”的崇高目标。自然,先天体质是后天体质状态的根基。论述先天体质概念及其构成,探求先天体质类型的特征及其基本式和主要变体,是本书的主要内容。
  本书还讨论了中医五运六气的应用。运气学说是《黄帝内经》的重要组成部分,是中华民族传统文化的结晶。在认真检点了前人的研究成果后,作者认为,直接将五运六气所展现的时空节段状态作为出生人的先天体质,则过于粗略。应当跨越五运六气,直接以反映出生人年、月、日、时的四柱时空结构作为先天禀赋的基础。我在书中详尽地论证了这个结论,并找到了刻画这个结论的量化方式。接着,在深入探讨了四柱展现的先天体质特征以后,又“回归五运六气”:把五运六气所刻画的自然环境的变迁,作为出生人外部动态演变的客观环境,探讨不同体质的人对不同的环境变迁所产生的不同结果,并在此基础上做出具体的动态描写。这是本书最后一章讨论的主要内容,期待由此产生一种全新的动态的个性化的保健策略。
  近些年来,在自然科学方面常常谈到“量子纠缠”。所谓量子纠缠,是指两个纠缠的量子,不管相距多远,它们都不是独立事件。当你对一个量子进行测量的时候,另外一个相距很远的量子居然也可以被人知道它的状态,可以被关联地测量,这是一种很不可思议的现象。清华大学施一公教授说:“但这样一个简单的现象既然存在于客观世界,我相信它会无处不在,包括存在于我们的人体里。是不是这样呢?当然是这样。”我常常想,量子纠缠现象是不是可以跟我们传统文化中的“气”联系起来。在我们古人心里,“气”就是一种构成世界万物的
解密你的身体蓝图,洞悉内在潜能 你是否曾好奇,为何有些人天生精力充沛,易于保持健康,而另一些人却似乎更容易受到疾病侵袭,或者在某些方面总是力不从心?你是否渴望更深入地了解自己的身体,找到解锁健康和潜能的金钥匙?《解密你的身体蓝图:洞悉内在潜能》这本书,将带你踏上一段非凡的探索之旅,深入探寻那些塑造你独特体质的深层密码,让你从根本上理解并优化自己的健康状态。 我们每个人都是独一无二的生命奇迹,而这份独特性,很大程度上源自于我们出生时就携带的“身体蓝图”。这份蓝图并非虚无缥缈的概念,而是由一系列复杂的基因信息所编码,它深刻影响着我们的生理机能、新陈代谢、免疫反应,甚至是我们对外界环境的适应能力。然而,大多数人对自己的这套“身体说明书”知之甚少,如同在黑暗中摸索,试图理解和管理自己的健康。 本书将以一种前所未有的视角,将深奥的遗传学原理转化为清晰易懂的语言,揭示隐藏在你身体深处的奥秘。我们不会仅仅停留在理论层面,而是着重于“如何应用”——如何根据你的基因特质,制定出最适合你的生活方式、饮食习惯、运动方案,甚至是我们选择的健康管理策略。这本书的目标是赋能读者,让你不再是被动地应对身体的信号,而是能够主动地、有针对性地去调养和提升自己的健康水平。 本书将带你深入了解以下核心内容: 第一部分:认识你的基因基石——理解先天体质的来源 基因的奥秘:生命的基本指令集 我们将从最基础的概念讲起,用形象的比喻解释什么是基因、DNA,以及它们如何构成你独一无二的遗传信息。你将了解到,基因并非一成不变的命运,而是你身体发展的“潜能图”。 从父母那里继承的独特印记 深入浅出地介绍遗传学的基本原理,包括显性、隐性基因,染色体的作用,以及你如何从父母双方各继承一半的遗传物质。理解这一点,是理解你为何拥有某些特定倾向的关键。 基因与环境的协同作用:后天如何影响先天 强调基因并非决定一切。我们将详细阐述基因与后天环境(如饮食、生活方式、压力等)如何相互作用,共同塑造你的最终体质。这部分内容将打破“基因决定论”的片面认知,让你明白你的选择同样至关重要。 第二部分:解码你的“先天体质图谱”——揭示关键的基因特质 新陈代谢的速率与模式:你的能量转化引擎 了解与你新陈代谢相关的基因变异,会告诉你身体如何更有效地利用能量,是否容易储存脂肪,以及对不同营养素(如碳水化合物、脂肪、蛋白质)的敏感度。这将帮助你优化饮食结构,找到最能支持你能量需求的进食方式。 消化系统的“个性化”:营养吸收的秘密 你的消化酶活性、肠道菌群的偏好,甚至是对某些食物的天然耐受度,都可能与你的基因有关。了解这些,可以帮助你避免不必要的消化不适,并确保你摄入的营养能够被充分吸收利用。 免疫系统的“防御策略”:应对外界挑战的内在力量 你的免疫系统对病毒、细菌的反应强度,对过敏原的敏感性,以及潜在的自身免疫倾向,都可以从基因层面得到解释。这将指导你如何更好地支持和调节你的免疫功能,增强身体的防御力。 运动潜能与恢复能力:身体的运动天赋 有些人生来就适合高强度运动,而有些人则更擅长耐力训练。我们将探讨与肌肉纤维类型、氧气利用效率、运动损伤风险等相关的基因,帮助你找到最适合你的运动类型和强度,并最大化你的运动表现和恢复速度。 睡眠模式与生物钟:身体的自然节奏 你是否是“早鸟”或“夜猫子”?你对睡眠的需求量是多少?睡眠质量的好坏,也与基因息息相关。理解你的自然睡眠模式,可以帮助你调整作息,改善睡眠质量,从而提升整体的健康和精力水平。 情绪与压力应对机制:内在的心理韧性 基因会影响你大脑中神经递质的平衡,从而影响你的情绪稳定性和对压力的反应。了解这一点,可以帮助你更有意识地管理情绪,培养更强的心理韧性。 第三部分:基于基因的个性化健康管理——将知识转化为行动 饮食优化:吃出你的“健康黄金配比” 根据你的基因信息,本书将提供详细的饮食建议。例如,如果你是“高碳水化合物代谢者”,你可能需要调整摄入比例;如果你对某些营养素吸收不良,我们将指导你如何通过食物或补充剂来弥补。这并非一套刻板的食谱,而是为你量身定制的“饮食哲学”。 运动方案的智慧选择:不走弯路,事半功倍 了解你的基因是否有利于爆发力训练,还是耐力训练,亦或是灵活性训练。我们将帮你设计出最适合你的运动计划,避免盲目跟风,让你在运动中找到乐趣,并取得更显著的效果。 睡眠与作息的科学调整:与身体的节拍同步 根据你的遗传偏好,学习如何创造最佳的睡眠环境,调整睡前习惯,并建立符合你身体节律的日常作息,让你每天都精力充沛。 环境适应与风险规避:守护你的身体健康 了解你对某些环境因素(如紫外线、污染物)的敏感度,以及潜在的疾病风险。我们将提供相应的预防和应对策略,帮助你主动规避风险,保持健康。 个性化补充方案:精准营养的智慧 在某些情况下,基因可能会影响身体对某些维生素、矿物质的需求。本书将指导你如何理性地看待营养补充品,以及在需要时,如何根据你的具体情况做出明智的选择。 情绪与压力管理的实用技巧 结合基因洞察,我们将提供一系列实用的方法来帮助你更好地管理情绪,减轻压力,提升心理健康水平。 第四部分:超越遗传,拥抱健康未来——持续的生命优化 基因的动态性:后天改变的可能性 再次强调,基因并非宿命。我们将探讨“表观遗传学”的概念,解释后天因素如何影响基因的表达,让你明白你的生活方式选择可以深刻地影响你的健康轨迹。 持续的学习与调整:成为自己健康的掌舵者 健康管理是一个持续的过程。本书将鼓励你保持好奇心,不断学习,并根据身体的反馈和新的科学发现,灵活调整你的健康策略。 展望未来:基因科技与健康生活的融合 简要介绍基因检测技术在健康领域的最新进展,并展望未来,基因信息将如何更深入地融入我们的日常生活,帮助我们实现更深层次的健康和幸福。 《解密你的身体蓝图:洞悉内在潜能》是一本集科学性、实用性和启发性于一体的指南。它旨在打破你对自身健康认知的壁垒,让你从“被动”走向“主动”,从“一刀切”走向“个性化”。通过理解和运用你的独特基因信息,你将能够更精准地认识自己,更有效地管理自己的身体,最终解锁你内在的巨大潜能,活出更健康、更精彩的人生。这不是一本告诉你“应该”做什么的书,而是为你提供“如何”做的地图,让你成为自己身体健康最明智的管理者。

用户评价

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说实话,我一开始是被“基因密码”这个词吸引的,总觉得听起来很高大上,但又担心内容会过于晦涩难懂。没想到,这本《解读时空基因密码》的阅读体验简直是出乎意料的好!作者在文字上做了很多功课,语言非常接地气,像是和一位经验丰富的长辈在聊天,娓娓道来。我从来没想过,原来我们身体里隐藏着这么多的“小秘密”,而且这些秘密竟然可以通过一些简单的方法就能窥探一二。书里讲到的一些关于先天体质对日常生活影响的例子,简直就像是在描述我自己的生活场景,让我产生了强烈的共鸣。我之前一直以为自己的一些小毛病是自己不注意造成的,看完这本书才明白,原来根源可能就在基因里。让我惊喜的是,书中并没有贩卖焦虑,而是提供了一套非常实用的“解决方案”。它教会我如何与自己的身体“和解”,如何通过科学的方法去优化和调整,而不是盲目地去对抗。这种“赋能”的感觉非常好,让我觉得自己对自己的身体拥有了更多的掌控感。

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坦白讲,我最初是被书名里的“时空基因密码”所吸引,以为会是一本很专业的科普读物,可能需要花很多精力去理解。然而,阅读过程完全颠覆了我的认知。作者的文笔就像一位经验丰富的朋友,用非常生动、贴近生活化的语言,将复杂的基因原理和体质特点一一呈现。很多时候,读着读着,我就仿佛看到了自己身体的某些特质被精准地描绘出来,那种共鸣感是前所未有的。书中没有枯燥的数据和晦涩的理论,而是通过大量的实际案例和通俗的比喻,让我轻松地理解了“先天体质”到底是怎么一回事,以及它如何潜移默化地影响着我们的日常。更令我惊喜的是,这本书并不是止步于“解释”,而是提供了一套非常实用、且个性化的“生活攻略”。它教会我如何根据自己的基因密码,去选择最适合自己的饮食、运动,甚至情绪管理方式。这种“量体裁衣”式的建议,让我觉得自己终于找到了与身体和谐相处的方法,而不是盲目跟风。总而言之,这本书是一次非常愉快且收获颇丰的阅读体验。

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这本书的书名虽然听起来有点专业,但读起来却意外的轻松有趣。我之前一直对自己的身体状况感到有些困惑,比如为什么我总是容易疲劳,或者对某些食物特别敏感。这本书就像一把钥匙,帮我打开了了解自己身体奥秘的大门。作者用了很多生动形象的比喻,把一些复杂的概念解释得浅显易懂,我一个完全没有医学背景的人也能听懂。读完之后,我恍然大悟,原来很多我以为是“习惯”或者“天性”的东西,其实都隐藏在我的基因里,是与生俱来的。更重要的是,这本书并没有停留在“解释”层面,而是提供了很多切实可行的建议。我学会了如何根据自己的体质来调整饮食和生活习惯,现在感觉精力充沛了很多,连心情都变得更好了。我特别喜欢书里关于“因材施教”的理念,不仅是对孩子,对自己也同样适用。了解自己的局限和优势,才能更好地发挥潜能,这让我觉得生活充满了新的可能性。这本书真的给我带来了很大的启发,让我在认识自己、善待自己方面有了全新的视角。

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我一直是个对健康非常感兴趣的人,读过不少关于养生、保健类的书籍。但很多书要么过于学术化,要么就讲一些泛泛而谈的大道理,真正能触及核心、又容易实践的却不多。这本《解读时空基因密码》可以说是“一股清流”。它没有卖弄玄虚,而是直击“先天体质”这个根本问题。作者用一种非常生活化的方式,把我们与生俱来的基因特点,转化成可以理解和感知的“体质密码”。我发现,书中提到的很多关于不同体质的人在情绪、消化、睡眠等方面表现出的差异,都和我的亲身体验非常吻合。这让我有一种“被理解”的感觉。更关键的是,它提供了一种全新的看待健康问题的方式——从根源上去解决。它不是让你去“治愈”什么,而是让你去“了解”和“顺应”。书里的建议非常具体,而且易于操作,我尝试了一些之后,明显感觉到了积极的变化。这种基于科学、又充满人情味的书,实在难得。

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一直以来,我都觉得自己的身体就像一个谜团,有些方面明明很注意,但就是达不到理想的状态,而有些时候,又会莫名其妙地精力充沛。直到我读了这本书,才好像拨开了迷雾。作者没有用那些高深的科学术语来吓唬读者,而是用一种非常平易近人的方式,把“时空基因密码”这个概念讲透了。我发现,原来我们天生就带有一些“基因标签”,这些标签直接影响着我们的身体反应和生活方式。书里面有很多让我“恍然大悟”的时刻,比如我为什么对某种食物特别不适应,为什么我容易感到焦虑等等,都有了合理的解释。最让我欣喜的是,这本书不仅仅是“解释”,它还给了我“行动指南”。我学会了如何识别自己的先天体质,并且根据这些特点去做出更明智的生活选择。这让我觉得,健康不再是一件被动的事情,而是可以主动去“经营”的。这本书真的让我对自己有了更深刻的认识,也给了我更多自信去管理自己的身体。

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和小伙伴们一起买了很多书,总体非常满意,价格实惠,到货书破了,请注意包装

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好书,对于研究人的先天体质与后天调养大有益处。

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价格便宜,质量不错,值得购买!

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很优秀的书籍,收藏了,谢谢!

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不错……………………

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好书,非常好

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