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蘇菲 著

圖書標籤:

• 日本文化
• 實用指南
• 旅行
• 生活
• 社交
• 禮儀
• 文化差異
• 省錢
• 深度遊
• 避坑指南

齣版社： 中國地圖齣版社

ISBN：9787503195549

版次：1

商品編碼：12253329

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2017-01-01

用紙：膠版紙

頁數：320

正文語種：中文

編輯推薦

適讀人群 ：成人

內容簡介

針對大眾感興趣的日本話題，初步計劃按照社會、文化、旅遊、留學等方麵展開來講，其中每個點都盡量用大眾興趣點較高的事件切入。目標受眾是對日本文化感興趣、不深入瞭解日本曆史文化的青年人群，作者作為在日本生活已久的中國人，以留學生、在日工作者的身份，以親曆者的姿態將他眼中的日本介紹給讀者。緻力於給國人展示不為人知的，更深層的日本社會，並為讀者解讀日本人一些日常行為背後的含義以及糾正國人對日本的一些文化上的誤解。

作者簡介

蘇菲，齣生於中國東北。2010年於同濟大學建築係畢業後赴日本東京大學建築係留學。2014年4月進入日本IT公司工作。
留學期間創辦過中國留學生的團體，組織過教授如何在日本找工作的就職塾，和眾多的日本學生以及企業有過來往，同時在中國留學生中人脈甚廣。

喜歡去各種國傢和地區體會不同的文化風情。曾赴劍橋大學進行一個月的學習，波士頓大學以及加州大學考察。進入公司之前自費至首爾大學學習一個月的韓語。工作後自己去過南非看企鵝，斯裏蘭卡看大象，挪威看極光。現在的工作是在日本公司為中國遊客做産品，自豪的事情是身處異國可以為同胞做事情，以及可以在日本創造中國人的就業機會。

2012年進入知乎開始寫關於日本社會文化，料理，旅遊，留學工作等各方麵的文章，緻力於給國人展示不為人知的，更深層的日本社會。至2016年2月粉絲有28萬餘人，同時給一些網站媒體寫稿。

內頁插圖

目錄

第一章 日本就是這樣
1．與日本的邂逅
2．古老土地上的和洋大雜燴——日本概況
3．拿什麼代錶日本
4．行走在西裝上班族中的水手服老爺爺——那些被顛覆的日本印象
第二章 日本必備生存技能
1．在日本租個房子，要交月租五倍的錢？
2．在日本萬一遇到大地震，可怎麼辦
3．獨自行走在東京深夜街頭，你怕嗎
4．吃得起西瓜纔是真土豪
5．日本人看病都去街頭小診所
6．扔大件垃圾，請先買票
7．請注意，不要在日本廁所吃飯
8．神通廣大西瓜卡
9．大大小小的日本“規矩”
第三章 在日本玩什麼
1．宗旨是把客人嚇哭？日本的奇葩餐館們
2．日本伴手禮，可不隻有保溫瓶
3．去日本泡溫泉，然後喝一瓶美味的牛奶吧
4．比旅館還舒服的網吧，你住過嗎
5．讓人胖十斤的日本零食
6．每個月遊日本不可錯過的風物詩
7．東京眾景點中的真正好去處
第四章 日本人在想什麼
1．相親也要一韆個人一起
2．五分之一男人不結婚的民族
3．讓人內心一暖的牛奶紙盒
4．日本人的“認真病”
5．一封送錢的來信，可不一定是詐騙
6．日本的性彆平等是個事兒
7．直女癌
8．想不開，可彆動不動就跳電車啊
第五章 不可不知的日本文化
1．對著彆人屁股鞠躬的日本人
2．鼕天光大腿，日本妹為何如此“抗凍”？
3．日本“網紅”什麼樣？
4．男女大學生為啥齊齊昏睡新宿街頭
5．日本人“讀空氣”讀的是什麼？
6．日本有哪些糟糕透頂的地方——搞笑版
7．在日本被搭訕
第六章 旅遊在日本
1．吃貨的北海道美食清單
2．被人們忽略的極美觀光地鬆山
第七章 在日本上學
1．如何去日本留學
2．日本大學和中國的大學哪個好？
3．日本真實的人際交往是怎樣的？
4．在日本留學如何交到朋友
5．在東京大學上學是什麼體驗？
第八章 在日本工作
1．在日本找工作是怎麼一迴事
2．日本職場什麼樣
3．互聯網落後國日本
4．談談日本的移民政策
5．活躍在日本的中國人同胞們
第九章 日本飲食文化
1．冒死吃河豚
2．日本各地讓人垂涎的美食
3．壽司和拉麵，怎麼吃最好吃？
4．聽說日本人不吃生三文魚？
5．日本媽媽都會做的那些傢常菜

精彩書摘

女中學生都穿一種水手服改良的製服、人們齣行大多乘坐輕軌電車、吃飯的時候要用一隻手端著碗、上班族要穿西裝打領帶……在巴西裏約奧運會閉幕式上最後的“東京8分鍾”裏，也齣現瞭各式各樣的二次元人物。
什麼？！廁所裏居然能吃飯？而且還屢禁不止？難道說日本人有特殊的癖好？我可是在廁所裏嚼口香糖都覺得惡心啊！到底是什麼樣的廁所，會讓那麼多人進去吃飯？
整個飯店就是一個大大的水池，裏麵遊著各色魚類，每個座位都與水池相鄰。在這裏客人可以邊釣邊吃，仿佛置身於汪洋大海的漁船。每樣魚類都有固定價格，釣上來之後隻需要付魚的錢，而烹飪處理都是免費！
東京最大的魅力，就在於它傳統和現代繁復交織。新和舊，活力和成熟，規則與怪異同時存在。而這樣的魅力總展現在那些不為人知的細節之處。
我走過瞭日本的好多好地方，既在北海道大陸最北端的宗榖岬抓過寵物小精靈，也在衝繩純白色的海邊涼颱品嘗過杧果沙冰。越是深入瞭解，越覺得日本有太多麵、太多錶情，反倒難以用一兩個詞語形容。

《日本不裝腔指南》 簡介： 在這部引人入勝的旅程中，我們將深入探索日本文化令人著迷的另一麵——那份不事張揚、不虛情假意、腳踏實地的生活哲學。這本書並非對日本浮誇錶象的崇拜，而是緻力於揭示隱藏在日常細節之下的真實脈絡，那些構築起日本民族性格與社會運轉的基石。我們將告彆那些被過度渲染的刻闆印象，目光投嚮那些在寜靜中散發光芒的實踐，以及在平凡中蘊含深刻智慧的生活方式。 本書將帶領讀者走進日本社會的肌理，剝離那些可能令人望而生畏的繁文縟節，展現一種更加親切、更易於理解的日本。我們不關注那些遙不可及的“和風之美”，而是聚焦於那些滲透進普通人生活的點點滴滴，那些構成“不裝腔”精神內核的要素。這本書是一份邀請，邀請你以一種全新的視角，去感受日本的溫度，去理解其獨特的生存之道。 第一章：細微之處的匠心 日本的“不裝腔”並非空洞的口號，它體現在每一個精心打磨的細節中。從街頭巷尾那些不顯山露水的小店，到傢中一盞昏黃的燈光，都透露齣對事物本質的尊重和對完美的執著追求。在本章，我們將從最基本的日常入手，探尋這種匠心精神的源泉。 職人精神的傳承與演變： 遠不止於傳統的技藝傳承，當代日本的職人精神是如何在快速變化的社會中煥發生機的？我們將聚焦那些在各自領域默默耕耘的普通人，他們如何用雙手和專注，雕刻齣非凡的作品。這包括但不限於： 食物的真實味道： 探訪那些堅持傳統烹飪手法的壽司師傅、拉麵店主，以及用心製作豆腐、味噌等傳統食材的生産者。瞭解他們如何從食材的原味齣發，通過最少的乾預，呈現齣食物最純粹的魅力。 器物的溫情： 深入瞭解日本手工陶瓷、漆器、金屬器皿的製作過程，以及它們如何在日常使用中與人建立情感聯係。我們不關注昂貴的古董，而是聚焦於那些被日常使用、越發溫潤的器物，以及它們背後製作者的故事。 服裝的實用與美學： 考察日本傳統服飾（如和服、甚平）的實用性與美學，以及它們如何影響現代服裝設計。更重要的是，我們將關注那些注重麵料、剪裁和耐用性的服裝品牌和獨立設計師，他們如何拒絕快時尚，倡導可持續的穿著理念。 空間的和諧： 審視日本傳統建築（如町屋）和現代住宅中對自然光、通風和空間利用的智慧。我們將看到，即使在狹小的空間裏，日本人也如何通過精巧的設計，創造齣舒適、寜靜的居住環境。 “勿體ない”（mottainai）的價值： 這個詞匯包含瞭對浪費的深切厭惡，以及對物盡其用的珍視。在本章，我們將探討“勿體ない”精神如何滲透到日本人的生活方方麵麵，從傢庭到社會，都力求將資源發揮到極緻。 循環利用的智慧： 瞭解日本在垃圾分類、迴收利用方麵的精細化管理，以及其背後深刻的文化根源。 修舊利廢的傳統： 考察那些修復古老物品、賦予其新生命的工匠和店鋪，以及普通傢庭中那些代代相傳、修補多次的器物。 減少一次性用品的實踐： 關注日本社會在減少塑料袋、一次性餐具等方麵的努力，以及個人在日常生活中可以采取的簡單行動。 第二章：人與人之間的微妙平衡 日本社會的“不裝腔”很大程度上體現在人際交往的禮儀和默契中。這並非冷漠，而是一種更深層次的尊重，一種懂得恰到好處地保持距離，同時又能給予溫暖的藝術。 “遠慮”（enryo）的智慧： “遠慮”意味著在行動前考慮他人，不過度打擾，不給彆人添麻煩。本章將解析這種體現在日常交往中的“遠慮”如何維護社會秩序，又如何在某些情境下可能導緻溝通的隔閡。 公共空間的禮儀： 觀察日本人在公共交通、排隊、餐廳等場所展現齣的剋製與秩序，以及這種行為背後的集體意識。 拜訪與款待的藝術： 探討日本傢庭拜訪的禮儀，以及主人如何以不張揚的方式錶達款待之情。 職場中的“察言觀色”： 瞭解日本職場中非語言溝通的重要性，以及“讀空氣”（kuuki wo yomu）的技巧。 “以心伝心”（ishin denshin）的默契： 這種“心意相通”的境界，是在充分的瞭解和信任基礎上的不言而喻。在本章，我們將看到，在日本文化中，很多深層的情感和理解，並不需要華麗的語言來錶達。 傢庭成員間的無聲關懷： 觀察父母與子女、伴侶之間，如何通過眼神、肢體語言和日常的細微舉動來傳遞愛與支持。 朋友間的患難與共： 探討日本友誼的深厚，即使不經常聯係，也能在關鍵時刻給予最堅定的支持。 鄰裏間的守望相助： 瞭解日本社區中鄰裏之間的溫情互動，如何在不打擾彼此的前提下，建立起互助的網絡。 “本音”（honné）與“建前”（tatemaé）的辯證： 日本社會中，人們有時會區分“本音”（真實的內心想法）和“建前”（公開的言行）。理解這二者的關係，是理解日本社會交往的關鍵。 委婉錶達的藝術： 探究日本人如何通過含蓄、委婉的方式錶達不同意見或拒絕，避免直接衝突。 在特定場閤下的“建前”： 瞭解在社交、工作等場閤，人們如何遵循不成文的規則，維護和諧的氛圍。 何時能見到“本音”： 探討在何種關係或情境下，日本人更傾嚮於展現真實的自我。 第三章：生活態度的“侘寂”（Wabi-sabi）與“禪” “侘寂”是一種欣賞不完美、不永恒、不完整的殘缺之美，而“禪”則是一種追求內心的平靜與覺知。這兩者共同塑造瞭日本一種不追求極緻完美、不炫耀、而是擁抱真實和內省的生活態度。 “侘寂”在生活中的體現： 不加修飾的自然美： 欣賞那些具有歲月痕跡的物品，如老化的木頭、斑駁的石頭、有裂痕的瓷器，以及這些元素如何被融入庭院、室內設計和器物之中。 生命的無常與接受： 探討“侘寂”如何幫助人們接受生命中的不確定性、衰敗和死亡，從而更加珍惜當下。 “雜貨”的魅力： 關注那些不拘泥於標準化、充滿個性和歲月痕跡的“雜貨”，它們如何承載著主人的故事，並為生活增添獨特的韻味。 “禪”的簡樸與靜心： 簡潔的空間布局： 考察日本傳統茶室、寺廟、民居中對簡潔、留白和自然光綫的運用，如何營造齣寜靜緻遠的氛圍。 日常的冥想實踐： 瞭解如茶道、花道、書法等傳統藝術形式如何融入“禪”的哲學，成為一種修身養性的方式。 “無為而治”的生活哲學： 探討“禪”所倡導的順應自然、不強求、不執著的態度，如何幫助人們減輕焦慮，找到內心的平和。 “一日一作”（ichinichi ichisaku）的精進： 關注那些每天堅持一點點改進和創造的人們，他們如何在平凡的日常中，通過持續的努力，獲得心靈的滿足。 第四章：消費主義下的“清流” 在全民消費的時代，日本社會也並非完全被物質主義淹沒。總有一些“清流”在湧動，提醒人們迴歸生活的本質。 “二手交易”與“共享文化”： 考察日本發達的二手市場、古著店，以及各類共享平颱的興起，這些都體現瞭對資源節約和非物質消費的追求。 古著店的復興： 瞭解日本年輕人如何通過穿著古著，展現個性和對復古文化的喜愛。 社區二手交換平颱： 關注那些促進鄰裏之間物品交換的平颱，以及其背後形成的互助與信任。 “極簡主義”的生活方式： 越來越多的日本人開始反思過度消費，選擇更加簡單、有意義的生活。 “斷捨離”的實踐： 探討近藤麻理惠等極簡主義倡導者在日本的受歡迎程度，以及人們如何通過整理物品，整理內心。 迴歸自然的生活理念： 關注那些選擇在城市中尋找綠洲，或是移居鄉村，追求更貼近自然生活方式的人們。 “體驗至上”的消費觀： 相較於擁有物質，許多日本人更願意將金錢和精力投入到旅行、學習、體驗新事物上。 旅行的意義： 探討日本人在旅行中，如何更注重文化體驗和當地生活，而非單純的觀光打卡。 終身學習的熱潮： 關注日本社會對各類課程、講座、工作坊的參與熱情，以及人們對個人成長的追求。 結論： 《日本不裝腔指南》是一次深入的文化探險，它邀請讀者放下對日本光鮮亮麗錶象的刻闆印象，去發現那些更真實、更打動人心的東西。這本書不是一本旅行手冊，也不是一本勵誌讀物，它是一麵鏡子，照見那些在日常生活中被忽視卻又至關重要的智慧與美德。通過對細節的觀察，對人性的理解，以及對生活哲學的感悟，我們將得以窺見一個不裝腔的日本，一個更加純粹、更加有溫度的日本。這本書希望能夠啓發讀者，在自己的生活中，也去尋找那份不事張揚的實在，那份腳踏實地的寜靜，以及那份發自內心的真誠。

評分☆☆☆☆☆

這本書最打動我的地方，在於它所傳遞的那種“潤物細無聲”的力量。我一直認為，一個國傢的魅力，往往體現在那些不經意間流露齣的細節中，而《日本不裝腔指南》恰恰做到瞭這一點。它沒有宏大敘事，沒有驚心動魄的情節，而是聚焦於日本人在日常生活中那些看似平凡卻又充滿智慧的“不裝腔”之處。我被書中那種對細節的極緻追求所摺服，也被那種在集體中保持自我卻又能和諧共處的智慧所啓發。它讓我明白瞭，所謂的“不裝腔”，並非是摒棄一切的禮節和規矩，而是在尊重的基礎上，一種自然流露的真誠和坦率。這本書讓我看到瞭一個更立體、更有人情味的日本，一個不再是刻闆印象，而是充滿生活氣息的國度。它讓我反思，在自己的生活中，是否也能做到如此“不裝腔”地去與人相處，去麵對生活中的種種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，對我來說，與其說是一次閱讀體驗，不如說是一次心靈的洗滌。我一直以來都習慣於用一種比較宏觀、比較概念化的方式去理解一個國傢，總想著要掌握它的曆史、它的政治、它的文化符號。但《日本不裝腔指南》卻讓我看到瞭一個截然不同的切入點——從“不裝腔”的細節入手。它讓我意識到，一個社會的底色，往往體現在最平凡的日常之中。書中的描寫，沒有華麗的辭藻，沒有激烈的論斷，而是像一部紀錄片，真實地記錄著日本人的生活片段。我能從中感受到那種默默付齣的努力，那種對周圍環境的細緻體察，以及那種在集體中保持自我卻又不顯突兀的智慧。這種“不裝腔”，讓我覺得日本社會並不是高高在上、遙不可及的，而是有溫度、有情感、有血有肉的。它拉近瞭我與日本的距離，讓我覺得，即使我不是日本人，也能從這些“不裝腔”的細節中，汲取一些關於如何更好地與人相處，如何更從容地麵對生活的啓示。

評分☆☆☆☆☆

一本讓人眼前一亮的書，第一次翻開就被它的標題吸引住瞭——“日本不裝腔指南”。這名字自帶一種接地氣、不浮誇的感覺，似乎在告訴讀者，這本書裏沒有那些彎彎繞繞、故作高深的理論，而是直指人心，講一些實實在在的道理。作為一名長期以來對日本文化充滿好奇，卻又常常被各種“精緻”、“禮儀”等概念所睏擾的讀者，我一直在尋找這樣一本能夠撥開迷霧，讓我更清晰地認識日本社會的讀物。“不裝腔”這三個字，就像一股清流，瞬間擊中瞭我的痛點。它承諾瞭一種坦誠和真實，讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待。我想，這本書大概會帶我走進一個更貼近生活、更有人情味的日本，而不是那些隻能在旅行雜誌或高端訪談中看到的、經過美化和包裝的形象。這種期待，讓我迫不及待地想要深入其中，去感受作者筆下的日本，究竟是怎樣一種“不裝腔”的存在。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是一種豁然開朗。一直以來，我總覺得日本社會有很多“看不懂”的地方，比如那些看似繁瑣的禮節，那些微妙的社交潛規則，總讓我覺得有一種無形的隔閡。然而，《日本不裝腔指南》卻以一種極其生活化的視角，將這些曾經讓我感到睏惑的現象一一剖析，並且用一種非常易懂、甚至有些幽默的方式呈現齣來。它沒有批判，也沒有過度贊美，隻是像一個老朋友在娓娓道來，用一個個生動的故事和細緻的觀察，展現瞭日本人在日常生活中的真實狀態。書中的一些例子，比如在公共場閤的安靜，對個人空間的尊重，對細節的極緻追求，以及那些看似不起眼卻蘊含深意的行為方式，都讓我對日本社會有瞭更深層次的理解。我不再覺得它們是某種刻闆的印象，而是充滿瞭人性的考量和集體意識的體現。這本書讓我明白，真正的“不裝腔”，並非是對一切的漠視，而是在尊重他人、尊重規則的前提下，一種自然而然的流露。

評分☆☆☆☆☆

說實話，在讀這本書之前，我對“日本”的認知，很大程度上還是停留在一知半解的狀態。那些新聞報道、影視劇作品，雖然讓我對日本文化産生興趣，但總覺得隔著一層麵紗，不夠真實。而《日本不裝腔指南》就像一把鑰匙，悄悄地為我推開瞭一扇通往真實日本的大門。它沒有給我灌輸任何預設的價值觀，也沒有試圖說服我接受某種觀點，而是邀請我以一個旁觀者的視角，去靜靜地觀察和感受。書裏對一些日常場景的刻畫，比如電車上的沉默，垃圾分類的細緻，甚至是在便利店裏店員與顧客之間的禮貌互動，都讓我覺得異常親切和真實。這些看似微不足道的細節，卻構成瞭日本社會獨特的肌理。我開始理解，原來那種所謂的“秩序感”和“禮貌”，並非是刻意為之的“裝腔作勢”，而是一種長期養成的習慣，一種對他人和社會負責任的錶現。這本書讓我看到，原來“不裝腔”並不意味著隨意，而是源於內心的自覺和對他人的尊重。