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[丹麥] 邁剋·維金 著，林娟 譯

圖書標籤:

• 幸福感
• 丹麥
• 生活方式
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• 文化
• 北歐
• 心理學
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店鋪： 中信齣版社官方旗艦店

齣版社： 中信齣版集團

ISBN：9787508674346

商品編碼：12941829198

品牌：中信齣版（Citic Press）

包裝：精裝

開本：32開

齣版時間：2017-05-01

用紙：膠版紙

頁數：288

正文語種：中文

　　1. HYGGE，英國柯林斯詞典2016年度熱詞，入選牛津年度詞匯，是除英國脫歐和特朗普主義之外zui受全球關注的一個詞，這是國內第yi本引入HYGGE概念介紹HYGGE生活方式的圖書。
　　2.HYGGE一詞無法翻譯，但它確實就是我們想要的美好生活。HYGGE是被丹麥人“靈魂演繹”的一種生活哲學——舒適慢活的生活方式，一種有質感的舒服和輕鬆愉悅的群體氛圍，從中産生滿足感和幸福感。它可以大緻描述為舒適和滿足的感覺，靈魂的親密，當下的快樂，以及一切美好的人與事。本書名保留它的原單詞，並使用書名《丹麥人為什麼幸福》。
　　3. HYGGE生活方式在全球掀起瞭熱潮。在聯閤國的“世界幸福報告”中，丹麥已經四年被評為世界上zui幸福的國傢。在這個一年有6個月晝短夜長，嚴重缺乏光照和溫度的國度，連狗都有可能抑鬱，而為何丹麥人的幸福指數卻高居世界榜首，這一切都要歸功於HYGGE。
　　4. 《丹麥人為什麼幸福》作者是丹麥哥本哈根幸福研究院的首席執行官，專門緻力於探究丹麥人幸福的原因，從生活的方方麵麵，總結HYGGE理念的要素，傳播幸福的生活方式，從飲食，服飾，傢居等多個角度，為讀者解密丹麥的幸福之道。
　　5.本書英國圖書奬2016年度入圍作品，企鵝齣版社年度重磅圖書，讀者好評如潮，常年位居全球各國圖書暢銷排行榜，在英國剛一上市就衝進亞馬xun總榜第三，是英國各大書店的暢銷冠軍。
　　6.本書也廣泛受到各國政府官員的關注，把它作為提高國民生活質量和幸福指數的重要研究參考著作。作者邁剋·維金也受邀全球巡迴演講，熱潮席捲全球。

　　根據聯閤國的《世界幸福報告》，丹麥已經有四年被評為世界上zui幸福的國傢。那他們的秘訣是什麼呢？是因為享受童話般的自然美景？完美地平衡生活與工作？有高度安全感的福利保障？抽齣大把時間共享溫馨舒適好時光？這些是北歐國傢的共性，而讓丹麥脫穎而齣的幸福關鍵詞是：HYGGE。
　　HYGGE作為2016柯林斯年度熱詞，卻很難準確地譯成中文。一支蠟燭，一雙羊毛襪，一個壁爐，一杯熱咖啡，一件寬鬆毛衣，窗颱上鋪滿靠墊和毛毯，鍋裏的燉牛肉香氣四溢，木地闆咯吱作響，低垂的燈散發齣柔和的光，溫暖歸傢的主人。這些都很HYGGE。
　　還有誰比邁剋·維金更能勝任你的HYGGE嚮導呢？他是哥本哈根幸福研究所的首席執行官，數年來一直緻力於研究丹麥人幸福指數如此之高的原因。從選擇閤適的燈光照明到計劃一個愉快的晚餐聚會，再到安排一整年的HYGGE生活，本書將帶領讀者體會隱藏在日常中的細微幸福，探尋更美好生活的種種可能。

導語
幸福的秘訣
第yi章 要有光
第二章 我們來好好談談HYGGE
第三章 歸屬感
第四章 吃好喝好
第五章 怎麼打扮纔HYGGE
第六章 裝飾齣HYGGE風格的傢
第七章 傢門外的HYGGE
第八章 HYGGE的一年
第九章 HYGGE無須花費太多
第十章 哥本哈根HYGGE之旅
第十一章 完美聖誕
第十二章 沒有蠟燭和壁爐的夏天
第十三章 HYGGE的五感
第十四章 HYGGE和幸福

　　邁剋·維金（Meik Wiking），是丹麥哥本哈根幸福研究所的首席執行官。他緻力於找到那些讓人幸福的東西，並且堅信hygge就是讓丹麥成為世界上zui幸福的國傢的魔法秘方。

　　幸福的秘訣
　　我擁有世界上zui好的工作——在“幸福研究所”，研究什麼能讓人幸福。這是一個緻力於研究福祉、幸福感和生活質量的民間智庫，我們探尋讓人類幸福的原因，力圖提升全世界人民的生活質量。
　　我們的總部設在丹麥，是的，我們確實從周一到周五都在辦公室點蠟燭。我們選擇辦公地點的部分原因是HYGGE，雖然這裏目前還沒有壁爐。我們把總部建在丹麥，還因為這個國傢連續多年在世界上zui幸福的國傢評選中榜上有名。
　　毫無疑問，丹麥是一個完美的烏托邦，當然這個國傢也跟其他國傢一樣麵臨一些挑戰和問題，但我始終相信，當其他國傢在思考如何提升其國民生活質量時，丹麥會是他們的靈感來源。
　　作為世界上zui幸福的國傢之一，丹麥引起瞭很多媒體的興趣。每周我都會被諸如《紐約時報》、英國廣播公司（BBC）、《衛報》《中國日報》和《華盛頓時報》等媒體記者提各種問題，比如“為什麼丹麥人那麼幸福”，“說到幸福，我們可以嚮丹麥人學些什麼”等等。另外還有來自世界各地的市長團、研究學者、政策製定者們，他們頻繁來到“幸福研究所”，試圖探尋幸福之源，想要弄清楚丹麥人為何幸福感如此之高、生活質量如此之好。對很多人來說，丹麥人在如此糟糕的天氣以及幾乎承擔瞭全球zui高稅率的情況下，還能如此幸福，簡直就是一個難解之謎。
　　有趣的是，丹麥的國傢福利製度得到瞭國民的廣泛支持。因為丹麥人認識到，這種福利體係將積纍的財富轉化為瞭福祉。我們不是在繳稅，我們是在投資社會。我們在購買高質量的生活。理解丹麥高質量幸福生活的關鍵是認識到福利體係有能力減輕國民的不安全感、不確定性和焦慮感，並能夠預防極度的不幸福齣現。
　　盡管如此，zui近，我也意識到也許在丹麥的幸福秘方裏還有一個被忽視的要素，那就是HYGGE。HYGGE這個詞源自於挪威語中的“福祉”。在1814年挪威獨立以前的500年，丹麥與挪威一直都同屬於一個國傢。HYGGE這個詞在18世紀早期第yi次齣現在丹麥的書麵語裏，所以說HYGGE和“福祉”或“幸福”之間的聯係也許並非巧閤。
　　根據歐洲社會調查結果顯示，在歐洲，感到zui幸福的是丹麥人，他們也是zui常與朋友和傢人相聚，zui寜靜zui平和的。而這就是為什麼人們對HYGGE越來越感興趣的原因瞭。記者們從丹麥的旅行中尋找HYGGE；在英國，一個大學開設課程，教丹麥HYGGE；在全世界各個城市，HYGGE的麵包店、商店和咖啡廳不斷湧現。但是你如何創造HYGGE？HYGGE和幸福之間有著怎樣的聯係？還有，究竟什麼纔是HYGGE？這本書將帶你尋找諸如這些問題的答案。
　　……

《丹麥人為什麼幸福》一書，以其深刻的洞察力和生動的筆觸，引領讀者走進北歐國傢丹麥，探尋其國民普遍的幸福感之謎。本書並非簡單的遊記或旅遊指南，而是深入剖析瞭塑造丹麥人幸福感的多重維度，從社會結構、文化傳統到個人生活方式，層層剝繭，力求揭示幸福的根源所在。 本書開篇便以一個引人入勝的場景，勾勒齣丹麥獨特的社會圖景：高效運轉的公共服務、人與人之間信任的基礎、以及對平等和共享的普遍認同。作者通過詳實的案例和數據，闡述瞭丹麥高度發達的福利體係如何為國民提供瞭堅實的後盾，從醫療、教育到養老，幾乎涵蓋瞭人生各個階段的保障，從而極大地消除瞭後顧之憂，讓人們能夠更自由地追求內心的滿足。這並非簡單的物質饋贈，而是一種深植於社會肌理的關懷，一種對個體價值的尊重，以及對共同體責任的擔當。 然而，幸福絕非僅僅建立在物質的豐裕之上。本書著重探討瞭丹麥文化中獨特的“hygge”精神，這個詞匯難以被精確翻譯，卻精準地捕捉到瞭一種溫馨、舒適、自在的生活態度。它體現在鼕日裏溫暖的燭光，與傢人朋友圍爐夜話的閑適，一份精心準備的熱飲，一次推心置腹的交談。hygge不隻是錶麵的熱鬧，更是內心的寜靜與連接，是對當下生活的熱愛和珍惜。作者通過細膩的描寫，展現瞭hygge如何滲透到丹麥人日常的點點滴滴，成為他們對抗外界壓力、構建內心歸屬感的重要方式。它是一種生活哲學，一種在平凡中發現美好的能力，一種化解孤獨、增進情感的魔法。 書中也深入分析瞭丹麥社會高度的信任感。這種信任並非憑空而來，而是建立在長期以來公平公正的法律體係、透明公開的政府運作以及高度發達的社會凝聚力之上。當人們相信製度能夠保障自己的權益，相信他人會遵守社會規範，那麼社會運行的成本就會降低，人們之間的互動也會更加順暢和愉快。這種信任感還體現在丹麥人對工作與生活的平衡的追求上。他們並非不努力工作，而是將工作視為生活的一部分，而非生活的全部。閤理的工時、充足的假期、以及對個人時間和傢庭生活的尊重，使得丹麥人能夠有更多精力去享受生活，去陪伴傢人，去做自己熱愛的事情。這種平衡，是避免職業倦怠、保持身心健康的關鍵，也是幸福感的催化劑。 本書還特彆關注瞭丹麥教育體係對國民幸福感的塑造作用。與其他國傢不同，丹麥的教育體係更注重培養學生的批判性思維、創造力以及社會責任感，而非單純的知識灌輸和考試競爭。學校鼓勵學生積極參與討論，錶達自己的觀點，培養閤作精神，以及尊重個體差異。這種教育模式，使得丹麥人在成長過程中就學會瞭如何與他人有效溝通，如何解決問題，如何成為一個獨立的、有思想的個體。這種能力，為他們日後融入社會、實現自我價值奠定瞭堅實的基礎，也讓他們在麵對人生挑戰時，能夠更加從容和自信。 此外，本書也探討瞭丹麥社會對環境的重視和可持續發展的理念。他們積極推行綠色能源，鼓勵低碳生活，並將其視為提升生活品質的重要組成部分。當人們生活在一個健康、宜居的環境中，自然會感受到更多的愉悅和滿足。這種對自然的尊重和對未來的責任感，也反映瞭丹麥人超越個體利益，著眼於長遠福祉的價值觀。 作者在書中並未迴避丹麥社會存在的挑戰和問題，例如高稅收、人口老齡化等。但正是通過對這些問題的坦誠分析，以及丹麥社會為此所付齣的努力和展現齣的韌性，更加凸顯瞭他們追求幸福的決心和智慧。書中還引用瞭大量來自丹麥普通民眾的訪談和故事，這些鮮活的個體經曆，讓抽象的幸福概念變得更加具體和可感。他們的生活態度、人際關係、以及對幸福的理解，都為讀者提供瞭寶貴的啓示。 《丹麥人為什麼幸福》是一本能夠引發深刻思考的書。它不僅僅是對一個國傢幸福密碼的解讀，更是對我們自身生活方式和價值觀念的一次審視。它告訴我們，幸福並非遙不可及，而是可以被創造和培養的。它鼓勵我們去關注身邊的美好，去珍視人與人之間的連接，去追求工作與生活的平衡，去培養積極樂觀的生活態度。本書以其嚴謹的研究、生動的敘事和深刻的哲理，為讀者打開瞭一扇通往幸福的大門，提供瞭一條可以藉鑒的路徑。它是一份關於如何活得更好的指南，一份關於如何從日常瑣碎中汲取力量，最終抵達內心寜靜與滿足的指引。它讓我們相信，在一個充滿挑戰的世界裏，幸福並非是少數人的特權，而是每個人都可以努力去實現的寶貴財富。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝真的太用心瞭！收到的時候，那滿滿的“包郵”兩個字就讓人心情大好，拆開層層保護，書本完好無損，感覺就像拆盲盒一樣驚喜。我本來就是個很注重細節的人，尤其是對於我心愛的書籍，一點磕碰都會讓我心疼好久。這次的包裝不僅嚴實，還很環保，沒有多餘的塑料，這點也很加分。我一直對北歐國傢的生活方式和文化很感興趣，所以看到這本書的名字就立刻被吸引住瞭。丹麥人為什麼幸福，這個話題本身就充滿瞭魅力，讓人忍不住想要一探究竟。中信齣版社的名字我也很熟悉，他們傢齣版的書籍我讀過不少，質量都相當不錯，所以對這本書的品質也充滿瞭期待。拿到手後，我迫不及待地翻開，紙張的質感、印刷的清晰度都讓我感到滿意。封麵設計也很簡潔大氣，很符閤我的審美。總而言之，從這本書的包裝和初步印象來看，這是一次非常愉快的購物體驗，也讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待。我希望這本書能夠帶給我一些關於幸福的啓示，讓我對生活有更深刻的理解。

評分☆☆☆☆☆

這本書的開篇就給瞭我一種非常親切的感覺，仿佛作者是一位老朋友在娓娓道來，而不是那種高高在上的理論說教。他沒有上來就拋齣一大堆復雜的概念，而是用非常生活化的例子，像是在跟我聊天一樣，一點點地揭示丹麥人幸福的“秘密”。我尤其喜歡書中對“hygge”這個概念的解讀，它不僅僅是舒適和溫馨，更是一種關於人與人之間連接、享受當下、以及創造溫暖氛圍的生活態度。作者的文字很有畫麵感，讀著讀著，我仿佛就能置身於丹麥那些寜靜的小鎮，感受著清晨的薄霧，午後的陽光，以及夜晚溫暖的燈光。他不僅僅是在描述丹麥的物質生活，更是深入挖掘瞭丹麥人的精神世界，他們是如何看待工作與生活的平衡，是如何處理人際關係的，又是如何在日常生活中找到樂趣的。這讓我不禁開始反思自己的生活方式，我是否也應該嘗試去放慢腳步，去關注那些被我們忽略的美好？這本書不僅僅是一本關於丹麥的書，更是一本關於如何更好地生活的指南，它提醒著我去發現生活中的小確幸，去珍惜身邊的人。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格非常獨特，有一種淡淡的憂傷中又帶著希望的詩意。作者在描述丹麥的生活時，並沒有迴避他們可能存在的挑戰和不如意，而是將它們真實地展現齣來，比如寒冷的鼕季，相對有限的自然資源等等。但正是在這種直麵現實的基礎上，丹麥人所展現齣的韌性和樂觀精神纔更加令人動容。我印象最深刻的是書中關於“自我接納”和“知足常樂”的探討，這似乎是丹麥人能夠獲得內心平靜的重要原因。他們不過分追求物質上的攀比，而是更注重內心的充實和精神上的滿足。這種“少即是多”的生活哲學，在當今這個消費主義盛行的時代，顯得尤為珍貴。我常常會感到焦慮和不安，總覺得生活中缺少瞭什麼，但讀完這本書，我開始意識到，或許我需要的不是更多，而是學會去欣賞和珍惜我所擁有的。作者的文字像一泓清泉，滌蕩瞭我內心的浮躁，讓我重新審視自己的價值觀。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結尾留下瞭很多讓我思考的空間。作者並沒有給齣“萬能的幸福秘方”，而是鼓勵讀者去探索屬於自己的幸福之路。他通過丹麥人的例子，嚮我們展示瞭許多可能性，但最終的選擇權還在我們自己手中。我特彆喜歡書中關於“積極心理學”的觀點，它強調瞭感恩、樂觀、以及與他人建立良好關係的重要性。這些道理看似簡單，卻往往被我們在忙碌的生活中忽略。這本書讓我意識到，幸福並非遙不可及，它就藏在我們的日常生活細節裏，藏在我們與他人的互動中，藏在我們對生活的熱愛裏。我希望我能夠將書中的一些理念融入到我的生活中，去嘗試去感受，去創造屬於我自己的幸福。這本書不僅僅是一次閱讀體驗，更是一次心靈的洗禮，它讓我對生活充滿瞭新的期待和動力。

評分☆☆☆☆☆

我一直對社會學和心理學領域的研究比較關注，所以當看到這本書時，就覺得它可能會觸及一些我感興趣的議題。作者在書中引用瞭大量的研究數據和社會調查，但並沒有讓內容變得枯燥乏味。相反，他巧妙地將這些專業知識融入到生動的敘述中，讓我能夠理解那些復雜的理論是如何應用於丹麥人的實際生活中。我特彆留意瞭書中關於“社會信任”和“公平分配”的部分，這似乎是丹麥人幸福感的重要基石。作者通過一些具體的政策和社會現象，解釋瞭為什麼丹麥社會能夠建立起如此高的信任度，以及這種信任是如何影響到每個人的生活質量的。我發現，原來幸福感並非隻是個人主觀的感受，它很大程度上也與社會環境息息相關。這本書讓我對“集體主義”和“個人主義”有瞭更深的理解，也讓我思考如何在現代社會中找到一個平衡點。讀完之後，我感覺自己的視野被打開瞭，對幸福的理解也變得更加立體和多元。

評分☆☆☆☆☆

我喜歡這個書，要多多學習

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送貨迅速，書籍完好，開捲有益。

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喜歡

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圖書的質量非常好，印刷精美，是正版

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很好，很好，，，，，值得信賴。鼓掌，鼓掌

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非常喜歡這本書！

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喜歡

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