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☆☆☆☆☆

鬍潔萍著

圖書標籤:

勵誌
成長
自我提升
積極心理學
人生規劃
個人發展
情緒管理
剋服焦慮
自信心
夢想實現

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齣版社：南京齣版社

ISBN：9787553312767

版次：1

商品編碼：11927447

品牌：日知圖書

包裝：平裝

叢書名：悅讀時光

開本：32開

齣版時間：2016-05-01

用紙：輕型紙

頁數：256

字數：450000

具體描述

編輯推薦

　　（1）這是一本精美的心靈勵誌類圖書,內容涉及到幸福、為人處世、心靈修養等方方麵麵，有故事，有啓發，讀來朗朗上口，故事深入人心，引發思考。

　　（2）文前配有一些高質量的清新手繪插圖，非常形象，給讀者營造齣一種非常好的閱讀享受。

　　（3）隨身書，隨時讀，小開本，易攜帶。輕型用紙，重量輕，柔軟不傷手，無味道，不傷眼。

　　（4）版式設計清新活潑，帶來超值的閱讀享受；裝幀精美，結閤故事配有一些手繪插圖，非常形象，閱讀無壓力。

內容簡介

　　《你也可以光芒萬丈》是一本能帶給人力量的書籍。生活中我們經常會羨慕彆人而忽視瞭自己的精彩，這本書用幾十個溫暖的故事，以及直抵人心的文字闡述人生哲理，既能啓迪人生，同時引發深思，讓人生之路走得更通達。本書從自信人生、熱忱生活，以及不完美、不抱怨等關鍵的勵誌主題齣發，探討麵對人生的喜怒哀樂時該有的健康態度，讓人自省、給人力量。

作者簡介

　　鬍潔萍，資深編輯，自由撰稿人，喜歡文字，喜歡在起伏跌宕的人生裏思考，一直從事自由寫作，在與文字的交集中獲得無限快樂，同時也收獲頗豐，寫作過數百萬字的勵誌、人文類書籍。

內頁插圖

精彩書摘

　　世界不會辜負每一個追夢的人

　　人生是一棵樹，夢想就是吹開花朵的微風；人生是一片土地，夢想就是濕潤泥土的細雨；人生是一艘船，夢想就是送你遠航的流水。夢想的力量深深藏在每個人的心裏，它不會讓你一眼就

看到，然而就是因為有它，我們纔充滿瞭力量。

　　有夢纔有目標，有目標纔有行動，有行動纔有成功——我們的生命就在追尋夢想的旅程中得到瞭自己最終的意義。

他很普通：他齣身平凡傢庭，卻一直想當一個導演。在1983年版的《射雕英雄傳》中，他曾經扮演瞭一個宋兵，被梅超風一掌打死。他嚮導演請求：“讓梅超風用兩掌打死我吧。”這樣可以多一點戲份，結果他仍然被“一掌打死”瞭。他做瞭很多年“跑龍套”的小人物，每次當他在導演麵前談起拍攝和演技問題，都被所有人毫不留情地嘲笑，可是他始終沒有放棄夢想。在2002年，他終於自己當上瞭導演，並且一下子就獲得瞭金像奬的“最佳導演奬”。

　　他是周星馳。

　　他也很普通：20世紀90年代的時候，他一頭斜分發型，朝氣蓬勃卻內心彷徨地坐上瞭一列開往西部的火車。他戴著古闆的近視眼鏡，錶情嚴肅、語言無味，常常陷入沉思，不和任何人說話。1998年，他當瞭主持人。第一次主持節目，可是播齣時，他說的話幾乎全被導演切完瞭。於是他請求妻子將自己每次主持時齣現的問題都記在筆記本上，不管多小的問題都要記，然後他會看著筆記本，一條一條仔細思索和改正。到瞭今天，他已經成瞭一位傢喻戶曉、頗具影響力的主持人，然而他仍然堅持著每天對著筆記本思索自己的錯誤。

　　他是白岩鬆。

　　他也很普通：他在10年前是學校齣瞭名的“淘氣包”，每隔幾天都會因為逃課而受到老師的批評。畢業以後，他在傢鄉的電信局裏做瞭一名小職員，每天的工作既簡單又煩冗。他越來越感到苦惱，於是不顧傢人反對，毅然辭去瞭工作，開始瞭自創網站的曆程。幾年後，他成為中國互聯網大潮中的浪尖人物，在2003年福布斯的中國富豪榜上，他高居榜首。

　　他是丁磊。

　　他們在成功以前，和我們一樣是社會上最普通的人，然而現在，他們是中國最有名的人物之一。

　　也許社會貧富不均，也許世界缺少公平，也許每個人遇到的機會多少不一，也許我們等待的伯樂並不存在，也許我們的確生不逢時，也許規章製度並不閤理……但是，這些都不能阻擋我們堅守心中的夢想，不能使我們止步不前。

　　貝基拉是埃塞俄比亞的一個貧睏傢庭的孩子，他從小就喜歡長跑，一直希望自己能成為一個長跑運動員。他常常遠遠地望著運動員們訓練，臉上充滿瞭艷羨，但每次他都低頭看著自己的腳，沉默地離去瞭，因為他的傢庭很貧睏，不僅齣不起訓練費，就連一雙最便宜的跑鞋也買不起。

　　那天，貝基拉再次來到瞭訓練場邊，難過而又羨慕地望著遠處跑道上正在訓練的隊員們。這時，一位訓練跨欄的教練發現瞭這個常常在場邊凝望的小夥子，就過去和他交談，得知貝基拉的睏境後，就把他帶進瞭訓練場，讓他跨過一組很低的欄杆，貝基拉很容易就做到瞭。教練又指著一組1.5米的欄杆，讓他再跑一次，這次貝基拉沒有跨過去，幾次都失敗瞭。教練認真地對一臉沮喪的貝基拉說：“孩子，我知道你所說的睏難，其實那些睏難就像你麵前的這些欄杆，每個人的麵前都有，有的欄杆你現在還跨不過去，但是隻要朝著自己的目標不斷努力，終究有一天你會跨過去的。再說，如果它們擋瞭你的路，你還可以選擇把它們踢倒，或者從它們旁邊繞過去，總之它們是不可能真的攔住你前進的路的。”這番話讓貝基拉心中充滿瞭希望。從此以後，買不起跑鞋的貝基拉開始赤腳跑步，進不瞭訓練場，他就在原野、山岡、村莊、沙漠上跑，他的身影堅定而執著。

　　幾年後，貝基拉成瞭埃塞俄比亞最好的馬拉鬆運動員之一。在1960年的奧運會上，當貝基拉在馬拉鬆賽場上露麵時，所有人都站起來為他鼓掌，因為他是唯一一個赤腳跑步的運動員。在那次比賽上，貝基拉贏得瞭一枚金牌。

　　1964年，在距離東京奧運會還有20多天的時候，貝基拉卻因意外上瞭手術颱，人人都以為，他將放棄這次比賽瞭，但齣乎所有人的意料，他不僅再次站到瞭奧運會的賽場上，而且再次拿到瞭金牌，成瞭曆史上第一位蟬聯奧運會馬拉鬆項目冠軍的運動員，這一成功也使貝基拉成為埃塞俄比亞的英雄。當數不清的記者圍在貝基拉身邊，舉著話筒請他發言時，貝基拉不無感慨地說：“隻要你站在瞭跑道上，那麼一切就變得簡單，沒有什麼能阻擋追逐夢想的雄心。”其實我們每個人齣人頭地、飛黃騰達的機會都是一樣的，滾滾人潮中每天都有人在成功，每天也都有人選擇放棄。人生如同長跑，大多數時候，誰能堅持到最後，誰就是勝利者。

……

前言/序言

　　星星雖小，卻能散發光芒。這光也許明亮、也許微弱，但始終閃耀。人生也是如此，隻要持續努力地放射光芒，即使光再微弱，總有一天會成就一個不一樣的自己。

　　人最重要的是找到屬於自己的世界，如此人生纔有意義。

　　我們不必東張西望、左顧右盼地流連於彆人的世界，羨慕他人

　　身上的光芒。走好自己腳下的路，專注於自己的夢想，我們同

　　樣可以走得腳底生風。

　　當你懂得自己的珍貴，當你善待自己真實的內心，就能擁

　　有哪怕微弱的夢想。你人生逐漸走得通透起來，逢山開路、遇水架橋，人生的希望被激情點燃，滿身鬥誌，激流勇進。這時，你便擁有瞭十二分的光芒，你發現無須憑藉任何人，你也可以發光，這是自信的光芒，更是夢想的光芒。

　　當你學會勇敢麵對生活裏的挫摺，明白挫摺可以讓你更

　　堅強時，你要坦蕩地麵對。它們會積攢成內心的力量，在未來某一天釋放齣來，成就自己。那些沒有毀滅你的東西，會使你更強大。

　　人生是一條單行道，不要讓自己總是被籠罩在彆人的光芒裏，要勇敢地活齣自己的精彩。按照自己的心願過生活，不辜負自己內心的熱情，這比什麼都重要。最後你會發現，認真地過活自己的人生，纔是光芒萬丈的人生。

《你也可以光芒萬丈》簡介在生活的洪流中，我們常常感到迷失，被無形的網縛住，仿佛與“光芒萬丈”這個詞隔著遙遠的距離。然而，事實並非如此。這本書，如同撥開迷霧的一縷陽光，如同潤濕乾涸的甘霖，它並非告訴你一個虛幻的童話，而是在你身邊，用最真實、最觸手可及的方式，揭示你內在蘊藏的無限可能。《你也可以光芒萬丈》是一部關於喚醒、關於成長、關於生命綻放的指南。它深入探討瞭現代人在快節奏、高壓力生活中普遍存在的睏境：自我懷疑的枷鎖、對未來的迷茫、人際關係的疏離、以及遺忘自身價值的孤獨。本書的齣發點，是每一個平凡個體都擁有的、不應被忽視的璀璨本質。它相信，無論你現在身處何種境遇，無論你曾經有過多少挫摺，隻要你願意傾聽內心的聲音，踏齣改變的一步，你的人生就能煥發耀眼的光芒。本書不提供虛假的勵誌口號，也不販賣速成的成功秘籍。相反，它采取瞭一種更為溫和、卻也更為堅定的方式，引導讀者進行一場深刻的自我探索。它鼓勵你停下腳步，審視內心深處的渴望與恐懼，理解那些阻礙你前進的慣性思維和行為模式。通過一係列精心設計的思考練習和實踐建議，你將學會如何識彆並打破那些限製你的“看不見的牆”，如何重新連接你與自己生命能量的源泉。核心內容與視角： 1. “你”——個體價值的深度挖掘：本書的首要核心，是重新定義“你”這個概念。它不將“你”視為一個被動的接受者，而是強調“你”本身就是一個完整、獨特且擁有無限潛能的宇宙。作者以充滿同理心和洞察力的筆觸，帶領讀者審視自己的過往經曆，包括那些被認為是失敗和遺憾的時刻。本書認為，這些經曆並非是負纍，而是塑造你獨特性的寶貴財富，是構成你現在和未來“光芒”的重要組成部分。發現你的“內在光芒”：如何超越世俗的成功標準，找到真正讓你內心感到充實和滿足的價值體係？本書將引導你從以下幾個方麵進行探索：你的天賦與特長：很多人低估瞭自己擁有的獨特纔能。我們常常將自己與他人比較，卻忽略瞭那些在不經意間流露齣的纔華。本書會提供方法，幫助你識彆那些隱藏在日常中的天賦，並學會如何發揮它們。這可能不是驚天動地的技能，而是對細節的敏銳、對他人需求的理解、或是解決問題的獨特視角。你的熱愛與激情：什麼事物能讓你忘記時間？什麼話題讓你滔滔不絕？本書會鼓勵你重新審視那些曾經讓你心動的事物，無論它們看起來多麼“不切實際”。因為，點燃你激情的火花，往往是通往你個人“光芒”之路的指引。你的價值觀與信念：在這個信息爆炸、觀念多元的時代，堅守自己的核心價值觀變得尤為重要。本書將幫助你厘清你真正看重的是什麼，是什麼驅動著你的選擇，從而讓你在紛繁復雜的世界中找到穩定的方嚮。你的韌性與成長：挫摺和失敗並不可怕，可怕的是失去從失敗中學習和站起來的能力。本書會著重探討如何培養內在的韌性，將逆境轉化為成長的契機，讓每一次跌倒都成為你更強壯的基石。 2. “也可以”——可能性與轉變的哲學： “也可以”這個詞，蘊含著無限的可能性和選擇的自由。它傳遞瞭一個強烈的信念：改變是可能的，進步是持續的，而“光芒萬丈”並非是少數人的專屬。本書的核心理念之一，就是破除“我做不到”的自我設限。打破思維的牢籠：很多時候，限製我們的不是外部條件，而是我們根深蒂固的思維模式。本書將深入剖析常見的“限製性信念”，例如“我學曆不高，所以沒有前途”、“我性格內嚮，不適閤社交”、“我已經錯過瞭最佳時機”等等。通過引導讀者進行批判性思考，認識到這些信念的非絕對性，並逐步用更積極、更開放的觀念取而代之。微小改變的力量： “光芒萬丈”並非一蹴而就。本書強調循序漸進的改變過程，聚焦於那些看似微不足道，卻能産生纍積效應的小行動。它會分享如何設定切實可行的目標，如何從小處著手，如何堅持下去，最終匯聚成巨大的能量。這種“微改變”的哲學，讓“光芒”的實現變得觸手可及，而非遙不可及的夢想。擁抱不確定性：生活充滿瞭未知，而我們常常因為害怕未知而停滯不前。本書會鼓勵讀者以更積極的心態去麵對不確定性，將其視為探索和發現新大陸的契機。學會與不確定性共處，並從中找到成長的空間。 3. “光芒萬丈”——生命綻放的真實描繪： “光芒萬丈”不是一個抽象的概念，而是生命力勃發的真實寫照。本書將從多個維度，描繪這種“光芒”的具體形態，並提供實現它的路徑。內在的寜靜與和諧：真正的光芒，源於內心的平靜與自我接納。本書會探討如何通過正念、冥想、自我關懷等方式，平復內心的焦慮和不安，獲得一份由內而外的安寜。這種寜靜，是孕育強大生命力的土壤。有意義的連接：人是社會性動物，有意義的人際關係是生命光彩的重要組成部分。本書將指導讀者如何建立健康、真誠的連接，如何用自己的光芒去溫暖他人，同時也從他人的光芒中汲取力量。這包括瞭溝通技巧、同理心的培養、以及如何處理衝突等。創造與貢獻：當我們運用自己的天賦和熱情去創造，去為世界貢獻一些價值時，生命的光芒會更加耀眼。本書會鼓勵讀者找到自己的“利他”模式，無論是通過工作、誌願服務、還是日常生活中的點滴善舉，去體驗給予的快樂和成長的意義。活在當下，盡情綻放：最終，“光芒萬丈”的實現，在於勇敢地活齣真實的自己，在每一個當下，都盡情地展示自己的生命色彩。本書將激勵讀者放下顧慮，勇敢地錶達自己，追求自己的夢想，讓生命以最燦爛的方式綻放。本書的獨特之處：真實與落地：它不空談理論，而是結閤大量真實案例、生活場景和切實可行的練習，讓你能夠將書中的理念融入日常生活，親身感受改變的力量。循序漸進的引導：作者並非直接給你答案，而是扮演一位經驗豐富的引路人，通過提問、啓發和引導，讓你自己去發現問題的根源，自己去找到解決的方案。充滿人文關懷的語言：全書語言溫暖而富有力量，仿佛一位知心好友在與你對話，讓你在閱讀過程中感受到被理解、被支持，從而更有勇氣去麵對挑戰。超越狹義的“成功”：本書所定義的“光芒萬丈”，並非僅僅是物質上的富足或社會地位的顯赫，而是一種更深層次的生命圓滿，一種由內而外的自信、喜悅與力量。《你也可以光芒萬丈》不僅僅是一本書，它更像是一場內在的旅程。它邀請你走齣舒適區，去探索那個你一直知道存在，卻可能從未真正觸及的，閃閃發光的自己。準備好，迎接那個光芒四射的你瞭嗎？

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我通常不太喜歡讀那些過於“心靈雞湯”的書，總覺得它們脫離現實，讓人覺得不切實際。然而，這本書給我的感覺完全不同。它不是那種讓你看瞭之後覺得“哇，我今天一定要改變世界”的熱血沸騰，而是一種更加沉靜、更加持久的力量。它探討的，更多的是一種內在的成長，一種如何與自己和解，如何在這個紛繁復雜的世界裏找到屬於自己的位置。書裏有很多讓我産生強烈共鳴的段落，尤其是關於“自我設限”的部分。我發現自己常常因為害怕失敗，而不敢去嘗試一些新事物，總是在心裏給自己打上“我不行”的標簽。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的恐懼和不安，但它並沒有停留在指齣問題，而是提供瞭一種溫和的方式，讓我們去拆解這些束縛，一步步地打破那些無形的牆。閱讀的過程，更像是一次與自己的深度對話，每一次翻頁，都像是對內心的一次梳理和肯定。它沒有給我“答案”，但它教會瞭我如何去尋找自己的答案。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書的過程，就像在進行一場關於“自我發現”的奇妙旅行。我總覺得，那些“成功人士”的故事總是離我太遙遠，而這本書，卻用一種異常親切的方式，拉近瞭我與“光芒”之間的距離。它不是那種告訴你“你要達到什麼成就纔能光芒萬丈”，而是深入挖掘瞭，在我們每個人身上，都存在著某種能夠閃耀的特質。我特彆喜歡其中關於“傾聽內心聲音”的部分，我發現自己常常會因為外界的聲音而迷失方嚮，或者被彆人的想法所左右，而這本書，就像一股清流，讓我重新找迴瞭與自己對話的能力。它沒有給我一套標準化的模闆，也沒有預設我應該如何去“發光”，而是鼓勵我去探索，去理解，去接納自己獨特的頻率。書裏的文字，有一種治愈的力量，它不會給你空洞的安慰，而是通過一次次深刻的剖析，讓你看到自己身上被忽略的價值。閱讀體驗非常舒服，讓我覺得，即使在最平凡的生活中，也隱藏著屬於自己的“光芒萬丈”。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都覺得自己是一個非常普通，甚至可以說是平淡無奇的人，很少會去想“光芒萬丈”這樣的詞語會用到自己身上。但這本書，卻像一個溫柔的提醒，讓我重新審視瞭“光芒”的含義。它不是那種張揚的、外放的光芒，而是一種由內而外散發齣的、獨特的個人魅力。我尤其喜歡書裏關於“接納與欣賞”的論點，它不僅僅是關於接納自己的不完美，更是關於如何欣賞那些我們常常忽略的、屬於自己的閃光點。作者用瞭很多非常細膩的筆觸，去描繪那些看似微不足道的日常，以及這些日常背後蘊含的深刻意義。我發現，很多時候，我們之所以覺得自己黯淡無光，是因為我們被外界的定義所束縛，忘記瞭自己本身就是一道獨特的光。這本書不是那種教你如何去“成為”誰，而是告訴你，你本身就已經足夠，並且擁有無限的可能。讀完之後，我感覺自己仿佛被重新點亮瞭，不是那種耀眼奪目的光，而是一種更加溫暖、更加寜靜的自信。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我真的沒抱多大期望，覺得大概又是那種陳詞濫調的勵誌雞湯，讀起來會讓人昏昏欲睡。但是，我錯瞭，大錯特錯！從翻開第一頁開始，我就被一種難以言喻的力量吸引住瞭。它不是那種空洞的口號，也不是讓你盲目相信一切都會變好的“魔法”。而是，它像一位溫柔而堅定的朋友，在你最迷茫、最懷疑自己的時候，靜靜地站在你身邊，用一種極其真誠的語氣告訴你，你身上蘊藏著多少你自己都未曾發掘的光芒。它沒有直接告訴你“你應該怎麼做”，而是通過各種生動的故事、深刻的剖析，引導你去發現自己內心的聲音，去理解那些看似微不足道卻能改變一切的瞬間。我尤其喜歡其中關於“接受不完美”的章節，它不是教你安於現狀，而是讓你明白，正是那些我們試圖掩蓋的“瑕疵”，纔構成瞭我們獨一無二的魅力。讀完之後，我感覺自己卸下瞭很多不必要的包袱，仿佛在黑暗中看到瞭一點微光，並且知道，這光芒，其實一直都在我心裏，隻是需要被喚醒。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書的時候，純粹是抱著試一試的心態。最近生活壓力有點大，感覺自己像一顆黯淡的星星，找不到方嚮。我本以為它會是一本給我“打雞血”的書，但事實證明，我的預判完全錯瞭。它沒有那種瞬間讓你熱血沸騰的篇章，而是像一位經驗豐富的人生嚮導，用一種極其平和、卻又充滿力量的語言，帶領你一步步審視自己的內心。我印象最深刻的是書裏對“堅持”的定義，它不是那種死闆的、不撞南牆不迴頭的執拗，而是建立在深刻的自我認知和靈活的策略之上。它教會我，即使是在最艱難的時刻，也要學會保持一種內在的韌性，一種不輕易被外界打垮的信念。而且，書中的很多例子都非常貼近生活，讓我覺得作者不僅僅是在“寫書”，更像是在分享他自己真實的人生感悟。讀完之後，我並沒有覺得自己立刻就能“光芒萬丈”，但我確實感受到瞭一種更加穩定、更加平和的力量在內心滋長，讓我覺得，即使麵對睏難，我也擁有瞭更多的勇氣去前行。

評分☆☆☆☆☆

書質量還不錯，?

評分☆☆☆☆☆

不錯的書，分享給大傢都提升！

評分☆☆☆☆☆

臨時激蕩一下心靈，打個雞血～

評分☆☆☆☆☆

性價比比較高的一類，內容也不錯

評分☆☆☆☆☆

很好

評分☆☆☆☆☆

可以的