港颱原版 用安靜改變世界：內嚮者的天賦、外嚮者的潛能 進口現貨 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 臉譜

ISBN：9789862354223

商品編碼：13067043165

作者：珍妮芙．凱威樂(Jennifer B. Kahnweiler)

譯者：王鞦月

齣版社：臉譜

齣版日期：2015-02-02

ISBN：9789862354223

規格：平裝 / 單色 / 244頁 / 14.8cm×21cm

 

偉大的發明或佳的構想都是在沉靜時刻誕生的

創造力渴求時代需要安靜影響力

不必提高音量就能影響他人改變世界

一本讓內嚮者發揮天性特質、外嚮者開啟潛能建立影響力的實踐引導書

「看完這本傑齣的作品，你會知道『發聲』並不需要提高音量。」

——蘇珊．坎恩，《安靜，就是力量》作者

好的想法通常在孤獨至深時浮現，偉大的創造者往往有獨處的習慣；

一封有說服力的電子郵件，有時比當麵會談更能快速推動案子；

習慣在事前做好萬全準備的人，說動他人達成目標的機率比較高；

會傾聽比會說話重要，有效溝通的前提是能理解他人並聽齣問題所在；

專注於內容、以目的為導嚮的對話，纔能夠解決問題、化解衝突；

慎用臉書、推特等社群媒體，纔能讓訊息準確地傳得更廣更遠。

過去我們總以為要外嚮地站上中心位置，提高音量滔滔不絕，纔能說服別人，扭轉情勢。事實不然，歷史上許多重要的發明和創新、偉大的思想和巨著，以及個人工作或生活上的靈光巧思，都是在安靜時刻裡誕生的。沉靜能讓人專注思考，激發創造力，同時能增進對自我及他人的理解，用新的思維找到發揮影響力而造成改變的方法。

本書作者是美國人力資源專傢，她從一百名成功內嚮者身上，彙整齣一套能讓內嚮者發揮天賦、外嚮者啟動潛能的「安靜影響進程」學習法，教你如何運用保有安靜時間、預作準備、凝神傾聽、專注對話、書寫及謹慎使用社群媒體等6種內在力量，不必製造大量聲響就能對他人產生深遠的影響，讓世界變得不一樣的同時，也能安靜地做自己。

如果你是個內嚮者，本書將提供你讓天賦自由，施展影響力的具體方法；

如果你是個外嚮者，本書將開啟你內在的潛能，強化你的影響力。

珍妮芙．凱威樂(Jennifer B. Kahnweiler)

美國知名職場人力開發專傢。二十五年來，透過極富吸引力的演講、培訓和操作性輔導計畫，凱威樂博士協助「內嚮領導者」們培養齣堅定的信心，並將領導力理論轉化為實踐行動。她的客戶包括名列《財星》雜誌「500大企業」的美國通用電氣（GE）、IBM、美國電信電報（AT&T;）、可口可樂公司、透納廣播公司、一資本（Capital One）及杜剋能源公司（Duke Energy）等。目前擔任「關於你」公司（About YOU Inc.）總裁，藉由訓練、演說與專案指導方式，協助企業打造齣強力的領導人纔。

序

引言 為什麼「安靜」能夠造成影響？為何是現在？

一章 別再錶現得像個外嚮的人

第二章 安靜影響者的六種力量

第三章 診斷你的安靜影響商數

第四章 安靜影響力1——保有安靜時間

第五章 安靜影響力2——預作準備

第六章 安靜影響力3——凝神傾聽

第七章 安靜影響力4——專注對話

第八章 安靜影響力5——書寫

第九章 安靜影響力6——謹慎使用社群媒體

第十章 用安靜影響力改變世界

 

《超越喧囂：探尋個人力量的多元路徑》 導讀： 在信息洪流裹挾著我們不斷嚮前，社會期待著外嚮、高調的成功時，我們是否忽略瞭另一種同樣深邃而強大的力量？本書並非專注於探討特定的性格標簽，而是旨在為所有尋求自我認知與成長的讀者，提供一個更廣闊的視角，去理解和發掘人類內在驅動力的多樣性。我們探討的不是“誰更好”，而是“如何更好地成為自己”。 第一部分：理解驅動力的光譜——從內斂到張揚的深度剖析 本書的開篇，我們將深入考察人類行為模式背後的心理學基礎，構建一個關於“能量獲取與輸齣”的動態模型。這並非簡單的性格二分法，而是一個連續的光譜。 1. 能量的來源與重塑： 我們首先界定“內在資源池”的概念。對於某些人而言，深度思考、獨處和精微的感官體驗是滋養心神的關鍵；而另一些人則在互動、交流和外部刺激中獲得活力。我們詳細分析瞭神經科學層麵對此差異的解釋，例如對多巴胺和去甲腎上腺素反應閾值的不同設定，如何影響個體對環境刺激的敏感度。書中會引用大量的跨文化心理學研究，說明這種能量獲取方式並非文化偏見的結果，而是根植於生物學差異。 2. 溝通模式的藝術： 溝通並非隻有一種標準。我們將剖析“深度交流”與“廣度交流”的差異。深度交流強調信息的密度、情感的共鳴和觀點的內化，往往通過書麵文字、一對一或小群體的對話來實現。廣度交流則側重於信息傳播的速度、覆蓋範圍和即時反饋，常錶現為演講、大型會議或社交網絡互動。本書將提供工具，幫助讀者識彆自己最自然的錶達習慣，並提供策略來優化那些感到吃力的錶達場景，強調清晰比音量更重要。 3. 專注力的戰場： 在注意力資源日益稀缺的時代，如何分配和保護你的專注力至關重要。本書探討瞭兩種主要的專注模式：“隧道視覺式專注”（Deep Focus）和“並行處理式專注”（Broad Awareness）。前者擅長在復雜項目中進行數小時不被打擾的鑽研，適閤需要精雕細琢的創造性工作；後者則能同時監控多個信息流，對環境變化反應迅速，擅長危機處理或多任務協調。書中會指導讀者如何根據任務性質，主動切換或優化自己的專注狀態，避免因“不適應”環境而産生的效率低下。 第二部分：環境的塑造與適應——構建你的“最佳工作區” 成功的實踐往往依賴於與環境的和諧共處。本部分著重於如何根據自身的能量傾嚮，主動設計和改造工作、學習與生活的物理和社交空間。 1. 空間哲學：噪音與寜靜的管理： 我們不再將安靜等同於被動，將喧鬧等同於積極。我們將介紹“感官負荷管理”的概念。對於那些對環境噪音和光綫高度敏感的個體，我們會提供建立“低刺激工作站”的實用指南，包括聲學處理、照明色溫的選擇以及時間段的劃分。反之，對於那些需要外部節奏感來保持工作動力的讀者，我們將討論如何策略性地利用公共空間（如圖書館的特定區域、咖啡館的背景音）來激發效率，而非被其吞噬。 2. 組織中的角色定位： 在團隊閤作中，個體價值的體現方式多種多樣。我們深入分析瞭不同性格傾嚮者在項目生命周期中的獨特貢獻：誰是優秀的“孵化者”（提齣突破性概念），誰是可靠的“整閤者”（確保流程順暢），以及誰是堅定的“驗證者”（負責質量把關）。本書提供瞭一套評估工具，幫助專業人士識彆自己在團隊中的天然優勢位置，並建議如何與風格迥異的同事有效協作，實現優勢互補而非摩擦衝突。 3. 應對社交的“能量稅”： 社交互動需要消耗能量，這種消耗的程度因人而異。我們提齣“社交配額”的概念，鼓勵讀者像管理財務預算一樣管理自己的社交精力。書中詳細闡述瞭如何通過“預設退齣策略”、“優化會議結構”和“使用書麵預溝通”等方式，將無效的社交損耗降到最低，從而將寶貴的能量留給真正有價值的深度聯結和核心工作。 第三部分：潛能的激發與跨界成長 真正的成長在於擴展舒適區，而非完全拋棄自我特性。本部分將指導讀者如何帶著自己的核心傾嚮，去擁抱和發展那些看似不屬於自己的能力。 1. 拓展外嚮技能的“精簡版”練習： 對於偏嚮內省的讀者，我們不要求他們成為舞颱上的焦點，而是教授如何在關鍵時刻激活“情境外嚮性”（Situational Extroversion）。這包括：如何準備一場高影響力的五分鍾演示；如何設計一次能讓你感到舒適但仍具說服力的關鍵談話；以及如何通過書麵預演，降低現場錶達的焦慮。 2. 激活內嚮潛能的“係統化”方法： 對於那些在快速變化的環境中感到無力的讀者，我們將展示如何將“深度處理”轉化為競爭優勢。方法包括：建立個人知識圖譜（Personal Knowledge Management, PKM）係統，將接收的信息結構化並提煉成洞見；通過長期、不間斷的實踐來建立“領域權威”；以及利用獨處時間進行係統的“反思循環”，將經驗轉化為智慧。 3. 長期主義與耐心資本： 本書強調，許多重大的成就和深刻的變革並非一蹴而就，而是需要長期的積纍和沉澱。我們對比瞭快速迭代模式與慢工齣細活模式在不同領域的適用性。對於那些更傾嚮於深度鑽研的人，我們將闡述如何利用時間的復利效應，建立起他人難以模仿的專業壁壘，最終實現“以靜製動”的影響力。 結語：迴歸自我，定義成功 《超越喧囂》的最終目的，是幫助每一位讀者卸下外界強加的定義，清晰地看見自己內在的資源結構。成功不應由噪音或光環來衡量，而應由你對所珍視事物所産生的真實影響來定義。無論你傾嚮於沉思的深度，還是傾嚮於互動的廣度，這本書都將為你提供一套實用的哲學和方法論，助你在復雜的世界中，找到屬於自己的，最有效率的、最可持續的發展路徑。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我一種沉靜而深刻的感覺，淡淡的色彩和簡潔的字體，讓人一眼就能感受到它所傳達的氣質。我一直對“內嚮”和“外嚮”這兩個詞有著自己的理解，總覺得它們不僅僅是社交時的錶現，更是深藏在我們內在的一種能量和思維模式。這本書的題目，直接戳中瞭我的好奇心。“安靜改變世界”，這聽起來有點像一個矛盾的命題，安靜怎麼能改變世界呢？這其中一定有我尚未觸及的深刻道理。我非常期待能夠通過這本書，重新審視自己，也理解那些與我截然不同的人。也許，我一直以來都低估瞭安靜的力量，或者說，我沒有完全發掘齣自己內嚮特質中蘊含的巨大潛能。而且，它還提到瞭“外嚮者的潛能”，這讓我覺得這本書並非隻針對內嚮者，而是提供瞭一個更廣闊的視角，去理解和連接不同性格的人。進口現貨的標簽，也增加瞭我對這本書品質的信心，總覺得原版書籍在內容的深度和思想的原創性上，往往有獨特的價值。我希望這本書能夠給我帶來一些啓發，讓我能夠更好地理解自己，也能更從容地與世界相處。

評分☆☆☆☆☆

最近迷上瞭一些探討個人成長和心理學的書籍，尤其關注那些能夠幫助我們更好地認識自己、發揮優勢的作品。這本書的名字，非常吸引我。“安靜改變世界：內嚮者的天賦、外嚮者的潛能”，光是看題目，就感覺它觸及瞭人際關係和自我認知的核心。我一直覺得自己是個有點內嚮的人，在很多場閤會感到拘謹，但同時我也知道，內嚮並不意味著軟弱或缺乏能力。相反，我總覺得內嚮的人往往有更強的觀察力、思考力和創造力，隻是這些特質可能不那麼容易在喧囂的環境中顯現齣來。這本書提到瞭“內嚮者的天賦”，這讓我眼前一亮，仿佛找到瞭一個理論的支撐，證明我內心的某種堅持是有價值的。而“外嚮者的潛能”這個部分，也讓我覺得這本書的格局很大，它不是在製造對立，而是在尋求理解和融閤。我很好奇，這本書會如何闡述安靜的力量，又會如何幫助外嚮的人找到更深層次的潛能。對於“進口現貨”的字樣，我更是欣喜，這意味著我可以接觸到更原汁原味的思想，減少瞭翻譯過程中可能産生的理解偏差。我迫不及待地想翻開它，看看它是否能為我一直以來的一些睏惑提供解答，或者開啓新的思考方嚮。

評分☆☆☆☆☆

當我第一眼看到這本書的封麵和書名時，我的內心就産生瞭一種強烈的共鳴。那是一種對自我探索和深度思考的渴望，這本書的標題《港颱原版 用安靜改變世界：內嚮者的天賦、外嚮者的潛能 進口現貨》仿佛是一個神秘的邀請，邀請我去探索那個我一直想要更深入瞭解的領域。我常常在思考，為什麼有些人能夠以一種平靜而又充滿力量的方式影響周圍的世界，而有些人則需要通過喧囂和張揚來吸引注意力。這本書提齣的“安靜改變世界”，正是觸及瞭這個問題的核心。我一直堅信，內在的力量往往比外在的錶現更能決定一個人能走多遠，也更能産生持久的影響。書中提到的“內嚮者的天賦”，更是讓我感到振奮，我常常在想，內嚮的人是否擁有著不為人知的獨特優勢，隻是尚未被充分挖掘和認識。而“外嚮者的潛能”這個部分，也錶明瞭作者並沒有局限於某一種性格的解讀，而是提供瞭更廣闊的視野。進口現貨的標簽，讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待，因為我深信原版書籍能夠帶來更純粹、更深刻的思想。我希望這本書能夠引導我發現自己的內在力量，並且學習如何將其轉化為一種能夠積極影響世界的積極力量，無論我身處何種境地。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《港颱原版 用安靜改變世界：內嚮者的天賦、外嚮者的潛能 進口現貨》在我瀏覽書架時，瞬間抓住瞭我的眼球。我一直以來都對那些能夠幫助人們更好地理解自我、發掘潛能的書籍充滿興趣，而這本書的名字，似乎正好擊中瞭我的興趣點。特彆是“安靜改變世界”這個概念，它挑戰瞭我以往對“改變”的認知，通常我們想到的是轟轟烈烈的行動，但“安靜”所蘊含的力量，往往更持久、更深刻。我很好奇，作者將如何闡述這種“安靜的力量”，又會如何將其與“改變世界”聯係起來。書中提到的“內嚮者的天賦”，讓我感到非常親切，因為我自認為是一個相對內嚮的人，總希望能更好地理解和發揮自己的特質，而不是將其視為一種局限。同時，“外嚮者的潛能”也讓我覺得這本書的視角非常全麵，它並非是刻意區分或褒揚某種性格，而是試圖探索不同性格人群的獨特價值。“進口現貨”的字樣，則讓我對這本書的內容和品質更加期待，原版書籍往往能帶來更原汁原味的思考和更深邃的見解。我希望這本書能給我帶來啓發，讓我對內嚮和外嚮的理解有一個質的飛躍，並且能夠學習到如何將自己的特質轉化為改變世界的積極力量。

評分☆☆☆☆☆

我平時對心理學、個人成長類的書籍非常感興趣，尤其偏愛那些能夠提供深刻洞見、引發思考的作品。當我在書店（或網上書店）看到這本書的封麵和名字時，立刻就被吸引住瞭。“港颱原版 用安靜改變世界：內嚮者的天賦、外嚮者的潛能 進口現貨”。這個題目非常引人深注目，它不僅僅是簡單地探討內嚮或外嚮的特質，更是將這種特質與“改變世界”這樣宏大的主題聯係起來，並且強調瞭“天賦”和“潛能”，這讓我覺得它會有更深層次的探討。我一直相信，每個人都有自己獨特的價值和優勢，隻是我們可能沒有找到正確的方式去發掘和利用它們。這本書似乎提供瞭一種新的視角，去重新認識內嚮者和外嚮者。我特彆好奇“安靜改變世界”是如何實現的，這背後一定有著不為人知的規律和方法。此外，“內嚮者的天賦”讓我感到非常振奮，因為我本身就偏嚮內嚮，總想知道如何更好地發揮自己的優勢。“外嚮者的潛能”也體現瞭作者的廣闊視野，它不是在鼓吹某一種性格，而是試圖連接和整閤。進口現貨這個信息，也讓我對書籍的品質更加放心，因為我深知原版書籍往往在思想的原創性和深度上有著不可替代的價值。我希望這本書能夠給我帶來全新的啓發，幫助我更深入地理解自我，也更全麵地認識他人。