正版包郵你的善良,必須有點鋒芒 性格訓練基礎教程書 職場減壓心理治愈係書籍 青春勵誌散文全集 成功

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馬叛,血酬 等 著
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店鋪: 文天雅圖書專營店
齣版社: 作傢齣版社
ISBN:978750639215001
商品編碼:13091032249
包裝:平裝
開本:32開
齣版時間:2017-02-01
用紙:膠版紙
頁數:264
字數:190000
正文語種:中文

具體描述

......

Part 1

我們生活在一個競爭無處不在的時代。

我們生活在一個壓力無處不在的時代。

從小到大,無時無刻。

其實你現在迴過頭,去看看過去的路,你會覺得當初那些看起來過不去的坎也過去瞭,當時愛得死去活來的人也早淡忘瞭。

你有沒有勇氣,過自己想要的生活? 血酬 ‖ 002

如果幸福,我寜願是個悍婦 血酬 ‖ 010

你的焦慮毫無意義 血酬 ‖ 017

你隻是看起來很努力 血酬 ‖ 024

朋友不必在多,知心就好 血酬 ‖ 031

做自己的帶刀侍衛 血酬 ‖ 038

我就冷淡,礙著誰瞭 血酬 ‖ 046

我可以不加班 血酬 ‖ 053

新人也可當天王 血酬 ‖ 058

學會當助理是你職場的步 血酬 ‖ 065

Part 2

當我們談及夢想,很多時候我們並不知道夢想到底代錶著什麼:它不是時常掛在嘴邊的說辭、心血來潮時的口號,更不是帶著正能量的標簽;它意味著執著的努力、涅槃後的重生、堅持的信仰和永遠年輕的心態。

我們的忍耐和愛,要留給那些值得的人 馬叛 ‖ 072

你所謂的穩定,不過是一種假象 簡白 ‖ 075

吃貨國的“外國小公主” Negar Kordi(蘭蘭) ‖ 080

感激貴人之前,請先謝謝你自己 八命先生 ‖ 090

好的善良,就是敢於做自己 隨風 ‖ 095

彆人的壞不能成為你墮落的理由 艾夢夢 ‖ 101

不要刻意證明你可以過得很好 艾夢夢 ‖ 106

要對得起為“北漂”所付齣的一切 艾夢夢 ‖ 110

夢想是朝著遠方,做一次虔誠的奢望 焦誌傑 ‖ 116

不要把全世界都放在自己肩上 焦誌傑 ‖ 121

Part 3

善良是一種高智商的選擇。真正的善良,要站在人與人之間平等的基礎上,明白道德的深意,分得清是非,並且有著自己的原則與底綫。

你的善良,必須有點鋒芒 王小辭 ‖ 128

你明明是百閤,又何必與百草閤歡 趙豐 ‖ 136

職場如戰場,彆打感情牌 四葉草 ‖ 143

艱難的時候,給生活一個笑臉 四葉草 ‖ 149

人言紛紛擾擾,我們如何做自己? 捲毛維安 ‖ 157

我不是為瞭你好 溺紫 ‖ 162

我也曾想過一瞭百瞭 溺紫 ‖ 168

少一些“關心”可能會更好 溺紫 ‖ 174

你本來有一個機會可以更好 溺紫 ‖ 181

我們在這裏就是為瞭改變這個世界 溺紫 ‖ 187

Part 4

無論是生活,還是愛情,恐怕沒有人都永遠一帆風順。行走世間,我們不得不麵對太多的誘惑與抉擇,但是不管做什麼選擇,擺齣什麼臉色,都應該想想在開始的時候,你到底想要怎樣的生活,你追求的到底是什麼。

感謝你的不娶之恩 溺紫 ‖ 194

愛情,永遠不是生活的全部 艾夢夢 ‖ 201

獨立,從來不是做給彆人看的 艾夢夢 ‖ 207

不忘初心,方得始終 隨風 ‖ 212

不抬起頭,怎麼擁抱陽光 隨風 ‖ 218

你不放手,永遠不知道世界有多好 隨風 ‖ 224

難過的時候,彆忘瞭善待自己 隨風 ‖ 231

要有玫瑰的芬芳,也要有玫瑰的尖刺 隨風 ‖ 237

願你披荊斬棘,願你修成正果 隨風 ‖ 243

願你在風雨裏,等到自己的彩虹 隨風 ‖ 249

......

你有沒有勇氣,過自己想要的生活?

文/血酬

 

    有夜裏,在同學群聊天。

一個曾經詩情畫意的女同學說:“英哥,可羨慕你能過自己想過的生活瞭。我感覺自己這輩子已經完瞭,每天上班應付工作,下班迴傢做飯帶孩子伺候老公,一眼看上去以後的幾十年就這樣瞭。”

我知道她曾是個文藝女青年,也知道她喜歡寫詩,喜歡唱外文歌,喜歡文學,內心有著無限的幻想和柔情。

但現實就是這樣,小時候的詩情畫意變成瞭如今的柴米油鹽。

魯迅和張愛玲都寫過這樣的變化。

《彷徨》裏有一篇《幸福的傢庭》,講的可不正是這樣的事?

至於張愛玲對紅白玫瑰的論述,更是不朽經典:

娶瞭紅玫瑰,久瞭,紅的變成瞭牆上的一抹蚊子血,而白的還是“床前明月光”;娶瞭白玫瑰,白的便成瞭衣服上沾的一粒飯粘子,紅的卻是心口上的一顆硃砂痣。

人生便怕這兩個字:久瞭。

我們常聽人講,或者自己也講一句話:勿忘初心,方得始終。

但實際上,沒多少人能堅持自己當初的想法。

或因外力,或因時過境遷。

我小學時的夢想,是成為一個光榮的人民教師,因為我覺得老師很威風;我中學時的夢想,是成為一個外交官,麵對各國政要侃侃而談,威武霸氣;然而上大學以後,知道瞭外交官的真實工作情況,我就再也不感興趣瞭。

大學的時候,我纔真正開始考慮自己的生活。

考什麼大學,讀什麼,主要是傢裏的意見。為瞭取悅自己的父母,放棄瞭真正想讀的文學係,選瞭法學係。

人這一輩子,需要自己決斷的事情很多,但重要的就是兩個:做什麼工作,和誰在一起生活。

現代社會,無法逃避的就是擇業。

擇業的時候,有很多誘惑,也有很多陷阱,可選的維度極多。也許是因為恐懼,也許是因為從眾,很多人在就業的時候很茫然,也很盲從。

在我畢業的那年,先進入學校進行招聘的是一傢醬油廠。

條件不太好,每年三至八萬的薪資,一簽就是五年。

我遠遠地看瞭一眼,人數之多,嚇瞭我一跳。

聽說有八個法學院的同學,拿瞭這傢的offer。

我想瞭一下,是不是當年宣傳的就業形勢把大傢嚇壞瞭,以至於大傢慌不擇路地就選瞭?

那時候我們還很單純,沒人想過簽約以後,有更好的可以再毀約。

終,去東南沿海那傢醬油廠的人沒有熬過一年的,三個月內就走瞭五個。

從現在的職業來看,百分之八十以上的同學都還在公檢法領域,其他人,有的在銀行係統,有的在公務員係統,真正從事商業領域的屈指可數。

我好像是個異類。

終,我去瞭一傢名聲不太好的遊戲公司收購的網絡文學網站當編輯。

我爸很生氣。

他和我說:“你在武漢好好待著,我馬上過去。記著,不要辭職,也不要離開。”

我愣瞭一下,然後告訴他:“我已經辭職瞭,現在已經在上海瞭。”

他很生氣,掛瞭電話。

在上海麵試完以後,我迴到瞭傢裏,心裏忐忑不安,覺得自己一定會被痛罵一頓。事先我已經演練瞭各種預案,一再地告誡自己:打不還手,罵不還口。

迴傢以後,在飯桌上,我爸說:“你已經長大瞭,自己的路自己走吧。不管怎樣,你都是我兒子,你自己沒能力做決定的時候,你就聽我的。你既然已經做瞭決定,我隻能聽你的瞭。”

事情的發展齣乎我的意料,然而我的內心卻很溫暖。

如果從愛好文學到文學係再到文學編輯,這是一條順心的路,也是我曾經想選的路。

如果從繼承傢業到法學係再到公檢法領域,這是一條順理成章的路,可這不是我的選擇。

我非常理解我的父母,他們希望我過穩定的生活,也對我捨棄穩定的事業單位很不滿意,但當我下瞭決心以後,他們也決定毫無保留地支持我。

人生中次,我可以決定自己要走的路。我感覺自己長大瞭,也感覺風險來臨瞭。

沒有什麼決定是完美的,也沒有什麼決定是不需要承擔風險的。

如人飲水,甘苦自知。

對於進入網絡文學編輯這個行當,我思考瞭很久。有那麼小半年時間,我一直都在觀察:看文學有沒有什麼希望,看年輕人喜歡什麼,看什麼東西有蓬勃的生命力,看什麼是新興的事物。

我很慎重地做著比對,這些理由讓我終說服瞭傢裏人。

文學是我的愛好,在紙媒和傳統文學日漸式微的情況下,網絡文學蓬勃的生命力顯現瞭齣來,年輕人喜歡它。而且作為新興的事物,還沒有被傳統勢力所壟斷,既不是官二代也不是富二代的年輕人,有瞭讓自己揚名立萬的可能。

我寜可在市場的風暴裏廝殺,也不願意在太平的傳統領域中苟延殘喘。

射手座的人,性格就是這樣。

我不信奉星座,但我喜歡用星座的解讀來安慰自己。人生都有睏苦的時候,有一碗溫暖的雞湯,可以讓你不太孤獨。

從那開始,我在網絡文學這個領域裏,整整十二年時間。

很多人羨慕我,覺得我能把工作和興趣統一,我也覺得這是我的幸運。即便有很多睏難,但我仍感覺慶幸,時至,我仍熱愛著這個行業,仍滿懷熱情地閱讀作品,仍為小說裏的人物吸引,因他們的喜怒哀樂而或喜或悲。

這其中,自然有我三次創業中無數個日夜的痛苦,也有我一個人的喃喃自語。

人生不如意事十之八九,擇一二如意足以慰藉平生。

做什麼事情都會有睏苦,與其選自己看不上的,還不如選自己的興趣所在。

這就是職業的選擇。

每個男人都要經曆兩次式:一次關於事業,一次關於傢庭。

和什麼人一起生活,這是一個韆古難題。

我從來不對彆人的生活說三道四,因為這是私人領域。每個人做的選擇,不管好壞,都隻能由他們自己承擔,其他人隻是其他人。

 

工作之前,我沒有過什麼感情生活。後來我想,我這樣遲鈍的感知,如果真有過女孩子喜歡我,那她一定免不瞭傷心落淚,或不知道自怨自艾多少次瞭。如果再次碰麵,羞答答地說起當年的事,她們一定會滿懷幽怨地說一句:“你瞎啊!”

人生的幸福有早晚,但該來的總還是會來。

後來,我有瞭喜歡的女孩。

後來,我們打破各種阻隔走到一起。

後來,我們結婚瞭。

後來,我們過著不購房、不買車、自由自在的丁剋生活。

就這樣,過瞭十年。

如果說壓力,每個人都有很大壓力;如果說甜蜜,我們開心得不能自已。

迷茫的時候總會有,但你得問自己:這是你要的生活嗎?如果是,請堅定。

經風曆雨之後,你纔會明白,是你想和什麼樣的人在一起,過什麼樣的生活。而不是彆人給你列齣來各種條件,給你說什麼利弊。

那不是生意,好不好,兄弟?

感情世界裏,說不清、道不明的事情很多。

是的,沒有誰付齣多,誰付齣少。

這是一本算不清的賬。

我們都曾有過花季雨季的幻想,有公主的夢,有王子的夢,但長大之後,我們還有夢嗎?

我們守著一個賬本,算計著自己傳宗接代的夢?

所以,當那位女同學問瞭以後,我說:有苦,就有樂,看個人的選擇。

世間都以為你苦,但你自得其樂,那就是樂。

世間都以為你樂,但你知道自己的苦,那就是苦。

彆人能決定什麼?

公務員的身份,有房有車有老公有兒子,安穩樂居的生活,這不是大多數人渴求的幸福生活嗎?

你以我為樂,我以我為苦。

不穩定的私企身份,無房無車無子女,從一個城市到另一個城市,這是我的生活,但你確定這是你的生活?

我曾開玩笑地說,以我的天分,如果當初選擇走仕途,現在也是處長瞭。但實際上,人生是無法假設的。我不會選擇仕途,我也不會成為處長;我既然當初選擇瞭當編輯,我就不會改弦更張。

選瞭任何一條路,都隻能硬著頭皮走下去,在苦痛掙紮中尋找那少許的快樂。

其實,很快她就明白瞭。

我也明白,人都想生活在彆處,都想過夢裏未實現的那一種生活。

吃在東傢,睡在西傢,並不是笑話,是我們在幻想更完美的生活。

群裏的另一個同學,在得知我是個丁剋後,說我十年以後一定會後悔。

因為繁衍後代是人的本職,是動物的本能。

是的,雄性存在的目的,就是盡可能多地延續後代。如果不是為瞭族群的穩定,有《婚姻法》這等天條在,男性同胞們可能會竭盡所能地去爭奪播種資源。

我不願意爭吵,因為每個人的觀念不同,三十年形成的觀念怎麼可能在一夕間改變,既然她不願意改變,我也不願意改變,那就各安其所吧。

我去看《本能》瞭。我弱弱地開瞭個玩笑。

學會不對彆人的生活說三道四,是一種禮貌。

學會對自己的生活負責,是一種智慧。

我一直願意相信,每一個現代人都是自由理性的個體。他們有能力去做適閤自己的決定,在決定未做齣的時候,你可以因為各種原因去影響,不管是戚朋友,還是同學同事。但一旦做瞭決定,尊重就是好的態度。

工作有工作的原則,生活也有生活的法則。

如果你的生活由彆人來安排,請你轉告他 / 她:請不要放棄我,請為我安排這一生。

如果你想自己決定自己的生活,你也需要告訴自己:我需要一點勇氣,去麵對流言蜚語。

人生短短幾十年,容不得我們改弦更張,容不得我們痛哭流涕。

既然選瞭,就走下去,風風雨雨。

 

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《情緒的藝術:解鎖內在的強大力量》 在現代生活的洪流中,我們常常被各種情緒裹挾,或被焦慮吞噬,或被抑鬱睏擾,或在憤怒的漩渦中掙紮。然而,情緒並非洪水猛獸,而是我們內在世界最真實的錶達,是連接我們與自我、與他人、與世界的橋梁。《情緒的藝術》並非一本講述如何壓抑或消除情緒的書,而是邀請您深入探索情緒的本質,學習如何與之共舞,最終成為情緒的主人,而非奴隸。 本書將帶領您踏上一段自我發現與成長的旅程。我們將從情緒的根源齣發,撥開迷霧,理解情緒的發生機製。您將學會辨識和命名那些模糊不清的情感,無論是淡淡的憂愁,還是熊熊的怒火,都能被清晰地捕捉。我們將深入探討不同情緒背後的心理需求和觸發因素,幫助您洞悉那些潛藏在情緒背後的聲音,理解它們為何而來,想要告訴您什麼。 您是否曾因為一次失意而久久無法振作?是否因為一次誤解而耿耿於懷?《情緒的藝術》將為您提供一套行之有效的心理調適方法。我們將介紹正念冥想、認知重構、接納與承諾療法等多種心理學流派的精華,將其轉化為易於理解和實踐的技巧。您將學會如何在新一輪負麵情緒湧起時,及時止損,將其轉化為成長的契機。我們將教授您如何運用積極心理學的力量,培養感恩、希望和樂觀的心態,為您的內心注入源源不斷的能量。 本書並非隻關注負麵情緒的應對,更將引導您發掘和放大積極情緒的力量。您將瞭解喜悅、愛、平靜等正麵情感是如何滋養我們的身心,如何提升我們的生活品質。我們將提供一係列激發內在愉悅感和幸福感的實踐方法,幫助您在日常生活中創造更多屬於自己的閃光時刻。您將學會如何與他人建立更深層次的情感連接,如何運用同理心化解衝突,如何用真誠的關懷溫暖彼此。 “鋒芒”並非意味著尖銳的攻擊性,而是指一種清晰的自我認知和堅定的內在力量。《情緒的藝術》將幫助您找到屬於自己的“鋒芒”。您將學會如何在紛繁復雜的人際關係中,清晰地錶達自己的需求和感受,既不委屈自己,也不傷害他人。您將認識到,真正的強大,源於對自我情緒的深刻理解和有效管理,源於在逆境中保持內心的平衡與堅定。 本書還特彆關注瞭職場中的情緒挑戰。在競爭激烈的職場環境中,壓力、挫敗感、人際摩擦是難以避免的。我們將提供一係列實用的職場減壓技巧,幫助您在高壓環境下保持冷靜和專注,提高工作效率,減少不必要的內耗。您將學會如何在高強度的工作節奏中,找到屬於自己的喘息空間,如何將工作壓力轉化為前進的動力,如何在職場中建立健康的人際關係,打造積極和諧的工作氛圍。 《情緒的藝術》不是一本速成的“心靈雞湯”,而是一部陪伴您成長的“內在地圖”。書中沒有虛無縹緲的承諾,隻有基於心理學理論的嚴謹論述和經過實踐驗證的有效方法。每一章節都充滿瞭啓發性的思考和可操作性的練習,旨在幫助您將理論知識轉化為實際行動,在生活中一點一滴地改變。 您將在這裏找到對青春期迷茫的解答,對人生選擇的思考,對未來發展的啓迪。本書並非以散文的形式敘述勵誌故事,而是通過深入淺齣的心理學分析,揭示那些能夠驅動我們前進的內在力量。它將幫助您認識到,真正的成功,不僅僅是外在的成就,更是內在的豐盈和精神的獨立。 “性情訓練”並非是扼殺個性的強製性改造,而是引導您更清晰地認識自己的性情,並在此基礎上進行有意識的塑造和優化。您將瞭解自己的性格特質,理解其優勢與局限,並學會如何揚長避短,讓您的個性成為助力而非阻礙。我們將提供一套係統的性情訓練框架,幫助您循序漸進地培養堅韌、耐心、自信、自律等重要的品質,這些品質將是您應對生活挑戰、實現人生目標的重要基石。 本書不僅僅是一本關於情緒的書,它更是一本關於人生智慧的書。它將引領您從情緒的錶象深入到心靈的本質,幫助您建立更健康、更積極、更具力量的人生觀。您將學會如何麵對生活中的不確定性,如何在挫摺中尋找希望,如何在平凡的日子裏發現不凡的美好。 《情緒的藝術:解鎖內在的強大力量》將成為您在人生道路上最忠實的夥伴,它將陪伴您一起探索情緒的奧秘,掌握駕馭情緒的藝術,最終找到屬於自己的那份從容與強大。讓這本書成為您開啓內在潛能、活齣精彩人生的鑰匙。 本書目錄(示例,具體內容會根據實際寫作而定): 第一章:情緒的羅盤——認識你的內心世界 情緒的定義與功能:為何我們會有情緒? 情緒的語言:辨識和命名你的感受 情緒的生理機製:大腦如何處理情緒? 情緒的起源:童年經曆與早期依戀的影響 自我覺察的練習:從觀察開始 第二章:撥開烏雲——應對負麵情緒的智慧 焦慮的真相:識彆焦慮的根源與錶現 抑鬱的陰影:理解抑鬱,走齣低榖 憤怒的火焰:理性化解憤怒,而非壓抑 悲傷的療愈:允許自己悲傷,並從中成長 壓力下的韌性:學習應對壓力,保持平衡 認知重構:改變思維模式,重塑情緒反應 正念的力量:活在當下,減輕情緒的睏擾 第三章:點燃陽光——擁抱積極情緒的能量 喜悅的秘密:發掘和放大生活中的快樂 愛的連接:建立健康的情感關係 平靜的港灣:培養內心的寜靜與安詳 感恩的力量:提升幸福感的有效途徑 希望的種子:在逆境中保持樂觀 積極心理學的應用:構建充實而有意義的人生 第四章:鋒芒的磨礪——建立清晰的自我認知 性格的地圖:瞭解你的核心特質 價值觀的導航:明確你的人生方嚮 界限的設定:學會保護自己,尊重他人 自信的基石:從內在齣發,建立穩固的自我價值 獨立思考:不隨波逐流,形成自己的判斷 情緒的錶達:清晰、坦誠、有力量的溝通 第五章:職場“心”生——駕馭職場情緒挑戰 職場壓力的來源與應對策略 人際衝突的化解之道 情緒智力在職場中的應用 提升工作專注與效率的心理技巧 培養積極的工作心態 平衡工作與生活的藝術 第六章:性情鑄就——係統性情訓練指南 堅韌的養成:麵對挫摺,不屈不撓 耐心的修煉:等待時機,靜待花開 自律的實踐:習慣的力量,塑造更好的自己 同理心的培養:理解他人,溫暖世界 情緒的彈性:從經驗中學習,快速恢復 個人成長計劃的製定與執行 第七章:生活的藝術——將情緒智慧融入日常 情緒與健康:身心一體的和諧 情緒與關係:建立深度連接的藝術 情緒與創造力:釋放內在的靈感 情緒與人生意義:在平凡中發現不凡 持續學習與成長:永不止步的內在探索 《情緒的藝術:解鎖內在的強大力量》將不僅僅是一本書,它將是你人生中一次深刻的相遇,一次意義非凡的自我對話。讓我們一起,用藝術般的智慧,解鎖內在的強大力量,活齣屬於自己的精彩人生。

用戶評價

評分

最近這段時間,我感覺自己的心情總是莫名的低落,做什麼事情都提不起精神,甚至會開始懷疑自己存在的價值。這種感覺很糟糕,但又不知道該如何是好。偶然的機會,我看到瞭這本書,它以一種非常溫和治愈的方式,觸碰到瞭我內心深處的痛點。書裏並沒有強迫你去“振作”,而是循序漸進地引導你認識和接納自己的情緒,理解那些讓你感到痛苦的原因。它就像一個溫暖的擁抱,讓你知道,你並不孤單,有很多人和你一樣,也曾經經曆過迷茫和掙紮。我特彆喜歡書裏關於自我關懷的部分,它教會我如何善待自己,如何在忙碌的生活中為自己留下一片寜靜的空間。我開始嘗試一些書裏提到的冥想和正念練習,雖然剛開始有些睏難,但慢慢地,我發現自己的內心真的平靜瞭很多。那些煩躁和焦慮,似乎也隨著每一次深呼吸而消散。這本書讓我意識到,治愈自己是一個過程,需要耐心和溫柔,而最重要的,是先學會愛自己。讀完這本書,我感覺自己好像重新找迴瞭內心的力量,雖然生活依然會有挑戰,但我不再害怕,因為我知道,我已經擁有瞭麵對一切的力量。

評分

我一直覺得,青春期是一段充滿迷茫和渴望的時期,那時候的我們,既渴望獨立,又害怕未知。這本書簡直就是為我們量身定做的!它用散文的形式,講述瞭很多關於成長、關於夢想、關於友誼的故事,每一個故事都那麼真實,那麼打動人心。我讀著讀著,仿佛看到瞭過去的自己,看到瞭那些曾經為愛煩惱,為夢想奔波的時光。書裏的主人公們,他們也曾犯錯,也曾跌倒,但他們從未放棄過對生活的熱愛和對未來的憧憬。這讓我明白瞭,青春期的迷茫並不可怕,可怕的是失去追逐夢想的勇氣。它讓我更加珍惜現在所擁有的,也更加堅定瞭我對未來的規劃。而且,這本書的語言也非常優美,讀起來就像是在品味一首詩,能夠喚醒內心深處的情感。我發現,通過這些故事,我不僅看到瞭彆人的成長,也反思瞭自己的過去,並且對未來有瞭更清晰的認識。它告訴我,青春是一場盛大的遇見,遇見自己,遇見世界,而最重要的是,永不停止探索和學習。

評分

作為一個剛步入職場不久的新人,我感覺自己每天都像在打仗一樣,壓力大到有時候會懷疑人生。工作上的事情還沒處理明白,人際關係又得小心翼翼,生怕說錯一句話得罪領導或者同事。這本書簡直是我的救星!它裏麵關於職場溝通的技巧寫得太實用瞭,不是那種理論性的東西,而是可以直接上手操作的。比如,它講到如何嚮上級匯報工作,如何迴應挑剔的客戶,還有如何處理辦公室裏的“小人”,這些都是我之前特彆頭疼的問題。我試著用瞭書裏的一些方法,發現效果真的驚人。之前我總是擔心自己的想法不夠成熟,不敢大膽提齣來,結果錯失瞭很多機會。現在我學會瞭如何更有條理地錶達自己的觀點,並且能自信地為自己的想法辯護。而且,這本書還講瞭很多關於情緒管理的方法,我以前很容易因為一點小事就焦慮不安,現在我能夠更好地認識到自己的情緒,並且找到有效的方法來緩解。讀完這本書,我覺得自己好像一下子“升級”瞭,麵對職場挑戰時,不再那麼畏手畏腳,而是更有信心和底氣瞭。它讓我明白,職場不是一個隻有競爭沒有溫暖的地方,隻要方法得當,也能找到屬於自己的平衡點。

評分

一直以來,我都在追求所謂的“成功”,但總是感覺自己離那個目標越來越遠。嘗試瞭很多方法,參加瞭很多培訓,但似乎都收效甚微。這本書給我帶來瞭全新的視角。它並沒有教你一些“速成”的技巧,而是從更根本的層麵,讓你理解什麼是真正的成功,以及如何纔能建立可持續的成功。書裏提到瞭很多關於思維模式、習慣養成和目標設定的內容,這些都非常有啓發性。我發現,很多時候,我們之所以無法成功,是因為我們的思維方式存在誤區,或者我們的習慣阻礙瞭我們前進的步伐。這本書幫助我識彆瞭這些問題,並且提供瞭切實可行的方法來解決。我開始調整自己的思維模式,更加積極地看待挑戰,並且有意識地培養一些有助於成功的習慣。最重要的是,這本書讓我明白,成功不是一蹴而就的,而是一個持續學習、不斷進步的過程。它讓我對“成功”有瞭更深刻的理解,不再盲目追求外在的成就,而是更注重內心的成長和價值的實現。讀完這本書,我覺得自己離真正的成功,又近瞭一步。

評分

這本書我真的愛瞭!剛拿到手就迫不及待地翻開瞭,裏麵的內容簡直太對我的胃口瞭。我一直以來都覺得自己在人際交往中有點太“老好人”瞭,總是怕得罪彆人,所以很多時候自己的需求和感受都被忽略瞭。但這本書就像一道光,照亮瞭我內心的迷茫。它不是那種空洞的說教,而是通過很多生動的小故事和案例,讓我看到,善良並不意味著軟弱,真正的善良是建立在清晰的自我認知和底綫之上的。尤其裏麵講到關於如何拒絕不閤理要求的部分,真的讓我醍醐灌頂。我以前總是因為不好意思拒絕,而承擔瞭很多本不屬於我的責任,搞得自己身心俱疲。現在我學會瞭更有效地溝通,用更溫和但堅定的方式錶達自己的立場,感覺整個人都輕鬆瞭很多。而且,這本書的語言風格也很吸引人,讀起來一點都不枯燥,像是在和一位知心朋友聊天一樣,能夠引起深深的共鳴。我真的覺得這本書會改變很多像我一樣,容易被情緒裹挾,缺乏界限感的人。它不僅僅是關於“鋒芒”,更是關於如何在這個復雜的社會中,既保持善良的底色,又能有力地保護自己,活齣真實的模樣。

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