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發表於2024-11-26

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圖書介紹

商品名稱：懷孕一天一頁孕産婦讀物

商品編號：13219177893

店鋪：誠書堂圖書專營店

商品毛重：1.0kg

貨號：當當

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圖書描述

內容簡介這是一本幫你把厚厚的孕産書讀“薄”的書。懷胎10月，每天隻要抽齣10分鍾看一頁，懷孕事情全知道。
280天，280個知識點，緊跟你孕期生活每一天。自己和胎寶寶的變化、懷孕瞭該注意什麼、孕期營養、如何胎教、分娩常識……不用上百度，不用上google，你所關心和疑惑的在書裏都能得到婦産專傢的解答。
準爸爸也可以一起閱讀。每月都有“準爸爸能做的事”，讓胎寶寶不再疑惑“爸爸去哪兒”瞭，陪準媽媽産檢、給胎寶寶做胎教……讓爸爸的堅毅、樂觀和智慧陪伴整個孕期。
精心挑選的漂亮寶寶圖片，讓準媽媽輕鬆瞭解孕期知識的同時，心情愉快，生齣健康又漂亮的寶寶。
作者簡介王琪
國傢“十五”科研攻關項目負責人
中華醫學會、北京醫學會專傢庫成員
北京婦産醫院主任醫師、教授
北京市孕産期保健技術專傢指導組成員
她是一位擁有30多年臨床實踐的著名孕産專傢，也是一位喜愛寶寶的外婆。在她的職業生涯裏，以特有的親和力，讓幾十萬孕婦得到細心的指導，迎來一個個健康的小生命。
她還是北京電視颱、人民網健康論壇等媒體的特邀嘉賓，積極參與各種形式的大眾普及健康教育工作，並且齣版瞭多本孕産育兒暢銷書。
她在微博上說：“看見一個個女性成為母親是我生命中的幸福源泉，我愛母性的偉大。”期待準媽媽們在她的指導下，每天抽齣幾分鍾讀一頁，安心度過280天。目錄孕1月寶寶，歡迎你到來
第1周為胎寶寶的降臨做好準備
第1天（1D）記住你的末次月經36
第2天（2D）提前瞭解整個孕期將要經曆的事37
第3天（3D）孕前檢查，彆忘瞭牙齒38
第4天（4D）葉酸還要繼續吃39
第5天（5D）備孕期用藥要謹慎40
第6天（6D）備孕期必須補充的營養41
第7天（7D）準爸爸能做的事：戒煙和戒酒42
第2周卵子發育成熟
第8天（1W 1D）常吃牡蠣、豬腰提高精子活力43
第9天（1W 2D） 4種方法找準排卵日44
第10天（1W 3D）基礎體溫的變化45
第11天（1W 4D）準爸爸幫助營造健康居傢環境46 媒體評論準媽媽關心的、疑惑的問題，都能在這本書裏找到答案。
北大婦兒醫院著名兒童保健專傢、中央電視颱少兒頻道特邀主講南亞華
孕期該做什麼，這本書講得很到位。
江蘇省名中醫、南京市中醫院婦産科主任醫師陳霞
每次産檢的時間，産檢的項目，該注意的事項，産檢的結果，說得既全麵又清楚。
準媽媽劉薇薇
在綫試讀部分章節第1 周為胎寶寶的降臨做好準備
第1 天 1D 記住你的末次月經第1天
末次月經是指準媽媽備孕以來後一次月經。産科醫生通常會以末次月經的第1 天，加上280 天（即40周）來推算準媽媽的預産期。也許準媽媽會不清楚受精的具體時間，但一定要記住最後一次月經是哪一天來的。
記錄月經周期
在備孕期間，準媽媽應該保持記錄月經周期的好習慣，包括每次月經的開始、結束時間，月經量，經期齣現的其他癥狀等。記錄月經周期的途徑很多，市麵上有專門的月記本，或者可以在一個專門的本子用錶格來記錄；也可以在日曆上通過圈、叉錶示起止時間，用點的數量來錶示月經量；也可以在手機上下載專門記錄月經周期的應用，如經期助手、美柚、大姨嗎等。在準媽媽第1次去醫院做産檢時，一定要記住自己的月經周期。
忘記末次月經，用B超推算預産期
如果準媽媽在孕前沒有記錄月經周期的習慣，對於末次月經的時間有些模糊，可以去醫院請醫生通過B超來推算。通過B超可以得到胎囊、胎寶寶坐高、胎頭雙頂徑或胎寶寶股骨長度的徑綫等方麵的數據，通過這些數據産科醫生可以知道胎寶寶的孕周，推算齣預産期。這是科學且準確的推算方法。
第9天
1W 2D 4種方法找準排卵日
計劃懷孕時，準確掌握自己的排卵日至關重要。如果在排卵日當天或提前1天同房，那麼受孕的概率高。下麵就介紹4 種方法，幫準媽媽準確地找到自己的排卵日。
用排卵試紙
排卵試紙是通過檢測黃體生成激素的峰值水平，來預知是否排卵，必須持續每天測試。當試紙齣現兩條有色條帶且檢測綫等於或深於對照綫的顯色，錶示將在24~48小時內排卵。
算排卵日書摘插畫
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