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出版社： 人民体育出版社
ISBN：9787500933779
商品编码：1364952384
品牌：葫芦弟弟
具体描述
商品参数 书名:体适能 基础理论 作 者:(英)克里斯·格拉顿//彼得·泰勒|译者:凡红//熊欢//吴平//刘涛|校注:晏学宁 出 版 社:人民体育出版社 出版时间:2008年06第1版 I S B N :9787500933779 页 数:240页 开 本：16开 包 装：平装 重 量：680g 定 价：49.00元
目录
第一章 体适能简介
第二章 健康人生由你决定
第三章 基础运动科学
第四章 运动生理学
第五章 心肺耐力适能
第六章 肌肉适能
第七章 身体成分与体重控制
第八章 柔韧性及伸展运动
第九章 了解压力及处理方法
第十章 体适能测试与评估
第十一章 运动安全守则及一般急救常识
内容介绍
《体适能基础理论》不仅阐明了运动与体适能之间的关系，也辨析了健康与体质的异同，《体适能基础理论》全面地诠释了体适能概念、构成要素、类别，以及体适能的发展趋势；论证了体适能的生理、生化基础；而且对提高身体素质、减缓心理压力、合理控制体重，以及运动中的安全保证和急救等问题提出了具体的操作方法。
用户评价
评分
好
评分书的质量一般，内容太差了，说的都太虚了，不具体，普通人根本用不上
评分很不错的书籍，让我对健身的理解又进一步，很不错，我喜欢。
评分纸张好，还不错，就是贵
评分这本书质量不错，结构合理，看完之后对体适能有了一个全面的了解
评分还行呀，看完了，内容不错。
评分非逼我打字
评分书不错，首先纸张好，看着舒适，其次是讲解的很清晰呀！点赞！
评分书的质量一般，内容太差了，说的都太虚了，不具体，普通人根本用不上
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