孤独星球Lonely Planet旅行指南系列:尼泊尔旅游攻略书籍自驾游指南旅行手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 人文在线图书专营店

出版社： 中国地图出版社

ISBN：9787503193842

商品编码：13696441712

包装：平装

丛书名： lonely planet

开本：16

出版时间：2016-09-01

页数：422

正文语种：中文

编辑推荐
这是Lonely Planet全新打造的《尼泊尔》。带着它，你的尼泊尔之旅将充满惊喜！杜巴广场曾经是尼泊尔与世隔绝的王宫所在，也是加德满都活女神库玛丽的居所，周边古街遍布；如果想探寻“另一个尼泊尔”，那就南下前往潮湿的德赖平原，这里的奇特旺国家公园是野生动物观赏点之一；在博克拉，不管是黎明时分鱼尾峰和安纳布尔纳峰在平静的费瓦湖面的倒影，还是站在小山顶上眺望到的喜马拉雅群山，都是让人难忘的曼妙风景。

作者简介
孤独星球（Lonely Planet，简称LP）是国际知名的旅行内容提供者，由托尼?惠勒（Tony Wheeler）和莫琳?惠勒（Maureen Wheeler）夫妇于1972年创立于澳大利亚墨尔本。公司目前有500多位员工，以及350多位专业旅行作者，至今共出版了20多种类型的600多种书目，在全球200多个国家和地区销售，年销售达700万册，约占全球旅行指南销量的四分之一。在世界各国的自助旅行者心目中，Lonely Planet享有崇高的声誉，被称为“旅行圣经”。Lonely Planet这两个单词也成为衡量旅行信息准确可靠与否的标准。除了实用的旅行指南，Lonely Planet还出品高水准的旅行读物，用富有感染力的影像与文字，激发旅行灵感。

目录
计划你的行程
尼泊尔和2015年大地震4
欢迎来尼泊尔6
尼泊尔8
尼泊尔TOP1510
行前参考18
如果你喜欢20
每月热门23
旅行路线27
徒步游计划31
户外活动43
志愿者服务与负责任的旅行54
地区速览60
在路上
加德满都64
加德满都周边118
猴庙118
加德满都山谷及周边122
环路周边125
帕斯帕提纳125
查巴西128
博德纳129
山谷北部和西北部135
IchanguNarayan135
纳嘉郡山（湿婆波利纳嘉郡国家公园）135
布达尼尔堪达136
湿婆波利纳嘉郡国家公园137
帕坦138
巴克塔普尔153
巴克塔普尔周边169
SuriyaBinayakTemple169
提米170
昌古纳拉扬神庙170
山谷东北部173
戈卡纳·马哈德夫173
戈卡纳森林174
萨恩库175
山谷南部176
奇提普176
朔巴177
巴平178
布加马提181
科卡纳村182
尚巴嘉央182
戈达瓦里182
谷地边缘184
纳加阔特184
贝内帕189
杜利克尔190
帕诺提193
山谷以外195
通往中国西藏的阿尼柯公路196
通往朗当的道路197
加德满都至
博克拉200
加德满都至阿布卡利尼202
廓尔喀203
本迪布尔205
杜摩209
博克拉210
博克拉周边233
萨朗科233
蝙蝠洞和马亨德拉洞234
比格纳斯湖与鲁帕湖235
前往佐莫索姆之路236
博克拉至贝尼236
贝尼至塔托帕尼237
塔托帕尼至Marpha238
Marpha239
佐莫索姆239
德赖和马哈布拉特山脉242
德赖中部246
纳拉扬格尔和珀勒德布尔246
奇特旺国家公园248
苏诺里和派勒瓦262
蓝毗尼264
悉达多公路270
布德沃尔270
丹森（帕尔帕）271
特里布汶公路274
黑道达275
达曼275
德赖西部276
尼泊尔根杰276
巴尔迪亚国家公园278
苏克拉梵塔野生动物保护区282
马亨德拉讷格尔282
德赖东部284
比尔根杰284
贾纳克布尔285
科什塔普野生动物保护区289
比拉德讷格尔291
特兰至Hile291
伊拉姆293
卡卡比塔294
徒步游路线296
选择徒步游路线297
短线徒步游297
徒步游沿途生活298
路线和路况298
食宿298
有组织的徒步游299
珠峰大本营徒步游299
安纳布尔纳大环徒步游307
安纳布尔纳保护区徒步游314
其他安纳布尔纳徒步游316
Ghachok徒步游316
甘杜克环线徒步游316
Panchase徒步游316
安纳布尔纳
小环徒步游316
KhopraRidge徒步游317
限制区和其他徒步游317
骑行、漂流和皮划艇319
山地自行车路线320
以加德满都为起点的Scar路320
加德满都至博克拉320
上木斯塘—佐莫索姆—至罗马丹322
穆克提纳斯至博克拉323
经纳加阔特和南摩菩提佛塔的加德满都山谷环线323
以加德满都为起点的拉帕公路324
博克拉至萨朗科和诺丹达325
漂流和皮划艇路线325
翠苏里河325
胡特可西河326
桑科希河上游326
色悌河326
卡利甘达基河上游327
马斯扬第河327
格尔纳利河327
桑科希河328
塔玛尔河328
了解尼泊尔
今日尼泊尔332
历史334
人文345
宗教352
艺术和建筑358
环境和野生动植物364
生存指南
出行指南376
交通指南390
健康指南398
语言404
索引414
地图图例422
特别呈现
尼泊尔和2015年大地震4
徒步游计划31
户外活动43
徒步游路线296
骑行、漂流和皮划艇319

文摘
前往佛祖诞生地摩耶夫人祠朝拜是南亚次大陆伟大的心灵旅程之一。你可以到乔达摩?悉达多王子2500年前的出生地参观，这处遗址于100年前才被发现。之后可以游览这里的多国寺庙群。而意义重大的事情或许是找到一个安静的角落，思考生命存在的意义。没有比这更深刻的旅游体验了。

远方的呼唤：一次灵魂的低语与印记 这不是关于遥远国度的详尽攻略，也非打包行李的清单。本书，是一次关于“行走”本身的探索，一次对“远方”概念的追问，一次对那些触动我们内心最深处，却又常常被忽略的微小瞬间的捕捉。它关乎的，是踏出熟悉区域的那一刻，是每一次呼吸都带来新气息的悸动，是与未知相遇时，我们内心深处产生的涟漪。 想象一下，清晨的阳光尚未完全穿透窗帘，你已然醒来，并非被闹钟唤醒，而是被一种莫名的期待驱使。窗外，空气中弥漫着未知的气息，可能是一阵雨后泥土的芬芳，也可能是某种异域花朵的淡雅香气。这一刻，你不再是你，而是无数种可能性的集合，是即将展开的篇章的主角。 本书将带领你踏上一场精神的旅程，深入那些地图上可能并不显赫，却能在灵魂深处留下深刻印记的地方。它不是指向具体的国家或城市，而是触及那些我们内心深处渴望抵达的“境”。这些“境”，可能隐藏在人声鼎沸的市场里，也可能蛰伏在寂静的山谷中。它们是当地人眼神里不经意流露出的故事，是街头艺人指尖流淌出的旋律，是某个小巷深处传来的烟火气息。 我们常常被“目的地”所吸引，以为抵达一个地点就完成了旅程。然而，真正的行走，始于出发的那一刻，止于归来后，那些内在的转变。本书的每一章，都试图去唤醒你内心深处对这种转变的渴望。 第一章：出发前的沉思——“行”的哲学 在踏上旅途之前，是什么驱使我们离开舒适区？是逃避？是好奇？是寻找？亦或是，一种更深沉的，对生命体验的渴求？本章将深入探讨“行走”背后的哲学意义。它并非关于选择哪种交通工具，或是计划怎样的行程，而是关于我们为何要“移动”。 想象一下，你站在家门口，看着熟悉的街道，心中涌起的是一种怎样的情感？是眷恋，还是渴望抽离？当你决定迈出那一步，你的身体在移动，你的心，又在向何方漂移？本书将引导你审视自己出发前的动机，理解“行”不仅仅是地理位置的改变，更是内心状态的调整。 它会邀请你思考： 逃离与追寻： 我们是否在逃离日常的琐碎，还是在追寻内心的某种缺失？ 好奇心的原动力： 是什么点燃了我们对未知世界的好奇，并驱使我们去探索？ 身体与心灵的连接： 当身体在路上，心灵是否也随之解放，获得新的视角？ “行”的意义： 在每一次的行走中，我们究竟在寻找什么？是答案，还是更多的问题？ 这一章，将为你准备好一场心灵的启程，让你在出发之前，就已然踏入了“行走”的哲学之境。 第二章：感官的盛宴——触摸世界的多彩 真正的旅行，是用全身心去感受。它不是眼睛的扫视，而是指尖的触摸，鼻尖的嗅闻，舌尖的品尝，耳畔的回响。本章将聚焦于如何激活我们的感官，去真正地“看见”和“听见”世界。 想象一下，你走在一个陌生的集市，空气中混合着香料、烤肉、鲜花的味道。你看到色彩斑斓的织物，听到此起彼伏的叫卖声，你伸手触摸一块古老的石雕，感受它冰凉的质感和岁月的痕迹。这一刻，你不再是一个旁观者，而是融入了这个生动的场景。 本书将引导你： 看见的深度： 学习超越表面的色彩和形态，去发现隐藏在事物背后的故事和情感。例如，观察一个当地居民的穿着，不仅仅是看它的样式，而是去理解它所承载的文化、习俗和身份。 听见的层次： 倾听街头巷尾的声音，从嘈杂的人群声到微风拂过树叶的沙沙声，从传统乐器的演奏到孩子们清脆的笑声。这些声音共同构成了那个地方独特的“语言”。 味蕾的记忆： 品尝那些从未尝过的食物，不仅仅是满足口腹之欲，更是通过味觉来理解当地的风土人情。一道菜肴，往往蕴含着一段历史，一种生活方式。 触觉的温度： 用双手去感受世界。触摸古老的墙壁，感受其粗糙的纹理；触摸新鲜的水果，感受其光滑或凹凸的表皮；甚至触摸陌生人的手，感受那份连接。 嗅觉的印记： 气味是与记忆最紧密相连的。雨后的泥土味，寺庙里焚烧的檀香，海边的咸味，这些气味都能勾起我们内心深处的回忆和情感。 这一章，将鼓励你放下手机，暂时关闭搜索引擎，用最原始、最直接的方式去拥抱这个世界。 第三章：与人同行——灵魂的遇见 旅途中最宝贵的，莫过于与那些来自不同文化、拥有不同生命轨迹的人相遇。他们可能是当地的居民，其他的旅行者，或者仅仅是在某个时刻与你擦肩而过的人。这些人，如同暗夜里的星光，照亮了我们前行的路，也让我们看到了世界更广阔的可能性。 本书将邀请你： 打开心扉的交流： 学习用真诚和尊重去与人交流，即使语言不通，一个微笑，一个眼神，一次肢体的互动，也能传递温暖和善意。 倾听故事的力量： 每个人都有自己的故事。倾听当地人的讲述，无论是关于他们的生活、历史、传说，都能让你对这个地方产生更深的理解和共鸣。 看见“我们”之外的世界： 通过与不同背景的人互动，你会发现，我们习以为常的观念和生活方式，并非唯一。这会打破固有的思维模式，拓宽我们的视野。 同行的温暖： 在陌生的环境中，与他人建立的连接，会带来意想不到的温暖和力量。可能是一次简单的问路，一次共同分享的餐点，或者一次偶然的攀谈，都可能成为旅途中难忘的经历。 遇见自己： 在与他人的互动中，我们常常能看见自己不曾察觉的特质。别人的故事，也可能映照出我们内心的某种投射。 这一章，将引导你走出孤独，去拥抱人与人之间最纯粹的情感连接，在每一次的遇见中，丰富自己的生命体验。 第四章：迷失与发现——在不确定中找到方向 真正的冒险，往往发生在计划之外。当一切都按照预想进行，或许少了些许惊险，也少了些许惊喜。本章将探讨在迷失和不确定中，如何发现新的可能，如何从困境中汲取力量。 想象一下，你原本计划沿着一条清晰的路线前进，却在某个岔路口迷失了方向。地图失效，信号中断。那一刻的焦虑，或许会迅速转化为一种莫名的兴奋。因为，你即将开启一段全新的、未知的探索。 本书将鼓励你： 拥抱意外： 学会接受旅途中出现的各种意外，它们可能是挑战，也可能是机遇。 从困境中学习： 当遇到语言障碍、交通问题、或者计划被打乱时，不要气馁。这些都是宝贵的学习机会，能锻炼你的应变能力和解决问题的能力。 跟随直觉： 在信息过载的时代，有时最有效的方向，是来自你内心的直觉。相信你的感受，它可能会带你去意想不到的地方。 “慢”的智慧： 有时候，刻意放慢脚步，不去执着于既定的目标，反而能发现隐藏的美好。驻足，观察，倾听，你会发现更多。 发现内在的力量： 在克服困难的过程中，你会发掘出自己潜藏的勇气、韧性和智慧。这些内在的力量，比任何攻略都更有价值。 这一章，将帮助你培养一种“在不确定中寻找确定”的能力，让你在旅途中，成为自己真正的向导。 第五章：回响与重塑——行走后的馈赠 旅程终将结束，但它的影响，却会随着时间的推移，在我们的生命中持续发酵。本章将关注行走结束后，那些留在我们心中的印记，以及它们如何重塑我们的生活。 想象一下，当你回到熟悉的家中，空气中的味道，家具的摆设，都似乎和离开时无异。然而，你内心深处，却已然发生了翻天覆地的变化。那些在路上遇到的风景，听到的话语，感受到的情感，都化为了滋养你成长的养分。 本书将引导你： 内化的体验： 如何将旅途中的经历，转化为深刻的理解和感悟，并将其融入你的日常生活。 重塑的视角： 用在路上获得的全新视角，去审视你曾经熟悉的世界，你会发现，一切都变得不一样了。 留下的印记： 那些你收集的照片，购买的纪念品，甚至只是一个模糊的气味，都能唤醒你珍贵的旅途记忆。 持续的探索： 行走，并非只是地理位置的移动，更是一种生活态度。如何在日常生活中，保持那种探索未知、拥抱新鲜的“行走”精神。 成为更好的自己： 那些在路上获得的勇气、智慧和同情心，将帮助你在人生的旅途中，成为一个更完整、更丰富的人。 这一章，将帮助你理解，旅行的真正意义，并非抵达终点，而是那些在路上，以及归来后，我们所获得的一切。 本书，并非一本提供具体目的地信息的指南，而是邀请你，在自己的心灵地图上，标记出那些让你心动的“远方”。它鼓励你，去感受，去思考，去连接，去发现。每一次的行走，都是一次与世界的对话，也是一次与自己的对话。愿这本书，能成为你探索内心深处“远方”的同路人，陪伴你，在每一次的行走中，留下属于自己的，独一无二的灵魂印记。

评分☆☆☆☆☆

在尼泊尔的日子里，我发现这本书的内容远不止于地理和路线。它更像是一本了解尼泊尔风土人情的百科全书。书中对于当地节庆活动的介绍，让我有机会亲身感受了那些色彩斑斓、充满活力的宗教仪式。在旅行途中，当我看到那些古老的寺庙和色彩鲜艳的佛塔时，我总会翻开书，寻找关于它们的故事和历史渊源，这让我对眼前的一切有了更深的理解和感悟。书中关于尼泊尔饮食的详细介绍，也让我品尝到了许多地道的风味，从热腾腾的达尔巴特，到香气四溢的烤肉，每一样都让我回味无穷。我甚至尝试了书中推荐的一些当地小吃，虽然一开始有些犹豫，但事实证明，它们都给我带来了惊喜。这本书不仅仅是旅行的工具，更像是一次精神的洗礼，让我看到了一个与我生活截然不同的世界，感受到了不同文化的魅力。

评分☆☆☆☆☆

这是一次让我收获颇丰的旅行，而这本书无疑是其中的关键。它不仅仅是一本关于尼泊尔的旅游指南，更像是一本关于如何深入体验这个国家的“秘籍”。书中关于当地交通的分析，让我能够更加灵活地选择出行方式，避免了不必要的麻烦。无论是长途巴士还是当地的出租车，书中的建议都十分实用。尤其是在一些偏远地区，书籍提供的交通信息更是弥足珍贵。同时，书中对于住宿的推荐，也给了我很多选择，从经济实惠的背包客栈到舒适温馨的精品酒店，都能找到适合自己预算和喜好的地方。而且，书中的一些小贴士，比如如何与当地人讨价还价，如何辨别真假手工艺品，都让我受益匪浅。我发现，这本书不仅仅是在告诉我去哪里，更是在教我如何去感受，去融入，去发现这个国家最真实的模样。这次旅行，因为这本书，变得更加从容，也更加有意义。

评分☆☆☆☆☆

抵达加德满都的瞬间，那种异域风情扑面而来，让我瞬间觉得之前的准备是多么的明智。虽然书本上已经详尽地介绍了这座城市的交通、住宿和景点，但当亲身经历时，依旧会有许多意外的惊喜和挑战。这本书对于加德满都杜巴广场的介绍，简直是栩栩如生，让我仿佛能听到寺庙里悠扬的诵经声，闻到空气中弥漫的酥油香。书中的徒步路线推荐，尤其是我选择的安娜普尔纳大环线，其详细的路线图和每天的行程规划，让我对整个徒步过程有了清晰的认知。即使在陌生的山路上，我也能够凭借着书中的指引，找到正确的方向，避免走弯路。更让我印象深刻的是，书中对于当地人文的解读，让我对尼泊尔人民淳朴善良的品质有了更深的理解。在徒步过程中，每当遇到当地居民，我都会想起书中的介绍，用更加尊重和友善的态度去交流，这让我收获了许多温暖的瞬间。这本书不仅仅是路线图，更是文化的桥梁，帮助我更好地融入当地的生活。

评分☆☆☆☆☆

这次的尼泊尔之行，可以说是在我脑海里盘旋了很久的一个梦。一直以来，我都对这个神秘的国度充满了好奇，无论是壮丽的喜马拉雅山脉，还是浓厚的佛教文化，都深深吸引着我。然而，独自一人踏上这片土地，内心难免有些忐忑。这次旅行，我选择提前做足功课，而一本详实的旅行指南自然是必不可少的。在众多选择中，我最终被这本《孤独星球：尼泊尔旅游攻略》所吸引。拿到书后，我翻阅了其中的目录，立刻被其丰富的内涵所打动。从签证信息、最佳旅行时间，到各个重要城市的详细介绍，再到徒步路线的规划和文化习俗的解读，几乎涵盖了旅行前、中、后可能遇到的所有问题。尤其是关于徒步的部分，详细到每天的行程、住宿推荐、路况描述，甚至连海拔变化都标注得清清楚楚，这对于我这样一个初次体验高海拔徒步的人来说，无疑是一颗定心丸。我还在书中看到了关于尼泊尔当地美食的介绍，各种香料和烹饪方式听起来就让人垂涎欲滴，我已经开始期待着在当地品尝那些地道的尼泊尔菜肴了。这本书不仅仅是一本攻略，更像是一位经验丰富的向导，为我揭示着这个国度的无限魅力。

评分☆☆☆☆☆

这次尼泊尔之旅，我特意选择了一条相对小众但风景绝美的徒步线路，而这本书在这一方面的细致程度，超出了我的预期。它并没有仅仅停留在大众化的景点推荐，而是深入挖掘了一些鲜为人知的秘境。书中对于徒步路线上每个村庄的介绍，都包含了当地的特色、可供住宿的客栈以及一些需要注意的文化禁忌。这让我能够在出发前，就能对即将到访的每一个地方有一个大致的了解，甚至能提前与当地的客栈老板通过邮件沟通。书中关于装备选择的建议，也十分专业，根据不同的徒步季节和线路难度，给出了详细的清单，让我避免了携带不必要的物品，也确保了我在山区能够安全舒适地徒步。更让我惊喜的是，它还提供了一些关于高反的预防和处理建议，这对于即将进入高海拔地区的人来说，至关重要。这本书的深度和广度，足以满足我这种对细节有较高要求的旅行者，让我的探险之旅更加有条不紊，也充满了探索的乐趣。