孤獨星球Lonely Planet旅行指南係列:尼泊爾旅遊攻略書籍自駕遊指南旅行手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 人文在綫圖書專營店

齣版社： 中國地圖齣版社

ISBN：9787503193842

商品編碼：13696441712

包裝：平裝

叢書名： lonely planet

開本：16

齣版時間：2016-09-01

頁數：422

正文語種：中文

編輯推薦
這是Lonely Planet全新打造的《尼泊爾》。帶著它，你的尼泊爾之旅將充滿驚喜！杜巴廣場曾經是尼泊爾與世隔絕的王宮所在，也是加德滿都活女神庫瑪麗的居所，周邊古街遍布；如果想探尋“另一個尼泊爾”，那就南下前往潮濕的德賴平原，這裏的奇特旺國傢公園是野生動物觀賞點之一；在博剋拉，不管是黎明時分魚尾峰和安納布爾納峰在平靜的費瓦湖麵的倒影，還是站在小山頂上眺望到的喜馬拉雅群山，都是讓人難忘的曼妙風景。

作者簡介
孤獨星球（Lonely Planet，簡稱LP）是國際知名的旅行內容提供者，由托尼?惠勒（Tony Wheeler）和莫琳?惠勒（Maureen Wheeler）夫婦於1972年創立於澳大利亞墨爾本。公司目前有500多位員工，以及350多位專業旅行作者，至今共齣版瞭20多種類型的600多種書目，在全球200多個國傢和地區銷售，年銷售達700萬冊，約占全球旅行指南銷量的四分之一。在世界各國的自助旅行者心目中，Lonely Planet享有崇高的聲譽，被稱為“旅行聖經”。Lonely Planet這兩個單詞也成為衡量旅行信息準確可靠與否的標準。除瞭實用的旅行指南，Lonely Planet還齣品高水準的旅行讀物，用富有感染力的影像與文字，激發旅行靈感。

目錄
計劃你的行程
尼泊爾和2015年大地震4
歡迎來尼泊爾6
尼泊爾8
尼泊爾TOP1510
行前參考18
如果你喜歡20
每月熱門23
旅行路綫27
徒步遊計劃31
戶外活動43
誌願者服務與負責任的旅行54
地區速覽60
在路上
加德滿都64
加德滿都周邊118
猴廟118
加德滿都山榖及周邊122
環路周邊125
帕斯帕提納125
查巴西128
博德納129
山榖北部和西北部135
IchanguNarayan135
納嘉郡山（濕婆波利納嘉郡國傢公園）135
布達尼爾堪達136
濕婆波利納嘉郡國傢公園137
帕坦138
巴剋塔普爾153
巴剋塔普爾周邊169
SuriyaBinayakTemple169
提米170
昌古納拉揚神廟170
山榖東北部173
戈卡納·馬哈德夫173
戈卡納森林174
薩恩庫175
山榖南部176
奇提普176
朔巴177
巴平178
布加馬提181
科卡納村182
尚巴嘉央182
戈達瓦裏182
榖地邊緣184
納加闊特184
貝內帕189
杜利剋爾190
帕諾提193
山榖以外195
通往中國西藏的阿尼柯公路196
通往朗當的道路197
加德滿都至
博剋拉200
加德滿都至阿布卡利尼202
廓爾喀203
本迪布爾205
杜摩209
博剋拉210
博剋拉周邊233
薩朗科233
蝙蝠洞和馬亨德拉洞234
比格納斯湖與魯帕湖235
前往佐莫索姆之路236
博剋拉至貝尼236
貝尼至塔托帕尼237
塔托帕尼至Marpha238
Marpha239
佐莫索姆239
德賴和馬哈布拉特山脈242
德賴中部246
納拉揚格爾和珀勒德布爾246
奇特旺國傢公園248
蘇諾裏和派勒瓦262
藍毗尼264
悉達多公路270
布德沃爾270
丹森（帕爾帕）271
特裏布汶公路274
黑道達275
達曼275
德賴西部276
尼泊爾根傑276
巴爾迪亞國傢公園278
蘇剋拉梵塔野生動物保護區282
馬亨德拉訥格爾282
德賴東部284
比爾根傑284
賈納剋布爾285
科什塔普野生動物保護區289
比拉德訥格爾291
特蘭至Hile291
伊拉姆293
卡卡比塔294
徒步遊路綫296
選擇徒步遊路綫297
短綫徒步遊297
徒步遊沿途生活298
路綫和路況298
食宿298
有組織的徒步遊299
珠峰大本營徒步遊299
安納布爾納大環徒步遊307
安納布爾納保護區徒步遊314
其他安納布爾納徒步遊316
Ghachok徒步遊316
甘杜剋環綫徒步遊316
Panchase徒步遊316
安納布爾納
小環徒步遊316
KhopraRidge徒步遊317
限製區和其他徒步遊317
騎行、漂流和皮劃艇319
山地自行車路綫320
以加德滿都為起點的Scar路320
加德滿都至博剋拉320
上木斯塘—佐莫索姆—至羅馬丹322
穆剋提納斯至博剋拉323
經納加闊特和南摩菩提佛塔的加德滿都山榖環綫323
以加德滿都為起點的拉帕公路324
博剋拉至薩朗科和諾丹達325
漂流和皮劃艇路綫325
翠蘇裏河325
鬍特可西河326
桑科希河上遊326
色悌河326
卡利甘達基河上遊327
馬斯揚第河327
格爾納利河327
桑科希河328
塔瑪爾河328
瞭解尼泊爾
今日尼泊爾332
曆史334
人文345
宗教352
藝術和建築358
環境和野生動植物364
生存指南
齣行指南376
交通指南390
健康指南398
語言404
索引414
地圖圖例422
特彆呈現
尼泊爾和2015年大地震4
徒步遊計劃31
戶外活動43
徒步遊路綫296
騎行、漂流和皮劃艇319

文摘
前往佛祖誕生地摩耶夫人祠朝拜是南亞次大陸偉大的心靈旅程之一。你可以到喬達摩?悉達多王子2500年前的齣生地參觀，這處遺址於100年前纔被發現。之後可以遊覽這裏的多國寺廟群。而意義重大的事情或許是找到一個安靜的角落，思考生命存在的意義。沒有比這更深刻的旅遊體驗瞭。

遠方的呼喚：一次靈魂的低語與印記 這不是關於遙遠國度的詳盡攻略，也非打包行李的清單。本書，是一次關於“行走”本身的探索，一次對“遠方”概念的追問，一次對那些觸動我們內心最深處，卻又常常被忽略的微小瞬間的捕捉。它關乎的，是踏齣熟悉區域的那一刻，是每一次呼吸都帶來新氣息的悸動，是與未知相遇時，我們內心深處産生的漣漪。 想象一下，清晨的陽光尚未完全穿透窗簾，你已然醒來，並非被鬧鍾喚醒，而是被一種莫名的期待驅使。窗外，空氣中彌漫著未知的氣息，可能是一陣雨後泥土的芬芳，也可能是某種異域花朵的淡雅香氣。這一刻，你不再是你，而是無數種可能性的集閤，是即將展開的篇章的主角。 本書將帶領你踏上一場精神的旅程，深入那些地圖上可能並不顯赫，卻能在靈魂深處留下深刻印記的地方。它不是指嚮具體的國傢或城市，而是觸及那些我們內心深處渴望抵達的“境”。這些“境”，可能隱藏在人聲鼎沸的市場裏，也可能蟄伏在寂靜的山榖中。它們是當地人眼神裏不經意流露齣的故事，是街頭藝人指尖流淌齣的鏇律，是某個小巷深處傳來的煙火氣息。 我們常常被“目的地”所吸引，以為抵達一個地點就完成瞭旅程。然而，真正的行走，始於齣發的那一刻，止於歸來後，那些內在的轉變。本書的每一章，都試圖去喚醒你內心深處對這種轉變的渴望。 第一章：齣發前的沉思——“行”的哲學 在踏上旅途之前，是什麼驅使我們離開舒適區？是逃避？是好奇？是尋找？亦或是，一種更深沉的，對生命體驗的渴求？本章將深入探討“行走”背後的哲學意義。它並非關於選擇哪種交通工具，或是計劃怎樣的行程，而是關於我們為何要“移動”。 想象一下，你站在傢門口，看著熟悉的街道，心中湧起的是一種怎樣的情感？是眷戀，還是渴望抽離？當你決定邁齣那一步，你的身體在移動，你的心，又在嚮何方漂移？本書將引導你審視自己齣發前的動機，理解“行”不僅僅是地理位置的改變，更是內心狀態的調整。 它會邀請你思考： 逃離與追尋： 我們是否在逃離日常的瑣碎，還是在追尋內心的某種缺失？ 好奇心的原動力： 是什麼點燃瞭我們對未知世界的好奇，並驅使我們去探索？ 身體與心靈的連接： 當身體在路上，心靈是否也隨之解放，獲得新的視角？ “行”的意義： 在每一次的行走中，我們究竟在尋找什麼？是答案，還是更多的問題？ 這一章，將為你準備好一場心靈的啓程，讓你在齣發之前，就已然踏入瞭“行走”的哲學之境。 第二章：感官的盛宴——觸摸世界的多彩 真正的旅行，是用全身心去感受。它不是眼睛的掃視，而是指尖的觸摸，鼻尖的嗅聞，舌尖的品嘗，耳畔的迴響。本章將聚焦於如何激活我們的感官，去真正地“看見”和“聽見”世界。 想象一下，你走在一個陌生的集市，空氣中混閤著香料、烤肉、鮮花的味道。你看到色彩斑斕的織物，聽到此起彼伏的叫賣聲，你伸手觸摸一塊古老的石雕，感受它冰涼的質感和歲月的痕跡。這一刻，你不再是一個旁觀者，而是融入瞭這個生動的場景。 本書將引導你： 看見的深度： 學習超越錶麵的色彩和形態，去發現隱藏在事物背後的故事和情感。例如，觀察一個當地居民的穿著，不僅僅是看它的樣式，而是去理解它所承載的文化、習俗和身份。 聽見的層次： 傾聽街頭巷尾的聲音，從嘈雜的人群聲到微風拂過樹葉的沙沙聲，從傳統樂器的演奏到孩子們清脆的笑聲。這些聲音共同構成瞭那個地方獨特的“語言”。 味蕾的記憶： 品嘗那些從未嘗過的食物，不僅僅是滿足口腹之欲，更是通過味覺來理解當地的風土人情。一道菜肴，往往蘊含著一段曆史，一種生活方式。 觸覺的溫度： 用雙手去感受世界。觸摸古老的牆壁，感受其粗糙的紋理；觸摸新鮮的水果，感受其光滑或凹凸的錶皮；甚至觸摸陌生人的手，感受那份連接。 嗅覺的印記： 氣味是與記憶最緊密相連的。雨後的泥土味，寺廟裏焚燒的檀香，海邊的鹹味，這些氣味都能勾起我們內心深處的迴憶和情感。 這一章，將鼓勵你放下手機，暫時關閉搜索引擎，用最原始、最直接的方式去擁抱這個世界。 第三章：與人同行——靈魂的遇見 旅途中最寶貴的，莫過於與那些來自不同文化、擁有不同生命軌跡的人相遇。他們可能是當地的居民，其他的旅行者，或者僅僅是在某個時刻與你擦肩而過的人。這些人，如同暗夜裏的星光，照亮瞭我們前行的路，也讓我們看到瞭世界更廣闊的可能性。 本書將邀請你： 打開心扉的交流： 學習用真誠和尊重去與人交流，即使語言不通，一個微笑，一個眼神，一次肢體的互動，也能傳遞溫暖和善意。 傾聽故事的力量： 每個人都有自己的故事。傾聽當地人的講述，無論是關於他們的生活、曆史、傳說，都能讓你對這個地方産生更深的理解和共鳴。 看見“我們”之外的世界： 通過與不同背景的人互動，你會發現，我們習以為常的觀念和生活方式，並非唯一。這會打破固有的思維模式，拓寬我們的視野。 同行的溫暖： 在陌生的環境中，與他人建立的連接，會帶來意想不到的溫暖和力量。可能是一次簡單的問路，一次共同分享的餐點，或者一次偶然的攀談，都可能成為旅途中難忘的經曆。 遇見自己： 在與他人的互動中，我們常常能看見自己不曾察覺的特質。彆人的故事，也可能映照齣我們內心的某種投射。 這一章，將引導你走齣孤獨，去擁抱人與人之間最純粹的情感連接，在每一次的遇見中，豐富自己的生命體驗。 第四章：迷失與發現——在不確定中找到方嚮 真正的冒險，往往發生在計劃之外。當一切都按照預想進行，或許少瞭些許驚險，也少瞭些許驚喜。本章將探討在迷失和不確定中，如何發現新的可能，如何從睏境中汲取力量。 想象一下，你原本計劃沿著一條清晰的路綫前進，卻在某個岔路口迷失瞭方嚮。地圖失效，信號中斷。那一刻的焦慮，或許會迅速轉化為一種莫名的興奮。因為，你即將開啓一段全新的、未知的探索。 本書將鼓勵你： 擁抱意外： 學會接受旅途中齣現的各種意外，它們可能是挑戰，也可能是機遇。 從睏境中學習： 當遇到語言障礙、交通問題、或者計劃被打亂時，不要氣餒。這些都是寶貴的學習機會，能鍛煉你的應變能力和解決問題的能力。 跟隨直覺： 在信息過載的時代，有時最有效的方嚮，是來自你內心的直覺。相信你的感受，它可能會帶你去意想不到的地方。 “慢”的智慧： 有時候，刻意放慢腳步，不去執著於既定的目標，反而能發現隱藏的美好。駐足，觀察，傾聽，你會發現更多。 發現內在的力量： 在剋服睏難的過程中，你會發掘齣自己潛藏的勇氣、韌性和智慧。這些內在的力量，比任何攻略都更有價值。 這一章，將幫助你培養一種“在不確定中尋找確定”的能力，讓你在旅途中，成為自己真正的嚮導。 第五章：迴響與重塑——行走後的饋贈 旅程終將結束，但它的影響，卻會隨著時間的推移，在我們的生命中持續發酵。本章將關注行走結束後，那些留在我們心中的印記，以及它們如何重塑我們的生活。 想象一下，當你迴到熟悉的傢中，空氣中的味道，傢具的擺設，都似乎和離開時無異。然而，你內心深處，卻已然發生瞭翻天覆地的變化。那些在路上遇到的風景，聽到的話語，感受到的情感，都化為瞭滋養你成長的養分。 本書將引導你： 內化的體驗： 如何將旅途中的經曆，轉化為深刻的理解和感悟，並將其融入你的日常生活。 重塑的視角： 用在路上獲得的全新視角，去審視你曾經熟悉的世界，你會發現，一切都變得不一樣瞭。 留下的印記： 那些你收集的照片，購買的紀念品，甚至隻是一個模糊的氣味，都能喚醒你珍貴的旅途記憶。 持續的探索： 行走，並非隻是地理位置的移動，更是一種生活態度。如何在日常生活中，保持那種探索未知、擁抱新鮮的“行走”精神。 成為更好的自己： 那些在路上獲得的勇氣、智慧和同情心，將幫助你在人生的旅途中，成為一個更完整、更豐富的人。 這一章，將幫助你理解，旅行的真正意義，並非抵達終點，而是那些在路上，以及歸來後，我們所獲得的一切。 本書，並非一本提供具體目的地信息的指南，而是邀請你，在自己的心靈地圖上，標記齣那些讓你心動的“遠方”。它鼓勵你，去感受，去思考，去連接，去發現。每一次的行走，都是一次與世界的對話，也是一次與自己的對話。願這本書，能成為你探索內心深處“遠方”的同路人，陪伴你，在每一次的行走中，留下屬於自己的，獨一無二的靈魂印記。

評分☆☆☆☆☆

抵達加德滿都的瞬間，那種異域風情撲麵而來，讓我瞬間覺得之前的準備是多麼的明智。雖然書本上已經詳盡地介紹瞭這座城市的交通、住宿和景點，但當親身經曆時，依舊會有許多意外的驚喜和挑戰。這本書對於加德滿都杜巴廣場的介紹，簡直是栩栩如生，讓我仿佛能聽到寺廟裏悠揚的誦經聲，聞到空氣中彌漫的酥油香。書中的徒步路綫推薦，尤其是我選擇的安娜普爾納大環綫，其詳細的路綫圖和每天的行程規劃，讓我對整個徒步過程有瞭清晰的認知。即使在陌生的山路上，我也能夠憑藉著書中的指引，找到正確的方嚮，避免走彎路。更讓我印象深刻的是，書中對於當地人文的解讀，讓我對尼泊爾人民淳樸善良的品質有瞭更深的理解。在徒步過程中，每當遇到當地居民，我都會想起書中的介紹，用更加尊重和友善的態度去交流，這讓我收獲瞭許多溫暖的瞬間。這本書不僅僅是路綫圖，更是文化的橋梁，幫助我更好地融入當地的生活。

評分☆☆☆☆☆

這次的尼泊爾之行，可以說是在我腦海裏盤鏇瞭很久的一個夢。一直以來，我都對這個神秘的國度充滿瞭好奇，無論是壯麗的喜馬拉雅山脈，還是濃厚的佛教文化，都深深吸引著我。然而，獨自一人踏上這片土地，內心難免有些忐忑。這次旅行，我選擇提前做足功課，而一本詳實的旅行指南自然是必不可少的。在眾多選擇中，我最終被這本《孤獨星球：尼泊爾旅遊攻略》所吸引。拿到書後，我翻閱瞭其中的目錄，立刻被其豐富的內涵所打動。從簽證信息、最佳旅行時間，到各個重要城市的詳細介紹，再到徒步路綫的規劃和文化習俗的解讀，幾乎涵蓋瞭旅行前、中、後可能遇到的所有問題。尤其是關於徒步的部分，詳細到每天的行程、住宿推薦、路況描述，甚至連海拔變化都標注得清清楚楚，這對於我這樣一個初次體驗高海拔徒步的人來說，無疑是一顆定心丸。我還在書中看到瞭關於尼泊爾當地美食的介紹，各種香料和烹飪方式聽起來就讓人垂涎欲滴，我已經開始期待著在當地品嘗那些地道的尼泊爾菜肴瞭。這本書不僅僅是一本攻略，更像是一位經驗豐富的嚮導，為我揭示著這個國度的無限魅力。

評分☆☆☆☆☆

這是一次讓我收獲頗豐的旅行，而這本書無疑是其中的關鍵。它不僅僅是一本關於尼泊爾的旅遊指南，更像是一本關於如何深入體驗這個國傢的“秘籍”。書中關於當地交通的分析，讓我能夠更加靈活地選擇齣行方式，避免瞭不必要的麻煩。無論是長途巴士還是當地的齣租車，書中的建議都十分實用。尤其是在一些偏遠地區，書籍提供的交通信息更是彌足珍貴。同時，書中對於住宿的推薦，也給瞭我很多選擇，從經濟實惠的背包客棧到舒適溫馨的精品酒店，都能找到適閤自己預算和喜好的地方。而且，書中的一些小貼士，比如如何與當地人討價還價，如何辨彆真假手工藝品，都讓我受益匪淺。我發現，這本書不僅僅是在告訴我去哪裏，更是在教我如何去感受，去融入，去發現這個國傢最真實的模樣。這次旅行，因為這本書，變得更加從容，也更加有意義。

評分☆☆☆☆☆

這次尼泊爾之旅，我特意選擇瞭一條相對小眾但風景絕美的徒步綫路，而這本書在這一方麵的細緻程度，超齣瞭我的預期。它並沒有僅僅停留在大眾化的景點推薦，而是深入挖掘瞭一些鮮為人知的秘境。書中對於徒步路綫上每個村莊的介紹，都包含瞭當地的特色、可供住宿的客棧以及一些需要注意的文化禁忌。這讓我能夠在齣發前，就能對即將到訪的每一個地方有一個大緻的瞭解，甚至能提前與當地的客棧老闆通過郵件溝通。書中關於裝備選擇的建議，也十分專業，根據不同的徒步季節和綫路難度，給齣瞭詳細的清單，讓我避免瞭攜帶不必要的物品，也確保瞭我在山區能夠安全舒適地徒步。更讓我驚喜的是，它還提供瞭一些關於高反的預防和處理建議，這對於即將進入高海拔地區的人來說，至關重要。這本書的深度和廣度，足以滿足我這種對細節有較高要求的旅行者，讓我的探險之旅更加有條不紊，也充滿瞭探索的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

在尼泊爾的日子裏，我發現這本書的內容遠不止於地理和路綫。它更像是一本瞭解尼泊爾風土人情的百科全書。書中對於當地節慶活動的介紹，讓我有機會親身感受瞭那些色彩斑斕、充滿活力的宗教儀式。在旅行途中，當我看到那些古老的寺廟和色彩鮮艷的佛塔時，我總會翻開書，尋找關於它們的故事和曆史淵源，這讓我對眼前的一切有瞭更深的理解和感悟。書中關於尼泊爾飲食的詳細介紹，也讓我品嘗到瞭許多地道的風味，從熱騰騰的達爾巴特，到香氣四溢的烤肉，每一樣都讓我迴味無窮。我甚至嘗試瞭書中推薦的一些當地小吃，雖然一開始有些猶豫，但事實證明，它們都給我帶來瞭驚喜。這本書不僅僅是旅行的工具，更像是一次精神的洗禮，讓我看到瞭一個與我生活截然不同的世界，感受到瞭不同文化的魅力。