稀缺 我们是如何陷入贫穷与忙碌的 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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SendhilMullainathan 著

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• 稀缺
• 行为经济学
• 贫穷
• 时间管理
• 决策
• 资源分配
• 心理学
• 社会问题
• 效率
• 压力

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 浙江人民出版社

ISBN：9787213063497

商品编码：1395525896

出版时间：2014-11-01

作  者:(美)Sendhil Mullainathan；魏薇 等；(美)Eldar Shafir 著 定  价:56.9 出 版 社:浙江人民出版社 出版日期:2014年11月01日 页  数:258 装  帧:平装 ISBN:9787213063497 哈佛大学终身教授、“麦阿瑟天才奖”获得者塞得希尔·穆来纳森和普林斯顿大学心理学教授埃尔德·沙菲尔强强联合之作，继诺贝尔经济学奖获得者丹尼尔·卡尼曼《思考，快与慢》之后的又一部行为经济学重磅新作，《金融时报》2013年推荐阅读靠前商业图书。
有名营销及销售行为专家孙路弘特别编制《稀缺》测试题，引导读者踏上解决稀缺之路。
首度提出“带宽=认知能力+执行控制力”概念等式。两位作者应用了大量实验室研究和现实调查，他们发现：从商场、火车站，到印度金奈的蔬菜市场，从公司白领、机构成员到拾荒者等 ●本书赞誉
●《稀缺》测试题
●引言 资源稀缺不可怕，就怕有稀缺心态
●部分 稀缺心态是一切稀缺的根源
●第1章 专注的“得”与管窥的“失”
●资源稀缺换来了专注与回报
●专注红利
●管窥
●管窥所导致的忽视
●管窥负担
●第2章 带宽负担会降低人的智商
●“噪声”干扰了我们的思想
●带宽负担1――认知能力
●带宽负担2――执行控制力
●收割前后的印度农民
●其他形式的稀缺
●稀缺，完全不同于压力和忧虑
●稀缺让人变笨和更加冲动
●第二部分 贫穷和忙碌是如何让“带宽”变窄的
●第3章 装箱、余闲和权衡式思维
●部分目录

内容简介

在长期研究穷人和扶贫的过程中，哈佛大学终身教授、“麦阿瑟天才奖”获得者塞德希尔·穆来纳森发现他和穷人的焦虑竟然类似：穷人缺钱，他缺时间。在这一现象基础上，他与普林斯顿大学心理学教授埃尔德·沙菲尔进行了大量的实验室研究和现实调查，却发现了一个存在于世人中间的惊人真相：穷困之人会永远缺钱，而忙碌之人会永远缺时间。
但是，进一步的研究证实：这些都是表面现象。因为即便是给穷人一笔钱，给拖延症患者一些时间，他们也无法变得富足和高效。实际上，在长期性的资源（钱、时间）稀缺中，人们已经形成了“管窥”之见，只能看到“管子”之中的事物，虽然这有可能为我们带来“专注红利”（短期的富裕或效率），但是从长远来看，这种“专心致志”反而会让我们产生“权衡式思维”，不断增加我们的带宽负担――当1元钱的价值在穷人与富人之间产生了巨大差异时，当印度金奈的街头小贩们陷入了无止境的借贷压力时，当每个人都处在多任务处理的等
(美)Sendhil Mullainathan；魏薇 等；(美)Eldar Shafir 著 塞德希尔·穆来纳森（Sendhi Muainathan），哈佛大学终身教授，哈佛大学行为经济学领域重要领头人。与普林斯顿大学心理学教授埃尔德·沙菲尔等人联合创立非营利性组织ideas42，致力于利用行为科学帮助人们解决社会问题。
在麻省理工学院，与《贫穷的本质》作者阿比吉特·班纳吉等人联合创立“贫困行动实验室”，并于2002年荣获“麦阿瑟天才奖”。
出生于印度农村，7岁时随父母移民美国。1993年，获得康奈尔大学计算机科学、数学和经济学3个学士学位。1998年，获得哈佛大学经济学博士学位。     试想你正坐在一个距离铁轨很近的办公室里。每小时都会有好几列火车呼啸而过。火车的声音虽然并非震耳欲聋，不会干扰人们之间的对话，也并没有到达打扰工作的程度，但的确会影响工作。就在你想要集中精力做事时，一列火车轰隆地驶过，将你的思路又打断了。干扰本身为时很短，但其影响却很大。你需要时间，才能重新集中注意力，重新整理被打断的思路。更糟糕的是，就在你再次准备做事时，又一列火车驶了过来。
    纽黑文市(New Haven)的一所学校位于繁忙的铁道旁边。为了评估噪声对学生学习成绩的影响，两位研究人员经过调查发现，学校的建筑物只有一面朝向铁道，而这一面教室中的学生就很直接地暴露在了火车的噪声之中，这些学生其他方面则与别的同学无异。调查显示，位于学校两侧教室中的学生有着很大的不同：铁道一侧的六年级学等

智者之梯：在信息洪流中构建清晰认知的航向 一部关于认知、决策与心智模型的深度探索之作 在这个信息爆炸、选择过载的时代，我们看似拥有了前所未有的自由和资源，然而，许多人却感到越来越被困住——被无尽的待办事项、复杂的人际关系和难以捉摸的未来所束缚。我们渴望清晰的洞察力，却总是被碎片化的知识和即时的刺激所裹挟。 《智者之梯》并非提供一套速成的成功秘诀，而是一份绘制心智地图的工具箱。本书聚焦于人类认知系统运作的底层逻辑，剖析我们如何处理信息、形成信念，以及这些内在机制如何深刻地影响我们在复杂世界中的决策质量。 第一部分：认知的盲区与心智的基石 现代生活如同一个巨大的迷宫，充斥着偏见、捷径和认知陷阱。我们的大脑为了节省能量，进化出了一套高效但往往失真的判断系统。 第一章：效率的悖论——启发式思维的双刃剑 我们深入探讨了“启发式”（Heuristics）在日常决策中的核心作用。当我们面对海量信息时，大脑会自然启用锚定效应、可得性偏见和代表性偏差等快速判断机制。本书详细分析了这些机制在金融投资、健康选择乃至人际交往中的具体表现。例如，我们如何因为一个醒目的头条新闻而高估了某个风险，或者因为第一印象的“锚点”而难以客观评估一个人的真实能力。我们不仅描述这些陷阱，更重要的是，引导读者识别自身思维模式中的“自动驾驶”状态。 第二章：信念的堡垒——确认偏差与知识的熵增 人类对“一致性”有着本能的偏好。一旦形成一个信念系统，无论是关于政治、科学还是个人价值，我们会不自觉地筛选信息以巩固现有立场——这就是确认偏差。本书通过对认知失调理论的现代解读，揭示了我们如何主动拒绝那些可能挑战我们世界观的证据。我们阐述了“信息茧房”如何从外部环境构建，最终内化为我们自身的思维定式。如何主动引入“异议”和“反证”，是构建稳固而灵活的知识体系的关键第一步。 第三章：时间的主观性——当下偏见与延迟满足的深度解析 我们的大脑天生偏爱即时奖励，而对遥远的未来收益常常反应迟钝。本书将时间感知与神经科学相结合，解释了为什么“拖延”并非简单的懒惰，而是一种与我们生存本能深度绑定的心理现象。我们研究了如何通过结构化的“未来自我对话”和“时间捆绑策略”，有效缩短即时满足与长期目标之间的心理距离，从而将冲动消费、短期享乐转化为持续性的价值积累。 第二部分：决策的架构与复杂系统的驾驭 认知能力并非孤立存在，它必须与我们处理外部世界的工具和框架相结合。本部分着重于如何构建更优良的决策架构。 第四章：复杂系统的拆解术——理解涌现性与反馈回路 现代世界的挑战往往是系统性的，而非线性的。传统的“输入-输出”思维模式在面对气候变化、全球供应链或组织管理等复杂系统时显得力不从心。本书引入了系统动力学的基础概念，解释了“涌现性”（Emergence）——即整体大于部分之和的现象。我们详细分析了“正反馈回路”（如马太效应）和“负反馈回路”（如自我调节）在不同场景下的作用。理解这些回路，才能避免“头痛医头，脚痛医脚”的低效干预。 第五章：概率思维的重建——从模糊到量化 在不确定性中做决策，需要对概率有直观而准确的把握。本书批判性地审视了我们日常生活中对“高”、“低”等模糊词汇的滥用。我们通过介绍贝叶斯定理的直觉应用，教导读者如何在接收新信息时动态调整对事件发生可能性的评估。重点在于培养一种“概率弹性”，即接受任何预测都只是一个区间，而非一个精确的点。 第六章：心智模型的多元化——跨学科思维的整合 一个单一的思维模型，无论多么精妙，都无法解释世间万物。查理·芒格提出的“多元思维模型”是本书的核心支柱之一。我们不只是罗列模型，而是系统性地展示如何从物理学的“临界点”、经济学的“比较优势”、生物学的“进化适应”等不同学科中提取核心原理，并将其融会贯通，形成一个能够应对不同类型问题的“工具箱”。书中提供了具体的案例，展示如何用一个经济学原理去分析一个家庭矛盾，或者如何用物理学的“熵增”去理解一个组织的衰败。 第三部分：行动的艺术与心智的维护 知识的积累最终要转化为有效的行动。本部分关注如何在实践中保持心智的敏锐度和韧性。 第七章：专注力的炼金术——深度工作的环境工程学 在持续的干扰下，高质量的思考和创造力成为最稀缺的资源。本书超越了时间管理的范畴，深入探讨了“专注力”作为一种可培养的认知资源。我们从生理学（如睡眠与认知恢复）、环境心理学（如空间布局对注意力的影响）以及技术伦理（如何设计与技术的关系）三个维度，构建了一套“深度工作环境工程学”。这包括如何设置“认知隔离区”，以及如何科学地安排“切换成本”最低的任务流。 第八章：自反性与持续学习——构建成长的循环 真正的智慧并非静止的知识集合，而是一种动态的修正能力。本书强调“自反性”（Reflexivity）——即我们的观察和行动会反过来影响我们所观察的对象。学习的关键在于建立一个高效的“反馈循环”系统，确保每一次失败或成功都能转化为可操作的认知升级。我们提出了“结果-过程-模型”三步复盘法，旨在将经验转化为可迁移的知识资产，而非仅仅是难以言说的“直觉”。 第九章：心智的韧性与接受不完美 最终，最深刻的挑战来自于我们对控制感的执着。本书以积极的姿态，引导读者区分“可控圈”与“关切圈”。学会接受世界本身的随机性和复杂性，是获得内心平静的关键。通过对斯多葛哲学的现代诠释，我们探讨了如何将外部的不可预测性转化为内在的心理稳定基石，使我们能够以更清醒、更有效率的心智状态去应对生活的潮起潮落。 《智者之梯》邀请读者踏上自我认知的攀登之旅，它不是一份地图，而是指南针和攀岩工具，帮助你在信息迷雾中，找到通往清晰、高效决策的坚实路径。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的理解，更多地是聚焦于它如何揭示了现代社会一种普遍存在的困境。它不仅仅是在讲“穷”和“忙”，更是在讲一种“心态”和“状态”。我常常会感到自己被一种无形的压力所驱赶，总觉得不够，总觉得需要做得更多，才能获得认可，才能达到某种标准。而这本书，则像是为我拨开了迷雾，让我看到，这种“不够”的感觉，很多时候并非来自外部的真实匮乏，而是源于一种内在的“稀缺”心态。这种心态一旦形成，就会形成一个恶性循环：越是感到稀缺，就越是急功近利，越是急功近利，就越是容易犯错，越是犯错，就越是加剧稀缺感。书中的论述，让我开始审视自己是否也陷入了这样的循环。它并没有给出“立刻摆脱”的秘诀，但它提供了一种理解和反思的工具，让我能够以一种更超然的视角去看待自己的处境，去思考如何打破这种惯性的思维模式。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就非常吸引人，那种简洁却又不失深度的排版，似乎在诉说着某种不容忽视的道理。我一直认为，能够在一本书的标题上就抓住读者眼球，并且引发深度思考的，绝对是值得深入品读的作品。而“稀缺”这个词，本身就带着一种强烈的张力，它不仅仅指向物质的匮乏，更可能触及到我们内心深处对时间、精力、甚至情感的感知。我们每天都在追逐着什么？又在失去着什么？这个问题在我脑海中盘旋了很久。尤其是在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，总感觉自己像是在永无止境的赛跑中，即使拼尽全力，也难以触及那个所谓的“终点”。这种被“稀缺”感所裹挟的状态，是不是也悄悄地影响着我们的决策，甚至改变了我们的生活轨迹？我期待这本书能为我揭示这种“稀缺”背后的机制，它究竟是如何悄无声息地渗透到我们生活的方方面面，让我们在追逐的过程中，反而离真正的满足越来越远。也许，这本书能够提供一种全新的视角，帮助我审视自身的状态，理解那些看似合理的行为背后，是否存在更深层次的诱因。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我读来既感到“痛快”又“心惊”的书。痛快之处在于，它用非常清晰的逻辑和丰富的证据，解释了我内心深处一直存在的某种困惑，那种“为什么总觉得不够”的模糊感受，在这本书里得到了具象化的呈现。它让我意识到，我所经历的“忙碌”和“贫穷”，很多时候并非单纯的客观条件限制，而是某种深层次的“稀缺”思维在作祟。让我心惊的是，当深入剖析之后，我发现自己身上竟然有如此多的“稀缺”的印记，那些看似正常的行为，在书中被揭示出背后隐藏的代价。这本书就像一位敏锐的心理分析师，精准地抓住了现代人最容易被忽略的弱点，并将其放大，让我们不得不去正视。它不是一本能让人读完后立刻变得“不稀缺”的书，而是一本能够让你深刻理解“稀缺”是如何在我们生活中运作，并启发你去思考如何与之共处，甚至如何逐步超越它的书。这种启迪，比任何简单的建议都更有价值。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我脑海里最深刻的感受便是那种“被拉扯”的感觉。它仿佛在用一种非常直白且富有逻辑的方式，一点点剥开我们习以为常的生活表象，展现出隐藏在底层的驱动力。书中对“稀缺”的阐述，远比我最初想象的要广泛和深刻，它不仅仅是物质上的不足，更是对我们认知和行为的无形束缚。我常常会在不经意间发现自己陷入了某种“稀缺”的思维模式，比如为了省下小钱而耗费大量时间，或者因为害怕错过某个机会而仓促做出决定。这种“短视”或者“紧绷”的状态，往往会让我们忽略更长远的利益和更重要的选择。这本书就像一面镜子，照出了我过去很多行为背后的不合理之处，让我开始反思，那些看似“理性”的选择，其实可能恰恰是被“稀缺”所挟持的结果。它并非提供简单的解决方案，而是引导我去理解问题的根源，让我意识到，改变并非易事，但至少，我已经开始具备了辨别和质疑的能力，这本身就是一种进步。

评分☆☆☆☆☆

这本书的论述方式让我印象非常深刻，它没有那种高高在上的说教感，而是像一位经验丰富的朋友，娓娓道来，用一个个生动且贴近生活的案例，引导你一步步走向那个令人警醒的结论。我尤其喜欢书中对“稀缺”如何影响决策的分析，那些关于“带宽”和“资源”的讨论，一下子就击中了我的痛点。我发现自己确实常常因为各种琐事耗尽了本就不多的精力，导致在真正重要的事情上，已经没有了思考和决断的余力。这种“分心”和“疲惫”的状态，就像一个无形的枷锁，限制了我的潜能发挥。读完后，我开始有意识地去审视自己的日程安排，尝试去区分哪些是真正“需要”的，哪些只是“想要”的，或者只是被外部压力所驱动的。这种自我觉察的过程，虽然充满挑战，但也是一种难得的成长。这本书没有承诺奇迹，但它提供了一个框架，让我能够更好地理解自己的行为模式，并开始尝试做出更明智的选择。

评分☆☆☆☆☆

正版图书值得拥有，经常在京东文轩网上购书

评分☆☆☆☆☆

希望看完有所提升与改善~

评分☆☆☆☆☆

质量非常棒，超级喜欢，物美价廉

评分☆☆☆☆☆

是看过大家的好评买的，自己还没看

评分☆☆☆☆☆

这是在老鼠窝里拿出来的么？质量太差了吧，跟我之前在朋友哪里看的天壤之别！

评分☆☆☆☆☆

不错的购物体验，值得购买。

评分☆☆☆☆☆

很经典的书，读完肯定会很有收获的，嗯！

评分☆☆☆☆☆

不错，买的越多越便宜！有点意思！

评分☆☆☆☆☆

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