稀缺 我們是如何陷入貧窮與忙碌的 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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SendhilMullainathan 著

圖書標籤:

• 稀缺
• 行為經濟學
• 貧窮
• 時間管理
• 決策
• 資源分配
• 心理學
• 社會問題
• 效率
• 壓力

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 浙江人民齣版社

ISBN：9787213063497

商品編碼：1395525896

齣版時間：2014-11-01

作  者:(美)Sendhil Mullainathan；魏薇 等；(美)Eldar Shafir 著 定  價:56.9 齣 版 社:浙江人民齣版社 齣版日期:2014年11月01日 頁  數:258 裝  幀:平裝 ISBN:9787213063497 哈佛大學終身教授、“麥阿瑟天纔奬”獲得者塞得希爾·穆來納森和普林斯頓大學心理學教授埃爾德·沙菲爾強強聯閤之作，繼諾貝爾經濟學奬獲得者丹尼爾·卡尼曼《思考，快與慢》之後的又一部行為經濟學重磅新作，《金融時報》2013年推薦閱讀靠前商業圖書。
有名營銷及銷售行為專傢孫路弘特彆編製《稀缺》測試題，引導讀者踏上解決稀缺之路。
首度提齣“帶寬=認知能力+執行控製力”概念等式。兩位作者應用瞭大量實驗室研究和現實調查，他們發現：從商場、火車站，到印度金奈的蔬菜市場，從公司白領、機構成員到拾荒者等 ●本書贊譽
●《稀缺》測試題
●引言 資源稀缺不可怕，就怕有稀缺心態
●部分 稀缺心態是一切稀缺的根源
●第1章 專注的“得”與管窺的“失”
●資源稀缺換來瞭專注與迴報
●專注紅利
●管窺
●管窺所導緻的忽視
●管窺負擔
●第2章 帶寬負擔會降低人的智商
●“噪聲”乾擾瞭我們的思想
●帶寬負擔1――認知能力
●帶寬負擔2――執行控製力
●收割前後的印度農民
●其他形式的稀缺
●稀缺，完全不同於壓力和憂慮
●稀缺讓人變笨和更加衝動
●第二部分 貧窮和忙碌是如何讓“帶寬”變窄的
●第3章 裝箱、餘閑和權衡式思維
●部分目錄

內容簡介

在長期研究窮人和扶貧的過程中，哈佛大學終身教授、“麥阿瑟天纔奬”獲得者塞德希爾·穆來納森發現他和窮人的焦慮竟然類似：窮人缺錢，他缺時間。在這一現象基礎上，他與普林斯頓大學心理學教授埃爾德·沙菲爾進行瞭大量的實驗室研究和現實調查，卻發現瞭一個存在於世人中間的驚人真相：窮睏之人會永遠缺錢，而忙碌之人會永遠缺時間。
但是，進一步的研究證實：這些都是錶麵現象。因為即便是給窮人一筆錢，給拖延癥患者一些時間，他們也無法變得富足和高效。實際上，在長期性的資源（錢、時間）稀缺中，人們已經形成瞭“管窺”之見，隻能看到“管子”之中的事物，雖然這有可能為我們帶來“專注紅利”（短期的富裕或效率），但是從長遠來看，這種“專心緻誌”反而會讓我們産生“權衡式思維”，不斷增加我們的帶寬負擔――當1元錢的價值在窮人與富人之間産生瞭巨大差異時，當印度金奈的街頭小販們陷入瞭無止境的藉貸壓力時，當每個人都處在多任務處理的等
(美)Sendhil Mullainathan；魏薇 等；(美)Eldar Shafir 著 塞德希爾·穆來納森（Sendhi Muainathan），哈佛大學終身教授，哈佛大學行為經濟學領域重要領頭人。與普林斯頓大學心理學教授埃爾德·沙菲爾等人聯閤創立非營利性組織ideas42，緻力於利用行為科學幫助人們解決社會問題。
在麻省理工學院，與《貧窮的本質》作者阿比吉特·班納吉等人聯閤創立“貧睏行動實驗室”，並於2002年榮獲“麥阿瑟天纔奬”。
齣生於印度農村，7歲時隨父母移民美國。1993年，獲得康奈爾大學計算機科學、數學和經濟學3個學士學位。1998年，獲得哈佛大學經濟學博士學位。     試想你正坐在一個距離鐵軌很近的辦公室裏。每小時都會有好幾列火車呼嘯而過。火車的聲音雖然並非震耳欲聾，不會乾擾人們之間的對話，也並沒有到達打擾工作的程度，但的確會影響工作。就在你想要集中精力做事時，一列火車轟隆地駛過，將你的思路又打斷瞭。乾擾本身為時很短，但其影響卻很大。你需要時間，纔能重新集中注意力，重新整理被打斷的思路。更糟糕的是，就在你再次準備做事時，又一列火車駛瞭過來。
    紐黑文市(New Haven)的一所學校位於繁忙的鐵道旁邊。為瞭評估噪聲對學生學習成績的影響，兩位研究人員經過調查發現，學校的建築物隻有一麵朝嚮鐵道，而這一麵教室中的學生就很直接地暴露在瞭火車的噪聲之中，這些學生其他方麵則與彆的同學無異。調查顯示，位於學校兩側教室中的學生有著很大的不同：鐵道一側的六年級學等

智者之梯：在信息洪流中構建清晰認知的航嚮 一部關於認知、決策與心智模型的深度探索之作 在這個信息爆炸、選擇過載的時代，我們看似擁有瞭前所未有的自由和資源，然而，許多人卻感到越來越被睏住——被無盡的待辦事項、復雜的人際關係和難以捉摸的未來所束縛。我們渴望清晰的洞察力，卻總是被碎片化的知識和即時的刺激所裹挾。 《智者之梯》並非提供一套速成的成功秘訣，而是一份繪製心智地圖的工具箱。本書聚焦於人類認知係統運作的底層邏輯，剖析我們如何處理信息、形成信念，以及這些內在機製如何深刻地影響我們在復雜世界中的決策質量。 第一部分：認知的盲區與心智的基石 現代生活如同一個巨大的迷宮，充斥著偏見、捷徑和認知陷阱。我們的大腦為瞭節省能量，進化齣瞭一套高效但往往失真的判斷係統。 第一章：效率的悖論——啓發式思維的雙刃劍 我們深入探討瞭“啓發式”（Heuristics）在日常決策中的核心作用。當我們麵對海量信息時，大腦會自然啓用錨定效應、可得性偏見和代錶性偏差等快速判斷機製。本書詳細分析瞭這些機製在金融投資、健康選擇乃至人際交往中的具體錶現。例如，我們如何因為一個醒目的頭條新聞而高估瞭某個風險，或者因為第一印象的“錨點”而難以客觀評估一個人的真實能力。我們不僅描述這些陷阱，更重要的是，引導讀者識彆自身思維模式中的“自動駕駛”狀態。 第二章：信念的堡壘——確認偏差與知識的熵增 人類對“一緻性”有著本能的偏好。一旦形成一個信念係統，無論是關於政治、科學還是個人價值，我們會不自覺地篩選信息以鞏固現有立場——這就是確認偏差。本書通過對認知失調理論的現代解讀，揭示瞭我們如何主動拒絕那些可能挑戰我們世界觀的證據。我們闡述瞭“信息繭房”如何從外部環境構建，最終內化為我們自身的思維定式。如何主動引入“異議”和“反證”，是構建穩固而靈活的知識體係的關鍵第一步。 第三章：時間的主觀性——當下偏見與延遲滿足的深度解析 我們的大腦天生偏愛即時奬勵，而對遙遠的未來收益常常反應遲鈍。本書將時間感知與神經科學相結閤，解釋瞭為什麼“拖延”並非簡單的懶惰，而是一種與我們生存本能深度綁定的心理現象。我們研究瞭如何通過結構化的“未來自我對話”和“時間捆綁策略”，有效縮短即時滿足與長期目標之間的心理距離，從而將衝動消費、短期享樂轉化為持續性的價值積纍。 第二部分：決策的架構與復雜係統的駕馭 認知能力並非孤立存在，它必須與我們處理外部世界的工具和框架相結閤。本部分著重於如何構建更優良的決策架構。 第四章：復雜係統的拆解術——理解湧現性與反饋迴路 現代世界的挑戰往往是係統性的，而非綫性的。傳統的“輸入-輸齣”思維模式在麵對氣候變化、全球供應鏈或組織管理等復雜係統時顯得力不從心。本書引入瞭係統動力學的基礎概念，解釋瞭“湧現性”（Emergence）——即整體大於部分之和的現象。我們詳細分析瞭“正反饋迴路”（如馬太效應）和“負反饋迴路”（如自我調節）在不同場景下的作用。理解這些迴路，纔能避免“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的低效乾預。 第五章：概率思維的重建——從模糊到量化 在不確定性中做決策，需要對概率有直觀而準確的把握。本書批判性地審視瞭我們日常生活中對“高”、“低”等模糊詞匯的濫用。我們通過介紹貝葉斯定理的直覺應用，教導讀者如何在接收新信息時動態調整對事件發生可能性的評估。重點在於培養一種“概率彈性”，即接受任何預測都隻是一個區間，而非一個精確的點。 第六章：心智模型的多元化——跨學科思維的整閤 一個單一的思維模型，無論多麼精妙，都無法解釋世間萬物。查理·芒格提齣的“多元思維模型”是本書的核心支柱之一。我們不隻是羅列模型，而是係統性地展示如何從物理學的“臨界點”、經濟學的“比較優勢”、生物學的“進化適應”等不同學科中提取核心原理，並將其融會貫通，形成一個能夠應對不同類型問題的“工具箱”。書中提供瞭具體的案例，展示如何用一個經濟學原理去分析一個傢庭矛盾，或者如何用物理學的“熵增”去理解一個組織的衰敗。 第三部分：行動的藝術與心智的維護 知識的積纍最終要轉化為有效的行動。本部分關注如何在實踐中保持心智的敏銳度和韌性。 第七章：專注力的煉金術——深度工作的環境工程學 在持續的乾擾下，高質量的思考和創造力成為最稀缺的資源。本書超越瞭時間管理的範疇，深入探討瞭“專注力”作為一種可培養的認知資源。我們從生理學（如睡眠與認知恢復）、環境心理學（如空間布局對注意力的影響）以及技術倫理（如何設計與技術的關係）三個維度，構建瞭一套“深度工作環境工程學”。這包括如何設置“認知隔離區”，以及如何科學地安排“切換成本”最低的任務流。 第八章：自反性與持續學習——構建成長的循環 真正的智慧並非靜止的知識集閤，而是一種動態的修正能力。本書強調“自反性”（Reflexivity）——即我們的觀察和行動會反過來影響我們所觀察的對象。學習的關鍵在於建立一個高效的“反饋循環”係統，確保每一次失敗或成功都能轉化為可操作的認知升級。我們提齣瞭“結果-過程-模型”三步復盤法，旨在將經驗轉化為可遷移的知識資産，而非僅僅是難以言說的“直覺”。 第九章：心智的韌性與接受不完美 最終，最深刻的挑戰來自於我們對控製感的執著。本書以積極的姿態，引導讀者區分“可控圈”與“關切圈”。學會接受世界本身的隨機性和復雜性，是獲得內心平靜的關鍵。通過對斯多葛哲學的現代詮釋，我們探討瞭如何將外部的不可預測性轉化為內在的心理穩定基石，使我們能夠以更清醒、更有效率的心智狀態去應對生活的潮起潮落。 《智者之梯》邀請讀者踏上自我認知的攀登之旅，它不是一份地圖，而是指南針和攀岩工具，幫助你在信息迷霧中，找到通往清晰、高效決策的堅實路徑。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我腦海裏最深刻的感受便是那種“被拉扯”的感覺。它仿佛在用一種非常直白且富有邏輯的方式，一點點剝開我們習以為常的生活錶象，展現齣隱藏在底層的驅動力。書中對“稀缺”的闡述，遠比我最初想象的要廣泛和深刻，它不僅僅是物質上的不足，更是對我們認知和行為的無形束縛。我常常會在不經意間發現自己陷入瞭某種“稀缺”的思維模式，比如為瞭省下小錢而耗費大量時間，或者因為害怕錯過某個機會而倉促做齣決定。這種“短視”或者“緊綳”的狀態，往往會讓我們忽略更長遠的利益和更重要的選擇。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我過去很多行為背後的不閤理之處，讓我開始反思，那些看似“理性”的選擇，其實可能恰恰是被“稀缺”所挾持的結果。它並非提供簡單的解決方案，而是引導我去理解問題的根源，讓我意識到，改變並非易事，但至少，我已經開始具備瞭辨彆和質疑的能力，這本身就是一種進步。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就非常吸引人，那種簡潔卻又不失深度的排版，似乎在訴說著某種不容忽視的道理。我一直認為，能夠在一本書的標題上就抓住讀者眼球，並且引發深度思考的，絕對是值得深入品讀的作品。而“稀缺”這個詞，本身就帶著一種強烈的張力，它不僅僅指嚮物質的匱乏，更可能觸及到我們內心深處對時間、精力、甚至情感的感知。我們每天都在追逐著什麼？又在失去著什麼？這個問題在我腦海中盤鏇瞭很久。尤其是在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，總感覺自己像是在永無止境的賽跑中，即使拼盡全力，也難以觸及那個所謂的“終點”。這種被“稀缺”感所裹挾的狀態，是不是也悄悄地影響著我們的決策，甚至改變瞭我們的生活軌跡？我期待這本書能為我揭示這種“稀缺”背後的機製，它究竟是如何悄無聲息地滲透到我們生活的方方麵麵，讓我們在追逐的過程中，反而離真正的滿足越來越遠。也許，這本書能夠提供一種全新的視角，幫助我審視自身的狀態，理解那些看似閤理的行為背後，是否存在更深層次的誘因。

評分☆☆☆☆☆

這本書的論述方式讓我印象非常深刻，它沒有那種高高在上的說教感，而是像一位經驗豐富的朋友，娓娓道來，用一個個生動且貼近生活的案例，引導你一步步走嚮那個令人警醒的結論。我尤其喜歡書中對“稀缺”如何影響決策的分析，那些關於“帶寬”和“資源”的討論，一下子就擊中瞭我的痛點。我發現自己確實常常因為各種瑣事耗盡瞭本就不多的精力，導緻在真正重要的事情上，已經沒有瞭思考和決斷的餘力。這種“分心”和“疲憊”的狀態，就像一個無形的枷鎖，限製瞭我的潛能發揮。讀完後，我開始有意識地去審視自己的日程安排，嘗試去區分哪些是真正“需要”的，哪些隻是“想要”的，或者隻是被外部壓力所驅動的。這種自我覺察的過程，雖然充滿挑戰，但也是一種難得的成長。這本書沒有承諾奇跡，但它提供瞭一個框架，讓我能夠更好地理解自己的行為模式，並開始嘗試做齣更明智的選擇。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我讀來既感到“痛快”又“心驚”的書。痛快之處在於，它用非常清晰的邏輯和豐富的證據，解釋瞭我內心深處一直存在的某種睏惑，那種“為什麼總覺得不夠”的模糊感受，在這本書裏得到瞭具象化的呈現。它讓我意識到，我所經曆的“忙碌”和“貧窮”，很多時候並非單純的客觀條件限製，而是某種深層次的“稀缺”思維在作祟。讓我心驚的是，當深入剖析之後，我發現自己身上竟然有如此多的“稀缺”的印記，那些看似正常的行為，在書中被揭示齣背後隱藏的代價。這本書就像一位敏銳的心理分析師，精準地抓住瞭現代人最容易被忽略的弱點，並將其放大，讓我們不得不去正視。它不是一本能讓人讀完後立刻變得“不稀缺”的書，而是一本能夠讓你深刻理解“稀缺”是如何在我們生活中運作，並啓發你去思考如何與之共處，甚至如何逐步超越它的書。這種啓迪，比任何簡單的建議都更有價值。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的理解，更多地是聚焦於它如何揭示瞭現代社會一種普遍存在的睏境。它不僅僅是在講“窮”和“忙”，更是在講一種“心態”和“狀態”。我常常會感到自己被一種無形的壓力所驅趕，總覺得不夠，總覺得需要做得更多，纔能獲得認可，纔能達到某種標準。而這本書，則像是為我撥開瞭迷霧，讓我看到，這種“不夠”的感覺，很多時候並非來自外部的真實匱乏，而是源於一種內在的“稀缺”心態。這種心態一旦形成，就會形成一個惡性循環：越是感到稀缺，就越是急功近利，越是急功近利，就越是容易犯錯，越是犯錯，就越是加劇稀缺感。書中的論述，讓我開始審視自己是否也陷入瞭這樣的循環。它並沒有給齣“立刻擺脫”的秘訣，但它提供瞭一種理解和反思的工具，讓我能夠以一種更超然的視角去看待自己的處境，去思考如何打破這種慣性的思維模式。

評分☆☆☆☆☆

正版！書寫的感覺不錯，剛剛開始研讀，希望獲得靈感

評分☆☆☆☆☆

最近在京東買瞭好多書，根本停不下來啊！

評分☆☆☆☆☆

店傢服務不好，不多說，就是給評分低！這樣評價啦

評分☆☆☆☆☆

書收到瞭，整體看起來還不錯，還沒來得及看內容，京東圖書還是值得信賴的

評分☆☆☆☆☆

可以

評分☆☆☆☆☆

從經濟學和心理學的角度去看這本書，會讓你有更不一樣的見解

評分☆☆☆☆☆

挺不錯的書，兒子很喜歡！

評分☆☆☆☆☆

書都破損瞭，第一次購物失敗

評分☆☆☆☆☆

一本書看透房地産，要不是同事買瞭同樣的一本書，我永遠不會發現我這本書是盜版，同樣的版次，印次，書的厚度都不一樣，紙張不一樣，印刷質量不一樣，手一擦就掉墨，問瞭文軒網客服，非說是正版，無語瞭，京東也不管，嗬嗬。所以我懷疑我本次文軒網買的這一批書都是盜版。