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店铺： 中楚图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510429170

商品编码：14818799565

出版时间：2014-04-01

基本信息

书名:40周完美胎教专家指导

：39.80元

作者:蔡慧珍

出版社：新世界出版社

出版日期：2012年10月1日

ISBN：9787510429170

页码：318页

版次：第1版

装帧：平装

开本：16开

重量：762 g

编辑推荐

《40周完美胎教专家指导》由北京妇产医院产科主任医师、教授、北京妇产医院准妈妈课堂的主讲人蔡慧珍编写。本书内容按周编排胎教方案，给准妈妈进行同步指导。语言风格切温和，内容连贯统一。

全书采用荷兰进口铜版纸精美彩色印刷，健康环保。版式设计精美大方，定位高端。是准爸妈的完美胎教方案。

内容推荐

《40周完美胎教》全书共10章，按照孕期10个月的时间顺序成文成书。本书以素材为主，详细介绍了音乐胎教、情绪胎教、营养胎教、运动胎教、环境胎教等深受准妈妈欢迎的胎教方法，并根据胎宝宝在每个月份中的发育情况，把这些胎教安排在具体的月份中，对准妈妈如何科学做胎教有给出了明确地指导。

作者简介

蔡慧珍

北京妇产医院产科主任医师、教授，北京妇产医院准妈妈课堂的主讲人，中华医学会妇产科分会副主任委员，中国医师协会妇产科分会副会长；1982本科毕业于西安医学院医疗系；1986年研究生毕业于同济医科大学妇产科；曾任北京医学院附属医院妇产科住院医师；2002任北京妇产医院产科主任医师、教授。

至今已完成剖宫产、产钳、臀位助产等手术上万例。对孕期营养和胎教有专项研究。

目录

孕1月 从一个小胚芽开始

本月妈妈宝宝新动态

准妈妈：身体在不知不觉中变化.

第1周

第2周

第3周

第4周

胎宝宝：只是一个小胚芽

第1周

第2周

第3周

第4周

本月胎教指南

想要宝宝，你做好准备了吗

写胎教日记，送给未来宝宝一份见面礼

制定适宜的胎教计划

准怀孕～1月

1～2月

2～3月

3～4月

4～5月

5～6月

6～7月.

7～8月

8～9月

9月～分娩

胎教成功的要素

怀孕前的准备

及早确诊怀孕

定期产前检查

积极参加胎教

安全分娩

参加早教

认识所谓的优境养胎

优境养胎从居室舒适开始

良好的心理环境是优境养胎的重点

为胎宝宝营造美好情调

准妈妈健康生活须知

优身受孕：给宝宝挑个好日子

准爸妈做好生理准备

准爸妈调理好受孕心理

选择佳受孕时间

选择佳受孕季节

选择佳受孕年龄

准妈妈要保持好心情

当准妈妈心情愉快时

准妈妈的情绪恶劣时.

准妈妈要学会调节情绪

天天好心情小方法

小心呵护胚胎

胚胎成形期

避免有害因素，小心呵护

开始养成规律的作息习惯

轻松解压，不要熬夜

充分休息，远离疲劳

给宝宝一个正常的作息

拥有良好的睡眠

确认怀孕的方法

早孕试纸检测法

医院检测

准妈妈自我生理检测法

本月佳胎教方案推荐

营养胎教：本月饮食原则

调整饮食习惯，每天早上一杯水

早餐要重质

忌吃未熟透的食物

减少食盐量

少食辛辣食物

本月营养素：叶酸、蛋白质

叶酸

蛋白质

情绪胎教：避免不良情绪

不良情绪对胎宝宝的影响

如何避免不良情绪的产生

准爸爸的情绪胎教：关爱妻子

包容准妈妈的不良情绪

尽量不与准妈妈发生争执

尽量满足准妈妈心理需求

随时调节准妈妈情绪

一起学习孕娩知识

关注妻子的身体健康

本月可选择的胎教音乐

丝竹乐.《春江花月夜》

古琴曲《高山流水》

古筝曲.《渔舟唱晚》

世界名曲胎教：《维也纳森林的故事》

阅读胎教：读春天的儿歌

散文胎教：说几句爱海的孩子气的话

环境胎教：远离烟酒

如果准爸爸吸烟

如果准妈妈吸烟

如果准爸爸饮酒

如果准妈妈饮酒

安全胎教：洗澡水温适当

适宜淋浴

洗澡时间

水温要适宜

避免滑倒

阴部清洁

民间艺术胎教：柳编

电影艺术胎教：《音乐之声》

世界名画胎教：《阿尔夜间的露天咖啡座》

国画欣赏胎教：《荷花图》

童话故事胎教：《豌豆上的公主》

旅游风光胎教：林雪平

世界名画胎教：《海雷少爷》

民间艺术胎教：布贴画

孕2月?想象宝宝的样子

本月妈妈宝宝新动态

准妈妈：开始体会孕“味”

第5周

第6周

第7周

第8周

胎宝宝：从一粒豆大小开始

第5周

第6周

第7周

第8周

本月胎教指南

爱是胎教的基础

胎教首先源于爱

爱是家庭美满的基础

夫妻之间要友爱.

爱要勇敢说出来

开始做联想胎教

对胎宝宝的“干预”作用

异常联想反应的影响

设计联想宝宝的形象

准妈妈工作巧安排

怀孕的消息要尽早报告给上司

根据身体情况适当调换工作.

产假如何请

请产假前先做计划

列出工作明细表

确认工作代理人

交接工作很重要

产假期间常联系

准妈妈健康生活须知

应对早孕不适感.

几个应对孕吐的小方法

当心混淆与妊娠反应

早孕反应和的区.别

预防孕早期

保胎护胎：避免激烈运动

孕早期剧烈运动的害处

适宜的运动

做运动时的注意事项

腹部X线检查少做为宜

您不可不知的X射线的害处

X射线检查要慎重

孕期用药慎之又慎

看清药品的品种

药物对准妈妈的影响

药物对胎宝宝的影响

本月产检指导

建卡指导

了解产检计划项目表

产检项目表

本月佳胎教方案推荐

营养胎教：本月饮食原则

碳水化合物和脂肪

适当补充水和无机盐.

抓住任何进食的机会，缓解早孕反应

孕期烹调有讲究

少食油腻的食物

不要吃太多酸梅

本月营养素：碘、锌

碘

锌

情绪胎教：《春》

阅读胎教：读读夏天的儿歌

玉雕艺术胎教：大禹治水图玉山

戏剧艺术胎教：古希腊喜剧

古希腊喜剧之父——阿里斯托芬

作品《鸟》

雕塑艺术胎教：《断臂的维纳斯》

世界名曲胎教：《四小天鹅舞曲》

谜语歌童谣胎教：《五个兄弟》

创意音乐胎教：昆曲

昆曲名段赏析

本月可推荐的胎教音乐

管弦乐曲《金蛇狂舞》

重奏曲《春天来了》

管弦乐曲《春节序曲》

唢呐曲《百鸟朝凤》

世界名画胎教：《倒牛奶的女人》

旅游风光胎教：塔什库尔干县

塔什库尔干简介

民间艺术胎教：桃花坞年画

年画简介

孕3月 情绪胎教正当时

孕4月 赏心悦目助胎教

孕5月 和着音乐的节拍让快乐继续

孕6月 摸着鼓起的肚皮做胎教

孕7月 淘气好动的小宝宝

孕8月 一起阅读吧

孕9月 成熟的宝宝更可爱

孕10月 和宝宝SAY?HELLO

媒体评论

翻看了几页，不但知识丰富、实用，还能帮助我调节情绪，期待着宝宝的到来。                                                                                            ——期待乐乐

了解每周宝宝的变化和妈妈身体的变化，就像家庭医生一样，让我遇到身体上的变化不再乱担心。

                                                                                   ——未来辣妈

印刷很精美，内容也很丰富，送给好朋友，希望能帮她增添孕期的乐趣！                                                                                         ——佳佳

在线试读部分章节

孕1月 从一个小胚芽开始

本月妈妈宝宝新动态

准妈妈：身体在不知不觉中变化

怀孕个月的时候，大多数的准妈妈还不知道自己体内已经有了一个新生命，怀孕真正开始于受精卵在子宫内膜受孕的第3周左右。怀孕第1个月身体是没有明显变化的。这阶段并无明显的妊娠反应，所以准妈妈也不会太在意。但孕早期的3个月，对胎宝宝而言，是一个非常重要的阶段。

第1周

孕育生命从子宫开始，子宫常被称为胎儿的摇篮，当受精卵经过输卵管着床于子宫后，小小的生命就将在母子宫内开始漫长的成长。

第2周

准妈妈在怀孕第2周时，往往还不知道自己已经怀孕了。按照女性的生理周期，子宫每个月都经历～个月经周期为受孕做准备，月经来潮的第1天是月经周期的第1天。由于排卵通常发生在月经周期的第14天，所以2周后如果月经没有按时来，说明您可能已经怀孕2周了。

第3周

到了这周，准妈妈才算是真正怀孕，受精卵已经进入子宫开始发育，在转移到子宫的过程中，有时会有轻微的流血现象，这是属于正常的现象。

现代育儿的智慧启示：探寻科学、情感与成长的多维路径 图书主题聚焦： 本书集结了当代儿童发展心理学、早期教育理论以及家庭教育实践的最新研究成果，旨在为0-6岁婴幼儿的家长和教育工作者提供一套系统、前沿且高度实用的育儿指南。它摒弃了传统说教式的经验传承，转而强调基于科学证据和个体差异的个性化养育策略，深入剖析了孩子大脑发育的关键期、情商培养的基石、以及构建健康亲子关系的哲学。 --- 第一部分：生命的启航——0至1岁：奠定安全与连接的基础 本部分聚焦于新生儿至周岁婴幼儿的生理、情感与认知发展规律。我们不再仅仅关注体重的增长和身体的里程碑，而是将重点放在建立“安全依恋关系”这一人类生存与发展的第一课。 章节一：依恋的科学：从生理连接到情感纽带 生理基础与神经科学连接： 深入解析新生儿的应激反应系统（HPA轴）如何与照料者的稳定回应相互作用。探讨“皮质醇”水平的调控，解释为何“及时、敏感的回应”是构建稳定情绪基石的关键，而非溺爱。 四种依恋类型的识别与培育： 基于鲍尔比和安斯沃思的研究，详细阐述安全型、回避型、矛盾型和混乱型依恋的表现特征。提供实操方法，帮助父母自我评估当前的互动模式，并积极引导向安全依恋转变，尤其强调在“分离焦虑”高峰期的应对策略。 身体律动与共情萌芽： 介绍“同步性互动”（Synchrony）的重要性，即父母与婴儿之间情绪和动作的自然呼应。探讨抚触、亲子瑜伽等非语言交流方式如何促进催产素分泌，增强亲子间的生物学连接。 章节二：感官的盛宴：构建世界的初始模型 “用身体去学习”： 详细介绍婴幼儿如何通过探索触觉、味觉、嗅觉来编码环境信息。提供家庭环境的安全布置和刺激策略，强调“适度的新奇感”对神经元连接的促进作用。 视觉与听觉的精细训练： 区别于传统的色彩刺激，本书侧重于“人脸”这一最重要的视觉输入。分析婴儿如何偏好复杂的图案和人声的“语调”而非内容，并指导家长如何进行有目的的“声音游戏”来提升听觉分辨能力。 运动里程碑的生态学视角： 探讨爬行、学步等关键运动技能的发展不仅仅是肌肉力量的积累，更是空间认知和自我效能感的第一次飞跃。强调自由探索空间的重要性，批判过度依赖“辅助性设备”（如学步车）对自然运动序列的干扰。 --- 第二部分：语言、思维与社交的萌芽——1至3岁：自主性的觉醒 此阶段是儿童“我”的意识形成的关键期，也是挑战与规则建立的敏感期。本书致力于平衡“放手”与“引导”，帮助家长理解“说不”背后的深层需求。 章节三：语言爆发的“魔毯”：从单字到复杂叙事 理解“输入质量”而非“输入数量”： 介绍“标签化”与“情境化”语言教学的差异。重点阐述“对话性阅读”（Serve and Return Reading）的技巧，即家长如何根据孩子的反应展开互动，而非单纯的词汇灌输。 “延迟满足”与执行功能初探： 语言能力与高级认知功能（如抑制冲动、工作记忆）紧密相关。本书介绍了如何通过简单的“等待游戏”和“规则排序”来初步培养孩子的执行功能。 双语环境的科学策略： 为有双语家庭提供指导，明确指出“单一语境输入”（One Person One Language, OPOL）的有效性，并澄清常见的语言习得误区。 章节四：情绪风暴与规则的艺术：处理“可怕的两岁” “为什么发脾气”的神经生物学解释： 解释前额叶皮层发展滞后导致的情绪调节困难。将“发脾气”视为一种“未被满足的需求”的表达，而非“故意捣乱”。 “共情式管理”： 介绍处理激烈情绪的“命名-确认-界限”三步法。例如，先说“我知道你很生气，因为玩具被拿走了”（命名与确认），然后设定“我们不能推人”（界限）。这强调了接纳情绪与规范行为的统一性。 自主性与选择权的平衡： 探讨如何通过提供“有限的选择”（例如：“你想穿红色的还是蓝色的袜子？”）来满足孩子对控制的需求，从而减少权力斗争。 --- 第三部分：想象力的扩展与社交圈的建立——3至6岁：为学校生活做准备 本阶段是儿童从自我中心走向社会性思维的过渡期，本书着重于如何培养创造力、解决问题的能力以及适应集体环境的社会技能。 章节五：玩耍的本质：结构化与非结构化游戏的价值 “建构主义”的实践： 深入解析皮亚杰和维果茨基的理论在家庭和幼儿园中的应用。区分“目的明确的活动”（如拼图）和“意义建构的游戏”（如角色扮演）。 复杂叙事与符号思维： 探讨积木、沙盘、泥土等开放性材料如何促进儿童搭建复杂的内心世界和故事情节，这是未来阅读理解和逻辑推理的基石。 引导式提问的力量： 提供一系列启发性的问题模板，鼓励孩子在游戏中进行“假设-检验-评估”的科学探究过程，而非简单地给予答案。 章节六：友情、界限与道德的萌芽 从平行游戏到合作游戏： 描述儿童社交技能发展的自然顺序，以及家长如何在冲突中充当“冲突调解员”，而非“裁判”。强调教授“换位思考”的语言脚本。 培养内在动机与成长型思维： 借鉴卡罗尔·德韦克的理论，指导家长如何将赞美焦点从“结果”（你真聪明）转向“过程”（你这次尝试了很多不同的方法）。强调“努力”和“策略”的可塑性。 数字时代的儿童： 提供了关于屏幕时间、数字内容选择的最新指南，重点是“被动观看”与“主动互动”的差异，并强调家长作为数字榜样的责任。 --- 总结与延伸：家庭作为第一个“学习实验室” 全书最后强调，成功的养育并非追求一个“完美”的孩子，而是培养一个具有韧性、好奇心和良好自我调节能力的个体。本书提供工具和视角，帮助家长建立一个充满爱、科学理解和尊重个体差异的家庭环境，真正将“养育”视为一场持续探索和共同成长的旅程。它是一本关于如何“理解”孩子，而非仅仅“管理”孩子的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书最打动我，也是它区别于市面上其他胎教书籍的核心价值，在于它对“孕期生活美学”的倡导。很多书都强调“科学”和“健康”，但怀孕的过程也是一段非常值得纪念和享受的旅程，这本书恰恰捕捉到了这一点。它不仅仅是关于如何养育一个健康宝宝，更是关于如何成为一个更美好的自己。书中关于孕期旅行的建议非常实用，它会根据孕周特点推荐适合的出行方式和目的地，并细致到如何打包孕期急救包。另外，它还分享了很多孕期手工制作的小点子，比如用天然材料制作宝宝的安抚玩具，或者记录孕期心情的手账模板。这些内容让整个孕期不再是枯燥的等待和身体上的不适，而变成了一段充满创造力和仪式感的时光。我甚至开始尝试按照书中的建议，学习烘焙一些无糖小点心给家人分享，这极大地提升了我作为孕妇的自我价值感和幸福感。这是一本真正关心准妈妈身心健康，并鼓励我们享受这段独特旅程的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和排版设计简直是教科书级别的！我买了很多孕期书籍，很多内容很棒，但因为版式杂乱、字体太小，看起来非常费劲，尤其是晚上累了的时候，根本不想看下去。但这一本，它的开本适中，纸张质量很好，不反光，长时间阅读眼睛也不容易疲劳。最赞的是它的信息架构设计——清晰的章节划分和丰富的视觉元素。它大量使用了对比鲜明的图表来总结关键信息，比如不同孕周的“必知变化”和“注意事项”会被做成醒目的信息框。我经常需要快速查找某一个孕期可能出现的症状怎么办，这本书的索引做得非常细致，基本上一秒钟就能定位到相关内容。我特别欣赏它在介绍“孕期常见不适”时，没有采用那种耸人听闻的描述，而是用冷静、客观的语气分析原因并给出多层次的解决方案（从生活习惯调整到何时需要就医）。对于我这种工作繁忙，需要高效获取信息的职场妈妈来说，这种设计极大地提高了我的阅读效率和实用性。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我是一个对科学育儿有深度追求的人，市面上那些充斥着“玄学”和过度美化的孕期书籍，我通常是嗤之以鼻的。我更倾向于寻找有扎实医学背景支撑，同时又能兼顾实践操作性的读物。这本书最让我惊喜的地方，在于它对于孕中后期胎儿听觉和触觉发育的详细阐述，并且明确地指出了不同阶段可以进行的“训练”是如何对应到神经系统的发育路径上的。它不仅仅是告诉你要多跟宝宝说话，而是深入到声波频率对胎儿大脑皮层的影响，这一点非常专业。我特别喜欢它提供的那一套“胎教音乐清单”，它不是随随便便找来的古典乐，而是标注了具体的作曲家、作品的结构特点以及推荐的播放时段。我严格按照书中的建议，每天定时播放，感觉胎动都变得更有规律了。此外，书中对于孕妇运动的指导也极其严谨，不同孕周的拉伸动作和强度都有明确的图解和注意事项，不像有些书随便一个瑜伽动作就敢推出来，完全不考虑孕妇的平衡感和韧带松弛问题。这本书的严谨程度，让我这个“科学控”感到非常信服，是值得长期参考的工具书。

评分☆☆☆☆☆

我是一个有点“拖延症”的准妈妈，怀孕计划拖了很久，直到最近才下定决心。所以，我对“孕前准备”的部分格外关注，因为我感觉自己对孕期的很多知识储备还停留在零碎的听说阶段。这本书里关于孕前检查的细致指导，简直是为我这种“临时抱佛脚”的人准备的。它没有敷衍地提一句“去做个体检”，而是详细列出了男女双方在备孕期应该完成的各项指标筛查，以及各项指标异常可能带来的风险，甚至还科普了如何解读报告单上的专业术语。更让我觉得贴心的是，它还涉及了孕前期的心理建设和生活环境的调整，比如如何优化卧室布局以促进休息、如何建立与伴侣的共同育儿观。这让我的准备工作不再是手忙脚乱地去医院盖章，而是有了一个系统性的、由内而外的调整过程。读完这部分，我感觉自己不是在“准备怀孕”，而是在“为迎接一个新生命进行全面的生活升级”，这种积极的心理暗示非常重要。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种新手妈妈量身定做的！怀孕初期，我对一切都充满了好奇和不安，生怕自己哪里做得不对会影响到宝宝。我翻阅了好几家书店的同类书籍，大多内容都有些晦涩难懂，要么就是过于理论化，真到用的时候根本不知道该怎么办。但这一本，它的语言风格非常亲切自然，就像邻家经验丰富的大姐姐在手把手教你一样。特别是它对孕早期的营养建议，不是简单地列举“多吃什么，少吃什么”，而是结合了不同月份胎儿发育的特点，给出了非常具体的食谱参考和替代方案，考虑到了很多孕妇可能出现的孕吐、挑食等实际问题。比如，当我因为闻到肉味就反胃的时候，书里立马提供了高蛋白的植物性替代品建议，让我既能保证营养摄入，又不至于太难受。而且，它关于孕期情绪管理的章节也做得特别出色，很多时候孕期的情绪波动是很突然的，这本书教我的那些简单的呼吸练习和冥想技巧，真的在关键时刻帮我稳住了阵脚，让我和先生的关系也因为有了共同的“学习资料”而更加和谐。我强烈推荐给所有正在经历孕早期迷茫期的准妈妈们，它绝对是孕期最贴心、最实用的“闺蜜书”。