(3)善於休息,睡眠良好。
評分這本書太好瞭,跟著練習有收獲。
評分健康不僅僅是指沒有疾病或病痛,而是一種身體上、精神上和社會上的完全良好狀態。也就是說健康的人要有強壯的體魄和樂觀嚮上的精神狀態,並能與其所處的社會及自然環境保持協調的關係和良好的心理素質,還要有精神。[1]
評分有效果,要堅持練.....
評分一本不錯的養生書。但書的保養陳舊,包裝也無著力防護,導緻書皮劃花,好可惜!
評分健康不僅僅是指沒有疾病或病痛,而是一種身體上、精神上和社會上的完全良好狀態。也就是說健康的人要有強壯的體魄和樂觀嚮上的精神狀態,並能與其所處的社會及自然環境保持協調的關係和良好的心理素質,還要有精神。[1]
評分(3)善於休息,睡眠良好。
評分1978年世界衛生組織(WHO)給健康所下的正式定義、衡量是否健康的十項標準:
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