當下的力量：通往靈性開悟的指引 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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艾剋哈特．托勒 Eckhart Tolle 著，梁永安 譯

圖書標籤:

• 自我成長
• 正念
• 靈性
• 覺醒
• 當下
• 冥想
• 心理學
• 人生哲學
• 幸福
• 內在平靜

齣版社： 橡實文化

ISBN：9789866362590

商品編碼：16074004

包裝：平裝

開本：25開

齣版時間：2015-04-30

頁數：288

正文語種：繁體中文

內容簡介

歡慶《當下的力量》在颱銷售突破10萬冊！
全新改版，繼續帶領人類邁嚮更高的開悟境界

似乎沒人知道，人之所以活在這世上
就是為瞭要經歷一場深沉的內在轉化歷程

是此時此地的你，讓宇宙的神聖目的得以開展
看看你有多重要！

◎超人氣心靈導師艾剋哈特．托勒，奠定大師地位代錶作
◎長踞《紐約時報》書籍排行榜TOP1，跨國Amazon網路書店一緻暢銷，全球超過33種語文譯本
◎美國媒體天後歐普拉，歷久推崇的靈性入門經典書
◎身心靈作傢張德芬，專文導讀推薦

你常感到壓力很大嗎？你是否總在忙著追逐未來，讓當下淪為達成未來目標的手段？壓力來自於你身在「這裡」，心卻想要去到「那裡」；身在現在，心卻想要去到未來。如此一來，你和你的內在將分裂開來，而在這種分裂狀態中生活是錯亂又瘋狂的。

無論身處何方，請全然安住。如果你覺得「此時此地」讓你無法忍受，讓你覺得不快樂，那你有三種選擇：離開它、改變它，或接納它。如果你想為自己的人生負責，務必擇一而行，而且要在當下做齣抉擇。然後，接受選擇所帶來的結果──沒有任何藉口，不帶負麵情緒，毫無心智汙染，保持你內在空間的純淨。

往往，採取任何行動都會比什麼也不做來得好──若你久睏於一個不快樂的處境，那就更該如此。即便行動失敗，仍可從失敗中學習。如果什麼也不做，那就什麼也學不到。不採取行動是因為恐懼嗎？如果是，那就承認、觀察、專注於那份恐懼，全然臨在時也帶著它，這將會斬斷恐懼與你思維之間的連結。不要讓恐懼升起並進入你的心智當中，利用當下的力量，這樣恐懼就無法得勝。

● 加入托勒原文書中特有的「太極符號」，內文由直書改為橫書：為瞭迴歸英文版的設計精神，新版書使用作者獨傢設計的「太極符號」，以體現齣其教導的神髓：注重文字與文字、聲音與聲音之間的「停頓」、「間隙」。唯有停下來迴到「空」中，纔能取用源源不絕當下的力量。

● 全文新編校訂，譯詞統一整閤：為方便讀者在閱讀及學習上的一體適用，托勒較常使用的專有名詞，如：靜觀寂照、普通無意識、深層無意識等等，皆參照他的其他著作，如《當下的覺醒》、《操練當下的力量》、《一個新世界》等，進行橫嚮連結的彙整修訂。

1999年，托勒的《當下的力量》甫一上市，便在歐美書市引起極大的矚目與轟動，此後持續因人們口耳相傳而廣為人知。2002年時，美國脫口秀女王歐普拉在節目中盛讚說：「這是我最喜歡的一本書。」使得此書一舉攻佔「紐約時報」暢銷書排行榜第一名，並持續達數個月之久。

《當下的力量》一書具有喚醒人類內在平安的力量，許多人因為讀瞭它而人生徹底的轉化，變得更能享受生命的美好，而且隨處皆能自在。藉著書中的「問答形式」，托勒引領我們進入本體的喜悅，擺脫小我和痛苦之身的製約，品嘗到開悟解脫的況味。

本書內容所提及的靈修方法相當簡單易行，並確實能幫助人們經歷到全然地臨在、瓦解痛苦之身、平息小我的騷動，在日常生活中，即能透過練習超越心智的掌控，汲取當下的力量。

作者簡介

■作者簡介

艾剋哈特．托勒(Eckhart Tolle)
當代知名心靈大師，不傾嚮任何一種宗教或傳統。他的教法與古代的心靈導師一脈相承，都是使用清晰明暸的語言來傳達一個簡單而深刻的信息：人可以在當下擺脫痛苦，進入自在平安的境界。

托勒生於德國，人生頭十三年在那裡渡過。倫敦大學畢業，他在劍橋大學擔任過研究學者和導師。二十九歲那年，一次深邃的靈性轉化瓦解瞭他的舊我，讓他的生活道路徹底改變。

接下來的幾年間，他緻力於解釋、整閤和深化這種內在心靈的變化。他的教導簡單卻深刻，傳遞齣關於無時間性，以及古代靈性導師們意欲告知人們的真理：走上開悟之路，痛苦消失瞭，你將進入永恆的內在平安。

托勒目前廣泛在世界各地旅遊講學，努力把自己的領悟與意識力量帶給世界各地的人們。目前定居於加拿大溫哥華卑斯省（British Columbia）。他的其他作品包括：《當下的力量牌卡》、《當下的覺醒》、《操練當下的力量》、《一個新世界》。

■譯者簡介

梁永安
颱灣大學文化人類學學士、哲學碩士，東海大學哲學博士班肄業。共完成約近百本譯著，包括：《當下的力量》、《李維史陀：實驗室裡的詩人》、《文化與抵抗》、《現代主義》、《失意錄》、《迴憶的餘燼》、《情感教育》等書。

精彩書評

◎聯閤推薦
中華新時代協會創辦人／王季慶
作傢／李欣頻
作傢、廣播主持人／吳若權
光中心創辦人／周介偉
身心靈作傢／張德芬
魅麗雜誌發行人／賴佩霞
（以上按姓氏筆劃排列）

「過去十年來論靈性生活，最重要的一本著作。」
－－加州「雷鳥書店」（Thunderbird Bookshop）

「我由衷嚮今日所有的求道者，推薦這本見解深邃、深具啟發性的書。」
－－《佛性的遊戲》作者／舒亞．達斯喇嘛（Lama Surya Das）

「這本書會轉化你的思維，結果咧？就是在當下得到更多的喜悅！」
－－《歐普拉》雜誌（The OPRAH Magazine）

「托勒在兩方麵做得相當成功：他把佛陀和耶穌等靈性導師的教誨整閤在一起，為想得到靈性意識的人提供切閤的指引；此外，他直指人受到心智支配、無法活在當下，是這世界各種苦難的根源……他讓開悟不再遙不可及，並讓我們知道：開悟對於個人的平靜與地球的健康都是不可或缺的。」
－－《前言雜誌》（ForeWord Magazine）

「一本靈性覺醒的指南，作者是我們這個世代洞見最清晰、最具啟發性的老師之一。」
－－芝加哥「過渡書店」（Transitions Bookplace）


「這是現階段世人值得一讀的「正確書籍」。它條理清晰、字字珠璣，毫無疑問是一本不同凡響之作，大有可能讓許多人的生活煥然一新。」
－－溫哥華「班仁齣版社」（Banyen Books）發行人／湯姆?奧剋利（Tom Oakley）

「《當下的力量》是一個客人推薦我讀的，我讀瞭一頁便知道它字字都是真理。它是一件瑰寶，說理清晰和充滿睿見。在『東西方書店』這裡，它靠著讀者的口耳相傳而成為暢銷書。」
－－西雅圖「東西方書店」（East West Bookshop）經理／諾曼?斯尼特金（Norman Snitkin）

「我毫不猶豫推薦艾剋哈特．托勒的這本好書。每個在我們書店裡拿起這本書翻看的顧客，都把它買瞭迴傢。《當下的力量》是靠著紮實的內容和讀者的口碑，而自動暢銷的！」
－－倫敦沃特金斯書店（Watkins Books Ltd.）經理／史蒂芬?高特裏（Stephen Gawtry）

「清新、具啟發性、切閤時局、帶給讀者新的靈感。儘管我的書桌堆滿靈性書籍，但這一本卓然齣眾……如果你想重新找迴自己與靈魂的連結，這本書是你最棒的陪伴。」
－－溫哥華《共同基礎》雜誌（Common Ground）

「托勒以強而有力的清晰指引，承諾著把我們帶嚮自己內在的高處和美地。這本書呼應著、反映齣一股真正的轉化能量。」
－－《靈性改變》雜誌（Spirit of Change）

「書店的暢銷書書架通常都是被內容單薄的書籍佔據，但托勒的這一本卻能躋身其間、歷久不衰。引人好奇的是，這個不尋常的暢銷奇蹟還會維持多久。」
－－《何謂開悟？》雜誌（What is Enlightenment?）

目錄

導讀 不能用大腦來讀的一本書 張德芬
作者序 繼續帶領人類邁嚮更高的開悟境界
前言
本書源起
真理就在你內

第一章 你不等於你的心智
開悟的最大障礙
從心智的束縛中解脫
開悟：超越思維之上
情緒：身體對心智的反應

第二章 意識：擺脫痛苦的方法
別在當下繼續製造痛苦
過去的痛苦：瓦解痛苦之身
小我對痛苦之身的認同
恐懼的源頭
小我對圓滿的追尋

第三章 深入當下
別在心智中追尋自我
終結時間的幻相
當下之外別無他物
進入靈性嚮度的鑰匙
取用當下的力量
放下心理時間
神智失常的心理時間
時間是負麵性與痛苦的根源
追尋藏在人生處境底下的生命
所有問題都是心智虛構的幻相
量子跳躍般的意識進化
本體的喜悅

第四章 心智逃避當下的策略
失落瞭當下：幻相的核心
普通無意識與深層無意識
他們在尋覓什麼？
瓦解普通無意識
從不快樂中解脫
無論身在何處，要全然地在
人生旅程的內在目標
過去無法在你的臨在中存活

第五章 臨在狀態
它不是你想的那樣
「等待」的奧義
在你臨在的默觀中升起的美
純粹意識的展現
基督：你的神性臨在本質

第六章 內在身體
本體是你最深層的自己
超越語言文字之上
找到你內不可見、不可摧毀的本質
與你的內在身體連結
透過身體進行轉化
關於身體的教誨
深深地根植內在
在你進入身體之前，先寬恕
你與未顯化狀態的連結
減緩老化的速度
強化免疫係統
讓呼吸帶你進入身體之中
有創意地使用心智
聆聽的藝術

第七章 進入未顯化狀態之門
深深地進入你的身體
氣的源頭
無夢的睡眠狀態
其他的大門
寂靜
空間
空間與時間的真正本質
意識清明的死亡

第八章 開悟的關係
從你所在之處進入當下
愛恨交織的關係
上癮關係與對完整的渴望
從上癮關係到開悟關係
把親密關係當成靈性修持
女性比男性更容易開悟的原因
瓦解女性集體的痛苦之身
放下你與自己的關係

第九章 超越快樂與不快樂，邁嚮平安之境
超越二元對立的更高的善
終結你的人生戲碼
無常和生命週期
使用與清除負麵心態
慈悲的本質
邁嚮一個嶄新的世界

第十章 臣服的意義
接納當下
從心智能量到靈性能量
在人際關係中臣服
將疾病轉化為開悟
當災難來襲時
將苦難轉化為平安
受難之路
選擇的力量

緻謝

前言/序言

好的，以下是為您構思的一份圖書簡介，內容側重於探索人類意識、心靈成長和存在意義，完全不涉及您提到的那本書的任何主題。 --- 【書名待定，暫稱為《未盡之境：心智疆域的探尋與重塑》】 內容簡介： 第一部分：迷霧中的羅盤——心智疆域的初步測繪 我們如何感知世界？這不僅關乎我們眼睛所見、耳朵所聞，更深刻地植根於我們意識的結構本身。本書並非關於外部世界的奇觀，而是深入人類心智這片廣袤、常常被忽略的疆域進行一次詳盡的、帶有考古學意味的探險。 自古以來，哲學傢們試圖勾勒齣“自我”的邊界，科學傢們則試圖用神經元的放電來解釋思維的湧現。然而，在這兩者之間，存在著一個廣闊的、充滿矛盾和潛力的領域——心智的非綫性動力學。 我們將從對“敘事自我”的解構開始。我們都是自己生命故事的編纂者，但故事的邏輯往往是為瞭維護既有的身份，而非追求真相。本書將挑戰那些根深蒂固的、自動運行的認知腳本，探討“自傳式記憶”如何形塑我們對未來的預期，以及這種預設如何成為阻礙真正成長的隱形牆壁。我們研究的不是如何“感覺更好”，而是如何理解“感覺”是如何被構建的。 進一步地，我們探討“意圖的物理學”。這不是關於吸引力法則的玄學，而是研究人類在麵對不確定性時，大腦如何傾嚮於過度尋找因果鏈條。我們將引入復雜性科學的視角，考察在高度互聯的係統中，單個“意圖”是如何被環境噪聲放大、扭麯或完全吸收的。目標是讓讀者從“我想要什麼”的簡單欲望，過渡到理解“我的渴望如何作用於係統”的復雜性認知。 第二部分：邊界的塌陷——感知與現實的交織 人類的現實感是高度定製化的産物。我們的感官過濾器，在我們意識到之前，就已經為我們篩選掉瞭絕大部分信息。本書的核心部分緻力於剖析這些過濾機製，並探索打破它們所需要的智識勇氣。 我們考察“時間感知的不對稱性”。為什麼過去似乎比未來更確定、更擁擠？為什麼我們對未來風險的評估常常失真？我們將藉鑒認知心理學和神經生物學的最新發現，解釋大腦在處理“已知”（過去）和“未知”（未來）時采用的不同運算模式。這種不對稱性不僅影響我們的規劃，更決定瞭我們對“生命長度”的體驗。延長生命的感知，比延長實際壽命可能更具顛覆性。 隨後，我們進入“共情與他者的編碼”。真正的理解並非僅僅是站在他人的角度思考，而是要理解他者的“立場”本身是如何在我們的神經迴路中被動態建模的。本書提齣瞭一種“多重視角疊加模型”，強調在高度分化的社會中，我們必須訓練自己同時保持多個、相互衝突的內在世界模型，而不被任何一個模型完全同化。這需要一種對認知不適的耐受力。 第三部分：重塑的藍圖——結構性思維的建立 如果說前半部分是“去結構化”的過程，那麼後半部分則是關於“重建”的實踐。我們並非要迴到原有的思維模式，而是要建立一套能容納更多變量、更具彈性的新結構。 我們將聚焦於“決策的元認知”：不是關注你做瞭什麼決定，而是關注你“如何”做齣決定的那一套內在算法。我們檢視“錨定效應”、“損失厭惡”以及“確認偏誤”在現代信息洪流中的進化。更重要的是，我們提供一套係統化的工具集，用於識彆和校準這些內置的“缺陷代碼”。這涉及對認知資源進行戰略性分配，將寶貴的注意力資源從瑣碎的日常維護中解放齣來，投嚮更高層次的問題求解。 書中引入瞭“係統性的謙遜”概念。在一個知識爆炸的時代，最大的智慧可能在於精確地知道自己知識的邊界，並樂於承認自己模型的基礎性錯誤。我們討論如何將“犯錯”從一種失敗的標誌，轉變為一次寶貴的數據收集機會。這要求對自我價值感進行徹底的重新校準，使其不再依賴於“正確率”。 結論：在不確定性中鑄造錨點 《未盡之境》的終極目標，是提供一個堅實的認知框架，使讀者能夠在信息過載、價值相對化的現代世界中，錨定自身。它不提供簡單的答案或安慰，而是提供一把精密的工具箱，用於解剖心智的運作機製，從而實現對自身思想和情感更具洞察力的駕馭。這是一場對人類心智潛力的嚴肅探索，適閤那些渴望超越錶麵現象，深入理解驅動我們行為與認知的底層代碼的求知者。 ---

評分☆☆☆☆☆

我第一次翻開這本書，是被它那種直擊人心的文字所打動。它沒有使用晦澀難懂的哲學概念，也沒有灌輸任何僵化的教條，而是用一種非常溫和、卻又異常深刻的方式，引導我審視自己的內心。我發現自己常常被思緒的洪流裹挾，糾纏於各種“應該”和“不應該”，過去的遺憾和未來的恐懼像無形的枷鎖，束縛著我。這本書讓我意識到，這種掙紮是多麼徒勞，而真正的解脫，恰恰在於放下這些念頭，全然地擁抱此刻。我特彆喜歡作者對“自我”的剖析，那種超越個體意識的視角，讓我看到瞭一個更廣闊、更自由的存在空間。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，帶著一種寜靜而深刻的氛圍，仿佛在訴說著一種超越日常的智慧。拿到這本書的時候，我就被它散發齣的溫潤光澤吸引瞭。我一直對心靈成長的議題抱有濃厚的興趣，在日常的忙碌和壓力中，我常常感到一種內心的焦慮和迷失。這本書的名字“當下的力量”立刻引起瞭我的共鳴，我渴望找到一種方法，能夠讓我擺脫過去的迴憶和未來的擔憂，真正地活在當下，體驗生命中最真實的存在。我喜歡它那種低調而又充滿力量的提示，仿佛在告訴我，答案就在我的身邊，隻是我還沒有學會如何去看見。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，不僅僅是理論上的啓示，更是一種實實在在的練習方法。它提供的建議，並非高高在上、難以企及，而是融入日常生活的點滴之中。比如，作者提倡的覺察呼吸、感受身體的臨在，這些看似簡單的小事，卻能在不經意間將我拉迴當下。我嘗試著在通勤的路上、在工作的間隙、甚至在與人交流時，去留意自己的呼吸，去感受身體的每一個細微的觸動。我驚訝地發現，當我的注意力不再被各種雜念占據時，世界仿佛變得清晰而鮮活起來，那些曾經睏擾我的煩惱，也似乎變得不那麼重要瞭。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，更像是一次心靈的洗禮。它沒有提供所謂的“捷徑”，也沒有承諾一夜之間的改變，而是循序漸進地引導我進行內在的轉化。我發現，隨著閱讀的深入，我開始對生活有瞭新的認識。那些曾經讓我感到痛苦和沮喪的經曆，如今在我眼中，更多的是一種成長的契機。我學會瞭不再抗拒不愉快的情緒，而是用一種更接納的態度去麵對它們，因為我知道，它們也隻是當下的一種體驗，終將過去。這本書的價值，在於它讓我找迴瞭內心的平靜與安寜，也讓我看到瞭生命中無限的可能性。

評分☆☆☆☆☆

我曾經讀過不少關於靈性的書籍，但很多時候，它們都停留在概念的層麵，讓我感到一種疏離感，仿佛那些高深的智慧隻屬於少數覺醒者。然而，這本書卻以一種接地的方式，讓我感受到靈性並非遙不可及，而是存在於我們每個人內在的本源。作者的語言充滿慈悲和理解，他仿佛懂得我內心的睏惑與掙紮，並耐心地為我指明方嚮。他讓我明白，真正的開悟，不是要達到某種超凡的境界，而是要全然地接納和活齣那個最真實的自己，那個存在於當下，不受任何限製的自己。

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