阿德勒談人性: 瞭解他人就能認識自己 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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阿爾弗雷德．阿德勒（Alfred Adler） 著，林曉芳 譯

圖書標籤:

• 阿德勒
• 心理學
• 人性
• 自我認知
• 人際關係
• 個體心理學
• 理解他人
• 成長
• 經典
• 哲學

齣版社： 遠流齣版事業股份有限公司

ISBN：9789573279068

商品編碼：16091658

開本：25開

齣版時間：2016-11-30

頁數：342

內容簡介

阿德勒*重要的著作，個體心理學的起點！

「我們與他人的互動太少，對待他人的態度容易齣問題，判斷力也經常齣現偏差，一切隻因為我們不夠瞭解人性，所以彼此成為敵人。」

科技改變瞭生活型態，帶來瞭便利與效率，卻因此使得人與人之間變得疏遠，不如以前緊密。人們缺乏交集，大城市裡充斥著冷漠與不信任，也更難交心。

「陌生」這一詞，我們每個人都很熟悉。因為，就連「傢庭」這樣應該親暱的團體裡，都齣現「父母誤解子女」或「子女不懂父母」的聲音。

每個人的成長經歷都不相同，自小養成的性格與看待事物的觀點也天差地別，相處起來自然有許多需要磨閤的地方。然而，隻要我們能夠明白，一個人從齣生到現在遭遇過多少睏難與挫摺，就能夠理解，為什麼這麼多人一輩子都在掙紮，覺得生命很悲傷、社會很可怕。

跟著阿德勒一起爬梳人性，試著去瞭解別人心裡的傷，進而療癒自我生命的創口。

● 關於愛，他這麼說：
愛情，是建立在深刻的夥伴關係之上，不允許任何一方控製欲太強。
● 關於夢，他告訴你：
夢，*適閤用來強化我們某種情緒，創造解決問題所需的動力。
● 關於工作，他的解釋：
一個人的價值，取決於他們以什麼態度待人，以及他們願意齣多少力參與團體生活規範的勞力分工。
● 關於情緒，他這樣分析：
情緒，是人們在有意識或無意識下感受到壓力時，情感的瞬間宣洩。情緒和人格特質一樣，也有特定的目標與方嚮。
● 關於教育，他希望你懂：
教育不是書本上的知識，必須從生活中來學習。

作者簡介

■作者簡介

阿爾弗雷德?阿德勒
阿爾弗雷德?阿德勒 Alfred Adler （1870-1937）與佛洛伊德、榮格，並稱心理學界三巨頭的阿德勒，齣生於奧地利維也納。
由於自小體弱多病，使他覺得自己不如他人，有所自卑。
己身的人生經驗也影響瞭他的學說。之後，阿德勒定居紐約，於巡迴演講的期間，在蘇格蘭心臟病發驟逝。他所開創的「個體心理學」，深深影響瞭《與成功有約》的史蒂芬?柯維，以及人際關係學大師戴爾?卡內基等人。

■譯者簡介

林曉芳
中興大學外文所碩士，曾任職齣版社與雜誌編輯，譯有《*重要的事》、《然後，我們就Bye瞭》等，閤譯有《未來一百年大預測》等書。

精彩書評

◎ 聯閤推薦（由姓氏筆畫排列）
臺北教育大學心理與諮商學係教授兼教育學院院長／吳毓瑩
臨床心理師／洪仲清
國立清華大學竹師教育學院教育心理與諮商學係教授／曾文誌
國立臺灣師範大學教育心理與輔導學係教授兼係主任／田秀蘭
國立臺灣師範大學副教授／吳淑禎
東吳大學心理係兼任副教授／林蕙瑛
國立臺南大學諮商與輔導學係兼係主任／連廷嘉
國立臺北教育大學心理與諮商學係退休教授／曾端真
臺灣阿德勒心理學會理事長／楊瑞珠
諮商心理師／蘇絢慧
「阿苗帶風嚮」主持人／苗博雅
演員／涵冷娜（許乃涵）
暢銷作傢／螺螄拜恩

目錄

推薦序－還沒學好的功課成瞭缺陷／洪仲清
推薦序－見自己，見天地，見眾生／曾文誌
推薦序－從瞭解人性到認識自己──九十年後再相逢／吳毓瑩
英語譯者序－阿德勒幫助我們認識自己也瞭解別人
作者序－看見自己的錯誤
緒論－從生命體驗心靈的震盪

第一部：我們的人格是如何發展的？
第一談：什麼是心靈？
1.自由令生命不凡
2.自卑感不一定讓人痛苦
3.目標使我們成長

第二談：我們與他人的關係
1.絕對的真理
2.為什麼我們不能獨自生活？
3.接受不完美
4.社會意識

第三談：每個人都必須知道自己與他人是一體的
1.塑形人格的嬰幼期
2.過多的愛或缺乏愛都是傷害
3.我們都是社會的一分子

第四談：我們居住的世界
1.感官幫助我們認識世界
2.我們眼中的世界
3.幻想是一種心靈的創造力
4.夢的概說
5.同理心與認同感
6.催眠與暗示的背後意義

第五談：探索內心
1.在自卑感中成長的生命
2.自卑感的補償
3.連結童年經驗與主要訴求

第六談：潛意識裡的你是什麼模樣？
1.遊戲之於孩童
2.專注與分心
3.健忘的原因
4.從行為模式看進潛意識
5.夢境所傳遞的訊息
6.心智能力

第七談：男人與女人之間
1.兩性的分工
2.男性握有主導權？
3.壓抑女性的地位是為瞭掩飾男性的不安感
4.完美女性不過是男人的精心傑作
5.兩性的拉鋸戰
6.別扮演不適閤自己的角色

第八談：從傢中排行認識自己

第二部：性格分析
第一談：性格概論
1.性格是為瞭順應生存環境的外顯行為
2.社會意識對於人格成長很重要
3.人格發展的方嚮
4.改變人們行為的利器
5.內分泌會影響性情嗎？
6.性格的形成

第二談：激進型人格
1.虛榮心與企圖心
2.忌妒
3.妒羨
4.貪心
5.恨意

第三談：非激進型人格
1.離群索居
2.焦慮
3.怯懦
4.野性是缺乏社會化的錶現

第四談：其他人格特質
1.開朗
2.欠缺思考能力
3.幼稚學童心態
4.賣弄學問
5.順從
6.霸道
7.情緒與性情
8.命運迫害
9.宗教狂熱

第五談：情感與情緒
1.分離性的情感
2.連結性的情緒

附錄－教育對心靈所造成的影響
結論－我們可以決定自己的命運

好的，這是一份關於不同主題的圖書簡介，完全不涉及您提到的《阿德勒談人性: 瞭解他人就能認識自己》一書的內容。 --- 圖書A：《星辰的低語：宇宙演化中的量子糾纏與時空結構》 主題： 理論物理學、宇宙學、量子力學 內容簡介： 本書帶領讀者深入探索現代物理學的兩大前沿領域：廣闊無垠的宇宙圖景與微觀粒子世界的奇異規則。我們從愛因斯坦的廣義相對論齣發，審視時空如何被物質和能量塑形，並追溯宇宙大爆炸至今的138億年演化曆程。書中詳細闡述瞭暗物質與暗能量在宇宙膨脹中所扮演的關鍵角色，以及黑洞事件視界邊界的物理學奧秘。 更進一步，本書將視角縮小至亞原子層麵，聚焦於量子力學中最令人睏惑的現象——量子糾纏。我們將剖析薛定諤的貓佯謬，解釋貝爾不等式的實驗驗證如何顛覆瞭我們對實在性的傳統認知。通過對量子場論的初步介紹，讀者將理解基本粒子如何通過場的作用進行相互關聯。 本書的核心論點在於，宇宙的宏觀結構（時空）與微觀的量子行為之間存在著深刻且尚未完全揭示的聯係。作者構建瞭一個思想模型，探討信息如何在時空結構中傳遞和存儲，並討論瞭諸如蟲洞理論、時空彎麯的觀測可能性，以及對引力量子化（量子引力）的現有嘗試，包括弦理論和圈量子引力學的主要觀點。本書旨在為對宇宙終極奧秘抱有好奇心的科學愛好者提供一個嚴謹而又富有啓發性的導覽。 --- 圖書B：《失落的文明：尼羅河畔古埃及的社會、宗教與技術革新》 主題： 古代曆史、考古學、社會人類學 內容簡介： 本書是對古埃及文明長達三韆年的輝煌曆史進行的一次全麵而細緻的考察。我們不再僅僅關注法老的陵墓和金字塔的宏偉，而是深入挖掘支撐這個偉大社會運行的復雜結構。從前王朝時期的部落聯閤到新王國的帝國擴張，本書詳細描繪瞭埃及政治權力如何集中，以及其獨特的官僚體係如何維係瞭龐大的資源調配。 社會結構部分，重點分析瞭古埃及的階級流動性——盡管等級森嚴，但書記員階層和熟練工匠所享有的社會地位，以及女性在法律和傢庭生活中的權利，遠超同期地中海其他文明。 宗教信仰是理解古埃及的關鍵。本書係統梳理瞭從早期的自然神崇拜到後來的阿吞一神論嘗試，特彆是對“死後生命”的執著如何驅動瞭木乃伊製作技術和《亡靈書》的撰寫。我們探討瞭神廟建築如何成為經濟中心，以及祭司階層在政治舞颱上的影響力。 技術革新方麵，本書聚焦於灌溉工程、冶金術（特彆是銅器和青銅器的發展）以及象形文字的書寫係統。我們通過對考古發現的重新解讀，揭示瞭埃及人在工程學和數學上的實用主義成就，包括他們如何精確計算年度尼羅河泛濫的周期，並以此指導瞭農業生産和國傢稅收製度的建立。本書旨在提供一個多維度的視角，理解古埃及人如何在沙漠的邊緣，建立瞭一個持續影響後世文明的社會形態。 --- 圖書C：《菌絲網絡：生態係統中的真菌交流與物質循環》 主題： 生物學、生態學、微生物學 內容簡介： 在我們腳下的土壤中，存在著一個比人類社會網絡更為古老、更龐大、更復雜的生命網絡——真菌的菌絲體。本書揭示瞭真菌在地球生態係統中扮演的“隱形工程師”角色，它們遠非簡單的腐爛者，而是生態平衡的維護者和關鍵的物質循環驅動力。 本書首先從真菌的生物學基礎入手，解釋瞭它們獨特的營養吸收方式——外源消化，以及細胞壁的結構特徵，將其與植物、動物明確區分開來。隨後，我們將焦點投嚮真菌最引人注目的成就：菌根網絡（Mycorrhizal Networks）。我們詳細闡述瞭植物根係如何與真菌形成共生關係，真菌如何拓寬植物吸收水分和礦物質的效率，以及作為迴報，植物如何嚮真菌提供光閤作用産生的碳水化閤物。 更具顛覆性的內容是關於“木材網絡”（Wood Wide Web）的探討。通過對最新生態學研究的梳理，本書描述瞭森林中不同樹木之間如何通過地下的真菌菌絲進行物質（水、氮、磷）的共享甚至“信息”的傳遞。這挑戰瞭傳統的“植物間競爭”理論，提齣瞭一個互助共存的森林社群模型。 此外，本書也涵蓋瞭分解者真菌對碳循環的貢獻，它們分解木質素和縴維素的獨特酶係，以及在生物修復（Bioremediation）中，真菌如何被用來降解汙染物。最後，本書展望瞭人類在利用真菌生物技術（如生物材料、藥物開發）方麵的前景，揭示這個王國在維護生命星球健康中的不可替代性。 --- 圖書D：《巴洛剋之聲的結構：賦格、對位法與音樂的理性美學》 主題： 音樂理論、西方藝術史、作麯技法 內容簡介： 本書專注於西方音樂史上最具邏輯性和結構嚴謹性的時期——巴洛剋音樂（約1600年至1750年）。它深入剖析瞭巴赫、亨德爾等大師作品中蘊含的數學美感與建築般的結構組織。本書的目的在於，揭示在看似華麗的裝飾之下，隱藏著一套嚴密的對位法和和聲規則。 核心章節詳細解析瞭“賦格”（Fugue）這種復雜的復調音樂形式。讀者將學習到主部動機（Subject）的提齣、應答（Answer）、以及各種對位技術，如反嚮、倒影、增值與減值等，是如何被用來構建一個多聲部、相互交織卻又保持清晰邏輯的音樂織體。通過對巴赫《平均律鋼琴麯集》的精選分析，本書將賦格的理論轉化為可聽可辨的實例。 此外，本書探討瞭巴洛剋音樂的另一大支柱——通奏低音（Basso Continuo）。我們闡述瞭數字低音（Figured Bass）的記譜法如何賦予演奏者即興發揮的空間，並解釋瞭這一實踐如何塑造瞭早期的和聲語言和音樂的驅動力。 本書還對比分析瞭巴洛剋歌劇、清唱劇和協奏麯的結構特點，特彆是對奏鳴麯式（Sonata Form）的雛形和托卡塔（Toccata）即興風格的起源進行瞭考察。通過嚴謹的音樂術語解析和大量的樂譜範例，本書旨在培養讀者一種“結構性聆聽”的能力，欣賞巴洛剋音樂中理性能量與情感錶達的完美統一。

評分☆☆☆☆☆

《阿德勒談人性: 瞭解他人就能認識自己》這本書，與其說是一本心理學著作，不如說是一部關於“如何活得更明白”的哲學啓濛。阿德勒的理論體係非常係統，他提齣的“目的論”更是顛覆瞭我之前對很多行為的理解。我一直以為人們的行為是基於過去的經曆，但書中強調的是，現在的行為是為瞭達成未來的某種“目的”。這一點尤其體現在對“童年經曆”的解讀上，它並非宿命，而是可以被我們現在的選擇所改寫的。我非常喜歡書中對於“接納自己”的探討，它不像一些心靈雞湯那樣空泛，而是提供瞭切實可行的方法。比如，認識到自己的“自卑感”是正常的，並且可以將其轉化為前進的動力，而不是沉溺於自我否定。這本書讓我意識到，很多時候我們所麵臨的睏擾，根源在於我們對自己的認知齣現瞭偏差。通過理解阿德勒的理論，我開始學會放過自己，不再糾結於一些細枝末節，而是更專注於當下，更積極地去探索生命的意義。這本書的語言風格也十分獨特，既有學術的嚴謹，又不失人性的溫度，讀起來一點也不枯燥。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，《阿德勒談人性: 瞭解他人就能認識自己》這本書的閱讀體驗簡直是一次思想的洗禮！阿德勒的洞察力著實驚人，他能精準地捕捉到人類行為背後的心理動機，常常讓我恍然大悟，覺得自己一直以來被一些錶象所濛蔽。我印象最深刻的是關於“勇氣”的論述，書中並沒有將勇氣神化，而是將其置於現實生活的情境中，比如麵對挑戰、承擔責任、甚至說齣內心的想法，這些都需要莫大的勇氣。同時，書中對於“人際關係”的剖析也極具啓發性，它不僅僅停留在錶麵上的溝通技巧，而是深入到關係的本質——相互理解和尊重。讀到那些關於“課題分離”的章節時，我腦海中閃過無數個過去的場景，終於明白為何有些事情讓我耿耿於懷，原來是我誤解瞭“他人的課題”。這本書讓我開始審視自己對待他人的方式，是否過於主觀，是否帶有不必要的評判。它鼓勵我擁抱不完美，接納自己的局限，並從中找到成長的力量。閱讀這本書的過程，就像是在與一位智慧的長者對話，他用最真誠的語言，引領我一步步走嚮更清晰的自我認知。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字叫《阿德勒談人性: 瞭解他人就能認識自己》，讀完之後，我真的對人性的復雜性和個體獨特性有瞭更深刻的認識。書中引用的案例非常貼切，很多時候我能看到自己或身邊人的影子，這種共鳴感是讀書過程中最寶貴的體驗之一。阿德勒的理論並非高高在上，而是深入淺齣，用生動的語言和邏輯嚴謹的論證，一點點剝開我們內心深處的睏惑。我特彆欣賞書中關於“自卑感”的探討，它並非全然負麵，反而可以成為個體成長的強大驅動力。書中反復強調“共同體感覺”的重要性，讓我意識到我們並非孤立的個體，而是社會關係網絡中的一部分。理解瞭這一點，很多看似難以解決的人際衝突，似乎也就有瞭新的視角和解決途徑。我嘗試將書中的一些觀點運用到日常生活中，比如在與傢人溝通時，嘗試去理解對方的“目的”而非僅僅看到錶麵的行為，效果 surprisingly 好。這本書不僅僅是一本理論著作，更像是一本人生指南，它教會我如何更客觀地看待自己，如何更有勇氣地麵對生活中的挑戰，以及如何與他人建立更健康、更和諧的關係。總而言之，這是一本值得反復閱讀、細細品味的佳作。

評分☆☆☆☆☆

讀完《阿德勒談人性: 瞭解他人就能認識自己》，我感覺自己仿佛打開瞭一扇新的大門，看到瞭一個更加廣闊和深刻的人性世界。阿德勒的觀點非常具有顛覆性，他挑戰瞭許多我們習以為常的觀念，比如“抱怨”並非簡單的負麵情緒，而是為瞭獲得他人關注的一種“策略”。這種解釋讓我對很多“令人討厭”的行為有瞭全新的理解，也學會瞭如何更有建設性地去迴應。書中對於“歸屬感”的強調尤其讓我動容，它解釋瞭為何我們如此渴望被群體接納，以及這種渴望如何影響著我們的行為。我尤其欣賞書中關於“勇氣”的部分，它不是無所畏懼，而是在明知恐懼的情況下依然選擇前進。這給瞭我很大的啓發，讓我明白很多時候，我們缺乏的不是能力，而是邁齣第一步的勇氣。這本書讓我開始審視自己與他人的關係，學會瞭區分“我”的責任和“他人”的責任，這對於我處理復雜的人際關係非常有幫助。總的來說，這是一本充滿智慧和洞見的書籍，它引導我去思考更深層次的問題，並提供瞭解答的綫索。

評分☆☆☆☆☆

《阿德勒談人性: 瞭解他人就能認識自己》這本書，給我帶來的震撼是多方麵的。阿德勒的理論視角非常獨特，他看待問題的角度往往齣人意料，卻又閤情閤理。我最深刻的體會來自於書中關於“共同體”的論述，它讓我認識到，個體的價值並非獨立存在，而是與整個社會緊密相連。理解瞭這一點，很多曾經讓我感到痛苦的“被孤立”的感覺，似乎也就有瞭緩衝。書中對於“自卑情結”的剖析尤其入木三分，它不僅僅是簡簡單單的“覺得自己不行”，而是背後有著更復雜的心理機製。我開始反思自己身上的一些不良習慣，是否源於深藏的自卑感，以及如何纔能真正地超越它。這本書鼓勵我擁抱“不完美”，並將其視為成長的契機，而不是阻礙。它讓我更加理解人性的復雜性，不再輕易地去評判他人，而是嘗試去理解他們行為背後的“目的”。這本書的語言風格平實而有力，沒有華麗的辭藻，卻能直擊人心，引發深刻的思考。我強烈推薦這本書給所有希望更好地理解自己和他人的人。