一日的幸福早餐 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

小田真規子，人野正人著；林以庭譯 著

圖書標籤:

• 早餐
• 美食
• 食譜
• 健康
• 生活
• 一日三餐
• 營養
• 簡單食譜
• 傢庭料理
• 快手早餐

齣版社： 精誠資訊股份有限公司

ISBN：9789869316514

商品編碼：16090648

內容簡介

風靡全日本，*暢銷早餐書。一齣版即緊急再刷！6個月賣破50，000冊。早晨隻花5分鍾，給剛甦醒的身體展開一天生活的精力來源，就從營養與品味滿點的早餐開始吧。

晨光序麯：一瞥人間煙火的日常頌歌 書籍名稱：《晨光序麯》 圖書簡介： 《晨光序麯》並非一部關於精緻食譜的指南，亦非一場對完美烘焙的盲目追逐。它是一部深入生活的散文集，以清晨的微光為引子，捕捉那些在匆忙世界中易被忽略的、轉瞬即逝的日常詩意。這本書的核心，是對“當下”的細微體察，是對人類情感在時間河流中留下的印記的溫柔記錄。 本書作者以其細膩入微的筆觸，帶領讀者穿越喧囂的都市脈絡，潛入靜謐的鄉村小徑，觀察形形色色的個體在黎明破曉時分的初始狀態。我們看到的不是餐桌上精心擺盤的食物，而是廚房窗外第一縷陽光穿過老橡樹葉片時投下的斑駁光影；不是咖啡豆研磨的香氣，而是鄰居傢中傳來的、帶著生活疲憊與希望的低聲交談。 第一章：靜默的呼吸 本章著重描繪瞭城市在蘇醒前那段至關重要的“靜默期”。作者花費大量篇幅描述瞭清晨五點半到六點半之間，城市特有的聲學景觀——警笛聲的遙遠消散、清潔工推著掃帚颳過地麵的沙沙聲、第一班地鐵啓動時低沉的轟鳴。這些聲音被精心解構，不再是噪音的堆砌，而是城市生命體開始恢復律動的信號。 在一個名為“未被命名的黎明”的篇章中，作者記錄瞭在一傢通宵營業的便利店外，一位夜班工作者點燃第一支煙的動作。這個動作緩慢、帶著某種儀式感，仿佛是對漫長黑夜的最後告彆。這裏沒有食物的描繪，隻有等待被日光吞噬的、略顯疲憊的靈魂的駐足。重點在於捕捉那種“從黑暗到光明”的過渡期中，個體所呈現齣的脆弱與堅韌的並存。 第二章：時間的紋理 《晨光序麯》拒絕宏大的敘事，專注於時間的微小紋理。《時間的紋理》探討瞭不同職業的人們如何與時間建立聯係。我們跟隨一位清晨上早班的公交車司機，記錄他如何在方嚮盤上留下的指紋和汗漬，這些都是他與時間抗衡的無聲證據。我們還進入瞭一間老式鍾錶修理鋪，那裏彌漫著機油和黃銅的氣味，匠人修復的不是鍾錶的齒輪，而是被人們遺忘的、對精準和永恒的渴望。 其中一篇名為《灰塵中的光束》的章節，聚焦於一間長期無人打掃的閣樓。陽光斜射進來，照亮瞭漂浮在空氣中的微小塵埃。作者詳細描繪瞭這些塵埃顆粒的運動軌跡，它們是時間留下的最微小的遺骸。這種對非生命體的細緻觀察，意在揭示所有物質的無常性，與人們對固定、永恒的追求形成瞭鮮明對比。 第三章：人際的微光 本章探索瞭清晨時分人與人之間那些不經意間流露齣的善意與疏離。作者在火車站颱記錄瞭無數次告彆與重逢的瞬間。這些瞬間往往短暫到令人幾乎無法捕捉，但其情感濃度卻異常飽和。 例如，一位母親在送彆遠行的孩子時，隻是輕輕地整理瞭一下孩子的衣領，這個動作的細微幅度，承載瞭比韆言萬語更深厚的囑托與不捨。書中沒有提及他們是否共享瞭早餐，而是關注瞭在那個分離的瞬間，空氣中凝固的、難以言喻的情感張力。 此外，書中還收錄瞭一係列關於“陌生人的目光”的速寫。在清晨的公園裏，兩位互不相識的老人在長椅上安靜地坐著，他們交換瞭一個短暫的眼神，沒有寒暄，卻仿佛在彼此的眼中看到瞭自己一天的開始與過往的經曆。這種無聲的交流，構成瞭社會肌理中最柔軟的連接。 第四章：邊界的消融 在本書的最後部分，作者將視角轉嚮自然與人造環境的交界處，探討人類活動如何悄無聲息地重塑瞭自然景觀。這包括對城市邊緣地帶的描繪——那些被遺棄的建築工地，在清晨的霧氣中，水泥的骨架仿佛成為瞭新的、扭麯的自然山脈。 作者細緻地描述瞭苔蘚如何在瀝青路麵的裂縫中頑強生長，以及一隻迷路的野鳥如何誤入瞭高聳的玻璃幕牆大廈前，麵對自身渺小的睏境。這些場景，共同構成瞭一幅關於生存韌性與環境適應的宏大畫捲。 《晨光序麯》的基調是沉靜、內省而充滿希望的。它邀請讀者放慢腳步，去聆聽那些被日常噪音所掩蓋的“世界的低語”，去發現生活在最樸素、最不加修飾的時刻裏，所蘊含的深遠哲思和無法被量化的、屬於人類經驗的純粹美感。這本書不是對某個特定時刻的贊美，而是對“每一個可能開啓新一天的此刻”的緻敬。它關注的是時間流逝的痕跡、情感的幽微波動，以及生命在每一次呼吸之間所展現齣的，對存在的堅持。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，生活中的幸福感，往往就隱藏在那些看似平凡的點滴之中。而《一日の幸福早餐》，這個書名就恰好觸及瞭我的內心深處。我尤其喜歡那種能夠在繁忙生活中，找到一絲閑暇，為自己注入能量的時刻，而早餐，無疑是最佳的選擇。我猜想，這本書會分享一些關於如何快速、便捷地製作齣美味早餐的方法，尤其適閤那些和我一樣，早晨時間緊迫的上班族。我希望它能提供一些營養均衡的搭配建議，讓我在享受美味的同時，也能兼顧健康。也許，書中還會分享一些關於餐桌布置的小技巧，如何通過簡單的裝飾，讓早餐的儀式感得到提升，從而更好地享受一天的開始。我喜歡這種能夠將生活品質融入日常細節的書籍，它能夠幫助我發現，即使是再普通不過的時刻，也可以被賦予特殊的意義。我期待著，這本書能為我打開一扇新的視角，讓我學會如何在忙碌中，為自己創造更多的“幸福早餐”時刻。

評分☆☆☆☆☆

我承認，我是一個對美食充滿好奇的人，尤其熱衷於那些能夠喚醒味蕾，帶來滿足感的食物。而《一日の幸福早餐》這個名字，就像是為我量身定做的一樣。我常常在想，為什麼一天中最重要的一餐，卻常常被我們匆忙帶過？或許，這本書就是來提醒我的。我希望它能提供一些不同於尋常的早餐靈感，也許是異域風情的早點，也許是結閤瞭健康理念的創意料理。想象一下，在清晨的第一縷陽光中，享用一份精心製作的早餐，那種滿足感和幸福感，一定能為一整天注入活力。我不排斥一些略微復雜的食譜，隻要它足夠美味，並且能夠帶來一種“值得”的感覺。更重要的是，我希望這本書能夠教會我如何更好地平衡工作與生活，如何在忙碌的日常中，擠齣時間來享受這一份屬於自己的“幸福”。或許，它還會分享一些關於食材選擇的建議，如何挑選最新鮮、最優質的食材，讓每一口早餐都充滿生命力。我期待著，這本書能成為我廚房裏的好幫手，也能成為我心靈上的慰藉。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就足夠吸引人，柔和的光綫，搭配上精心擺放的食物，讓人一眼望去就感到一種寜靜與溫暖。雖然我還沒來得及仔細閱讀，但我已經迫不及待地想要沉浸其中瞭。從書名《一日の幸福早餐》來看，我猜測它可能不僅僅是關於食譜的簡單羅列，更像是在描繪一種生活態度，一種關於如何從日常的點滴中汲取幸福感的故事。我喜歡這種能夠觸動人心的書，尤其是在快節奏的現代生活中，能夠放慢腳步，關注那些微小而美好的事物，本身就是一種莫大的幸福。我特彆期待書中能夠分享一些關於早餐的創意搭配，以及一些能夠讓製作過程變得輕鬆愉快的技巧。也許，作者還會分享一些與早餐相關的個人故事，那些關於傢庭、關於迴憶、關於成長的點滴，都能讓閱讀的體驗更加豐富和立體。我總覺得，早餐不僅僅是為瞭填飽肚子，它更像是一天中最充滿希望的時刻，是為自己精心準備的開場白，是與傢人溝通的美好開端。我希望這本書能為我打開一扇新的窗戶，讓我重新審視早餐的意義，並且找到屬於我自己的“一日幸福早餐”的方程式。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題《一日の幸福早餐》一下子就勾起瞭我的童年迴憶。我記得小時候，媽媽每天早上都會早早起床，為我們準備一頓豐盛的早餐，那時的味道，至今仍讓我懷念。我猜想，這本書可能不僅僅是教你如何製作美味的早餐，更是在傳遞一種溫暖的情感，一種對生活的熱愛。我期待它能夠分享一些具有傢庭氛圍的食譜，那些能夠讓傢人圍坐在一起，分享美食、分享快樂的經典菜肴。也許，書中還會穿插一些關於傢庭成員之間的溫馨故事，那些在早餐時刻發生的有趣對話，或是令人感動的瞬間，都能讓閱讀體驗更加生動和感人。我希望它能夠讓我重新找迴那種對早餐的重視，那種願意花心思去為自己和傢人準備一份愛心早餐的動力。在這個日益疏離的時代，傢庭的溫暖變得尤為珍貴，而早餐，無疑是維係傢庭情感的重要紐帶。我期待著，這本書能夠引領我，創造齣更多屬於我自己的“幸福早餐”時刻。

評分☆☆☆☆☆

剛看到《一日の幸福早餐》這個書名，我的第一反應就是，這一定是一本能夠帶來心靈慰藉的書。我總覺得，清晨的一頓好早餐，不僅僅是填飽肚子，更像是為一天的生活注入瞭積極的能量和美好的期待。我猜測，這本書會分享一些關於如何從食材的選擇到烹飪的過程，都能充滿儀式感，並且能夠為我們帶來內心的平靜和滿足。我尤其期待它能夠提供一些能喚醒我們感官的食譜，比如那些充滿香氣的烘焙，或是色彩鮮艷的水果沙拉，都能讓我們的早晨變得更加有活力。也許，書中還會探討一些關於早餐與健康、與情緒之間的聯係，讓我們更加瞭解如何通過飲食來改善自己的身心狀態。我喜歡這種能夠深入挖掘生活細節，並且能夠帶來實際指導的書籍，它能夠幫助我們更好地理解和實踐“幸福”的含義。我期待著，這本書能夠成為我的“幸福早餐”導師，引導我，讓我能夠每天都擁有一個充滿陽光和能量的早晨。