三分钟足疗中医养生保健理疗按摩经络穴位畅销书籍百病从腿脚养自学点穴男女性自学疾病一扫光疗法 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

定价：29.80元

作者:健康中国名家论坛编委会

出版社：吉林出版集团有限责任公司

出版日期：2010年9月1日

ISBN：9787546333960

字数：

页码：253

版次：第1版

装帧：平装

开本：

商品重量：699 g

编辑推荐

《三分钟足疗o自学足疗自我养生》常言道：“人有脚，犹如树有根，树枯根先竭，人老脚先衰” 。人体健康与足部有着密切的关系，足部对人体的养生保健作用一直备受人们的重视和关注。
人的双足在人的一生中起着非常重要的作用，“鹤发童颜、步履轻健”，“千里之行，始于足下”，这样的文字无不显示了足部保健的重要性。人体足部集中了与身体所有器官相关的经络穴位。足部按摩保健是通过对人体双足的经络、穴位、反射区施以适当力度和手法的按摩刺激，达到调整脏腑虚实、疏经活血、散风降温、调节机体功能，改善睡眠，消除疲劳，增强人体免疫力以及预防和治疗某些疾病的作用。足浴保健更是渐渐被城市白领接受，成为一种集休闲、娱乐、社交为一体的健康活动。另外，足疗保健在成为当代人们缓解压力、消除“亚健康”的新型养生之道的同时，它的美容功效也越来越受到人们的关注。与化妆美容、手术美容等方式相比，足疗“治本”的理念是任何一项单纯的美容术所无法比拟的。
有专家断言：在科技和生产力发展日新月异的，我国人民的保健和养生休闲模式正经历着一场巨变，传统中医保健，环保绿色消费已是为大势所趋，必将成为21世纪的白金产业。
那么到底什么是足疗，它有什么好处，跟健康养生又有什么关系，它真能强身健体吗，我们在家中怎样进行足疗？书中将会对这些问题一一作答。《三分钟足疗o自学足疗自我养生》共分十一章。章运用通俗易懂的语言，深入浅出地介绍了足疗的基本常识和理论基础；第二章配合大量的穴位图和反射区图，具体细致地展示了足疗的基本穴位和足底反射区的位置分布；第三章到第九章介绍了包括治疗呼吸系统、心血管系统、消化系统、泌尿系统、神经系统、妇产科、五官科、外科和皮肤科等诸种疾病的足疗方法。书中对每一种疾病的症状概述、按摩取穴、按摩步骤、注意事项等方面都作了详尽的介绍。另外，为方便读者更贴切更快捷地了解并掌握对症足疗的手法，《三分钟足疗o自学足疗自我养生》在通俗易懂的文字说明的基础上，特别配用了大量的足底穴位图、足底反射区图及真人示范按摩步骤的照片图解。其间还穿插了为您精心挑选的大量传统中医足浴配方，让足浴与足部按摩完美的结合，从而为读者提供更全面更事半功倍的足疗方案。

内容提要

《三分钟足疗o自学足疗自我养生》作为当前时尚一族推崇的养生方式，足疗已经越来越受大众的喜爱。《三分钟足疗o自学足疗自我养生》将足部穴位、反射区及按摩手法与适用的病症详尽准确的结合，介绍了呼吸系统、心血管系统、消化系统、泌尿系统、神经系统、五官科、外科和皮肤科等诸多疾病的足疗方法。另外，《三分钟足疗o自学足疗自我养生》还精心挑选出大量的传统中药足浴配方，让足浴与足部按摩完美结合，满足了现代人对简单易学的养生保健方法的追求。

目录

【序 言】走上健康的大道
阅读导航
足部反射区速查图解
足部养生16大穴
章 认识足疗
001?足部按摩术——重要的足疗方法
002?足部按摩术传至世界各地
003?足部按摩的作用原理
004?足部按摩的适应症
005?足部按摩常用手法
006?足部反射区按摩手法
007?足部按摩相关事项
008?足浴——另一种足疗

第二章 认识足部穴位及反射区
009?足部功能与解剖学特点
010?足部经穴分布
011?足部奇穴分布
012?足部反射区

第三章 呼吸系统疾病的足部保健按摩疗法
013?流行性
014?咳嗽
015?肺炎

第四章 心血管系统疾病的足部保健按摩疗法
016?肺心病
017?高血压
018?低血压
019?心悸
020?中风后遗症

第五章 消化系统疾病的足部保健按摩疗法
021?呃逆
022?呕吐
023?腹泻
024?便秘
025?消化不良
026?慢性胃炎
027?慢性肠炎
028?胃下垂
029?痢疾

第六章 泌尿生殖系统疾病的足部保健按摩疗法
030?泌尿感染
031?慢性肾炎
032?炎
033?阳痿
034?遗精

第七章 神经系统疾病的足部保健按摩疗法
035?三叉神经痛
036?面瘫
037?神经衰弱
038?失眠
039?关节炎

第八章 妇产科疾病的足部保健按摩疗法
040?痛经
041?月经不调
042?倒经
043?经行头痛
044?经行乳胀
045?带下病
046?胎动不安
047?胎位不正
048?妊娠呕吐
049?产后便秘
050?产后血晕
051?排尿异常
052?盆腔炎

第九章 五官科疾病的足部保健按摩疗法
053?中耳炎
054?青光眼
055?近视
056?牙痛
057?口疮
058?咽炎

第十章 外科疾病的足部保健按摩疗法
059?急性乳腺炎
060?精索静脉曲张
061?血栓闭塞
062?痔疮
063?颈椎病
064?滑囊炎
065?肩背膜炎

第十一章 皮肤科疾病的足部保健按摩疗法
066?丹毒
067?神经性皮炎
068?痤疮
069?疥病

附录 其他常见病症的足部保健按摩疗法
落枕
癫痫
耳鸣
扁桃体炎
尿床
肾水肿
尾骨痛
腱鞘炎
肩痛
脚背痛
秃头
过敏性皮炎
缺钙
食物中毒
抽筋
帕金森氏症
虚脱
手脚冰冷