夫源病:老婆的病，90%都是被老公气出来的(日本医学教授教你远离夫源病) 石藏文信 广东科 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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石藏文信 著

图书标签:

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• 压力应对
• 日本医学
• 家庭医学
• 夫源病

店铺： 正大书苑图书专营店

出版社： 广东科技出版社

ISBN：9787535958631

商品编码：18161257990

包装：平装

出版时间：2014-07-01

基本信息

书名：夫源病:老婆的病，90%都是被老公气出来的(日本医学教授教你远离夫源病)

定价：29.90元

作者：石藏文信

出版社：广东科技出版社

出版日期：2014-07-01

ISBN：9787535958631

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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◆读客家庭健康书：实用，有效，安全。 ◆日本上市6个月内疯狂加印6次！全日本掀起“反夫源病”狂潮！ ◆风靡日韩的日本夫源病专家、医学教授石藏文信为你排忧解难。 ◆解决所有已婚、未婚女性各种夫妻、情侣间矛盾的专家意见，实用性极强，读了就能用！ 推荐您购买读客其他畅销书： 读客家庭健康书《很老很老的老偏方，女人烦恼一扫光》 读客家庭健康书《很老很老的老偏方，妇科常见病一扫光》

内容提要

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只要是已婚女士，都有可能患上夫源病！
所谓“夫源病”，顾名思义，就是“来源于丈夫（原因是丈夫）的疾病”。
老公的举手投足可能让老婆心生不满，甚至因此气出病来，出现头晕、心悸、头痛、失眠等症状。
本书作者，的医学教授教你见招拆招，制服家里那个气人的老公。
只要掌握简单的沟通技巧，老公就能主动帮忙做家务，主动为你挑选生日礼物，主动陪你回老家看望你父母。
而在你火冒三丈的瞬间，作者也有好方法来让你迅速“消火”。只要短短几分钟，心烦意乱、郁郁寡欢、紧张焦虑就会一扫而光，不再被老公气出病来。
翻开本书，拯救了上千对夫妻的医学教授帮你治好夫源病，重拾健康幸福的美丽生活。

目录

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作者介绍

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石藏文信，夫源病专家，大阪大学研究生院医学系研究科保健学副教授，心血管内科医师。生于1955年。自三重大学医学部毕业后，于日本心血管病研究中心、大阪警察医院等机构工作，之后前往美国梅奥诊所（Mayo Clinic）留学。自2001年起，在大阪市内开设极为罕见的“男性更年期门诊”，并积极参加电视节目的录制，举办各类演讲。曾在报刊杂志上发表各类文章，其独特的解说广受好评。主要著作有《夫源病》《男人也很痛苦！男性更年期》《“男人的抑郁症”不治好也能工作！》等。

文摘

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序言

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好的，这是一份关于《夫源病：老婆的病，90%都是被老公气出来的（日本医学教授教你远离夫源病）》一书的详细图书简介，旨在提供该书的主要内容和价值，同时避免任何表明这是AI生成的内容的痕迹。 --- 图书简介：《夫源病：老婆的病，90%都是被老公气出来的（日本医学教授教你远离夫源病）》 作者： 石藏文信 出版社： 广东科 主题： 婚姻关系、心理健康、女性健康、情绪管理 字数： 约1500字 --- 引言：那些被忽视的“情绪化”症状 在现代社会中，女性面临着巨大的生活压力。除了职场竞争、家庭琐事和育儿重担之外，一个常常被低估却又极其重要的健康杀手，正潜伏在无数家庭之中——那就是由婚姻关系中的负面互动，特别是来自配偶的负面情绪所引发的身体和心理疾病。 《夫源病：老婆的病，90%都是被老公气出来的》一书，由日本著名医学专家石藏文信教授撰写。本书旨在揭示一个深刻的社会现象：女性的许多慢性疾病和健康问题，其根源往往指向了家庭内部的“情绪污染”，而其主要的污染源，常常是丈夫的行为模式和沟通方式。 石藏教授以其深厚的医学背景和多年临床经验为基础，首次系统性地提出了“夫源病”这一概念。他并非简单地将女性的健康问题归咎于婚姻不睦，而是从生理、心理和神经内分泌等多个维度，剖析了长期处于负面情绪环境——如被忽视、被指责、缺乏理解、情感勒索、或者被动承受丈夫压力——对女性身体造成的真实、可量化的伤害。 第一部分：揭秘“夫源病”的生理机制与危害 本书的首要任务是打破“女人爱小题大做”、“更年期症状”或“就是矫情”等传统认知，将女性的健康问题还原到科学层面。石藏教授指出，“夫源病”并非一种虚无缥缈的情绪感受，而是通过明确的生物学通路影响身体机能的。 1. 情绪对免疫系统的侵蚀： 长期处于高压和被动防御状态的女性，体内的皮质醇水平会持续升高。这种“慢性应激反应”会抑制免疫系统的正常功能，使人更容易遭受感染，或诱发自身免疫性疾病，例如甲状腺功能紊乱、类风湿性关节炎等。书中详细阐述了“气愤、委屈、焦虑”是如何转化为细胞层面的损伤。 2. 内分泌的紊乱与慢性疼痛： 书中重点分析了“夫源性压力”如何干扰女性的内分泌系统，导致月经不调、更年期提前、不明原因的头痛、偏头痛以及长期的肌肉紧张和疼痛（如纤维肌痛综合征）。这些症状在女性患者中极为常见，但往往被误诊或仅进行对症治疗，而忽略了根本的情绪诱因。 3. 胃肠道功能障碍的关联： 现代医学早已证实“脑-肠轴”的存在。石藏教授指出，婚姻中的负面互动，如缺乏交流、被冷暴力对待，会直接影响肠道菌群和蠕动功能，导致功能性消化不良、肠易激综合征（IBS）等消化系统疾病的反复发作。 4. 心血管与代谢风险的隐形推手： 长期压抑情绪和焦虑感，会使女性血压波动增大，心率不齐，并增加患高血压和心血管疾病的风险。书籍通过大量的临床案例，展示了“被丈夫气出高血压”的真实过程。 第二部分：识别“夫源病”的典型表现与丈夫的行为模式 要远离“夫源病”，首先需要准确识别病因。石藏教授将丈夫在婚姻中可能出现的有害行为进行了分类和归纳，帮助女性读者对照自查： 情感忽视型： 丈夫长期不关心妻子的感受、生活，将妻子视为“保姆”或“工具人”，缺乏精神层面的交流与肯定。 控制与指责型： 习惯性地批评妻子的外表、家务能力或教育方式，通过贬低来维持自身的优越感，导致妻子长期自我怀疑。 甩锅与逃避型： 家庭出现矛盾或经济压力时，丈夫习惯性逃避责任，将所有压力转嫁给妻子，使妻子成为家庭的“救火队员”。 隐形暴力型（冷暴力）： 拒绝沟通、长时间的沉默对抗，比直接的争吵更具杀伤力，它瓦解了婚姻中最基本的信任和安全感。 书中通过生动的叙述，描绘了这些行为模式如何一步步侵蚀女性的心理防线，最终转化成身体上的病症。 第三部分：自我救赎与“远离夫源病”的实用策略 本书的价值不仅在于诊断问题，更在于提供切实可行的解决方案。石藏教授强调，摆脱“夫源病”，需要女性首先完成“自我觉醒”和“自我保护”。 1. 心理界限的重建： 核心在于学会“不内化”丈夫的负面情绪。本书提供了具体的沟通技巧，教导女性如何在不升级冲突的前提下，清晰地划定个人情绪和空间界限，拒绝成为丈夫情绪的“垃圾桶”。 2. 情绪的健康释放： 针对长期压抑情绪的女性，书籍推荐了符合生理特性的情绪宣泄方法，如特定的呼吸练习、正念冥想，以及通过艺术或运动进行安全的情绪转移，以避免情绪在体内积压成疾。 3. 关系的重塑与沟通模式的转变： 石藏教授并非鼓励所有女性走向离婚，而是倡导通过科学的方法去“重塑”或“管理”这种关系。他提供了“非暴力沟通”在夫妻关系中的应用指南，帮助女性学习如何表达自己的需求，而不是仅仅表达愤怒或委屈。 4. 必要时的专业干预： 书中明确指出，当“夫源病”已形成慢性病症或心理障碍时，寻求心理咨询、精神科或内分泌科的专业帮助是必要的。关键在于，患者必须向医生清晰地指出“情绪诱因”与“疾病发作”之间的关联，以便进行更精准的综合治疗。 结语：将健康的主导权重新握在手中 《夫源病》是一本献给所有在婚姻关系中感到身心俱疲的女性的“健康地图”。它以严谨的科学态度，温暖而坚定的语气，告诉读者：你的痛苦并非空穴来风，你的身体发出的警报是真实的，并且有解决的路径。 通过阅读本书，女性将不再是被动地承受婚姻带来的健康代价，而是能够主动识别、管理和修复因婚姻关系受损而带来的身心创伤，重新获得健康与幸福的主导权。这本书，是自我关怀的第一步，也是构建健康家庭关系的重要基石。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常引人注目，那种带着一丝幽默感又直击核心的标题，立刻抓住了我这个已婚人士的眼球。我记得当时在书店里看到它，它就静静地躺在那里，但那种无声的“呐喊”——“你是不是也有类似的困扰？”——让我忍不住拿了起来。第一印象是，作者一定是个非常了解婚姻中微妙权力关系和情绪互动的人。我当时就在想，这本书会不会像很多市面上的“两性关系”书籍那样，空泛地谈论沟通技巧，或者仅仅是把问题归咎于女性一方的情绪化。我更期待看到一些基于扎实观察和生活智慧的分析，那种能让人读完后，不仅能理解问题所在，还能找到具体可操作的调整方向的实用指南。所以，在翻开第一页之前，我的期待值已经非常高，希望它能提供一个全新的、不那么“鸡汤”的视角来看待婚姻中的压力与健康之间的关联。这本书的包装和名字组合在一起，成功地建立了一种强烈的购买欲望，因为它似乎承诺了一种直面现实的解答，而不是浮于表面的安慰。

评分☆☆☆☆☆

不得不提的是，这本书的行文节奏把握得非常好，它不是那种会让你感到压抑或焦虑的书。尽管主题是关于“病”，但整体基调却是积极且富有建设性的。作者在指出问题的严重性的同时，也总是能及时地提供一些看似微小却力量巨大的“自救”策略。比如，书中提到的某些放松技巧或者调整思维定势的小练习，简单到几乎不需要成本，但当我尝试将其融入日常后，确实感受到了情绪阈值的微妙变化。这体现了作者的智慧：他深知，在被生活琐事缠绕的读者面前，过于宏大的改变是不现实的，唯有那些能立即在日常生活中实践的小改变，才能真正起到“润物细无声”的效果。我喜欢这种“小步快跑”的解决思路，它给了我一种掌控感，让我觉得健康和幸福不是遥不可及的理想，而是可以通过日常的微调达成的目标。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最持久的影响，是一种视角上的“解放”。在读这本书之前，我可能常常陷入“为什么他总是这样”的受害者心态，感觉自己是婚姻中的被动承受者。然而，这本书的价值在于，它将焦点从“指责对方”转移到了“关注自我反应”上来。它让我意识到，虽然很多外部刺激是无法控制的，但我对这些刺激产生的内部化学反应却是可以选择干预的。这种从“受害者”到“积极应对者”的角色转变，是极其宝贵的。它不是教我如何去改变我的伴侣，而是坚定地告诉我：你的健康是你自己的责任，而你拥有调整自己内在世界的工具和权利。所以，这本书的价值已经超越了一本普通的健康或婚姻指南，它更像是一本关于自我赋权和情绪主权觉醒的实用手册。它让我开始以一种更健康、更具防御性的姿态去面对生活中的压力源，而不是被动地让它们侵蚀我的身体。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格非常接地气，没有那种高高在上的专家口吻，读起来更像是听一位经验丰富的前辈在娓娓道来他多年观察到的现象。我尤其欣赏作者在叙述过程中，总是能恰到好处地穿插一些极为生活化的场景和案例，让人感觉每一个小故事似乎都发生在我们身边，甚至就是我们自己的真实写照。这种代入感极强，使得那些原本可能听起来有些沉重或理论化的健康话题，变得鲜活而易于接受。它不是那种晦涩难懂的医学专著，而是像一本精心编排的“婚姻生活观察日志”，只是在日志的背后，隐藏着深刻的医学和社会学洞察。在阅读的过程中，我发现自己经常会停下来，思考自己生活中的某些互动模式，思考那些被我们习以为常、不以为意的“小摩擦”，到底是如何在不知不觉中累积成影响身心健康的“慢性毒药”。这种阅读体验，与其说是学习知识，不如说是一次深度的自我审视之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排得非常巧妙，它不像传统的健康书籍那样按部就班地从症状讲到疗法，而是更侧重于探究“病因”——那些隐藏在日常琐碎中的“气”的来源。我注意到作者似乎非常注重心理和生理反馈之间的循环关系，他不会简单地把问题归结为“心态不好”，而是会细致地分析情绪波动是如何通过生理机制影响身体机能的。这种跨学科的视角，让整个论述体系显得非常稳固和可信。阅读过程中，我最大的收获之一是明白了“被动式忍耐”的可怕性。很多时候，我们认为自己只是在“为了家庭和睦”而选择吞声忍气，但这本书却揭示了这种隐忍行为在生理层面上可能付出的巨大代价。它提供了一种新的解读框架，让读者能够更客观地看待自己在婚姻中的情感付出与健康回报之间的失衡状态。这种深度剖析，远超出了我最初对一本“两性关系读物”的预期。