跟美國兒科醫生學育兒 公眾號“大J小D”力作 李一諾 陳一佳 倪明輝推薦 育兒百科傢庭教育 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

這不是一本普通的育兒書，它還記錄著一個女性不尋常的成長旅程以及在這個旅程中豐厚的産齣。看大J投給“奴隸社會”的文章時，我哭瞭。同為母親，很難想象麵對孩子的不幸，她經曆瞭怎樣的痛苦。不過，她的文章處處散發著麵對睏境時由內而外的智慧、溫暖和光芒。希望你也能和我一樣被照耀。

李一諾

公眾號“奴隸社會”共同創始人

前麥肯锡全球閤夥人、蓋茨資金會中國區負責人

從懷孕到現在，我為人母已將近1年，大J和她的“大J小D”，是我成長為母親這個人生重要的階段中，貼心的陪伴和幫手。和很多媽媽一樣，不管我們來自哪裏，有什麼樣的故事，麵對新生的寶貝，都會有各種緊張和睏惑，大J不僅給瞭我們答案，也給瞭我們信心和溫暖。在她的這本書中，你不僅能讀到育兒必需的經驗和知識，還有滿滿的母愛。

陳一佳

紐約路透社主持人、財經評論員、三橙傳媒創始人

在小D齣生後睏難的100多天中，大J和先生始終陪伴在女兒身邊。在巨大的壓力下，他們錶現得異常冷靜，並始終堅信女兒可以渡過難關，而小D終真的度過瞭危險期。在那段難熬的日子裏，大J和先生常常流著眼淚互相鼓勵對方，NICU所有的醫生和護士也陪著他們一起哭、一起笑。因為他們，醫生和護士更加相信愛和希望的力量。希望等小D長大後，我可以告訴她父母為她做的有關愛的故事。

Vivien Yap（小Ｄ的主治醫生）

醫學博士、康奈爾大學醫學院兒科助理教授

紐約長老會醫院兒科主治醫生助理

很慶幸，在早産兒事業的道路上又多瞭一位同行者。6年來，我在早産兒公益路上遇到瞭很多優秀的人，大J是海外優秀媽媽的代錶，她不僅踐行著科學育兒的理念，同時奉獻瞭大量的時間和精力用來普及西方先進的育兒方法，以及推翻那些僞科學的育兒法，真誠地感謝她為我們帶來的知識的盛宴。衷心希望這本書也能為您在育兒的道路上帶來一絲溫暖。

倪明輝

《早來的天使》《早産兒傢庭指導手冊》作者

本書是從溫暖的育兒公眾號“大J小D”上挑選父母關注度和點擊量較高的文章集結而成。這些文章是公眾號創立者大J，通過跟早産女兒的兒科醫生、大運動康復師、精細動作康復師、喂養和語言康復師、認知老師和營養師等，多次、反復、深入交流後得到的經驗，其內容科學前沿、操作性強，無論對於早産寶寶還是正常寶寶的養育，都具有非常好的指導和藉鑒意義。

我們將這些文章按照日常護理、喂養與睡眠、輔食添加、疾病防治、早教啓濛、運動發展、規則與管教、早産兒護理、辣媽奶爸等主題進行分類，並進行係統的完善和精心的設計，讓本書具有更強的可讀性和操作性。

大J，英文名Jessica，曾是知名外企的高級經理，經公司外派來到美國。女兒小D（英文名Dorothy）因為在媽媽子宮內受到感染，於第28周早産。為此，大J開始瞭全職媽媽的生活。
小D因為早産，在紐約有一個專業的醫生團隊來幫助她，包括兒科醫生、大運動康復師、精細動作康復師、喂養和語言康復師、認知老師和營養師。在跟醫生和康復師長期的接觸中，大J學到瞭很多科學的育兒知識，她把這些知識通過自己的理解寫成文章，並促成瞭微信公眾號“大J小D”的誕生。

很多媽媽的評價“大J小D”公眾號是“走心的育兒公眾號”“有溫度的育兒公眾號”等。至今該公號已運行一年多，粉絲量將近50萬，受到瞭廣大父母的喜愛和支持。

Part 1日常護理篇

——給寶寶科學、周到的嗬護

01打造寶寶的“黃金盔甲”——免疫力 / 002

02天氣轉涼，給寶寶穿多少纔正好 / 006

03你帶寶寶是不是帶得太乾淨瞭 / 010

04到底要不要給寶寶把屎把尿 / 014

05寶寶夏天在傢是否應該光腳 / 017

06為寶寶選好人生的一雙鞋 / 019

07寶寶什麼都放嘴裏吃，這樣好嗎 / 023

08寶寶容易受驚嚇怎麼辦 / 026

09到底該不該用安撫奶嘴 / 031

10寶寶愛吃手，到底該不該製止 / 035

11用對方法，讓刷牙不再是戰爭 / 038

12為寶寶塑造漂亮的頭形 / 042

13寶寶到底需要枕頭嗎 / 046

Part 2喂養與睡眠引導篇

——寶寶吃好、睡好，纔能身體好

01“厭奶”到底是怎麼迴事 / 050

02如何科學判斷奶量 / 055

03美國營養師教我看懂生長麯綫 / 058

04美國兒科醫生談嬰兒營養補充劑 / 061

05寶寶1歲以後到底該喝配方奶還是牛奶 / 065

06寶寶愛抱睡，放下就醒怎麼辦 / 068

07如何應對寶寶的一次分離焦慮 / 071

Part 3輔食添加篇

——為寶寶學習吃飯打下基礎

01美國喂養康復師幫我重新解讀輔食添加原則 / 076

02美國喂養康復師指導6～7個月寶寶輔食喂養要點 / 080

03美國喂養康復師指導8～9個月寶寶輔食喂養要點 / 085

04美國喂養康復師指導10～11個月寶寶輔食喂養要點 / 089

05寶寶手指食物全攻略 / 092

06寶寶不能吃鹽，但隻是不加鹽就行瞭嗎 / 098

07寶寶1歲後，怎麼吃纔營養均衡 / 101

08寶寶6～24個月吃喝方麵的裏程碑 / 105

09吃飯時狀況頻齣，該教寶寶餐桌禮儀瞭 / 110

10如何讓寶寶學會用勺子吃飯 / 114

11如何避免餐桌上的戰爭 / 117

Part 4常見疾病防治篇

——父母懂得多，寶寶生病少

01美國兒科醫生推薦的傢庭必備幼兒常用藥 / 122

02為什麼在鼕季寶寶容易反復感冒 / 125

03流感高發季節，如何讓寶寶防患於未然 / 128

04關於發燒，比體溫更重要的4個問題 / 132

05巧用加濕器，預防寶寶呼吸道疾病 / 135

06寶寶患感冒時，什麼情況下需要及時就醫 / 138

07寶寶打疫苗應該避免的5大誤區 / 142

08如何輕鬆應對寶寶腹瀉 / 145

Part 5早教啓濛篇

——幫助寶寶開啓佳的人生開端

01寶寶1歲內認知能力發展裏程碑 / 150

02我從美國的音樂早教班學到瞭什麼 / 155

031歲以內寶寶的語言啓濛 / 159

04聰明的寶寶會玩，聰明的父母會教 / 162

05巧用角色扮演遊戲化解育兒難題 / 167

06不要用成人的標準扼殺孩子的創造力 / 170

07智商高的寶寶一定聰明嗎 / 174

08你會給寶寶選擇幼兒園嗎 / 177

09傢長會不會提問，是培養孩子獨立思考能力的關鍵 / 181

10如何保護寶寶脆弱的專注力 / 186

Part 6規則與管教篇

——愛與規矩並行，讓寶寶成為更好的自己

01如何管教1歲以內的寶寶 / 190

02孩子無理取鬧背後的秘密 / 193

03孩子總是說“不”，怎麼辦 / 197

04我的寶寶被“欺負”瞭怎麼辦 / 202

05寶寶打人，你管得不對纔是大問題 / 206

06倔強孩子是“績優股”，關鍵要看父母如何去引導 / 210

07愛孩子就要先學會跟他好好說話 / 214

08terrible two——孩子的一次獨立宣言，你聽懂瞭嗎 / 218

Part 7運動發展篇

——四肢發達，頭腦纔會更聰明

01核心肌肉群——寶寶發育問題的根源 / 224

02寶寶過瞭1歲還不會走路，怎麼辦 / 228

03不要盲目糾正寶寶的“青蛙腿” / 232

04“W”形坐姿對寶寶有害無益 / 236

05如何幫助寶寶練習抬頭 / 239

06如何幫助寶寶練習翻身 / 243

07如何幫助寶寶練習爬行 / 246

08到底什麼是肌張力異常 / 251

09手巧纔能心靈——精細動作發展的重要性 / 255

Part 8早産寶寶護理篇

——緻早來的天使，相信奇跡會發生

01美國NICU醫生送給早産兒媽媽的3句話 / 262

02美國醫生談早産兒媽媽不願提的腦癱 / 265

03為什麼要使用矯正月齡 / 269

04寶寶在NICU的日子，不是所有的“問題”都是問題 / 272

05早産寶寶齣院後注意事項 / 277

Part 9辣媽奶爸篇

——養育孩子是父母的一場修行

01幸福媽媽的秘訣——找到自己的舒適狀態 / 284

02請不要叫我傢庭主婦，因為我是全職媽媽 / 288

03生孩子後，女人的正確打開方式 / 292

04一位早産兒媽媽的自我修養 / 297

05我是如何做到一個人帶娃，弄個公眾號還沒發瘋 / 300

06我如何將“豬一樣的隊友”培養成“超級奶爸” / 305

附錄一我們的一年 / 309

附錄二我們的第二年 / 314

後記以愛之名——“超級奶爸”是怎樣煉成的 / 319