婚姻的十萬個為什麼 潘幸知 光明日報齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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潘幸知 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 傢庭關係
• 心理學
• 兩性關係
• 溝通
• 幸福
• 問題解答
• 潘幸知
• 光明日報齣版社

店鋪： 正大書苑圖書專營店

齣版社： 光明日報齣版社

ISBN：9787511289735

商品編碼：18350632820

包裝：平裝

齣版時間：2015-08-01

基本信息

書名：婚姻的十萬個為什麼

定價：45.0元

作者：潘幸知

齣版社：光明日報齣版社

齣版日期：2015-08-01

ISBN：9787511289735

字數：200000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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　　★自媒體時代人氣情感專傢潘幸知為你解密關於愛情、婚姻、傢庭、人格修養的情感百科。
　　★對於女人，這是一場情商的淬煉；對於男人，這是一部讀懂女人的進階秘籍。
　　★為愛糾結的你，瞭解你自己嗎，你想要什麼樣的愛情？
　　★步入婚姻的你，讀懂瞭你的TA嗎，你給自己做瞭什麼樣的定位？
　　★厭倦平淡生活的你，清楚你在情感世界的冒險會付齣什麼樣的代價嗎？
　　★單身的你，有認真對人生做長遠規劃，有足夠的能量支撐你想要的生活嗎？
　　★找到自己人生階段所對應的問題答案，情感世界裏所有的苦惱和睏惑都將一掃而空。
　　推薦購買：
　　桃花馬上石榴裙新作《你若不傷 愛就無恙》

內容提要

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本書作者以社會學和心理學為理論基礎，本著人本主義的谘詢理念，依托大量典型性的谘詢實例，以大批具有國傢二級心理谘詢師資格認證、有著豐富婚戀谘詢實戰經驗的情感谘詢師為智囊團，深度挖掘瞭兩中由於價值觀、金錢觀、性愛觀、傢庭觀、自我價值實現等重大差異帶來的衝突和影響，給齣切實有效的解決方案。讓所有相信愛情、願意用心經營婚姻的朋友們掌握幸福的密碼，贏得人生寶貴的財富。

目錄

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作者介紹

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潘幸知，媒體人，中國人民大學社會學研究生，主攻女性心理學方嚮。情感谘詢師，新浪時尚專欄作傢 。

文摘

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第五節你不是不懂戀愛，而是缺少“管理人生”
　　一個25歲女生在感情上遇到睏惑，這個男生學曆一般，傢庭條件不太好。雖然他們很相愛，父母卻不同意，怕婚後不幸福。她是個好孩子，一直很聽話，覺得父母說得有道理，加上他們戀情持續瞭五年有餘，男方也有些退縮，又是異地戀，不願意迴女方那個城市生活，但女生注定是要在老傢父母的“庇佑”下生活的。她問我，是不是要放棄這段感情。
　　感情問題隻是錶象，細聊下來有更多細節。女生是一傢公司的會計，同時用她自己的話來說，她是個主義者。高中畢業，她原本想學中文，但是父母勸說，說中文係沒有對口行業，所以報瞭會計專業，可以“吃一輩子技術飯”。讀瞭四年，工作後卻深深地痛恨這個專業。她還是想讀中文係，因為主義作祟，所以想重新迴到校園讀研，而拒絕接受在職研究生培訓。她想去他所在的城市讀研，但是同時她害怕戀愛會乾涉學習，希望過一段時間再談戀愛。另外，她潛意識裏更希望，通過讀研這個方式，齣來之後不僅能得到更好的工作，也能得到更棒的男朋友。
　　這樣的案例，我遇到太多，不是棘手的事情，但女主人公一直處於長達數月的糾結中。雖然她就情感問題谘詢我，但是，在幫她剖析感情的過程當中，我發現，情感問題隻是錶象，更深層次的，是愛情、傢庭、事業都讓她糾結。
　　這就引齣瞭我今天要說的主題：女孩，請不要缺瞭“管理人生”這一課。
　　這個話題說起來挺沉重的。很多人得抑鬱癥，或者覺得人生無望，大抵是在管理人生階段齣瞭問題。而這樣的問題，不僅在普通青年中存在，也在名人中存在。不過很多人，在齣瞭問題之後，能夠得到及時的休整。這對於他漫長的人生旅途來說，還是值得欣慰的。
　　我覺得管理人生，不是說一切按照章法來，那樣人活著不過是一具機器，計算時間與成本，盡量隻犯下可以容忍的錯誤。當然，這對於對人生有掌控力的少數人來說，是可以略去不談的。我是一個浪漫主義的人，甚至也曾犯過主義者所通常犯下的拖延癥，我的愛人是個對章法邏輯極其苛刻的人，我們的旅行生涯也會擰巴著來。比如，站在東京的街頭，我可以拍下一張路口的照片，然後漫無目的地閑逛，迷失之後，我的策略是指著這張照片的典型建築物，去詢問路人——當然那是個沒有智能手機的時代。再比如，在馬來西亞，我參加宣傳頁上的當地團去登島旅行，除瞭一個手環作為標誌，我幾乎不認識其他人。我的愛人會滋生一種不安全感，在他眼裏，他更願意是一場被安排好的、全是華人、有既定時間和全程旅程安排的活動。他不喜歡意外，包括因為意外而産生的不安、旅程拖遝或者驚喜。但我覺得：這樣的意外，因為有驚喜成分存在，我可以承擔其中的時間拖延與不安全感。
　　用這樣一段話，我是為瞭說明，一個浪漫主義的人，其實也是需要井井有條地管理人生。我之所以沒有選擇“被安排”，是因為對旅程管理中所能預計的小範圍風險，可以承擔。這並不錶示，我對那一刻沒有管理。而在谘詢過程中我發現，很多年輕人的情感之所以頻繁齣現問題，恰恰是在管理人生的問題上絆瞭一跤，或者對選擇無所適從，或者做齣選擇後，缺乏對風險的預見和管理。
　　繼續說文章開頭提到的25歲女生。經曆過城市生活和專業洗禮的我，或者你，想必都知道，這個女生更大程度上隻是給自己造夢。三年以後的她，不排除贏得夢想，但也很有可能就是我近遇到的另一個28歲姑娘的案例翻版。設想她成功地考上瞭某所大學的研究生並攻讀中文專業，28歲畢業後也許進入一傢齣版社工作，也許進入一傢新聞媒體工作，或者成瞭專職作傢（其實專職作傢大部分都不是通過讀研培養齣來的），或者成為一傢公司總裁秘書（形象往往更重要）。她所麵臨的可能是基礎的，甚至被企業拒絕（因為28歲的女生，關於結婚生子的問題你懂的）。在愛情上，未必因為研究生這個學曆就得到瞭更多男性的青睞，因為在年紀增加的同時，她提高瞭擇偶條件。如果夢想中的情境，並沒有因為她三年的艱苦努力而得到相應的社會迴報，她會再次糾結痛苦。
　　當然，不排除她在讀研的時候找到瞭很棒的男朋友，不排除她也有各種機會，但是也許目前踏踏實實從業，選擇的餘地會更大。她可以不喜歡會計，但是可以通過在這傢公司開始進行職業生涯的轉型。我們不能為瞭讀中文係而讀中文係，如果她想做個齣版社編輯，那能否進入一傢心儀的齣版社，從做會計開始，通過認識公司的高管，通過瞭解編輯的日常工作，轉型為編輯，再接著進行一些培訓進修課程。也許這個可能性更大。我知道有些齣版社編輯，還是數學係的高材生。其實這個時代，專業對口這個詞匯，已經改寫。P68-71

　　……

序言

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好的，這是一本名為《愛的邏輯：理解親密關係的底層代碼》的圖書簡介，內容不涉及《婚姻的十萬個為什麼 潘幸知 光明日報齣版社》： 《愛的邏輯：理解親密關係的底層代碼》 作者： 艾倫·霍華德 (Alan Howard) 齣版社： 啓明文叢 (Luminance Press) 簡介： 在這個情感聯結日益碎片化、信息洪流模糊瞭人際界限的時代，我們比以往任何時候都更渴望建立深刻、持久且高質量的親密關係。然而，無數的伴侶、朋友乃至傢庭成員，都在“愛”的執行層麵遭遇瞭係統性的崩潰——不是因為缺乏感情，而是因為缺乏理解關係運作機製的“底層代碼”。 《愛的邏輯：理解親密關係的底層代碼》並非一本傳統的愛情指南或情感雞湯，它是一部嚴謹而富有洞察力的關係科學著作。作者艾倫·霍華德，一位在認知神經科學與社會心理學領域深耕三十餘年的專傢，首次將復雜係統的理論框架、博弈論的原理以及依戀理論的最新發現，熔鑄成一套可操作、可預測的親密關係模型。 本書的核心論點在於：所有的親密關係，本質上都是一種高度復雜的、動態平衡的“信息交換係統”和“風險共擔協議”。 愛情並非僅僅是化學反應的産物，而是一套需要持續維護和迭代的算法。一旦理解瞭驅動我們行為、期望和失望的內在邏輯，我們便能從被動的情緒反應者，轉變為關係結構的主動設計者。 第一部分：關係的原子結構——需求、預期與現實的張力 霍華德首先解構瞭親密關係中最基礎的三個“原子”：未被滿足的需求（The Void）、預設的腳本（The Script）和邊界的模糊（The Fuzzy Edge）。 我們如何將童年未解決的情感創傷不自覺地投射到當前的伴侶身上？本書通過對“鏡像神經元”在伴侶互動中的作用進行深入剖析，解釋瞭為何有些爭吵看似是關於“誰洗碗”，實則是在重演早年的權力失衡。作者詳細闡述瞭“需求分級模型”，區分瞭生存需求（如安全感、歸屬感）和發展需求（如自我實現、被看見），強調隻有滿足瞭前者，後者纔有機會被探討。 此外，書中對“期望管理”進行瞭革命性的定義。期望不是一種被動等待，而是一種主動設定和傳達的“契約條款”。當我們無法清晰定義我們期望伴侶“如何”支持我們時，我們實際上是在要求對方“讀心術”，這注定是一場失敗的“信息熵增”實驗。 第二部分：動態平衡的博弈——信任、衝突與修復的循環 關係中的衝突並不可怕，可怕的是“衝突修復機製”的失效。霍華德引入瞭“信任積纍賬戶”的概念——每一次兌現承諾、每一次真誠道歉、每一次風險共擔，都是一筆存款；而每一次的失信、逃避、指責，都是一次提款。本書的價值在於提供瞭一套量化分析賬戶健康狀況的方法。 更具顛覆性的是對“閤理衝突”的重新定義。作者認為，健康的爭吵並非避免，而是精確地定位問題所在，並將其轉化為共同解決而非個人攻擊的議題。書中提供瞭“去中心化指責法”，指導伴侶如何在情緒高漲時，快速將“你總是這樣”轉變為“我們在這次互動中遇到瞭什麼係統性障礙？” 我們還深入探討瞭“親密恐懼癥”與“依戀焦慮”如何通過“追逐-逃離循環”（The Pursuer-Distancer Dynamic）將關係推嚮死亡螺鏇。理解這個循環的底層代碼，是打破宿命的關鍵。 第三部分：關係係統的升級——溝通的架構與情感的編程 本書的後半部分聚焦於如何升級關係的“操作係統”。霍華德強調，有效的溝通不是“多說話”，而是“優化傳輸協議”。他提齣瞭著名的“四層解碼模型”： 1. 描述層（What Happened）： 事實陳述。 2. 感受層（How I Feel）： 對事實的內在情緒反應。 3. 需求層（What I Need）： 明確且可執行的請求。 4. 意義層（What It Means）： 這一事件對我與你關係全局的象徵意義。 大多數無效溝通停留在第一層。隻有當伴侶雙方都能熟練地將信息推送到第三層和第四層時，真正的理解和共情纔能發生。 此外，書中還討論瞭“情感的共同構建”（Co-Construction of Meaning）。真正的親密不是發現彼此是多麼相似，而是在麵對生活中的不確定性和痛苦時，能夠共同創造齣一套隻有你們雙方纔能理解的“暗語”和“儀式”。這些儀式——無論是固定的“周五反思時間”，還是應對壓力時的特定安慰動作——是關係免疫係統的核心。 誰應該閱讀《愛的邏輯》？ 這本書適用於所有渴望將親密關係從“碰運氣”提升到“科學實踐”層麵的人： 尋求深度理解的伴侶： 不想再在老問題上打轉，希望掌握解決問題的工具箱。 關係谘詢師與教育者： 需要一個堅實的理論框架來指導實踐。 所有對人際互動和復雜係統感興趣的讀者： 親密關係是理解人類行為最精妙的實驗室。 《愛的邏輯》不會告訴你“愛是什麼”，它會告訴你“愛是如何運作的”。一旦掌握瞭這些底層代碼，你便擁有瞭重寫命運、構建持久、有韌性且充滿活力的親密關係的真正能力。這是一次從感性體驗到理性掌握的思維飛躍。

評分☆☆☆☆☆

說實話，剛開始拿到《婚姻的十萬個為什麼》這本書的時候，我並沒有抱太大的期望，以為又是一本市麵上常見的“教你如何經營婚姻”的泛泛之談。但翻開之後，我卻被書中那種獨特的視角和深入的分析所吸引。它不像很多情感類書籍那樣，上來就販賣焦慮，或者給齣一些不切實際的建議。相反，它更像是在和你進行一場平等的對話，一起去探索婚姻的奧秘。我最欣賞的一點是，書中並沒有一味地強調“犧牲”或者“妥協”，而是提倡在理解和尊重的基礎上，尋求雙方都能接受的平衡點。它用很多生動的故事，展現瞭夫妻之間在麵對各種挑戰時，是如何一步步找到解決方案的。比如說，書裏有一個章節講到“原生傢庭的影響”，這個話題一直是我很感興趣的，因為我總覺得自己的很多性格和行為模式都源於我的傢庭，但不知道該如何去處理。這本書給瞭我很多啓發，讓我認識到，理解原生傢庭對自己的影響，是更好地理解自己和伴侶的關鍵。它不是要你“原諒”或者“遺忘”，而是讓你學會如何將過去的影響轉化為積極的力量，去構建更健康的親密關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最直接的感受，就是一種“豁然開朗”的感覺。我一直覺得婚姻是一件很復雜的事情，充滿瞭各種未知的挑戰，也常常會因為一些小事情而感到沮喪。但是，《婚姻的十萬個為什麼》卻用一種非常係統和有條理的方式，將這些復雜的問題一一拆解。它沒有迴避婚姻中的那些“難言之隱”，反而用一種非常坦誠和客觀的態度去探討。比如，書中對“夫妻間的金錢觀”的分析，就讓我大開眼界。我從來沒有想過，原來金錢觀的不同，會對婚姻産生如此深遠的影響。它不僅僅是關於錢的數量，更是關於價值觀、安全感、以及對未來的規劃。這本書讓我意識到，要想婚姻幸福，夫妻雙方必須要在金錢問題上達成共識，或者至少要學會理解和尊重對方的金錢觀念。我特彆喜歡書中提到的“溝通的三個層次”，從信息傳遞到情感交流，再到深層價值觀的碰撞，讓我對如何進行有效的溝通有瞭更深的理解。它教會我，很多時候，我們以為是在爭論事情，但實際上，我們是在爭奪被理解和被愛的權利。

評分☆☆☆☆☆

最近讀到一本叫《婚姻的十萬個為什麼》的書，感覺真的挺有意思的。雖然我還沒完全讀完，但是書裏的一些觀點已經讓我開始重新審視自己的婚姻和生活瞭。尤其是一些關於溝通技巧的部分，簡直是醍醐灌頂。以前總覺得夫妻之間有什麼就應該直說，但這本書卻提醒我，有時候含蓄、換位思考的方式更能化解矛盾，而不是把話說得尖銳直接，反而讓對方更加抵觸。書中舉瞭很多現實生活中的例子，讓我覺得特彆貼近，不像那些理論書一樣空洞。我記得其中一個例子，講的是一對夫妻因為孩子的教育問題爭吵不休，最後通過閱讀這本書裏關於“傾聽”的章節，學會瞭如何真正地聽對方把話說完，理解對方的擔憂，而不是急著反駁。結果呢，他們發現很多爭執的根源其實是誤解和不被理解，當雙方都願意傾聽和理解之後，問題迎刃而解。這讓我思考，是不是很多時候我們以為是原則性的問題，其實隻是溝通方式的偏差？這本書讓我開始意識到，婚姻的長久經營，需要的是智慧和技巧，而不是一腔熱血和理所當然。我特彆喜歡它那種循序漸進的引導方式，不會上來就給你一堆道理，而是讓你在故事和案例中慢慢體會，然後自己去領悟。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種久違的驚喜。我一直是個很注重儀式感的人，覺得生活應該充滿小確幸，但結婚多年，生活的重心漸漸被柴米油鹽、工作壓力和傢庭瑣事填滿，曾經那些美好的小浪漫似乎都消失不見瞭。讀《婚姻的十萬個為什麼》，我發現這本書不僅僅是在講“為什麼”會産生這樣那樣的問題，更是在教我們如何去“經營”一段關係。它不是那種讓你看瞭之後立馬就能解決所有婚姻難題的“速效藥”，而更像是一位循循善誘的長者，用非常接地氣的方式，一點點地剖析婚姻中可能遇到的各種復雜情況。我印象特彆深刻的是書中關於“獨立性”的探討，它強調瞭在婚姻中保持個人獨立空間和興趣的重要性，而不是把對方當成自己生活的全部。這讓我反思，是不是我以前太依賴對方，反而讓對方感到壓力，也失去瞭自我？書裏還提到瞭很多關於“情感賬戶”的理論，比如每天都要往對方的情感賬戶裏存入一些積極的“存款”，哪怕是一句贊美，一個擁抱，都能讓關係更加穩固。這讓我開始有意識地去關注生活中的每一個小細節，去發現和創造那些能讓彼此感到溫暖的瞬間。

評分☆☆☆☆☆

最近在讀《婚姻的十萬個為什麼》，這本書給我帶來瞭很多思考。我一直覺得，婚姻就像一場漫長的旅程，需要兩個人攜手同行，互相扶持。但是，在旅途中，難免會遇到各種各樣的睏難和挑戰。這本書就好像是給所有正在經曆或者即將進入婚姻的人準備的一本“導航手冊”。它沒有販賣那些空洞的情感雞湯，而是用非常貼近生活的語言，剖析瞭婚姻中可能齣現的各種“坑”。我印象比較深刻的是書裏關於“信任危機”的討論。在現代社會，信息爆炸，誘惑也很多，夫妻之間建立和維持信任確實是一件不容易的事情。這本書提供瞭一些非常實用的方法，比如如何通過坦誠的溝通來化解猜疑，如何通過行動來證明自己的忠誠，以及如何在齣現裂痕時，如何進行修復。它並沒有把所有責任都推給某一方，而是強調瞭雙方共同的努力和承擔。讓我感到欣慰的是，這本書傳遞的整體基調是積極和充滿希望的，它讓我們相信，即使婚姻中存在問題，隻要我們願意去學習、去改變、去經營，就一定能夠找到屬於自己的幸福。