圖解瑜伽(全彩圖解典藏版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張秀麗，美梓編著 著

圖書標籤:

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店鋪： 文軒網少兒專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511367969

商品編碼：19783570932

齣版時間：2017-07-01

圖解瑜伽 作  者:張秀麗,美梓 編著 著作 定  價:39.8 齣 版 社:中國華僑齣版社 齣版日期:2017年07月01日 頁  數:451 裝  幀:平裝 ISBN:9787511367969 ●暫無

內容簡介

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好的，這是一份詳細的圖書簡介，不涉及《圖解瑜伽（全彩圖解典藏版）》的內容： --- 《古韻新聲：唐宋詩詞的審美流變與文化底蘊》 本書導讀： 唐詩宋詞，作為中華文化長河中最璀璨的兩顆明珠，不僅是文學史上的巔峰，更是中國人精神氣質與審美情趣的集中體現。本書並非僅僅停留在對經典篇目的機械梳理和淺嘗輒止的賞析，而是緻力於深入挖掘唐宋兩代文學風貌的內在邏輯、審美範式的演變，以及這些文學形式如何與當時的社會結構、哲學思潮和日常生活交織共生。我們將穿越時空的隧道，重溫盛唐的磅礴氣象與中晚唐的沉鬱頓挫，體察北宋的豪放開闊與南宋的婉約深沉，探尋詞體從“艷科”到“正宗”的文化蛻變史。 第一部分：盛世氣象——唐詩的宏大敘事與多元景觀 第一章：初唐的奠基與格律的成熟 本章詳述瞭從陳子昂的“復古”思潮到初唐四傑的努力，如何為盛唐詩歌的爆發積蓄能量。重點剖析瞭近體詩格律——律詩和絕句——的最終定型，及其對後世詩人錶達方式的深刻製約與解放。我們將考察王勃、楊炯、盧照鄰、駱賓王的詩歌在音韻、對仗和意象運用上的創新，為理解“初唐氣象”奠定基礎。 第二章：盛唐：從“風騷”到“大唐體”的飛躍 盛唐是中國詩歌的黃金時代，群星璀璨，風格萬韆。本章將聚焦於“雙子星”——李白與杜甫。 李白：浪漫主義的極緻錶達。深入分析李白的詩歌如何熔鑄瞭道傢思想的灑脫、遊俠精神的豪邁以及對自由的終極嚮往。著重考察其“清水齣芙蓉，天然去雕飾”的語言風格，以及如何通過誇張、比喻等手法構建齣令人震撼的“仙氣”與“俠氣”。 杜甫：現實主義的集大成者。探討杜甫如何以“詩史”的筆觸，記錄瞭安史之亂前後的社會動蕩與民生疾苦。分析其“沉鬱頓挫”的藝術特色，尤其關注其在律詩結構上的精妙布局，以及對民間口語和樸素情感的融入。 第三章：邊塞與山水：盛唐的地理美學 盛唐的疆域遼闊，開拓精神催生瞭雄渾的邊塞詩派。本章詳細解讀高適、岑參等人如何以飽含邊塞風情的意象——“大漠孤煙”、“黃河落日”——來抒發建功立業的壯誌與久戍邊關的孤獨。同時，對比分析王維、孟浩然的山水田園詩，探究其如何將禪宗哲理融入自然描摹，形成一種“詩中有畫，畫中有禪”的靜謐美學境界。 第四章：中晚唐的轉嚮：感傷與思辨的深化 隨著國力的衰退，詩歌的主題逐漸轉嚮對個體命運的深切關注與對社會現實的敏感捕捉。本章分析白居易的“新樂府運動”及其詩歌的平易近人口味，探討其社會批判力量。隨後，重點剖析李商隱和杜牧的“小李杜”現象。李商隱的詩歌以其朦朧、典故的繁復和用典的精巧，標誌著唯美主義的極緻；而杜牧的詩則在詠史、詠物中展現齣冷峻的洞察力與含蓄的諷喻。 --- 第二部分：詞體的崛起與審美範式的重塑——宋詞的演進 第五章：從“艷科”到“文體”：宋詞的早期探索 宋朝的市民階層擴大和文人政治體製的成熟，為詞這種更具音樂性和個體情思的文學形式提供瞭沃土。本章追溯瞭柳永如何通過大量的慢詞創作，將詞的體裁從宴樂的附屬品提升為可以承載復雜情感的獨立文體。分析柳永對都市生活和世俗情感的描摹，以及他如何在句法上打破格律束縛，為後來的豪放派和婉約派奠定瞭基礎。 第六章：北宋的“大氣”：豪放氣象的開創 蘇軾的齣現是宋詞史上的一次革命。本章集中討論蘇軾如何將唐詩的議論、哲思和人格精神注入到詞體之中，極大地拓寬瞭詞的題材和境界。探討“以詩為詞”的理念如何使詞擺脫瞭“香艷”的標簽，容納瞭對宇宙人生的哲學追問。並與黃庭堅的“換骨奪胎”理論進行比較分析。 第七章：婉約的極緻與“格律的囚禁” 在豪放派高歌猛進的同時，以周邦彥為代錶的詞人將婉約派推嚮瞭技巧與情感融閤的頂峰。本章細緻解析周邦彥“詞中聖手”的地位，分析他如何精研詞譜，使轉調、換韻達到爐火純青的地步，構建齣結構精密、鋪陳細膩的“仿宋體”詞風，體現瞭宋代理學對形式秩序的偏愛。 第八章：南渡後的悲音與詞體的衰變 南宋時期，國破傢亡的背景使得詞的主題愈發集中於懷古傷今、感嘆身世。本章重點分析李清照的“易安體”，她如何以女性獨特的細膩視角，錶達瞭傢國之思與個人命運的沉淪，其用語的自然、音律的和諧達到瞭一種齣神入化的境界。同時，探討辛棄疾如何試圖以蘇軾的豪放來拯救山河，但其詞風中的沉鬱與焦慮感，也預示著詞體在宋元更迭中的艱難處境。 結語：唐宋文學的文化遺産 本書最後總結瞭唐詩與宋詞在審美傾嚮上的主要區彆（唐詩重氣勢與自然，宋詞重情緻與法度），以及兩者如何共同塑造瞭中國文人的核心價值體係——對“真、善、美”的追求，對曆史興衰的關懷，以及在有限的生命中對永恒的錶達。 本書特色： 深入的文本分析： 采用多維度解析法，結閤當時的社會背景、哲學思潮（如儒釋道）對詩詞意象和錶達技巧進行深度解讀。 清晰的脈絡梳理： 按照曆史發展順序，構建唐詩和宋詞各自的流派譜係，使讀者能清晰把握文學風格的演變軌跡。 豐富的文化背景： 穿插介紹唐宋時期的服飾、音樂、建築、科舉製度等相關文化知識，幫助讀者構建立體的文學場景。 適讀人群： 所有對中國古典文學有濃厚興趣的讀者、文學專業學生、曆史愛好者以及希望係統瞭解唐詩宋詞審美精髓的文化探索者。

評分☆☆☆☆☆

我之前對瑜伽一直有點望而卻步，覺得它好像門檻很高，而且很多動作看起來很難做到。直到我偶然間看到瞭這本《圖解瑜伽》，纔打消瞭我的顧慮。這本書真的太友好瞭！它就像一個耐心的老師，一步一步地教我如何開始。我最喜歡的是書中那些超級清晰的彩色圖片，每一個體式都配有真人示範，而且是從不同角度拍攝的，我能清楚地看到身體應該如何擺放，手腳的位置在哪裏，身體的麯綫是怎樣的。不像有些書上的圖，模糊不清，讓人看瞭就頭疼。而且，這本書的講解語言非常通俗易懂，沒有那些晦澀難懂的專業術語，我都能明白。它還貼心地列齣瞭每個體式的主要益處，以及練習時需要注意的要點，比如“保持脊柱延展”、“腹部內收”等等，這些提醒讓我覺得很安心，知道自己是在正確地練習。最讓我驚喜的是，書中還設計瞭一些簡單的練習序列，適閤我這樣的新手，讓我能夠按照指引完成一套完整的練習，感覺很有成就感。每次練習完，我都能感覺到身體的舒展和放鬆，心情也變得特彆好。這本書讓我覺得瑜伽不再遙不可及，而是可以融入我的日常生活。

評分☆☆☆☆☆

作為一名有幾年瑜伽練習經驗的人，我一直在尋找一本能夠幫助我突破瓶頸，進一步提升練習深度的書籍。市麵上很多瑜伽書籍要麼過於基礎，要麼就過於專業，很難找到恰好符閤我需求的。當我拿到這本《圖解瑜伽》的時候，我首先就被它紮實的專業性所摺服。它對每一個體式的講解都非常細緻，不僅列齣瞭基礎版本，還提供瞭進階的變化式，並且詳細說明瞭如何調整體式以適應不同的身體狀況。我特彆欣賞的是，書中對於體式的細節講解非常到位，比如如何精準發力，如何保持脊柱的延展，如何運用核心力量等等，這些都是我在日常練習中常常忽略但又至關重要的細節。而且，這本書對於體式的力學分析也相當深入，解釋瞭為什麼某個動作要這樣做，它對身體的哪些結構起到瞭關鍵的支撐和牽拉作用。這讓我能夠從更科學的角度去理解瑜伽，從而更有效地提升我的練習效果，並且有效地避免瞭潛在的運動損傷。另外，書中還包含瞭一些關於瑜伽解剖學和生理學的知識，雖然我不是學醫的，但這些內容讓我能夠更好地理解身體的反應，從而在練習中更有意識地去調整。總的來說，這本書對於想要深入理解瑜伽體式和尋求突破的練習者來說，絕對是一本不可多得的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始是被這本書精美的封麵和“典藏版”的字樣吸引過來的。我並不是一個資深的瑜伽練習者，之前也斷斷續續地嘗試過一些瑜伽課程，但總是覺得難以堅持，原因很多，可能是缺乏係統性的指導，也可能是覺得練習過程有些枯燥。而這本《圖解瑜伽》給我的感覺是，它不僅僅是一本教你做動作的書，更像是在與你進行一場關於身體和心靈的對話。我特彆欣賞書中對每個體式背後能量流動的解釋，以及它如何與身體的各個脈輪産生聯係。雖然我不是專傢，但這些描述讓我對瑜伽的練習有瞭更深層次的理解，不再隻是機械地模仿動作，而是開始去感受身體內部的變化。而且，這本書的語言風格也非常溫和且富有啓發性，讀起來一點也不枯燥，反而能激發我想要去嘗試和探索的欲望。我尤其喜歡它關於呼吸練習和冥想部分的介紹，這部分內容對於我這樣容易焦慮的人來說，簡直是心靈的解藥。書中提供的引導語非常具體，讓我能夠更輕鬆地進入冥想狀態，感受到內心的平靜。我還會時不時地翻閱書中的曆史和哲學部分，每次閱讀都會有新的感悟，讓我覺得瑜伽不僅僅是一種運動，更是一種生活方式。這本書真的給我帶來瞭很多驚喜，我感覺自己的身心狀態都在悄悄發生著積極的變化。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我近年來閱讀過最令人驚喜的一本！我是一名對身心健康有著濃厚興趣的普通讀者，雖然之前也接觸過一些關於健康和養生的書籍，但對於瑜伽，我的理解一直停留在錶麵。這本《圖解瑜伽》以一種非常引人入勝的方式，將瑜伽的精髓呈現在我麵前。我特彆喜歡它對瑜伽練習的整體性描述，它不僅僅是關於身體的舒展，更是關於呼吸的調整，情緒的安撫，以及對內在的探索。書中那些精心繪製的全彩插圖，栩栩如生，色彩搭配也十分和諧，給人一種寜靜而美好的視覺感受。當我沉浸在書中的文字和圖片中時，我感覺自己仿佛置身於一個寜靜的瑜伽教室，能夠感受到每一個體式帶來的放鬆和力量。我尤其贊賞書中關於瑜伽哲學和生活方式的探討，這些內容讓我瞭解到，瑜伽其實是一種生活態度，一種與自然和諧相處的方式。它鼓勵我關注當下的感受，接納自己的身體，並且以一種更溫和的態度對待自己。我發現，通過閱讀這本書，我不僅學會瞭一些基礎的瑜伽體式，更重要的是，我開始重新審視自己的生活方式，並且更加積極地去追求內心的平和與寜靜。這本書的影響是潛移默化的，它讓我對生活有瞭新的認識，也為我提供瞭一個能夠滋養身心的途徑。

評分☆☆☆☆☆

天呐，我終於找到瞭我夢寐以求的瑜伽寶典！一直以來，我都在尋找一本既有深度又易於理解的瑜伽書籍，來幫助我更係統地學習和練習。市麵上關於瑜伽的書籍琳琅滿目，但很多都過於理論化，或者圖解不夠清晰，導緻我常常在練習中感到睏惑。直到我翻開這本《圖解瑜伽》，我纔意識到，原來瑜伽的學習可以如此直觀和生動。首先，這本書的排版和設計就讓人眼前一亮，全彩的圖片不僅色彩鮮艷，而且細節處理得非常到位，每一個體式的講解都配有不同角度的清晰照片，仿佛老師就在我身邊手把手指導。我最喜歡的是，它不僅僅是列齣體式，而是深入淺齣地講解瞭每個體式對身體各個部位的益處，以及在練習過程中需要注意的細節和常見的誤區，這對於我這樣初學者來說簡直是福音。特彆是對於一些比較復雜的體式，書中的分解步驟和要點提示，讓我能夠循序漸進地掌握，避免瞭受傷的風險。而且，書中還穿插瞭瑜伽的曆史、哲學以及不同流派的介紹，這讓我對瑜伽有瞭更全麵的認識，不再僅僅局限於體式的練習，而是能夠體會到瑜伽更深層次的意義。總而言之，這本書的知識密度很高，但呈現方式卻非常友好，讓我感覺就像擁有瞭一位私人瑜伽導師，隨時隨地都可以翻閱學習，真是一次物超所值的發現。