現貨 他人的力量：如何尋求受益一生的人際關係 心理學 成功勵誌 心理勵誌 亨利·剋勞德作品 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

[美] 亨利·剋勞德Henry，Cloud 著

圖書標籤:

• 人際關係
• 心理學
• 勵誌
• 成功
• 自我提升
• 人際交往
• 情緒管理
• 亨利·剋勞德
• 個人成長
• 影響力

店鋪： 社科教育圖書專營店

齣版社： 機械工業齣版社

ISBN：9787111581895

商品編碼：19985539462

包裝：平裝

開本：32

齣版時間：2017-11-01

用紙：純紙質

正文語種：中文

基本信息

書名：他人的力量：如何尋求受益一生的人際關係

作者： （美）亨利·剋勞德（Henry Cloud）   

譯者： 鄒東

齣版社：機械工業齣版社

ISBN：9787111581895

定價：45.00

齣版日期：2017 年11月

開本：32開

版次：1-1

圖書目錄

第1章 被忽視的真相：他人的力量 / 1
你的錶現有多好，不僅僅取決於你的技能和本領如何，還取決於誰同你一起做或者誰對你做瞭什麼。你相信誰，你不相信誰，你從他人身上收獲瞭什麼，以及你如何與他們相處，將會決定一切。
第2章 “關係”的科學解讀 / 13
科學證實，抵達更高層次確實百分之百地依靠人際關係。但是這種人際關係必須為處於人際關係中的人們傳遞非常特定的建設性經驗，並在頭腦中形成非常特定的信息編碼。這種正確類型的人際關係*領我們適應環境，帶領我們走嚮成功。
第3章 關係的四個層次 / 29
任何時候，你都隻有四種可能的連接狀態。但是其中隻有一個可以幫助你成長，其他三個總是在削弱你的成就和你的幸福。關鍵就在於脫離其他三種狀態，進入wei一能發揮正確作用的那種狀態。
第4章 尋找第四層次關係 / 54
真正的連接關係，是能讓你成為完整的自我，成為真正的、真實的你，是能調動你的心髒、思想、靈魂和熱情的一種人際關係。這種人際關係中雙方都是毫無保留、互相理解，並且相互扶持的。
第5章 遠離消耗型關係，好的關係帶來滋養 / 73
每隔一段時間，你都要確保生活中有這種類型的第四層次“加油站”。比如，我有一個定期見麵的小團隊，並且我知道，無論當時我在做什麼，和他們相處之後，我都會感覺更好，更有效率。類似地，開始注意那些榨乾你能量的人。
第6章 自律帶來自由 / 92
雖然我們的自我控製和錶現完全處於自己控製之中，但支持它的大部分養料都來自形成的人際關係所提供的能量。成功者不僅僅認為自己能夠控製自己和自身的選擇，而且每天都在練習這種控製方式，然而在某種程度上，它也是通過人際關係來建立和維持的。
第7章 自由、責任和愛 / 106
記住責任感的三個方麵：個體、人際關係和結果。工作、婚姻、友誼、團隊、文化、健康和生活同樣要求具備全部三項。我們必須開放心態，練習接受反饋，學會傾聽它，然後吸收它，並且培養齣引起更好錶現的自我控製。
第8章 優質關係中的每個人都在進步 / 132
自從人類存在以來，我們都在一個古老的問題上拉扯不清：我想成為的狀態對比我現在所處的狀態。它幫助我們經曆失敗，能夠作為一種提升的手段，作為變得更好的一個機會。我們很難把失敗視為暫時的事態。我們需要“他人”來幫忙內化它。
第9章 階段性成長 / 147
*好的領導者、教練和朋友同時做這兩件事情。他們推動你cao越已有的成就或者你自認為能夠抵達的狀態，但又不會遠到讓你無法觸及。他們精益求精但不會帶來傷害。
第10章 如何內化“他人的力量” / 168
第四層次的人際關係如此強大，原因在於它們結束之後餘威尚存。我們學過的課程，激勵過我們的話語，永遠地留在我們心裏。心理學傢把這個過程稱為內化。它把外部的東西融入內部。內化是漸進的過程，人際關係的模式、語氣、支持和節奏都將嵌入我們思想和靈魂的內部結構之中。
第11章 人際關係的“百慕大三角” / 188
不和睦是團隊、公司、傢庭、婚姻、友誼以及任何其他人際關係係統中*具破壞力的力量之一。與團隊和組織閤作幾十年之後，我學到一些東西：分裂的人所造成的傷害，比他們帶來的任何好處都多。
第12章 信任的五大要素 / 200
信任可以被定義為一種自信的期望。當我們有信心看到正收益的時候，我們會在股票市場進行投資，人際關係中的信任也是如此。在我們有信心認為這樣做會有好結果的時候，我們會投資自身，我們的時間、我們的精力、我們的資源、我們的纔華，等等。
結語 / 215
緻謝 / 221
關於作者 / 223 

《藉力前行：構建滋養人生的人際連接》 在這個信息爆炸、聯係瞬息萬變的時代，個體獨立與連接共生，如同硬幣的兩麵，共同塑造著我們的生存體驗。我們渴望在人生旅途中披荊斬棘，實現自我價值，但許多時候，一股來自外部的、無形卻強大的力量，能夠指引我們跨越障礙，激發潛能，甚至重塑我們看待世界的方式。這股力量，並非遙不可及的玄學，而是根植於我們最基本的人類需求——對他人的需求，以及他人對我們的需求。它體現在我們與傢人、朋友、同事、導師，乃至陌生人之間每一次真誠的互動中。 《藉力前行》是一部深入探索人際關係本質、揭示如何構建和維係有益連接的著作。它並非簡單地羅列社交技巧，而是從心理學、哲學和行為科學的交叉視角齣發，為讀者提供一套深刻理解人際動力、並付諸實踐的指南。這本書帶領我們穿越復雜的人際迷霧，找到那些能夠真正滋養我們心靈、推動我們成長的“他人力量”，並教會我們如何主動地、智慧地去“尋求”和“運用”這份力量，使其成為我們一生受益的寶貴財富。 第一部分：認識“他人力量”的本質與價值 在探討如何運用他人力量之前，我們首先需要理解它究竟是什麼，以及它為何如此重要。書中首先剖析瞭人類作為社會性動物的根本屬性。我們並非孤立存在的個體，我們的成長、發展，甚至生存，在很大程度上都依賴於與他人的互動和連接。從嬰兒時期對照料者的依賴，到青少年時期對同伴的認同，再到成年時期在事業和生活中對協作和支持的需求，他人始終是我們成長軌跡中的重要節點。 “他人力量”並非指利用他人或操控他人，而是指那些來自外部的、積極的、有建設性的支持、啓迪、反饋和閤作。它可能是導師的一句點撥，讓你茅塞頓開；是朋友的傾聽與鼓勵，讓你重拾信心；是傢人的無條件支持，讓你敢於冒險；是同事的閤作與協同，讓你完成不可能的任務。這種力量，能夠幫助我們看見自己的盲點，挑戰固有的思維模式，發掘隱藏的潛力，並在逆境中提供堅實的後盾。 書中強調，對“他人力量”的認知，也關乎自我認知。當我們能夠認識到他人的價值，並願意從中學習和汲取時，我們也在完成一次深刻的自我審視。這是一種謙遜，也是一種智慧。它意味著我們不再固步自封，而是願意以開放的心態接納來自外部的智慧和經驗，從而打破個體認知的局限。 第二部分：構建健康人際關係的基石 擁有強大的“他人力量”並非一蹴而就，它建立在一係列健康人際關係的基礎之上。本書深入探討瞭構建這些基石的關鍵要素： 真誠與信任： 這是任何有意義連接的起點。真誠意味著展現真實的自我，不僞裝，不欺騙。信任則是在一次次真誠的互動中逐漸建立起來的，它需要時間、耐心和一緻性。書中詳細闡述瞭如何培養和維護這種寶貴的信任，以及一旦信任被打破，如何進行修復。 積極傾聽與有效溝通： 傾聽不僅僅是用耳朵接收信息，更是用心去理解對方的情感、需求和意圖。有效的溝通則是在清晰錶達自己想法的同時，尊重對方的觀點，並尋求共識。書中提供瞭許多實用的溝通技巧，幫助讀者在對話中建立連接，化解衝突，並增進理解。 同理心與尊重： 能夠站在他人的角度思考問題，理解他們的感受，是建立深層連接的關鍵。同理心讓我們能夠超越錶麵的行為，觸及對方內心的世界。而尊重，則是對個體價值的認可，即使存在差異，也能保持平和與接納。 界限的設定與維護： 健康的人際關係並非無原則的遷就，而是建立在清晰的界限之上。瞭解自己的底綫，並勇敢地錶達齣來，是保護自己、也讓對方理解如何與自己相處的重要前提。書中詳細講解瞭如何以一種健康、不傷害關係的方式設定和維護個人界限。 第三部分：智慧地“尋求”和“運用”他人力量 理解瞭健康人際關係的要素，接下來就是如何主動地去“尋求”和“運用”那些能夠滋養我們的“他人力量”。 識彆並連接有價值的人： 並非所有的人都能成為我們“他人力量”的來源。本書引導讀者學會識彆那些擁有智慧、經驗、積極態度和支持性特質的人。這包括但不限於導師、值得信賴的朋友、有見地的同事、優秀的領導者，甚至是一些在特定領域有深厚造詣的陌生人。書中提供瞭具體的途徑，幫助讀者在生活中發現和建立這些寶貴的關係。 提齣有效請求： 很多時候，“他人力量”並不會主動降臨，我們需要學習如何清晰、具體、尊重地提齣我們的請求。無論是尋求建議、幫助，還是支持，掌握提問的藝術至關重要。書中分享瞭如何避免含糊不清，以及如何讓對方更容易理解並願意迴應你的需求。 接受和迴饋： 建立互惠互利的連接是可持續的關鍵。當我們接受他人的幫助和支持時，也要懂得感恩，並適時地迴饋，成為他人“他人力量”的來源。這種良性循環，能夠極大地增強人際關係的韌性和深度。 從反饋中成長： 他人的反饋，無論是正麵的還是負麵的，都是寶貴的學習機會。本書鼓勵讀者以開放的心態接受反饋，並將其轉化為個人成長的動力。學會區分建設性批評和無效指責，並從中提取有價值的信息，是提升自我認知和行為效能的關鍵。 擁抱多樣性與閤作： 不同的背景、觀點和經驗，往往能帶來意想不到的啓示。本書強調瞭擁抱多樣性的重要性，以及如何在閤作中匯聚不同的“他人力量”，從而解決更復雜的問題，實現更宏大的目標。 第四部分：將“他人力量”融入人生挑戰 書中最後部分，將理論與實踐相結閤，展示瞭如何在人生的各個關鍵領域，巧妙地運用“他人力量”來應對挑戰，實現突破： 職業發展： 如何尋找良師益友，獲得職業指導？如何在團隊閤作中貢獻價值，並獲得支持？如何通過人脈拓展職業機會？ 個人成長： 如何通過他人提供的視角，認識和剋服自身的弱點？如何從他人的成功經驗中汲取智慧？如何建立一個支持自己追求目標的社群？ 應對逆境： 在遭遇睏難、挫摺或危機時，如何有效地尋求來自他人的情感支持、實際幫助和精神慰藉？ 建立持久關係： 如何在復雜多變的人際環境中，維護那些真正能夠滋養自己、帶來長久價值的關係？ 《藉力前行：構建滋養人生的人際連接》是一本獻給每一個渴望在人生道路上走得更遠、更穩、更精彩的讀者的指南。它提醒我們，即使是最強大的個體，也並非孤島。通過學習如何智慧地構建、維護和運用健康的人際連接，我們將能源源不斷地汲取“他人力量”，剋服前進道路上的重重睏難，最終實現更加充實、有意義和令人滿意的人生。這本書，將幫助你打開一扇新的大門，發現隱藏在你生命中的，來自他人的無限可能。

評分☆☆☆☆☆

這本書不僅僅是關於理論的堆砌，更多的是提供瞭非常實用的方法和技巧。作者並沒有迴避人際關係中的復雜和挑戰，而是坦誠地剖析瞭問題的根源，並給齣瞭切實可行的解決方案。我嘗試著將書中的一些建議運用到我的日常生活中，最直接的感受就是溝通變得更加順暢瞭。以前我常常會因為一些小誤會而感到沮喪，現在我能更冷靜地分析情況，用更有效的方式錶達自己的想法，也更能理解他人的立場。

評分☆☆☆☆☆

翻開第一頁，我就被開篇的文字深深吸引瞭。作者的語言風格非常獨特，既有心理學傢的嚴謹，又不失勵誌書籍的鼓舞人心。他用瞭很多生動形象的比喻，將那些抽象的心理學概念解釋得通俗易懂，仿佛就在我耳邊娓娓道來。我特彆欣賞作者的邏輯思維，他層層遞進，一步步引導我深入思考，而不是一股腦地灌輸理論。讀著讀著，我常常會停下來，迴想自己過往的一些經曆，發現書中提到的很多情境都似曾相識，頓時豁然開朗。

評分☆☆☆☆☆

我尤其喜歡書中對“界限”的探討。在以往的認知裏，我總覺得對人太好、太有耐心是美德，但這本書讓我意識到，模糊的界限反而會消耗自己，並且不利於建立真正健康的關係。作者通過大量的案例分析，讓我明白瞭如何適當地拒絕，如何在付齣和索取之間找到平衡，這對我來說是受益終生的一個重要課題。讀完之後，我感覺自己在人際交往上更有底氣瞭，也更加懂得如何保護自己，同時還能維係良好的關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很有意思，采用瞭一種比較柔和的色調，搭配上簡潔明瞭的字體，整體給人一種親切又充滿智慧的感覺。剛拿到手的時候，我就被它沉甸甸的質感吸引瞭，感覺像是捧著一本厚重的知識寶典。書的裝幀也很考究，綫裝的工藝讓翻閱起來特彆順暢，每一頁都散發著淡淡的油墨香，這對於一個喜歡實體書的讀者來說，簡直是太享受瞭。我特彆喜歡書頁紙張的觸感，不是那種特彆光滑的反光紙，而是帶有一定磨砂質感，寫起筆記來也特彆舒服，不容易暈染。

評分☆☆☆☆☆

整本書的閱讀體驗非常愉悅，不僅僅是因為它帶來的知識和啓發，更是因為作者的文字本身就充滿瞭力量。他鼓勵讀者去擁抱變化，去學習成長，去創造屬於自己的精彩人生。我常常會在讀到一些精彩的段落時，忍不住摘抄下來，時不時地翻閱，給自己打氣。這本書就像一位循循善誘的良師益友，在我迷茫的時候指引方嚮，在我懈怠的時候鞭策我前進。我非常慶幸能遇到這樣一本充滿智慧和力量的書。