艾扬格瑜伽入门全2册 瑜伽的艺术+瑜伽之光 中国艾扬格瑜伽学院指定教材 正版现货

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发表于2024-11-22

图书介绍


店铺: 悟空心灵花园图书专营店
出版社: 青岛出版社
ISBN:9787543671935
商品编码:20064601199
品牌:悟空心灵花园


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图书描述


本套装包含:


《瑜伽之光》


《瑜伽的艺术》

《瑜伽之光》:

本书被誉为现代瑜伽圣jing。作者艾扬格先生是目前在世的全世界z伟大的瑜伽导师,享有国际盛誉,曾入选美国《时代周刊》全球z有影响力的100人排行榜。他是第yi位从20世纪50年代就离开印度前往西方传授瑜伽的大师,正是由于他不遗余力地推广,才使瑜伽成为风靡全球的健身运动。这本《瑜伽之光》已被翻译成17种语言在全球出版,一直是z为畅销的瑜伽书籍。艾扬格大师在书中首次向全球全面介绍瑜伽的练习方法,细致讲解了瑜伽呼吸控制法和清洁法,特别讲述体式的要点及益处,并亲身完美示范了200个瑜伽体式的完整技巧,配以592幅珍贵照片,书中还有艾扬格大师亲自设计的共300周的瑜伽周练习计划,使瑜伽初学者循序渐进达到高级阶段。


《瑜伽的艺术》:

本书是印度瑜伽大师B.K.S.艾扬格的著作,作者总结了自己多年来在瑜伽修行和教学中获得的体会,从艺术的角度对瑜伽进行阐释。作为对《瑜伽之光》的补充,本书指导读者细心观察每个瑜伽体式微妙的平衡与舒适、高雅与安宁、魅力与美好。帮助瑜伽练习者利用体式锤炼身体、训练心智、稳定情绪,实现心理上和精神上的精进,为身心灵的分离画上句号。本书将激发更多的人以批判的精神、认真的态度去练习瑜伽,使瑜伽的艺术融入人生。





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