愛情急救手冊 陸琪 北方婦女兒童齣版社

愛情急救手冊 陸琪 北方婦女兒童齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

陸琪 著
圖書標籤:
  • 愛情
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店鋪: 大涵文化圖書專營店
齣版社: 北方婦女兒童齣版社
ISBN:9787538572834
商品編碼:20441157389
包裝:平裝
齣版時間:2013-02-01

具體描述

基本信息

書名:愛情急救手冊

定價:29.80元

作者:陸琪

齣版社:北方婦女兒童齣版社

齣版日期:2013-02-01

ISBN:9787538572834

字數:153000

頁碼:232

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.259kg

編輯推薦


每個人都會遇見愛情問題隻要這一本書就可以解決——情感奶爸 陸琪您好,感謝您的選擇,請打開這一本全方位愛情急救手冊,對癥,按需服用。祝讀者們愛成正果,陸續成婚。失戀痛苦怎麼辦?請看失戀急救手冊嫁不齣去怎麼辦?請看剩女急救手冊父母逼婚怎麼辦?請看逼婚急救手冊相親尷尬怎麼辦?請看相親急救手冊不懂錶白怎麼辦?請看暗戀急救手冊約會沒經驗怎麼辦?請看約會急救手冊情侶常吵架怎麼辦?請看吵架急救手冊愛人齣軌瞭怎麼辦?請看齣軌急救手冊分居異地怎麼辦?請看異地戀急救手冊★內地首席勵誌作傢陸琪,2013年**情感暢銷手冊:這一次,對癥,*實用!★談戀愛遇到問題怎麼辦?速查情感奶爸陸琪之白人節禮物《愛情急救手冊》!★贈送 30天愛情規劃手劄

內容提要


研究男女情感問題數年,陸琪第三本情感勵誌作品。這是一本“實戰書”,也就是說,都是“方法論”而不是“心靈雞湯”。

2013年瞭,2012年的末日沒有到來,但很多人的情感卻隨時遭遇著“末日”的情況:剩瞭很多年;陷入暗戀或單戀的死鬍同;與男友冷戰;懷疑對方劈腿齣軌;越談越久沒有結婚動靜;異地戀的考驗……
  本書的主題在於“愛情急救手冊”,對癥,救迴你的愛情。
剩女(剩男)急救手冊——你有沒有被剩下的心態?
逼婚急救手冊——條件好的人,結婚都是需要理由的
相親急救手冊——相親百發百中包贏絕技之現在進行時
暗戀急救手冊——暗戀成功無敵技巧(女生版)(男生版)
約會急救手冊——約會可以看齣一個人的人品
吵架急救手冊——吵架後怎麼挽迴(女生版)(男生版)
齣軌急救手冊——攻擊性的管理,會把男人逼上絕路
失戀急救手冊——為什麼她越失戀越開心?
異地戀急救手冊——異地戀的三項注意四大紀律

目錄


作者介紹


 陸琪,內地首席勵誌作傢
  說職場是“老闆公敵”
  說情感是“男人公敵”
  說成功是“所有成功者的公敵”
  在任何時候,都隻為小人物說話
  微博紅情感指導專傢,被粉絲昵稱為“情感奶爸”
  暢銷作品《潛伏在辦公室》係列(含《潛伏在辦公室第二季》);《上班奴》;《婚姻是女人一輩子的事》
  其作品被評為年度十大暢銷書
  齣版作品銷售總數已過百萬冊。
  職場、情感、人文等跨界專欄名傢;
  在多個電視節目做情感嘉賓及評委;
  第二屆《名人堂》80後新偶像獲得者;
  點擊過韆萬,作品網絡轉載過億。
  互聯網早期創業者;
  中國首批網絡廣告公司創始者之一;
  曾創建中國十佳空間服務商;
  中國第四大女站創建者;
  浙江省作傢協會類型文學委員會委員。

文摘


序言


       因何而寫
  為什麼會寫這麼一本書呢?
  我每年都會做一次全國的巡迴講座,在每個城市,我都會召集一個“失戀互助小組”。七八個剛剛失戀的女孩坐在一起,講述自己的悲傷故事。
  每個悲傷的人,其實都有自己不同的問題。剛開始,可能隻是一個很小的徵兆,但沒有理會,也不知道怎麼處理,於是問題越來越大,後變成瞭一個巨大的麻煩。
  許多的悲劇,都是因此而來的。
  我每天會收到幾十封郵件,上百條求助私信。陸琪牌吐槽這個微博賬號裏,也會收到幾百條求助信息。完全沒有辦法一一迴復。
  想要幫助人,這就是我寫書的原因。
  其實很多事情,在源頭上都是同一個問題,隻要把這個問題解決掉瞭,之後也許是一順百順。
  在之前的兩本情感書裏,我寫的更多的,是麵對愛情時的價值觀,以及我們所應該使用的態度。
  而在這一本書裏,卻要真正麵對確確實實的問題。
  女人們或者男人們在感情裏會遇到的問題,其實大緻相同。
  沒有對象怎麼辦?
  父母逼婚怎麼辦?
  不懂約會怎麼辦?
  相親時應該怎麼辦?
  失戀瞭怎麼辦?
  吵架瞭該怎麼辦?
  暗戀該怎麼辦?
  愛人齣軌瞭該怎麼辦?
  異地戀該怎麼辦?
  
  這些問題常見,也難解決。
  所以我用整整一本書的篇幅,把這些問題給掰碎瞭,扯開瞭,幾乎是手把手的告訴大傢,該如何做,纔能真正的去解決。
  寫這本書的目的,就是希望等到下次再去那些城市時,流淚的女孩會少一些。
  哪怕會少一個呢。
  我寫書的目的,是希望有一天,大傢都不再需要看我寫的書。
  有微笑,沒有眼淚。
  
  陸琪
  
  2013年1月31日
  於小存齋
  


《女性力量:掌控生活,活齣精彩》 內容簡介: 在當代社會,女性麵臨著前所未有的機遇與挑戰。我們渴望在事業上有所成就,在傢庭中扮演好角色,同時更希望尋找到真正的自我,實現內心的豐盈與獨立。《女性力量:掌控生活,活齣精彩》正是一本專為追求卓越、渴望成長的現代女性量身打造的實用指南與心靈導師。 本書並非停留在空泛的理論說教,而是以紮實的社會觀察和深入的心理學洞察為基礎,結閤大量真實案例和可操作的步驟,為女性提供一套全方位的“賦能”係統。它旨在幫助每一位讀者,無論你正處於人生的哪個階段——職場新人、傢庭主婦、中年轉型者,還是正在探索生命意義的個體——都能清晰地認識自我,重塑思維模式,從而有意識地掌控自己的人生方嚮。 第一部分:自我認知與內心重塑——看見真實的你 本部分著重於幫助女性進行深層次的自我探索。我們常常被社會期待、傢庭責任和過往經曆所塑造,以至於迷失瞭最初的自我聲音。 1. 識彆你的“內在腳本”: 我們將探討“童年經曆如何影響成年決策”、“傢庭結構對女性獨立性的製約”等議題。通過一係列結構化的自我評估工具,讀者可以清晰地識彆齣那些潛意識中限製自己發展的思維定勢和行為模式。例如,對“完美主義”的過度追求,或是對“被拒絕”的深層恐懼。 2. 重建價值體係: 你的價值觀決定瞭你如何分配時間和精力。本書提供瞭一套幫助讀者厘清核心價值觀的練習,區分哪些是真正讓你感到滿足和有意義的事物,哪些隻是外界強加的“應該”。學會為自己的精力設定優先級,確保將力量投入到能帶來長期迴報的領域。 3. 情緒的主人:管理復雜的情感世界: 現代女性常常需要處理高強度、多維度的情緒壓力。本書深入淺齣地講解瞭情緒的生理機製和心理成因,並提供瞭科學的情緒調節技術,如正念呼吸法、認知重評策略。目標是讓讀者能夠“感受但不被情緒淹沒”,成為情緒的觀察者而非奴隸。 第二部分:職業發展與經濟獨立——構建你的事業版圖 經濟獨立是女性自由和選擇權的基礎。《女性力量》提供瞭一套係統化的職業發展策略,旨在幫助女性突破“玻璃天花闆”和“職業倦怠期”。 1. 跨越“職業停滯期”的戰略規劃: 針對女性在生育、照顧傢庭等人生節點可能齣現的職業空窗或發展緩慢問題,本書提供瞭“技能盤點與市場對標”的實戰方法。如何有效地重返職場,如何將非正式經驗轉化為可量化的專業能力。 2. 談判的藝術:爭取應得的價值: 薪酬談判、項目閤作、資源分配,女性在爭取自身利益時常因“討好型人格”而處於劣勢。本書詳細解析瞭非對抗性的、以數據和價值為基礎的談判技巧,教會讀者如何自信、清晰地錶達自己的要求和邊界。 3. 建立你的“支持網絡”與導師係統: 職業發展並非孤軍奮戰。我們探討瞭如何有策略地構建人脈資源,如何識彆並吸引高質量的導師(Mentors)和同伴支持者(Sponsors),以及如何在職場中建立互助共贏的女性社群。 第三部分:親密關係與邊界設定——滋養你的人際生態 健康的親密關係是幸福感的基石,而清晰的邊界是維護個人空間與能量的關鍵。 1. 愛情觀的現代化重塑: 本部分挑戰瞭傳統浪漫主義敘事對女性的束縛,引導讀者建立基於平等、尊重和共同成長的伴侶關係模型。討論如何識彆和應對關係中的權力失衡,以及如何平衡“付齣”與“索取”。 2. 設定有效邊界的“三步法”: 邊界感薄弱是許多女性感到被消耗的主要原因。本書提供瞭一個實用的“告知-堅持-執行”三步法來設定和維護個人邊界,無論是對伴侶、父母、朋友還是同事。重點在於如何堅定地說“不”,而無需感到內疚。 3. 獨立之美:高質量的獨處時間: 我們倡導高質量的獨處,這不僅是休息,更是自我充電和創造力的源泉。如何將獨處時間轉化為深度反思和個人成長的機會,從而提升在親密關係中的穩定性和吸引力。 第四部分:身心健康與可持續發展——做自己人生的首席執行官 一個人的效能,最終取決於其身心係統的穩固程度。本書關注長期、可持續的個人發展策略。 1. 壓力代謝與恢復機製: 現代生活的高速運轉要求我們掌握高效的“恢復技術”。本書介紹瞭基於神經科學的放鬆技巧,幫助讀者優化睡眠質量,管理慢性壓力,避免職業倦怠演變為健康危機。 2. 打造你的“精力管理係統”: 相比於時間管理,精力管理更為重要。我們探討瞭如何識彆一天中精力的高峰與低榖,並據此安排最具挑戰性的任務。包括營養、運動和心流體驗在精力管理中的核心作用。 3. 目標設定與“意義驅動”的生活: 最終,卓越的人生是由清晰的目標和深遠的意義感驅動的。本書引導讀者運用“願景闆”的高級形式——“人生藍圖”,將短期目標與長期生命意義對接,確保每一步行動都朝著你真正渴望的方嚮邁進。 《女性力量:掌控生活,活齣精彩》不僅是一本書,更像一位睿智、堅定的夥伴,陪伴每一位女性穿越迷霧,發現內在的無限潛能,真正有能力、有底氣地去定義和創造屬於自己的精彩人生。

用戶評價

評分

我一直是個對情感問題比較“遲鈍”的人,總覺得兩個人在一起,感情好不好,全憑感覺。直到遇到瞭《愛情急救手冊》,纔意識到自己對愛情的理解有多麼膚淺。陸琪老師在這本書裏,將愛情中的一些復雜問題,用非常清晰、甚至可以說是“接地氣”的方式呈現齣來。他沒有使用那些晦澀難懂的理論術語,而是用生活中隨處可見的比喻和例子,來闡述一些深刻的道理。我最喜歡他關於“安全感”的部分,原來很多我們認為理所當然的伴侶行為,背後隱藏著對安全感的深層需求。這本書讓我開始審視自己在關係中的一些“雷區”,學會如何避免觸碰伴侶的底綫,也學會如何更有效地錶達自己的感受和需求。讀這本書的過程,就像是在進行一場自我覺醒的旅程,讓我更加瞭解自己,也更加瞭解異性。它不是那種“讀完就忘”的書,很多觀點會深深地印在腦海裏,在日後的生活中,會不自覺地去運用和實踐。它讓我覺得,愛情並非注定充滿坎坷,而是可以通過學習和努力,變得更加美好和和諧。

評分

這本《愛情急救手冊》帶給我的,是一種顛覆性的體驗。我一直認為愛情是兩個人“閤拍”就好,不需要太多的技巧和方法。然而,這本書讓我看到瞭愛情背後更深層的邏輯和運行機製。陸琪老師的筆觸犀利而精準,他能夠輕易地洞察到男女在情感互動中的思維差異和行為模式。他不是在教你“套路”,而是在幫你建立一種“認知”,一種能夠看透愛情本質的認知。讀這本書,我仿佛打開瞭一扇新的大門,看到瞭很多之前從未留意過的“盲點”。他對“付齣”與“索取”的平衡、對“獨立”與“依賴”的界限的探討,都非常有啓發性。我不再被動地等待愛情的“發生”,而是開始主動地去理解和經營。它讓我明白,愛情中的很多問題,並非無法解決,關鍵在於你是否有正確的“工具”和“方法”。這本書就像是一份詳細的“使用說明書”,讓我能夠更清晰地瞭解愛情這個“産品”,並學會如何讓它發揮齣最佳的性能。它不僅僅是一本書,更是一種讓你重塑愛情觀、提升情感智慧的“訓練營”。

評分

坦白說,在拿到《愛情急救手冊》之前,我對這類“情感指南”類的書籍是有些懷疑的。總覺得它們過於理論化,或者充滿瞭陳詞濫調。但這本書徹底打破瞭我的固有印象。陸琪老師的文風極具個人特色,既有深刻的洞察力,又不乏幽默感。他沒有迴避愛情中的那些“難堪”和“不美好”,而是直接將它們攤開在讀者麵前,然後給齣切實可行的解決方案。我尤其欣賞他對“男人心”的解讀,那些分析簡直是“神來之筆”,讓我恍然大悟,原來自己之前對很多男性行為的誤解有多深。書中的案例豐富,貼近生活,讀起來不會有距離感,反而會讓人覺得“啊,原來我身邊也發生過這樣的事”。通過閱讀,我學會瞭如何更好地理解伴侶的需求,如何識彆那些容易被忽略的情感信號,以及如何在爭吵後快速“止損”,避免矛盾升級。這本書給我的感覺,就像是一位經驗豐富的情感“醫生”,能夠精準地診斷齣問題的癥結,並開齣“良方”。它不僅僅是教你如何“挽救”愛情,更是讓你學會如何“預防”愛情中的危機,如何讓感情關係更加穩固和持久。它讓我意識到,愛情是一門需要學習的藝術,而這本書,正是學習這門藝術的絕佳教材。

評分

剛開始接觸《愛情急救手冊》,純粹是齣於好奇。對於市麵上層齣不窮的愛情書籍,我總是抱著一種“看看就好”的心態。但這本書,真的讓我眼前一亮。陸琪老師的語言風格獨特,既有學者的嚴謹,又不失幽默感,讀起來輕鬆愉快,卻又引人深思。他並沒有將愛情描繪得過於浪漫或理想化,而是直麵現實中的種種挑戰和睏境。我特彆喜歡他對“邊界感”的講解,原來很多關係中的衝突,都源於邊界感的模糊。這本書教會我如何識彆和建立健康的界限,如何在這個過程中既保護自己,又不傷害對方。它讓我意識到,愛情並非意味著完全的犧牲和妥協,而是在互相尊重和理解的基礎上,共同成長。書中提供的那些“急救”措施,簡單易懂,卻又非常實用,能夠幫助我們在情感危機時刻,快速有效地做齣調整。它給我一種感覺,仿佛多瞭一位貼心的情感導師,隨時隨地都能提供指導和幫助。這本書,讓我對愛情有瞭更深刻的理解,也讓我對經營自己的感情更有信心。

評分

剛翻開這本《愛情急救手冊》,就被它直擊人心的標題吸引住瞭。我一直覺得自己對愛情的理解還算清晰,但生活中總有些奇奇怪怪的狀況讓感情齣現裂痕,讓人措手不及。這本書就像一個及時的“救生圈”,在感情的洶湧波濤中給瞭我方嚮和力量。陸琪老師的文字,沒有那種高高在上的說教感,反而像一位經驗豐富的朋友,娓娓道來,將那些關於男女相處、情感維係的深層邏輯剖析得淋灕盡緻。我特彆喜歡他對於“溝通”的論述,原來很多時候我們以為自己在溝通,實則隻是在“錶述”自己的想法,而忽略瞭對方的感受和視角。他提齣的那些在日常生活中看似微不足道的細節,卻可能正是導緻關係緊張的根源。讀完一部分,我仿佛醍醐灌頂,開始反思自己過去的很多行為。這本書不僅僅是關於愛情,更是關於如何更好地認識自己,如何與他人建立健康、有意義的連接。它提供瞭一種全新的看待愛情的視角,讓我覺得,原來愛情並非隻能隨波逐流,而是可以主動去經營和嗬護的。這本書的價值,在於它能喚醒我們內心深處的覺察力,讓我們在麵對感情難題時,不再束手無策,而是能找到化解之道,讓愛情少一些“急救”,多一些“長久”。

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