具体描述
斯坦福大学人生设计课
内容简介：斯坦福大学人生实验室的创始人比尔·博内特和戴夫·伊万斯不仅是硅谷创新者，同时也是知名的人生设计师——他们开设的人生设计课是斯坦福大学近几年极受欢迎的课程。博内特教授和伊万斯教授认为，人生并不存在完美规划。正如设计师不会一味“思考”未来而是主动去创造未来一样，你需要利用设计思维模式，找到自己的生活目标，集中精力，为自己创造更多的可能性，大胆尝试，这样才有可能改变命运。
在人生设计的过程中，你需要：
1，保持好奇。激发你的探索欲，发现自己的兴趣所在。
2，不断尝试。将目标付诸行动，不断尝试，切忌空想。
3，重新定义问题。重新审视目前的状况，转换思维模式。
4，保持专注。学会放手，专注于过程。
5，深度合作。与他人合作，适度求助。
本书并不是让我们对未来进行虚构或幻想，而是让我们跳出惯性思维，勇于改变，进行快速试错，确立新的人生目标。这门课在大学生和专业人士的实验中成效斐然，并且帮助很多人改变了他们的生活。不管你是16岁还是60岁，斯坦福大学人生设计课都能帮你找到更适合自己的职业方向，重启你的人生。
作者简介：比尔·博内特和戴夫·伊万斯共同创建了斯坦福大学的人生实验室。
比尔·博内特现任斯坦福大学设计学院执行董事，他曾是苹果公司的产品主管以及某设计咨询公司CEO。
戴夫·伊万斯现任斯坦福大学产品设计系讲师，管理顾问，也是美国艺电公司（Electronic Arts）的创始人之一。
目录：
推荐序 你的人生是工业品，还是艺术品？ ??
引 言 如何设计你的人生
第 1 章 分析测评你目前的生活
辨识无法解决的“重力问题”??
重力问题?
人生设计评估?
“健康/工作/娱乐/爱”仪表盘??
像设计师一样思考??
第 2 章 创建人生的指南针
反思你的工作观??
反思你的人生观??
不要偏离正确的航线??
第 3 章 寻路
找到你的路??
拥有更多心流体验??
关注你的能量水平??
享受工作的乐趣?
记录“美好时光日志”??
AEIOU法的妙用?
回顾你的高峰体验??
第 4 章 摆脱困境
打开思路，拒绝自我设限??
制作你的思维导图??
辨识无法自行消失的“锚问题”?
根据美好时光日志绘制思维导图?
第 5 章 制订你的“奥德赛计划”
畅想人生的多种可能性?
奥德赛计划详解??
玛莎的奥德赛计划??
分享你的人生计划??
第 6 章 原型设计
学会提问??
进行原型对话——人生设计采访?
原型体验?
展开头脑风暴??
第 7 章 成功求职的秘密
读懂职位描述之外的含义??
找工作的首要原则是“适合”?
尽早放弃“超级工作”??
蒙人的“幽灵”招聘??
知名公司里的“假阳性”和“伪阴性”??
让工作更完美?
第 8 章 好工作是设计出来的
发挥人际网的作用??
你寻找的是工作机会，而不是工作??
第 9 章 主动选择幸福
选择四步骤??
避免过度思虑，学会放手?
第 10 章 你可以对失败免疫
不要以结果评判人生成败??
成长到死??
失败重构练习??
第 11 章 创建团队
确定你的团队成员?
团队角色和规则??
寻找人生导师??
积极组织社群活动??
结 语 你一定能设计出美好的人生
致 谢 ??231
多维思考：开启智慧的人生
内容简介：本书主要通过四个方面来进行讲解，第一章主要讲解如何通过思维方式来缩短你和“大神”之间的距离；第二章主要讲解在这个学习高涨的时代，如何让自己高质量成长，想要逆袭，首先要学会理性思维；第三章主要讲解在工作中，我们应该如何学会坚持和变通，让领导给你加分；第四章主要讲解有输入就必须要有输出，逻辑表达和写作的方法，这可是高质量人才的必备技能。作者简介：
国有银行湖南地区培训负责人
三级拆书家
领英专栏作家
今日头条特约作者
简书人气作者
一览英才网特邀作者
WPS office学院 特约作者
文学、管理学双学士，毕业后先后在多家500强企业从事文员、销售、培训师等工作。体会过点击率超高的两个岗位（文员、销售）的辛酸苦辣，锻炼出用业务和管理双重视角来思考，后融入到自己的思维里、课程里、文章里。
因为独特的观点和提炼出实用的干货，在简书平台迅速获得高人气，超过1万5千的“赞”、5千粉丝，被读者称为“十个字就能换我一个赞”的干货作者，随后被邀请成为领英、今日头条等各大平台签约作者。
目录：
CONTENTS
1 漫漫职场路，思维定航程
一、你和 “大神”之间，差的只是思维方式 /2
二、毕业五年，为什么天差地别 /11
三、不建议做文员！ /17
四、其实，你只是说得好听而已 /25
五、公司不会告诉你的工作真相 /33
六、怎样用铃铛改变现状 /37
七、提离职，老板为什么不挽留 /42
八、抱怨会上瘾，不戒误终身！ /47
2 职场绝杀技，一较高下时
一、如何成为一个高手：学习的本质 /56
二、除了看书，还有什么方式提升自己 /66
三、高质量成长：构建自己的知识体系 /74
四、想要逆袭，先学会理性决策 /80
五、高效必杀技：总结提炼 /85
六、高效率工作法 /91
七、如何统筹安排多件事 /98
八、时间管理小技巧 /108
3 人情世故，安身立命之本
一、那些 “侮辱”我的人教我的事 /114
二、从性格分析看职场生存 /119
三、管理上司一二三 /136
四、团队的各种角色 /144
五、职场中的坚持与变通 /154
六、听说你不好意思拒绝别人 /160
七、想晋升，先学会教人 /166
八、怎样激励人心 /175
4 这样表达，事半功倍
一、为什么你不敢表达 /182
二、表达逻辑四步走，轻轻松松说清楚 /188
三、怎样表达动人心 /200
四、这样表达，感情立显 /209
五、赞美大法 /216
六、不会提问= 不会沟通 /223
七、怎样完美回答别人的质疑 /233
八、公众演讲内外双修大法 /239
九、公众演讲能力实用训练方法 /253
附：口语表达常见问题及对策 /260
别让你的迷茫，耽误你的人生
内容简介：职业迷茫与失败的原因通常有三种：没有目标、没有动力和中途放弃。针对上述三大原因，作者编写了这本书。本书共分为五个章节，分别是征战前的准备；制定征战地图、描绘征战路线；准备征战宣言；避免征战途中的陷阱；唯有浴血奋战才配得上荣耀。处于职业迷茫期的读者朋友可以透过这本简单、实用的职业生涯征战手册，远离迷茫与失败。让我们从现在开始，别让迷茫耽误我们的人生，开启人生新的篇章。作者简介：
Chapter 1
征战前的准备
—切除逐梦路上的两颗毒瘤“迷茫与失败”
1. 梦开始的地方，你是否有两颗毒瘤“无法自拔”/ 2
2. 要么勇敢去征战，要么就待在家 / 9
3．来一场与内心深处灵魂的对话 / 13
4．为你的人生描绘一幅理想职业发展图 /22
5．就业准备：我来了！我征服！直到成功 /27
6．未来的每一条路都是你自己选择的结果 /33
7．痛苦，是世界让你变得更坚强的方式 /36
Chapter 2
制定征战地图、描绘征战路线
—你若不尝试走出阴影，没人能赐你那一米阳光
1．志不立，征战就没有方向 / 42
II
别让你的迷茫，耽误你的人生
2．行业不分贵贱，但它能帮你瞄准征战的方向/ 48
3．选定了一座城，就有可能是你一辈子的战场/ 54
4．从岗位出发，干一行，爱一行 / 61
5．好公司是你生涯征战的供给站 / 75
6．设定职业路标是征战行动的开始 / 80
Chapter 3
准备征战宣言
—在求职面试中崛起
1．漫漫求职面试路，想说爱你不容易 / 92
2．达摩克利斯之剑：招聘信息“套路”深 /97
3．简洁而有力的简历才是你的机会之钥 /101
4．求职途径依赖症：这是好也是坏的时代/ 108
5．面试印象，既要“颜值”又要“言值” /113
6．别让人生中美好的签约败给了感伤 /116
Chapter 4
避免征战途中的陷阱
—你看得再远始终会有盲点，少走弯路才是赢
1．职业前期，总有一些盲点是你发现不了的 /120
2．刚起步走了这么多弯路，你还想成功 /130
III
目录
3．盲目转折，殊不知看似华丽的诱惑都是纸老虎/ 137
4．做更好的自己，莫在恶性循环中自我纠结 /143
5．人生经历不等于核心竞争力 / 151
6．没有付出就想得到是贪婪，没有危机感就是大的危机 / 159
7．越等待、越纠结、越痛苦：有梦就早点去追/ 163
Chapter 5
唯有浴血奋战才配得上荣耀
—成功总要拐几个弯才来
1．在职场拐弯处，留给你的机会并不多 /168
2．时间不会为了等你的决定而停下脚步 /174
3．与工作谈恋爱，逃避是无用的药方 /178
4．人人都想远离职业失败，但核心能力的培养需要时间 / 184
5．积累资源，在没有终点的职业旅程上一路向前/ 192
6．给生命更多可能，偏执的人总能早看见前方的光 / 200
7．逆风中飞扬，平凡中成长，成功总要拐几个弯才来 / 208
后记
享受征战的过程，把荣耀献给未来 / 214
心流：最优体验心理学
内容简介：《心流》积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖的代表作，畅销近三十年。作者开创性地提出了“心流”的概念，该概念已为心理学爱好者广为传播。作者提出，人们在心流状态下zui为快乐，这是一种对正在进行的活动和所在情境的完全的投入和集中而忽略身边一切事物的状态。心流状态是内在动机的zui佳形式，在这里人可以完全沉浸在他所做的事情中。本书系统阐述了心流理论，进入心流状态的条件，从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各方面，阐述了如何进入心流状态，获得巅峰体验。内容简介：米哈里·契克森米哈赖，芝加哥大学心理系教授，著有畅销书《心流》《发现心流》《自我演化》《创造力》等。前美国心理协会会长马丁·塞利格曼誉之为“积极心理学的世界级领导人物”。
目录：推荐序一 郑也夫
推荐序二 万维钢
推荐序三 赵昱鲲
推荐序四 阳志平
di一章 | 心流，快乐的源泉 // 001
我们对自己的观感、从生活中得到的快乐，归根结底直接取决于心灵如何过滤与阐释日常体验。我们快乐与否，端视内心是否和谐，而与我们控制宇宙的能力毫无关系。
人何时zui幸福？ // 003
人类不满的根源 // 012
文化编织的神话 // 015
善用自己的体验 // 020
释放内在的生命 // 025
第二章 | 控制意识，改善体验的品质 // 029
一个人可以不管外界发生什么事，只靠改变意识的内涵，使自己快乐或悲伤；意识的力量也可以把无助的境况，转变为反败为胜的挑战。
意识的内涵 // 031
意识的极限 // 037
注意力：无价的资源 // 039
关于自我 // 043
内在失序 // 046
意识井然有序 // 050
自我的成长 // 053
第三章 | 心流的构成要素 // 057
迈达斯国王点石成金，zui后活活饿死的寓言，充分证明一味追求财富、地位、权力，未必能使人更快乐。唯有从每天的生活体验中创造乐趣，才能真正提升生活品质。
幸福的假象 // 059
享乐与乐趣 // 062
构成心流体验的要素 // 066
目标不假外求 // 089
第四章 | 如何在日常生活中寻找心流？ // 095
索尔仁尼琴自得其乐的性格，让身陷囹圄的不堪也能转变为心流体验。他说：“有的犯人会设法冲破铁丝网逃脱！对我而言，铁丝网根本不存在，犯人总数并没有减少，但我已飞到远方去了。”
心流活动 // 098
心流与社会文化 // 105
自得其乐的性格 // 112
在困顿中体验快乐 // 120
第五章 | 感官之乐 // 125
一走进舞池，我就觉得像漂浮了起来；好像喝醉的感觉，当舞到尽兴，我浑身发热、欣喜若狂，仿佛借着身体语言与他人沟通。
人值多少钱？ // 127
“动”的乐趣 // 129
爱到zui高点 // 135
控制的zui高境界 // 138
视觉之乐 // 142
聆听喜乐的乐音 // 145
美食之乐 // 151
第六章 | 思维之乐 // 155
牛顿把手表放进沸水里，手上却捏着鸡蛋计算时间，因为他已沉浸在抽象的思考当中。迈克尔逊是di一位赢得诺贝尔奖的美国科学家，有人问他何以花那么多时间测量光速，他答道：“因为太好玩了！”
身体与心灵相辅相成 // 157
记忆：科学之母 // 161
思维游戏 // 166
文字的游戏 // 171
挖掘历史宝藏 // 176
科学的兴味 // 178
哲学的乐趣 // 183
业余与专业 // 185
第七章 | 工作之乐 // 189
工作不是“亚当的诅咒”。卡莱尔说：“找到性情相契工作的人有福了，这是人生在世所能祈求的zui大福佑。”
工作的乐趣 // 192
像玩游戏一样去工作 // 201
工作与休闲 // 208
如何有效使用闲暇时间？ // 214
第八章 | 人际之乐 // 217
独乐、众乐各有情趣，不论在沉寂的阿拉斯加边陲，还是喧嚣的纽约市中心，若能享受独处时分，同时与朋友、家人、社群和乐融融，便已踏上快乐的康庄大道。
微妙的人际关系 // 220
寂寞之苦 // 224
驯服孤独 // 230
天伦之乐 // 233
朋友之乐 // 246
胸怀大我 // 252
第九章 | 挫折中如何自得其乐？ // 255
人生的悲剧在所难免，但遭受打击未必与幸福绝缘。人在压力下的反应，决定他们能否转祸为福，或只是徒然受苦受难。
扭转悲剧 // 258
纾解压力 // 264
化腐朽为神奇 // 268
培养自得其乐的性格 // 278
第十章 | 追寻生命的意义 // 285
若能赋予人生意义，就能使生命丰富璀璨，人生至此，夫复何求？是否苗条、富裕、掌权，都已无关紧要了，此时澎湃的欲念止歇，连zui单调的体验也变得兴味盎然。
何谓意义？ // 289
培养方向感 // 292
下定决心 // 298
重获内心和谐 // 304
一贯的人生主题 // 308
如何撰写报告和提案：第四版（创造成功经典系列）
内容简介：《如何撰写报告和提案》对于任何想要学习有效写作技能的人来说都是必要的。以书面的形式表达信息，以清晰和具有说服力的方式呈现提案或报告，对任何商务人士都是重要的技能。本书在如何让报告和提案打动、说服您的同事及客户方面提供了实用的建议。它将帮助你在写作技能，写作前建设性地思考，创作优秀的报告，制作有说服力的提案，使用清晰而有特点的语言，及有效地呈现数字和图表等方面获得提高。本书是第四版，新版本有丰富的检查清单，练习和现实生活的例子，也包含了在不同媒介影响下如何简洁写作的内容。《如何撰写报告和提案》将帮助您别具一格地呈现一个好主题。
作者简介：帕特里克·福赛思主讲的“试金石培训与咨询”课程专注于市场、销售和沟通技巧。他出版了50多本有关商业成功的书籍，并翻译为23种文字，其中包括一同被选进“创造成功经典系列”的《高效能时间管理术案》（Successful Time Management）。他经常在出差时写书，为英国杂志《写作》（Writing Magazine）撰稿，并且设计和运营培训项目。
目录：致谢 / V
新版说明 / IX
引言 陷阱和机会 /XIII
致命细节 / XVII
一个留下印象的重要机会 / XVIII
第一章 好的商务写作由什么构成 / 001
沟通的隐患 / 003
陷阱：严重，非常严重 / 004
为什么写报告 / 007
读者的期望 / 008
读者的视角 / 011
强大的习惯 / 013
获得阅读 / 015
不恰当的标准文件 / 015
明确的意图 / 016
达到绝对清晰 / 016
丰厚的回报 / 019
一个重要的机遇 / 020
第二章 创作优秀的报告 / 023
报告的定义 / 025
设定明确的目标 / 027
合理的结构 / 029
首先，开头 / 031
正文 / 034
结尾 / 036
结尾后 / 038
第三章 准备写作 / 041
为什么需要这个报告 / 045
准备前的调查研究 / 047
系统的方法 / 049
摒弃旧习惯 / 061
第四章 语言的力量 / 065
培养适当的写作风格 / 067
读者的期望 / 068
读者不喜欢的 / 074
作者的方法 / 075
语言的使用 / 078
语言为你所用 / 079
慎重选择语言 / 081
要避免的错误 / 082
遵循规则 / 086
风格 / 088
技术的削弱作用 / 089
第五章 数字清晰 / 093
数字属性及盲区 / 095
避免数字盲区 / 096
清晰地呈现数字的方法 / 098
第六章 具有说服力的提案 / 107
积累的过程 / 109
关键阶段 / 111
说服技巧 / 112
禁忌 / 112
建议 / 114
报价与提案 / 116
选择格式 / 117
时间安排 / 119
提案内容 / 121
检查清单 / 128
封面信 / 130
提案呈现 / 136
赢得关注 / 137
第七章 布局和呈现的贡献 / 139
页面看起来如何 / 143
标注重点 / 146
展示工具 / 149
包含的其他内容 / 151
整体包装 / 152
后记 / 155
附言 / 160
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