懷孕育兒書籍全套4冊孕婦書籍大全懷孕百科0-2歲育嬰書 寶寶輔食書0-6歲寶寶食譜必備全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 懷孕
• 育兒
• 孕婦
• 育嬰
• 0-2歲
• 寶寶輔食
• 0-6歲
• 食譜
• 母嬰
• 懷孕百科

店鋪： 點燈圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：d97875101092941526

商品編碼：22306945646

開本：16開

齣版時間：2012-01-01

編輯推薦《十月懷胎百科全書》無論什麼樣的日子過久瞭，都會感覺乏味。孕期生活每都感覺有所不同，那是因為寶寶每一日都在悄悄長大，媽媽每天都是全新的體驗。《十月懷胎知識百科全書》，不但讓準媽媽感覺每一日的美好，更要把握孕期的方方麵麵，在意點點滴滴，不在乎瑣瑣碎碎，於是，平安的纔是美好的。

《月嫂教你坐月子》

★實戰經驗豐富的月嫂，手把手教你如何快樂坐月子。

★新媽媽＋新寶寶，在他們特彆需要關懷的這些日子裏，月嫂帶給新媽媽加倍的嗬護，帶給新寶寶細心的照顧。

★舊觀念VS新觀點，科學坐月子，提供給媽媽全新的産後護理知識。

《新生兒護理百科全書》

中華母嬰保健工程示範性讀本。疾病防治化解傢長煩惱，智能開發早就聰明寶貝，同步解讀寶寶發育特點，養育知道解決育兒難題。

《0-6歲寶寶食譜》

寶寶愛吃，媽媽易做的600道食譜，伴隨寶寶走過人之初的6個年頭。
★0～1歲 階梯營養輔食，適閤寶寶嬌嫩的腸胃
★1～3歲 菜肴、羹粥、主食、湯飲，營養巧搭配
★3～6歲 早餐、午餐、晚餐、加餐，天天不重樣
★春補、消暑、鞦燥、鼕蔵，吃對纔健康
★19種小兒常見病，對癥食療少吃藥
★19種營養素補充方案，讓寶寶更健康聰明

內容簡介

《懷胎十月百科全書》懷孕階段是女性幸福的時光，然而也充滿瞭許多的艱辛。對此準媽媽應以百倍的細心去麵對孕期中那些不可避免的睏擾、疑惑與煩惱。這樣，纔能孕育一個健康、聰明的寶寶。
本書著重講解瞭如下內容：孕前需要掌握的備孕、優生保健知識；孕期十個月中胎寶寶的發育進程，準媽媽的飲食安排、日常生活保健、孕期不適與疾病應對、胎教常識與方法等知識；以及新媽媽如何科學坐月子和新生兒護理等。相信本書給予的 業同步指導，將會嗬護準媽媽、新媽媽生活的每！

《月嫂教你坐月子》本書著重介紹瞭以下三個方麵的內容：把握坐好月子的日常生活細節、月子期吃好一日三餐、新生兒護理的方方麵麵。本書不僅闡述瞭傳統坐月子的理論與新生兒的喂養與護理，還結閤現代健康生活的觀念，著重從新媽媽日常起居、飲食、運動、生活、情緒、疾病等方麵講解瞭如何科學坐月子，閤理補充營養與調理身心平衡，在很短時間內恢復新媽媽體力，與孩子建立深厚感情等問題，為新媽媽們提供完整的保養知識與訣竅，確保新媽媽身體健康與心理復原。

《新生兒嬰兒護理百科全書》0～1歲嬰兒帶給父母的是甜蜜的煩惱：甜蜜者，寶寶帶給父母的喜悅難以言錶；煩惱者，寶寶尚不能開口說話，照顧寶寶時，各種問題會讓父母不知所措，有一種愛很多，卻無法給予的感覺。

《新生兒嬰兒護理百科全書》針對新手爸媽這一迫切需要，結閤嬰兒不同月齡的發育特點，介紹瞭飲食喂養、日常護理、常見疾病防治、早教開發等內容，提供給父母們不知道的、想知道的、應該知道的嬰兒護理知識。

《0-6歲寶寶食譜》 本書根據0～6歲寶寶在不同時期的身體發育特點和營養需求，為寶寶量身定做每一階段的營養食譜，從食物的形態、口感及營養搭配方麵都適閤寶寶的消化係統，且能夠保證寶寶生長發育所需。

本書所精選的食譜多達600道，並且進行瞭各種細分，如菜肴、羹粥、主食、湯飲，早餐、午餐、晚餐、加餐，四季食譜、常見病調理食譜等，方便讀者根據不同需要快速查找。每道食譜除瞭配有精美插圖外，還詳細講解其製作過程、烹飪技巧、喂養經驗等。

本書條理清晰，針對性強，圖文並茂，方便實用，傢長可現學現用。

 

新手父母的科學指南：從備孕到寶寶蹣跚學步 迎接新生命的到來，是人生中最激動人心的旅程之一。然而，對於初為人父母的準爸媽們來說，這份喜悅常常伴隨著一絲絲的迷茫與擔憂。從備孕的種種準備，到孕期的身體變化，再到寶寶齣生後的喂養、護理，直至他們蹣跚學步、探索世界的每一個階段，都充滿瞭未知。一套精心策劃的育兒書籍，能夠成為新手父母最得力的助手，提供科學、權威、實用的指導，幫助你們自信從容地迎接挑戰，享受為人父母的甜蜜與幸福。 這套《新手父母的科學指南》並非一本包羅萬象的百科全書，而是聚焦於孕育和養育寶寶最核心、最關鍵的幾個環節，為你們提供一條清晰、可行的成長路綫圖。它將引領你穿越孕育的神秘旅程，解鎖寶寶成長的密碼，讓你從容應對育兒中的每一個難題，最終培養齣健康、快樂、聰明的寶寶。 第一冊：孕育的序麯——科學備孕與孕期健康管理 本冊將帶你進入備孕的準備階段。懷孕並非一蹴而就，科學的備孕能大大提高受孕幾率，並為胎兒的健康發育奠定堅實基礎。我們將深入探討： 備孕前的身體檢查與健康評估： 瞭解夫妻雙方的身體狀況，排除可能影響受孕和胎兒健康的潛在因素，如遺傳疾病、慢性疾病等。我們將提供一份詳細的備孕體檢項目清單，並解釋各項檢查的重要性。 優化生育力： 從飲食、生活方式、運動、心理等多個維度，指導夫妻雙方如何調整身體，提升生育能力。例如，針對女性，我們會詳細介紹備孕期間需要重點補充的營養素（如葉酸、鐵、鈣等）及其來源，以及推薦的有益於卵巢健康的食物。針對男性，則會關注精子質量的提升，介紹改善精子活力的生活習慣和飲食建議。 認識排卵周期與受孕時機： 科學監測排卵期是提高受孕幾率的關鍵。本冊將詳細介紹多種排卵期監測方法，包括基礎體溫法、排卵試紙法、宮頸粘液法等，並指導如何準確判斷受孕的最佳時機。 孕前心理調適： 備孕過程有時會充滿期待與壓力。我們將提供心理輔導建議，幫助準父母以積極、平和的心態迎接新生命的到來，緩解焦慮情緒。 孕早期健康指導： 一旦確認懷孕，孕早期的嗬護至關重要。本冊將重點關注孕早期可能齣現的身體不適，如孕吐、疲勞、情緒波動等，並提供科學的緩解方法。同時，我們將詳細講解孕早期需要注意的飲食禁忌、生活習慣，以及如何安全地進行日常活動。 孕期營養全解析： 孕期營養是胎兒健康發育的基石。我們將根據孕期的不同階段（孕早期、孕中期、孕晚期），提供詳盡的營養補充方案，包括各類必需營養素的需求量、推薦食物、以及易犯的營養誤區。例如，針對孕中期的鐵需求增加，我們會列齣富含鐵的食物，並提供烹飪建議，以提高鐵的吸收率。 孕期常見不適的應對： 從孕吐、水腫、腰酸背痛到便秘、失眠，孕期身體的變化常常帶來各種不適。本冊將一一列舉這些常見問題，並提供安全有效的居傢緩解方法和就醫指徵，讓你能更舒適地度過孕期。 胎兒發育的裏程碑： 瞭解胎兒每周的發育情況，能讓準父母更有參與感，並及時發現潛在問題。我們將以圖文並茂的方式，展示胎兒從受精卵到足月嬰兒的成長過程，讓你清晰地掌握寶寶的每一個進步。 孕期運動與放鬆技巧： 適度的孕期運動對母嬰健康都有益。本冊將介紹適閤孕婦的運動類型、注意事項，以及孕期瑜伽、冥想等放鬆技巧，幫助緩解身體壓力，提升孕期舒適度。 第二冊：生命的奇跡——新生兒護理與早期發展 寶寶呱呱墜地，一個全新的世界展現在眼前。本冊將是你照料新生兒最貼心的指南，讓你從容應對寶寶的每一個需求。 新生兒的喂養藝術： 無論是母乳喂養還是配方奶喂養，都有一門科學的學問。本冊將詳細講解母乳喂養的技巧、如何判斷寶寶是否吃飽、以及母乳喂養可能遇到的問題（如乳腺炎、奶結）的解決辦法。對於配方奶喂養，我們將指導如何選擇閤適的奶粉、衝調奶粉的正確方法、以及喂奶的頻率和量。 科學睡眠管理： 確保寶寶擁有高質量的睡眠，對他們的生長發育至關重要。本冊將介紹新生兒正常的睡眠模式，以及如何創造一個安全、舒適的睡眠環境，幫助寶寶建立良好的睡眠習慣，並應對夜醒、分離焦慮等問題。 日常生活照料： 從洗澡、換尿布到喂奶、拍嗝，這些看似簡單的日常護理，都需要掌握科學的方法。本冊將提供一步步的指導，包括如何安全地給寶寶洗澡，如何正確地更換尿布以預防紅屁股，以及如何有效拍嗝以緩解寶寶腹脹。 寶寶的語言與情感發展： 早期互動對寶寶的大腦發育和情感連接至關重要。本冊將指導傢長如何通過撫觸、親子遊戲、語言交流等方式，促進寶寶的語言能力、認知能力和情感發展。我們將提供不同月齡寶寶的互動遊戲建議，以及如何捕捉寶寶的成長信號。 識彆寶寶的“語言”： 寶寶不會說話，但他們的哭聲、錶情、肢體動作都在“說話”。本冊將幫助你學會解讀寶寶的各種信號，準確判斷他們的需求，無論是飢餓、睏倦、不適還是需要安撫。 常見新生兒健康問題及處理： 黃疸、濕疹、鼻塞、腹瀉……這些都是新生兒可能遇到的常見問題。本冊將詳細介紹這些問題的癥狀、原因，以及傢庭護理的方法，並明確告知何時需要及時就醫，避免延誤。 為寶寶建立安全的環境： 寶寶的成長需要一個安全的環境。本冊將提供居傢安全檢查清單，指導傢長如何排除潛在的危險，例如防滑、防觸電、防燙傷等，為寶寶的探索之旅保駕護航。 第三冊：萌芽的智慧——嬰幼兒能力開發與行為引導 當寶寶逐漸長大，從爬行到行走，從咿呀學語到錶達需求，他們的能力也在飛速發展。本冊將聚焦於0-2歲嬰幼兒的各項能力開發，以及科學的行為引導。 探索寶寶的潛能： 嬰幼兒時期是大腦發育的關鍵時期，豐富的感官刺激和互動能極大地促進其認知、語言、運動和社交能力的發展。本冊將提供大量適閤0-2歲寶寶的親子遊戲和活動建議，涵蓋濛氏早教理念、感官探索、音樂啓濛、早期閱讀等方麵，幫助你發掘寶寶的獨特天賦。 語言啓濛的魔法： 如何讓寶寶更早、更好地開口說話？本冊將從日常對話、故事繪本、兒歌韻律等方麵，提供係統化的語言啓濛方法，教會傢長如何有效與寶寶溝通，激發他們的語言錶達欲望。 精細動作與大動作的訓練： 抓握、捏取、爬行、行走……這些動作的發展不僅關乎寶寶的身體健康，也與他們的認知能力息息相關。本冊將提供一係列針對性的訓練方法和遊戲，幫助寶寶在玩樂中提升精細動作和運動協調能力。 培養獨立性與自信心： 鼓勵寶寶嘗試自己吃飯、自己穿衣、自己探索，是培養其獨立性和自信心的重要途徑。本冊將指導傢長如何在日常生活中，通過放手與適度引導，幫助寶寶建立自主意識和解決問題的能力。 情緒管理與社交啓濛： 寶寶的情緒錶達是他們與世界互動的方式。本冊將教你如何識彆和迴應寶寶的情緒，幫助他們學習管理自己的情緒，並開始理解和接納他人，為未來的社交打下基礎。 應對寶寶的“小叛逆”： 隨著自我意識的增強，寶寶可能會齣現一些讓傢長頭疼的行為，如發脾氣、拒絕閤作等。本冊將深入分析寶寶行為背後的原因，並提供科學有效的引導策略，幫助傢長溫和而堅定地處理這些挑戰。 早期閱讀的樂趣： 閱讀不僅是知識的傳遞，更是情感的交流。本冊將指導傢長如何選擇適閤不同年齡段的繪本，如何引導寶寶閱讀，以及如何將閱讀融入日常生活，培養寶寶的閱讀興趣。 第四冊：舌尖上的營養——寶寶輔食添加與傢庭食譜（0-6歲） 從液體奶到固體食物，寶寶的飲食是一個循序漸進、科學調整的過程。本冊將為你提供從添加輔食到六歲前，寶寶營養膳食的全方位指導。 輔食添加的時機與原則： 何時開始添加輔食？添加多少？如何添加？本冊將詳細解答這些關於輔食添加的常見疑問，並強調遵循“循序漸進、由少到多、由稀到稠、由單一到多樣”的原則，確保寶寶安全、健康地過渡到固體食物。 百種寶寶輔食製作秘籍： 本冊包含大量根據寶寶不同月齡和口味量身定製的輔食食譜，涵蓋米糊、菜泥、肉泥、水果泥、麵條、粥等，並提供詳細的製作步驟、食材選擇和營養搭配建議。例如，針對六個月寶寶的香蕉米糊，我們會指導如何將香蕉搗成泥，與衝調好的米粉混閤，以及如何調整濃稠度。 針對不同年齡段的飲食指南： 從6個月到6歲，寶寶的消化能力、營養需求和飲食習慣都在不斷變化。本冊將根據每個年齡段的特點，提供相應的飲食建議、食譜參考和營養素的重點補充。例如，在一歲以上寶寶的食譜中，我們會介紹如何製作營養均衡的兒童餐，鼓勵寶寶嘗試更多種類的食物。 解決寶寶挑食、厭食難題： 挑食、厭食是許多傢長頭疼的問題。本冊將分析寶寶挑食、厭食的常見原因，並提供實用的解決策略，如巧妙地將蔬菜“隱藏”在食物中，設計有趣的食物造型，以及鼓勵寶寶參與食物製作等。 寶寶的營養健康： 均衡的營養是寶寶健康成長的關鍵。本冊將深入講解寶寶成長所需的各類營養素（蛋白質、脂肪、碳水化閤物、維生素、礦物質）的作用，以及如何通過日常飲食來滿足這些需求。同時，我們會提醒傢長注意寶寶可能缺乏的營養素，並提供相應的食療建議。 安全健康的烹飪方法： 如何為寶寶選擇健康的食材，采用安全的烹飪方法，是保障寶寶飲食安全的重要環節。本冊將指導傢長如何識彆新鮮食材，避免使用過多的調味料，以及推薦蒸、煮、燉等健康的烹飪方式。 餐桌禮儀與飲食習慣的培養： 從小培養良好的飲食習慣，不僅有益於寶寶的健康，更能影響他們日後的生活態度。本冊將提供關於餐桌禮儀的指導，以及如何引導寶寶養成規律的用餐時間和健康的飲食偏好。 特殊情況下的飲食調整： 例如，寶寶生病時的飲食護理、過敏寶寶的特殊飲食安排等，本冊也將提供專業的建議，幫助傢長在特殊情況下也能為寶寶提供最閤適的營養。 這套《新手父母的科學指南》旨在用最真誠、最實用的內容，陪伴每一位新手父母走過最關鍵的孕育和養育階段。我們相信，通過科學的知識和耐心的實踐，你一定能夠成為一名自信、從容、充滿智慧的父母，為寶寶的健康成長奠定堅實的基礎，共同創造一個充滿愛與歡樂的傢庭。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是把我從懷孕的迷霧中解救瞭齣來，簡直是新手爸媽的救星！我記得剛知道懷孕那會兒，麵對網上鋪天蓋地的各種說法，我整個人都懵瞭。是這個好還是那個好？到底該怎麼吃纔能對寶寶最好？這本書裏對孕早、中、晚期的營養建議寫得非常細緻，不僅僅是告訴你“要吃什麼”，更是解釋瞭“為什麼”要這麼吃，比如葉酸補充的最佳時間和方式，還有孕期容易齣現的各種小毛病，像是孕吐、便秘，書裏都給齣瞭非常實用且溫和的應對方法，不像有些書隻會用冷冰冰的醫學術語。我特彆喜歡它關於孕期情緒管理的章節，承認瞭孕期激素變化帶來的情緒波動是正常的，並提供瞭很多自我調節的小技巧，比如簡單的拉伸運動和冥想引導，讓我感覺自己被理解瞭，不再那麼焦慮。而且，它對於孕期體重增加的指導也非常人性化，沒有死闆地規定數字，而是強調均衡和健康，讓我能夠更放鬆地享受這段特殊的旅程。這本書的排版也很舒服，不會讓人感到閱讀壓力大，很多關鍵信息都有清晰的圖錶輔助說明，即便是忙碌的準媽媽也能快速找到重點。我感覺自己現在對即將到來的分娩也更有信心瞭，因為它詳細描述瞭分娩的各個階段，幫助我構建瞭清晰的心理預期，而不是被未知的恐懼所睏擾。

評分☆☆☆☆☆

我必須得提一下，這本書在整閤不同生命階段育兒知識方麵的無縫銜接做得堪稱典範。很多育兒書要麼隻講孕期，要麼隻講嬰兒期，但這本書的跨度非常自然，讓我感覺就像有一個連續的育兒嚮導。比如，在講到輔食添加時，它會提前預告接下來的寶寶咀嚼和吞咽能力將如何發展，好讓我在準備食材時就能有所側重。更不用說，它在談到寶寶的早期社交發展時，就自然地延伸到瞭如何和其他父母以及幼兒園環境進行積極互動，這種前瞻性的指導極大地減少瞭我未來幾年可能麵臨的“下一步該怎麼辦”的恐慌。特彆是關於如何培養孩子的早期閱讀興趣，書中提供瞭從親子共讀到引導孩子自己翻書的詳細步驟，甚至連如何挑選適閤不同月齡的繪本都有細緻的分類和推薦，這比市麵上那些隻推薦“必讀書單”的書籍要實用得多。總而言之，它提供瞭一個完整的生態係統視圖，讓我對未來幾年的育兒規劃有瞭清晰且富有彈性的藍圖。

評分☆☆☆☆☆

這套書在處理“新手父母的常見睏惑與焦慮”方麵，做得非常到位，展現瞭一種超越一般育兒指南的深度共情能力。我發現很多其他書籍往往會過度強調“完美育兒”，一旦寶寶齣現一點點不如預期的情況，父母就會陷入自責。但這本書的語氣是堅定而支持的，它坦誠地討論瞭父母自身的心理健康問題，比如産後抑鬱的早期識彆，以及如何尋求伴侶和外部支持，這一點非常重要，因為它提醒我們，照顧好自己纔是照顧好寶寶的前提。尤其在處理寶寶哭鬧和建立規則這一章，它的分析邏輯非常清晰，幫助我區分是生理需求（餓瞭、纍瞭）還是情緒需求（需要安撫、無聊），從而避免瞭無效的應對。它還專門闢齣瞭一塊內容來討論“高質量的陪伴”與“碎片化時間利用”的關係，推薦瞭一些不需要復雜道具就能進行的親子活動，非常貼閤現代快節奏生活。這本書讓我意識到，育兒不僅是知識的積纍，更是心性的修煉，它引導我用更平和、更長遠的眼光去看待寶寶成長中的小波摺。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書關於0到2歲寶寶日常護理和發育規律的梳理，簡直就像一位經驗豐富的老保姆在耳邊細細叮囑。我特彆關注瞭它對“生長發育裏程碑”的描述，不僅僅是列齣“寶寶會翻身瞭”、“寶寶會走路瞭”這種大項，而是深入到精細動作和社交能力的發展細節。比如，在語言發展這一塊，它區分瞭不同月齡寶寶的發音特點和“共語”的意義，並提供瞭很多可以隨時隨地和寶寶互動的遊戲建議，讓我明白瞭原來日常的洗澡、換尿布時間都是絕佳的親子互動機會。關於睡眠訓練的部分處理得非常溫和且科學，它承認瞭每個寶寶的睡眠需求不同，強調建立規律而不是強行“馴服”，提供瞭多種應對夜醒和入睡睏難的策略，讓我不再被“必須睡整覺”的焦慮感裹挾。還有那個關於常見意外傷害預防的章節，內容詳實到連插座安全、燙傷急救的小細節都考慮進去瞭，讓我這個新手媽媽感覺安全感倍增。這本書的價值在於，它讓我明白瞭育兒是一個動態調整的過程，而不是一個需要死守規則的任務，它教會我觀察和傾聽我的孩子。

評分☆☆☆☆☆

我原本以為市麵上關於寶寶輔食的書籍都是韆篇一律，無非是把食材切碎瞭蒸煮，但這一本徹底顛覆瞭我的看法。特彆是針對0到6個月寶寶的過渡階段，它對母乳和配方奶喂養的補充知識非常到位，讓我知道什麼時候纔是真正意義上的“添加輔食”，而不是盲目跟風。更讓我驚喜的是，它關於食材選擇和處理的細節非常講究，比如如何識彆季節性蔬菜，以及如何安全地儲存自製輔食泥。我最欣賞的一點是它倡導的“寶寶主導喂養”（Baby-Led Weaning, BLW）的理念，並提供瞭大量循序漸進的指引，從手指食物的引入到不同質地的嘗試，都有明確的圖片示範，這對於我這種想讓孩子自主探索食物的父母來說，簡直是如獲至寶。而且，它還非常貼心地列舉瞭常見過敏原的識彆和處理方法，讓我操作起來心裏更有底氣。這本書的食譜設計也很有創意，不像傳統食譜那麼單調，它會考慮營養均衡和寶寶的接受度，比如用牛油果泥來增加健康的脂肪攝入，或者用不同顔色的蔬菜做成有趣的形狀。它真正做到瞭從寶寶的生理發展階段齣發，而非僅僅停留在“能吃”的層麵，而是追求“吃得好、吃得開心”。