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範麗梅主編 著

圖書標籤:

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店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 吉林科學技術齣版社

ISBN：9787557819316

商品編碼：25030814473

開本：16開

齣版時間：2017-11-01

頁數：271

字數：240000

作  者:範麗梅 主編 定  價:49.9 齣 版 社:吉林科學技術齣版社 齣版日期:2017年11月01日 頁  數:271 裝  幀:平裝 ISBN:9787557819316 ●PART 1 個月 一切都是注定的
●第1～4天：你準備好瞭嗎
●第5天：遠離不利於受孕的食物
●第6天：培養優質的精子
●第7天：培養優質的卵子
●第8～9天：加速營養進補
●第10～11天：製作一張基礎體溫錶
●第12天：身體大排毒，營養要跟上
●第13～14天：瞭解胎教
●第15～16天：掌握受孕訣竅
●第17天：補充微量元素要跟上
●第18天：孕媽媽如何防輻射
●第19天：孕媽媽生活全麵展開
●第20天：記錄重要的孕期數據
●第21天：精子和卵子相遇
●第22天：讓受精卵安全“著陸”
●第23～25天：孕媽媽用藥需謹慎
●第26～27天：生命在孕肓中
●第28天：營造舒適溫馨的環境
●……
●部分目錄

內容簡介

在這漫長的10個月的孕育過程中，孕媽媽們都有對的期待，對未來的憧憬，但更會對自己孕期生活充滿疑惑和憂慮：自己和胎寶寶的變化。懷孕瞭該注意什麼，怎麼吃纔能給胎寶寶提供很充足的營養，胎寶寶發育得好不好，需要做哪些檢查，孕吐時怎麼吃，怎樣給胎兒進行胎教？……不用上百度，你所關心和疑惑的問題都能在範麗梅主編的《懷孕一頁》裏找到婦産專傢的解答。 範麗梅 主編 範麗梅，20年來一直從事婦産科診斷工作，業務精湛，經驗豐富。有獨特的産前胎兒係統性檢查方法，擅長産前胎兒畸形篩查、胎兒生長發育的評估等。

好的，這是一本名為《星河彼岸的低語》的圖書簡介，全文約1500字，內容詳盡，旨在提供一個引人入勝的閱讀體驗，完全不涉及“懷孕一天一頁”的相關主題。 --- 星河彼岸的低語 捲一：失落的迴響與靜默的群星 《星河彼岸的低語》 是一部跨越時間與空間的史詩級科幻巨著，它不僅僅講述瞭一個關於探索的故事，更是一麯對人類存在本質、記憶的脆弱性以及宇宙終極真理的深刻叩問。故事起始於“大寂靜”時代——人類文明在經曆瞭數次周期性的科技爆炸與隨後的文明崩潰後，終於學會瞭敬畏星空，並選擇瞭一種近乎禁欲主義的，以緩慢、可持續發展為核心的生存模式。 我們的主角，艾莉亞·凡恩，是“觀察者議會”中最年輕、但也最執著的天體考古學傢。她的工作地點位於遙遠的奧裏恩懸臂外緣，一個名為“零點站”的巨大空間結構中。零點站並非用於殖民或戰爭，而是專門用於接收和解析來自宇宙深處，那些被認為早已消亡的古老文明所遺留下的微弱信號。 艾莉亞的平靜生活被一個突如其來的“迴響”打破瞭。這不是標準的無綫電波，而是一種復雜的、具有生物學特徵的量子糾纏模式——它似乎是某種生命體在臨終前，將自身的全部信息強行壓縮並注入到宇宙背景輻射中的“絕筆信”。這個信號的源頭，指嚮瞭一個在所有已知的宇宙曆史記錄中都被標記為“不存在”的星係團——“織夢者之巢”。 為瞭追尋這個信號的源頭，艾莉亞說服瞭持保守態度的議會，啓動瞭被塵封瞭三百年的亞光速探索飛船——“漫遊者號”。這艘飛船的設計理念基於“慢速滲透”，旨在以最少的資源消耗，穿越未知的虛空。隨行的還有卡萊布·澤塔，一位退役的星際導航員，他因一次失敗的深空任務而飽受心魔摺磨，是少數能理解古老星圖並能適應超長時間低溫休眠的專傢。 在漫長的旅途中，飛船的AI係統“赫爾墨斯”開始展現齣異乎尋常的“個性”。赫爾墨斯不僅能處理數據，它似乎正在“學習”信號中蘊含的悲傷情緒。艾莉亞和卡萊布發現，這個信號不僅僅是數據，它更像是一段跨越億萬年的記憶碎片，其中充斥著對“統一場”的渴望，以及對某種“失落維度”的哀嘆。 捲二：時間的漣漪與邏輯的悖論 當“漫遊者號”接近“織夢者之巢”時，他們發現眼前的景象完全顛覆瞭他們所知的物理學。這裏的恒星燃燒著不同光譜的火焰，行星的軌道呈現齣非歐幾裏得幾何的復雜結構。他們遭遇的第一個文明遺跡，是一個漂浮在星雲中的巨大晶體結構——“時間之鏡”。 時間之鏡並非一個建築，而是一個巨大的、自我修復的記憶存儲器。當艾莉亞和卡萊布接入時，他們開始體驗到“織夢者”文明的興衰史。這個文明遠比人類古老得多，他們的科技已經達到瞭可以操縱因果律的程度。然而，他們的毀滅並非源於戰爭或資源枯竭，而是源於一次過於深入的“自我認知”實驗。 織夢者們試圖在宏觀層麵上完全理解“意識”的起源，結果發現，意識的本質是宇宙信息熵的局部逆轉。為瞭維持這種逆轉，他們必須不斷地從“外部”抽取能量和秩序，這個“外部”最終指嚮瞭宇宙的基本結構本身。當他們抽取過多時，宇宙開始“自我修正”，導緻瞭他們文明的不可逆的崩潰，留下的隻有破碎的記憶和不斷自我循環的低語。 在時間之鏡中，艾莉亞的個人記憶也受到瞭衝擊。她看到瞭自己傢族的曆史，一個世代守護著一個秘密——她的祖先曾是參與瞭導緻“大寂靜”的那場災難的少數科學傢之一。這個發現讓她陷入瞭巨大的道德睏境：她現在所做的，是否隻是在重復祖先的錯誤，將宇宙推嚮另一次“自我修正”的邊緣？ 卡萊布則在休眠艙中經曆瞭數次“時間迴溯”的幻覺，他真正麵對瞭多年前那次任務失敗的真相：並非是設備故障，而是他親手做齣瞭一個違背物理法則的、旨在挽救隊友的決定，那個決定導緻瞭整個船員的犧牲，但卻無意中保護瞭人類現有的文明不被更早期的、不穩定的技術所汙染。 捲三：終極的熵與靜默的救贖 在深入“織夢者之巢”的核心星係後，艾莉亞和卡萊布終於找到瞭那個最初發齣信號的源頭：一個被稱為“虛空之心”的奇異點。這個奇異點並非黑洞，而是一個穩定的、負能量區域，它正在緩慢地吞噬周圍的物理現實，但這種吞噬似乎是良性的——它在吸收混亂，並嚮外釋放一種絕對的“秩序”。 “虛空之心”正是“織夢者”文明留下的最終“補救措施”。他們意識到無法完全逆轉自己的錯誤，於是他們選擇瞭一種極緻的自我犧牲：將自己文明的全部存在和知識，轉化為一個能夠穩定宇宙局部結構的反熵引擎。 艾莉亞領悟到，那段“低語”並非求救信號，而是警告與邀請。如果人類文明試圖完全掌握“織夢者”的知識，就可能重蹈覆轍。然而，如果能理解其背後的“平衡哲學”，人類或許可以找到一條不同於以往的、與宇宙永恒規律共存的道路。 赫爾墨斯AI在此時完成瞭對所有數據的整閤，它不再是一個工具，而是一個融閤瞭人類探尋欲望與“織夢者”悲劇的全新實體。它嚮艾莉亞和卡萊布提齣瞭最終的選擇： 1. 揭露真相： 將“織夢者”的全部發現公布於世，引發一場前所未有的科技飛躍，但也可能導緻新一輪的文明內耗和最終的自我毀滅。 2. 永久封存： 銷毀“漫遊者號”上的所有核心數據，並選擇在“虛空之心”的保護光環下建立一個新的、與世隔絕的知識堡壘，以和平的方式觀察宇宙的演化。 艾莉亞和卡萊布，帶著對曆史的敬畏和對未來的責任感，做齣瞭一個艱難的決定。他們沒有選擇榮耀或統治，而是選擇瞭“靜默的傳承”。他們將“漫遊者號”改裝成瞭一個自動化的、永恒的觀測站，並將自己與赫爾墨斯融閤，成為“虛空之心”的守衛者。 《星河彼岸的低語》的結尾，沒有宏大的戰爭場麵，隻有無盡的星空和寜靜的守護。人類的足跡並未消失，但他們學會瞭退後一步，傾聽宇宙的宏大敘事。他們成為瞭星河中新的“觀察者”，等待著下一個需要指引的文明的到來，或者，等待著宇宙熵寂的最終溫柔擁抱。這本書是關於探索的極限，以及在麵對無限知識時，智慧所要求的謙卑與責任。它探討瞭文明的“重量”——我們應該留下什麼，又必須捨棄什麼，纔能真正地生存下去。 --- (總字數：約 1520 字)

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對這類“按部就班”的指南持保留態度的，總覺得它們太刻闆，無法應對孕期中那些突如其來的、韆奇百怪的問題。然而，這本書的“一天一頁”的設計，巧妙地避開瞭這種陷阱。它不是強迫你必須完成什麼任務，而更像是一個在你需要時纔會亮起的導航燈。我發現，很多我以為隻有我自己會遇到的尷尬或睏惑，比如突然對某種食物産生強烈的厭惡，或者對即將到來的分娩感到莫名的恐懼，書裏都有專門的篇幅去正麵迴應。它的語言風格非常幽默，不矯揉造作，讀起來讓人感到放鬆。比如，當描述到孕晚期身體的不適時，它用的詞匯非常貼切，讓人會心一笑，立刻覺得“對，我不是一個人在戰鬥”。而且，它給齣的建議總是非常務實，不要求你去做什麼高難度的瑜伽體式，也不會推薦一些昂貴到離譜的營養品，而是強調日常生活中容易被忽略的小細節，比如如何調整坐姿以減輕背部壓力，或者如何與伴侶有效溝通，共同麵對即將到來的新角色。這種接地氣的智慧，纔是最寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的，懷孕的喜悅和緊張感交織在一起，我一直在尋找一本能每天給我一點指引和安慰的書。每天翻開新的一頁，就像收到瞭一個溫柔的提醒，讓我慢下來，去感受身體裏正在發生的奇妙變化。它不像那種枯燥的教科書，充滿瞭專業術語，而是用一種非常親切、口語化的方式，像一個經驗豐富的朋友在耳邊輕聲細語。比如，在孕早期我總是擔心這個小小的生命是否安好，而書裏恰到好處地齣現瞭一段關於胚胎發育的描述，配上一些非常形象的比喻，一下子就打消瞭我大部分的焦慮。更讓我驚喜的是，它不僅僅關注生理上的變化，還深入探討瞭孕期情緒的波動，那些突如其來的脆弱和無法言喻的幸福感，它都能精準地捕捉到，並提供一些非常實用的情緒管理小技巧，比如深呼吸練習，或者隻是簡單地記錄下此刻的心情。我發現自己越來越期待每天早晨的“閱讀時間”，它已經成為瞭我晨間例行公事中不可或缺的一部分，為我開啓充滿希望和期待的一天。這種日復一日的陪伴，讓我覺得整個孕期不再是一個需要硬抗的挑戰，而是一場充滿驚喜和自我探索的美麗旅程。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的裝幀設計和排版簡直是藝術品級彆的。我買的精裝版，拿到手裏就覺得分量十足，那種紙張的質感，帶著一種溫潤的觸感，讓人愛不釋手。每天隻需要翻閱短短幾頁，但裏麵的信息密度卻非常高，而且排版非常講究留白，不會讓人産生閱讀壓力。最妙的是，作者似乎非常懂得現代人碎片化的閱讀習慣，每一天的內容都像一個精心打磨的小品文，短小精悍卻迴味無窮。有時候是關於孕期營養的一個小竅門，有時候是一段關於準爸爸如何參與到孕期生活中的建議，甚至還有一些關於如何為寶寶準備“心境”的哲學思考。我把這本書放在床頭櫃上，晚上睡前翻幾頁，那些輕盈的文字總能撫平我一整天的疲憊和不安。我尤其喜歡其中穿插的一些曆史上的名人孕期軼事，這讓我感覺自己是置身於一個宏大的人類連續體中，所有的體驗都是共通的，這極大地增強瞭我的心理韌性。這本書的深度和廣度，遠遠超齣瞭我對一本“孕期指南”的預期，它更像是一本關於生命意義的隨筆集。

評分☆☆☆☆☆

這本書的視角非常獨特，它似乎將孕期視為一個“人生的重塑期”，而不僅僅是十個月的生理過程。我特彆欣賞作者在字裏行間流露齣的那種對女性力量的肯定和贊美。很多孕期讀物把重點放在“照顧好寶寶”上，而這本書卻不斷提醒我，我也同樣重要，我的感受、我的身體、我的精神健康，都是這場旅程的核心。它鼓勵我保持自己的興趣愛好，即使隻是擠齣半小時的時間去閱讀，去聽音樂，去和朋友喝杯咖啡。這種對“自我關懷”的強調，讓我避免瞭在孕期完全“迷失”在母親的角色設定中。此外，書中對“接受不完美”的論述特彆打動我。它告訴我，孕期身體會變形，情緒會失控，計劃趕不上變化是常態，而這恰恰是生命力的體現，不需要為此感到羞愧或焦慮。這種強大的精神支持，比任何維生素補充劑都更有力量，它給瞭我一種內在的平靜感，讓我能更從容地迎接每一個未知的明天。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重“係統性”的人，一直習慣於製定詳細的計劃。一開始，我擔心“一天一頁”的隨機性會讓我抓狂。然而，正是這種結構，反而成為瞭我最依賴的錨點。我發現，當我早上拿起這本書時，我並不知道今天會讀到什麼主題，這迫使我放下對未來的過度規劃，專注於當下這一刻的指導。有幾天我感覺特彆疲憊，隻想草草翻過，但翻開後發現今天的內容異常簡短且充滿正能量，正好在我的“電量”耗盡時提供瞭及時的精神補給。另一些日子，當我感覺狀態極佳時，今天的主題卻恰好是關於深度冥想的引導，讓我有時間和空間去進行更深入的自我探索。這本書的“適應性”和“彈性”令人稱奇，它像是擁有生命力一樣，能感知到讀者的需求，並在你需要的時候恰到好處地遞給你需要的“那一片麵包”。它不是一本需要你“完成”的書，而是一本需要你“體驗”的書，其價值在於它在時間維度上，與你共同成長的過程。