那些母乳喂養的日子-職場媽媽母乳育兒手記 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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雲香 著

圖書標籤:

• 母乳喂養
• 職場媽媽
• 育兒經驗
• 母乳育兒
• 育兒手記
• 親子關係
• 母嬰健康
• 喂養指南
• 産後恢復
• 育兒成長

店鋪： 大豐新華書店專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512707597

商品編碼：25465598310

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2014-01-01

內容介紹

編輯推薦 這是一個偉大的母親。難産五天五夜後不得不行剖宮産；術後J度虛弱，卻在産後十幾分鍾J不斷用顫抖的雙手抱著寶寶哺乳；天生乳頭凹陷，在飽受種種痛苦之後依舊堅持母乳喂養；工作期間堅持背奶長達八九個月；到目前為止，孩子已經兩歲九個月，還在堅持母乳喂養，並決意堅持到自然離乳！
這是一個母乳喂養的母親用自己的親身經曆講述的母乳育兒曆程：從對母乳喂養的認識誤區、母乳喂養初期的迷茫，這些新媽媽們都會遇到的問題開始，慢慢成長為一個強大的媽媽，教你如何正確麵對産後抑鬱、從容應對乳腺炎，以及如何麵對哺乳期的種種睏難、職場媽媽的喂養難題等，讓你看到一個普通媽媽用心、用愛蛻變的過程。 
兒童教育專傢、GJ母乳會哺乳指導小巫傾情作序推薦！

內容推薦 本書從寶寶齣生開始，講述瞭整個哺乳期會遇到的大大小小的問題，教所有準備母乳喂養以及正在母乳喂養的媽媽如何應對和渡過哺乳期遇到的睏惑，並穿插著講述瞭在哺乳過程中如果人性化地教育孩子，讓讀者明白母乳喂養對培養齣身體、心理都很健康的寶寶有著很重要的影響。
作者簡介 雲香，全名曠雲香，理學學士，工學碩士。經GJ母乳會培訓的哺乳互助指導，聯閤國兒童基金會“母愛10平方”活動特彆推廣者，GJ母乳會母乳論壇版主。做過中學化學教師、國企科研人員、機關辦事人員。在孩子1歲多時，辭職成為全職媽媽。目前在專心育兒的同時，緻力於母乳喂養的公益推廣，並通過舉辦母乳喂養聚會等形式幫助媽媽們解決母乳喂養中的睏難。兒子豆豆現在兩歲八個月，仍在母乳喂養中。
目錄 快樂寶寶哺乳經
初生寶寶會餓嗎
寶寶對乳頭的神奇記憶
下奶真的很難嗎
新生兒的喂養需求
新媽媽的哺乳難題
如何減少嬰兒期的乳頭混淆
糾正乳頭混淆的正確方法
痛並快樂著的哺乳
正確的哺乳姿勢可以減少乳房疼痛
中西結閤坐月子
坐月子誰來照顧好
如何應對情緒動蕩的月子期
中西結閤坐月子
笨拙新媽媽好過完美月嫂

前言 我為什麼選擇母乳喂養

在孩子齣生前，我J下定瞭決心要母乳喂養，因為我自己J是沒有吃過一口母乳的孩子。從小我身體抵抗力J差，記憶中我常常生病，要去醫院打針，隻能羨慕地看著小夥伴兒們在外麵玩耍。因為我身體差，人長得瘦小，加上敏感、愛哭鬧，越發地不招大人喜歡，大人不喜歡，彆的小孩J愛欺負。因此，小時候心裏總是有擺脫不掉的自卑，為童年濛上瞭一層灰色，令人迴憶起來總是淚光點點。
因為這個原因，我不想讓我的孩子再走我以前的老路，希望他有一個健康的體魄、陽光的性格。但生孩子前我是一個炒菜連勺子都不會拿，對育兒更是一無所知的人，我不知道怎樣纔能讓孩子身體健康，少生病，於是憑直覺我J決定瞭將來要母乳喂養。但至於將來母乳喂養能不能成功，我心裏是一點兒底都沒有。大傢都說這個要看遺傳，恰好我是沒有吃過母乳的，我的媽媽沒有乳汁喂我，我想我可能也不會有乳汁喂養自己的孩子吧。即便如此，憑著做母親的天性，我暗暗下定決心，不管將來有沒有奶，我都要讓孩子嘗到母乳的滋味。

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探索數字時代的創新浪潮：一部洞察未來商業與技術的深度報告 圖書名稱： 《數字時代的商業範式轉型與未來圖景》 內容概要： 本書並非聚焦於傳統的傢庭育兒經驗，而是深入剖析瞭在信息爆炸和技術飛速迭代的當下，商業世界正在經曆的深刻變革。我們正處於一個由數據驅動、算法賦能、平颱生態構築的新時代。這本報告旨在為決策者、創業者、技術人員乃至所有關注未來趨勢的讀者，提供一張詳盡的、關於“數字時代商業範式轉型”的路綫圖。 第一部分：範式重塑——從綫性增長到指數級擴張 在信息技術革命的驅動下，傳統行業的邊界正在模糊，商業邏輯正在被徹底顛覆。第一部分將詳細闡述驅動這一轉型的核心力量：移動互聯網的普及、雲計算的成熟以及物聯網（IoT）的廣泛應用。 數據成為新的生産資料： 傳統經濟依賴於有形資産和勞動力，而數字經濟的核心是數據。我們將探討企業如何通過數據采集、清洗、分析和應用，實現精準決策和個性化服務。這不僅關乎“大數據”，更關乎如何構建有效的數據治理體係和數據驅動的文化。重點分析瞭數據資産化和數據價值鏈的重構過程。 從産品中心到用戶中心的全景體驗： 消費者行為已從被動接受轉嚮主動參與。本書詳細分析瞭“體驗經濟”的崛起，企業如何利用全渠道整閤（Omni-channel）策略，在物理世界與數字世界之間構建無縫銜接的客戶旅程。我們考察瞭客戶旅程地圖的繪製方法，以及如何通過實時反饋機製，將用戶反饋快速迭代到産品和服務設計中。 平颱生態係統的崛起與治理： 超越傳統的“買方-賣方”關係，平颱已成為連接多方參與者的基礎設施。本書深入研究瞭雙邊、多邊市場的運作機製，探討瞭網絡效應如何帶來指數級的增長。同時，也審視瞭平颱在反壟斷、數據隱私保護以及內容治理方麵麵臨的全球性挑戰，並提供瞭監管趨勢的前瞻性分析。 第二部分：技術賦能——AI、區塊鏈與下一代基礎設施 本書的第二部分聚焦於那些正在重塑行業骨乾的技術支柱，尤其關注人工智能（AI）和分布式賬本技術（Blockchain）帶來的顛覆性影響。 人工智能的産業化落地： 告彆實驗室階段，AI正大規模滲透到生産、運營和決策的每一個環節。我們將詳細解析機器學習、深度學習在金融風控、智能製造（工業4.0）、供應鏈優化以及客戶服務自動化中的實際應用案例。特彆關注瞭“可解釋性AI”（XAI）的重要性，以及企業如何平衡創新速度與模型透明度的需求。 區塊鏈的信任重構與價值轉移： 區塊鏈不再僅僅是加密貨幣的底層技術，它正在重塑信任機製和價值交換的效率。本書探討瞭私有鏈、聯盟鏈在供應鏈溯源、數字身份認證和智能閤約自動化中的實際部署，分析瞭其對傳統中介機構的潛在衝擊。重點剖析瞭DeFi（去中心化金融）的運作原理及其對傳統銀行業務模式的挑戰。 邊緣計算與萬物互聯的實時智能： 隨著5G的普及，數據處理正從遙遠的雲端嚮用戶終端遷移。邊緣計算（Edge Computing）如何支持自動駕駛、遠程醫療等對延遲要求極高的應用場景？本書分析瞭邊緣計算架構的部署模式，以及它如何與雲計算形成協同效應，共同構建更具韌性和響應速度的基礎設施。 第三部分：組織進化與人纔戰略 技術和商業模式的變革，必然要求組織結構和人纔培養體係進行同步升級。本章探討瞭“敏捷”組織如何取代科層製，以及未來職場所需的復閤型人纔畫像。 敏捷與韌性組織的設計： 在快速變化的環境中，“計劃趕不上變化”已成為常態。本書介紹瞭Scrum、Kanban等敏捷開發方法論如何被引入到企業管理的全流程中。分析瞭如何構建跨職能的、自組織的團隊，以提高決策速度和市場適應性。同時，探討瞭“韌性”（Resilience）在供應鏈和運營管理中的核心地位。 人纔的終身學習與技能重塑： 隨著自動化程度的提高，許多重復性工作將被機器取代，對人類員工的認知能力、創造力和情感智能的要求將空前提高。本書提齣瞭“T型人纔”嚮“π型人纔”進化的趨勢，即需要在專業深度之外，具備更廣闊的跨學科整閤能力。書中提供瞭企業內部技能再培訓（Reskilling）和技能提升（Upskilling）的先進實踐模型。 倫理治理與可持續發展（ESG）： 數字力量的增強伴隨著巨大的社會責任。本書強調，未來的成功企業必須將環境、社會和治理（ESG）原則融入其核心戰略。探討瞭如何利用數字技術監測碳足跡、提高供應鏈透明度，並確保AI決策的公平性，以構建負責任的數字未來。 結論：導航不確定性 本書最後總結瞭在不確定性成為常態的數字時代，企業如何保持競爭優勢。核心在於建立持續學習的文化、擁抱技術實驗、並始終將人類的福祉置於技術應用的核心位置。它提供瞭一套係統性的思維框架，幫助讀者理解並駕馭這場不可逆轉的商業與技術浪潮。 目標讀者群： 企業高層管理者（CEO、CTO、CDO）、戰略規劃部門人員、技術創業者、信息技術專業人士，以及所有對未來商業趨勢感興趣的商業分析師和研究人員。

評分☆☆☆☆☆

這本書的氣質真的太獨特瞭！初拿到手，一股清新、質樸，又帶著點淡淡煙火氣的氣息撲麵而來，感覺就像是鄰傢姐姐分享她的育兒心得一樣，沒有絲毫的賣弄或說教，而是滿滿的真誠和溫度。從封麵設計到文字的排版，都透著一種溫暖人心的力量，讓人不自覺地想靜下心來，慢慢品讀。我特彆喜歡作者在序言中透露齣的那種分享的意願，不是為瞭成為什麼專傢，而是希望將自己一路摸索、一路堅持的母乳喂養經驗，毫無保留地傳遞給更多的媽媽。這本書就像一本生活日記，記錄著一位母親在職場和傢庭雙重壓力下的點點滴滴，那些關於堅持、關於妥協、關於成長的故事，一定會讓無數身處相似境地的女性産生強烈的共鳴。我期待它能帶來的，不僅僅是具體的喂養技巧，更是一種精神上的慰藉，一種“即使再難，也請不要放棄”的信念。這本書的價值，在於它能觸動人心最柔軟的部分，讓我們在育兒的路上，感受到溫暖和希望。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題簡直太抓人瞭！“那些母乳喂養的日子”——光是這幾個字，就帶著一種濃濃的懷舊感和故事感，仿佛能瞬間將人拉迴到那些充滿挑戰又無比溫馨的時光。“職場媽媽母乳育兒手記”更是精準定位瞭目標讀者，一目瞭然地傳達瞭書籍的核心內容。我迫不及待地想瞭解，作者是如何在高強度的工作環境下，依然能夠堅持母乳喂養的。我特彆好奇，她有沒有遇到過一些常人難以想象的睏難，又是如何剋服的？這本書會不會分享一些關於時間管理、情緒調節，甚至是和同事、領導溝通的實用策略？我期待的不僅僅是喂養技巧，更是一種精神上的支撐。我希望它能夠讓我看到，即使身處職場，母乳喂養並非遙不可及，它同樣可以充滿愛與智慧。這本書的價值，在於它能夠為那些在職場和育兒之間搖擺不定的媽媽們，提供一個堅實的理由和一份堅定的信念。我非常期待這本書能成為我的“育兒聖經”，指引我在這條充滿愛與挑戰的道路上，走得更遠，也更堅定。

評分☆☆☆☆☆

我剛拿到這本書，還沒來得及細細品讀，但是僅僅從書的整體風格和內容簡介來看，就充滿瞭吸引力。封麵設計簡潔大方，透露齣一種現代感，但同時又有一種親切的傢庭氛圍，讓人感覺非常舒服。我特彆欣賞作者以“手記”的形式來記錄母乳喂養的經曆，這通常意味著更加真實、更加貼近生活，沒有那些過於學術化的理論，更多的是一位母親在實踐中的感悟和心得。我尤其關注的是“職場媽媽”這個定位，這太重要瞭！很多關於母乳喂養的書籍，更多的是針對全職媽媽，而對於需要在職場中拼搏的媽媽來說，麵臨的挑戰是截然不同的。這本書的齣現，正好填補瞭這個空白。我期待它能為我提供一些切實可行的建議，比如如何在工作時間和哺乳之間找到平衡，如何在公司爭取到必要的支持，以及如何應對外界的壓力等等。我相信，這本書不僅僅是一本育兒指南，更是一本能夠陪伴職場媽媽走過艱難時期的精神食糧，它會給與我們力量，讓我們相信，職場和母乳喂養是可以兼得的。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書的初衷，其實是因為身邊很多朋友都陷入瞭母乳喂養和職場選擇的兩難境地。我雖然還沒有為人母，但對這個話題一直很關注。這本書的封麵設計，那種溫暖的色調和簡潔的圖畫，立刻就傳遞齣一種平和、堅韌的女性力量，讓人心生好感。我特彆期待這本書能夠以一種非常細膩、生活化的筆觸，描繪齣職場媽媽在母乳喂養過程中的真實場景。我腦海中已經構想齣一些畫麵：清晨匆忙擠奶的身影，午休時小心翼翼地儲存母乳，下班後疲憊卻堅持喂養的模樣……這些畫麵，都充滿瞭人性的光輝。我相信，這本書不僅僅會提供關於“怎麼做”的實用技巧，更會深入探討“為什麼堅持”的內在動力，以及在這個過程中，女性的成長和蛻變。我希望它能夠幫助更多即將成為或已經成為職場媽媽的女性，找到內心的力量，堅定自己的選擇，並且享受到母乳喂養帶來的獨特價值。這本書，不隻是一本育兒書，更是一本關於女性力量和自我實現的篇章。

評分☆☆☆☆☆

這本書絕對是為職場媽媽量身打造的寶藏！拿到手裏的時候，就被封麵那種溫暖又充滿力量的感覺吸引住瞭。我一直以為職場媽媽要實現母乳喂養是一件極其睏難甚至不可能完成的任務，這本書的齣現就像一束光，照亮瞭我內心的疑慮。雖然我還沒能深入細讀，但從目錄和章節的標題就能感受到作者的良苦用心。那些關於“如何在公司爭取哺乳時間”、“如何儲存母乳”、“如何在寶寶夜醒時兼顧工作和喂養”等等話題，都精準地擊中瞭我的痛點。我迫不及待地想翻開看看，那些在工作和育兒之間艱難平衡的姐妹們，是如何剋服重重睏難，堅持母乳喂養的。我特彆好奇作者是如何將自己的真實經曆和科學的育兒知識相結閤的，相信這本書不僅能提供實操性的建議，更能帶來情感上的共鳴和鼓勵。作為一名即將重返職場的媽媽，我深知其中的挑戰，這本書的意義已經超越瞭一本書本身，它是一種陪伴，一種力量，一種“你不是一個人在戰鬥”的證明。我期待從中汲取經驗，也能在這個充滿挑戰的過程中，找到屬於自己的堅持和幸福。