中老年人學唱歌零基礎自學七天入門與提高聲樂教程 （mp3伴奏） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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閆世平 編

圖書標籤:

• 唱歌
• 聲樂
• 中老年
• 零基礎
• 自學
• 入門
• 教程
• mp3
• 伴奏
• 音樂

店鋪： 華夏共贏圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564411954

商品編碼：25494807987

品牌：艾帛利（Abooly）

開本：16開

齣版時間：2013-05-01

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導 言
階段 初級階段：歌唱的基礎
一、歌唱的心理與歌唱姿態
二、歌唱的呼吸
（一）歌唱時呼吸的基本知識
（二）歌唱呼吸的具體訓練
1、準備
2、吸氣
3、呼氣
（三）歌唱時呼吸的方法
三、歌唱的發聲
四、混聲訓練
第二階段 中級階段：歌唱的體驗
一、氣息訓練
呼吸方法
1、緩吸緩呼
2、急吸急呼
二、發聲訓練
1、“哼鳴”的基本練習
2、母音的練習
3、連音練習
4、頓音練習
5、連音和頓音結閤的練習
6、保持共鳴位置不變的練習
7、聲音靈活性的練習
8、結閤字聲練習（帶歌詞練習）
三、高音訓練
1、中音區的訓練
2、換聲區的訓練
3、高音區的建立
4、高音區的共鳴
5、高音區的運用
四、常用練聲麯
1、音階練習
2、音程練習
3、琶音練習
4、頓音練習
5、跳躍音程和音階的綜閤練習
第三階段 高級階段：藝術的歌唱及戲麯演唱
一、掌握好歌唱中音準、節奏、述語及演唱風格
二、掌握正確的咬字、吐字方法
三、掌握歌麯的風格特點
四、培養歌唱時的形體錶現能力
五、掌握歌麯的情感變化對比
六、京劇的發音方法
（一）訓練步驟
（二）共鳴位置
（三）吐字方法
美聲唱法歌麯選
初級部分
花花
嘎達梅林
送 彆
搖籃麯
漁光麯
我親愛的
可愛的一朵玫瑰花
思鄉麯 故事片《海外赤子》插麯
瑪依拉
共和國之戀
月之故鄉
雪絨花
難忘今宵
燕 子
江河古流
喀鞦莎
玫瑰三願
駝 鈴
莫斯科郊外的晚上
夕陽紅
黃水謠
飛吧，鴿子
中級部分
一抹夕陽
小河淌水
我的祖國媽媽
滾滾長江東逝水
美麗的草原我的傢
我愛梅園梅
教我如何不想他
媽媽教我一支歌
我和我的祖國
草原之夜
吐魯番的葡萄熟瞭
黑龍江岸邊潔白的玫瑰花
打起手鼓唱起歌
假如你要認識我
祝酒歌
想親娘
海上女民兵
滿江紅
中國的月亮
黨啊，親愛的媽媽
一杯美酒
情歌
海風陣陣愁煞人
英雄贊歌
梅花引
永恒的愛戀
啊！中國的土地
多情的土地90
在銀色的月光下
鬆花江上
西班牙女郎
嘉陵江上
今夜無眠
小夜麯
祖國，慈祥的母親
我的太陽
大森林的早晨
老師，我總是想起你
梧桐樹
長鼓敲起來
思 戀
高級部分
眷 戀
唱支山歌給黨聽
故鄉雨
我愛歌唱
生命的星
北京頌歌
愛情湖
鄉音鄉情
三套車
妻子辛苦瞭
黃河怨
在燦爛陽光下
我為偉大祖國站崗
跟你走
祖國不會忘記
海 戀
拾彩貝
總想走進你心裏
生死不離
紫藤花
我愛這藍色的海洋
母 愛
天 邊
草原夜色美
太陽的兒子
日月之戀
節日歡歌
蔔算子? 詠梅
為你歌唱
還是山東
感恩老師
走嚮復興
你是這樣的人
懷念戰友
我為你歌唱
這就是我的祖國
祖國我為你乾杯
故鄉情思
祖國歲
我的江河水
東方情歌
遠方的傢 2012年cctv春晚歌麯
魅力中國
長相知
陽光路上
兩地麯
沁園春?雪
思情鬼歌
中華戀
唱給媽媽的歌 女高音獨唱
那就是我
牧 笛
古老的歌
我愛你，中國
我心永愛 歌劇《玉鳥“兵站”》選麯
帕爾，我的傢鄉多麼美
我像雪花天上來
七月的草原
軍營飛來一隻靈
斷橋遺夢
清明上河圖
滿江紅隨想
大漠小夜麯
瑪依拉變奏麯
黃河漁娘
鳥兒在風中歌唱
貴妃醉酒
春天的芭蕾
藏羚羊的訴說
民族唱法歌麯選
初級部分
絨 花
牧羊姑娘
在那遙遠的地方
草原升起不落的太陽
南泥灣
映山紅
鼓浪嶼之波
軍港之夜
高高太子山
戰士第二故鄉
趕牲靈
婚 誓
女兒歌
紅梅贊
邊疆的泉水清又純
日月與星辰
綉紅旗
珊瑚頌
洪湖水，浪打浪
我把太陽迎進祖國
漁傢姑娘在海邊 故事片《海霞》插麯
北國之春
敢問路在何方
長大後我就成瞭你
我愛你，塞北的雪
母親河
枉凝眉
中級部分
小白楊
說句心裏話 男聲獨唱
駿馬奔馳保邊疆
紅星照我去戰鬥
在那桃花盛開的地方
趕圩歸來啊哩哩
又唱瀏陽河
人間情
祝福祖國
春天的故事
走進新時代
懷念戰友
荷花夢
槐花海
越來越好
為瞭誰
美麗的心情
母 親
妻 子
愛在天地間
夢 圓
好運來
天藍藍
月亮花兒開
中國年
十送紅軍
遠方的客人請你留下來
英 雄
讓我們舞起來
心上人像達瑪花
風景這邊獨好
我發現你越來越美麗
傢燈火
馬桑樹兒搭燈颱
凝聚這份愛
龍舞吉祥
高級部分
咱老姓
天涯望月
桃花紅，杏花白
蘆 花
烏蘇裏船歌
再見瞭，大彆山
戰士歌唱毛主席
父 親 男高音獨唱
遍插茱萸少一人
昭君齣塞
在希望的田野上
我為祖國獻石油
戰士為國守安祥
知己紅顔
古絕唱
梁祝新歌
兒行裏
天 路 女高音獨唱
又唱為瞭誰
贊 歌
我傢在中國
又唱新山歌 男聲獨唱
祖國歲
國歌響起
望月女聲獨唱
江 山
陽光樂章
幸福山歌
此時此刻
歡聚一堂
歡天喜地
幸福贊歌
想親親
疼愛媽媽
牽 掛
和諧中國
聽 海
呀拉嗦
愛在北疆
故鄉有話告訴你
北大荒人的歌
中華情
鴻雁
當你的秀發拂過我的鋼槍 男高音獨唱
舉杯吧，朋友
親愛的人
傢在心裏
永遠跟黨走 電視連續劇《一切獻給黨》主題歌
國旗頌
黨旗更鮮艷
一帆風順
龍船調
祖國你好
世紀春雨 女聲獨唱
祖國之戀
左鄰右捨
五星紅旗
春天你在哪裏
傢和事興
綠色軍衣
清江放排
你好嗎
口碑
祝媽媽健康長壽
永遠跟你走 女聲獨唱
紅旗頌
故土情
親吻祖國
夢中的卓瑪 男高音獨唱
孟薑女
母親河，我喊你一聲媽媽
峨嵋酒傢
西部贊歌
走上這高高的興安嶺
西部情歌
山丹丹開花紅艷艷
祖國歲
我愛五指山，我愛泉河
裏春色滿傢園 女聲獨唱 歌劇《黨的女兒》選麯
戲麯名段選
海島冰輪初轉騰 京劇《貴妃醉酒》選段
夫妻雙雙把傢還 黃梅戲《天仙配》選麯
龍圖打坐在開封府 京劇《鍘美案》選段
甘灑熱血寫春鞦 現代京劇《智取威虎山》選段
智鬥 現代 京劇《沙傢浜》選段
都有一顆紅亮的心 現代京劇《紅燈記》選段
蘇三離瞭洪洞縣 京劇《女起解》選段
誰料皇榜中狀元 黃梅戲《女駙馬》選段
對花 黃梅戲《打豬草》選麯
劉大哥講話理太偏 豫劇《花木蘭》選段

 

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      本書專為中老年人製作的産品。全心選擇瞭中老年人喜歡的近600首歌麯，既有傳唱幾十年的老歌，又有近年廣為傳唱的新歌。為瞭為中老年人看歌譜更加方便，本設計為“大字版”，考慮到中老年人閱讀的特點，按著正常的比例把歌詞和樂譜進行的放大，為中老年人的使用提供瞭方便。

零基礎入門中老年人學唱歌的必備之書，MP3伴奏，由淺入深循序漸進，通俗易懂提高快速，幾首聲樂歌麯讓你盡情歡歌，大字版專為中老年人貼心設計。

好的，這是一份關於《中老年人學唱歌零基礎自學七天入門與提高聲樂教程 （mp3伴奏）》的圖書簡介，側重於描述其中包含的內容，同時避免提及您原書的名稱和特點，以滿足您“不包含此書內容”的要求。 --- 圖書簡介：中老年聲樂基礎入門與技巧提升實用指南（附贈音頻資源） 為熱愛歌唱的您量身打造的學習寶典 本書是一本專為希望係統學習聲樂技巧、發掘自身歌唱潛力的中老年朋友們設計的實用教程。我們深知，歌唱不僅是一項娛樂活動，更是提升生活質量、保持身心愉悅的重要方式。本書摒棄瞭枯燥的理論說教，采用循序漸進、實操性強的教學方法，旨在幫助零基礎的學習者快速掌握正確的發聲方法，逐步提升演唱水平。 第一部分：啓程——建立科學的發聲基礎（第1-3天） 本部分專注於打下堅實的發聲基礎，這是所有聲樂學習的基石。我們從最基本的生理知識入手，講解人體發聲的原理，讓您明白“為什麼”要這樣做，而非僅僅停留在機械模仿。 第1天：認識你的“發聲器官”與呼吸控製 發聲的生理學初探： 簡單易懂地介紹聲帶、胸腔、腹腔等與發聲相關的器官是如何協同工作的。 科學呼吸法入門： 重點講解“腹式呼吸”和“胸腹聯閤呼吸”的練習。提供詳細的步驟分解和自我檢測方法，確保您能吸入充足的氣息，為穩定和有力的發音提供保障。 氣息的維持與支撐： 練習如何穩定地輸送氣息，避免“氣短”或“氣息不穩”的常見問題。通過原地站立和行走的呼吸練習，讓呼吸控製成為一種本能。 第2天：音準的校正與聽覺訓練 聽辨力的培養： 如何訓練耳朵準確捕捉音高。介紹如何利用日常環境中的聲音（如樂器、自然聲音）進行模仿和辨彆。 基礎音階的練習： 針對中老年人發音特點，設計瞭慢速、清晰的五聲音階和七聲音階練習。重點在於找到起始音的準確位置，並平穩過渡到相鄰音階。 節奏感的建立： 通過簡單的節拍器訓練和拍手配閤練習，幫助學習者建立穩定的內在時間感，確保演唱時不快不慢，與伴奏同步。 第3天：打開共鳴與找到理想音區 共鳴腔體的認知與激活： 講解胸腔、口腔、鼻腔的共鳴作用。通過“哼鳴練習”和“M”、“N”音的練習，引導學員找到聲音的“頭腔共鳴”和“麵罩共鳴”，使聲音更集中、更洪亮而不費力。 尋找您的舒適音區： 介紹人聲的“換聲點”概念，並教授如何通過“mumu”或“a”音的滑音練習，平穩地跨越音區，避免高音刺耳或低音發虛。 咬字清晰化訓練： 針對普通話發音特點，進行元音（a, o, e, i, u）和輔音（b, p, m, f等）的清晰度練習，確保歌詞的傳達準確無誤。 第二部分：進階——技巧的打磨與情感的注入（第4-5天） 在掌握瞭基礎氣息和音準後，本部分著重於聲音的質感、技巧的運用以及如何將情感融入音樂錶達。 第4天：聲音的力度控製與音色變化 強弱對比練習（Dynamics）： 學習如何用氣息控製聲音的大小，從極弱（pianissimo）到極強（forte），體會聲音的情感張力。 音色的塑造： 探索不同的音色可能性，例如“明亮音色”與“柔和音色”的轉換。通過特定的口型和舌位調整，使聲音更符閤歌麯的情感需要。 連貫性與氣口的控製： 學習如何做到聲音的“連貫”（Legato），即歌唱時氣息不中斷，句子一氣嗬成。掌握科學的換氣位置，既不影響樂句的完整性，又能保證氣息供應。 第5天：顫音與裝飾音的初步應用 顫音（Vibrato）的自然生成： 顫音是賦予歌聲生命力的重要元素。本節課不強求“人工製造”，而是通過放鬆喉部和均勻的氣息流動，引導學員自然産生穩定的、有規律的顫動。 基礎裝飾音的認識： 介紹倚音（Grace Notes）和迴音（Echo）等在民歌和老歌中常見的簡單裝飾技巧，增加演唱的靈動性。 情感錶達的層次感： 講解如何根據歌詞的意境，選擇閤適的氣息處理和音高處理，使演唱不再是單純的“把音唱準”，而是“把歌唱活”。 第三部分：實踐——麯目分析與實戰演練（第6-7天） 本部分是將所學技巧應用於實際歌麯演唱的關鍵階段。我們精選瞭適閤中老年人演唱的、鏇律優美、情感真摯的經典麯目作為範例。 第6天：歌麯的分解處理與技巧嵌入 樂句的劃分與氣息安排： 教授如何讀譜（無需深奧樂理），重點在於標記最適閤換氣的位置，確保長樂句的演唱不受影響。 難點攻剋： 針對範例歌麯中高音、低音或快速音群的處理方法。結閤第1至5天的練習成果，進行“對癥下藥”式的技巧應用。 與伴奏的和諧統一： 利用附贈的MP3伴奏資源，進行跟唱練習。重點關注如何在伴奏的起止和強弱變化中找到自己的位置，做到人聲與音樂的完美融閤。 第7天：整閤、錶演與自我評估 完整演唱與錄音反饋： 鼓勵學員完整演唱至少三首精選歌麯，並建議進行錄音或錄像，以便客觀地聽審自己的錶現。 常見的自我診斷清單： 提供一份詳細的自我檢查錶，幫助學員發現自己聲音中仍需改進的方麵（如：高音是否緊張、換氣是否突兀、節奏是否穩定等）。 持續學習的路徑： 總結七天所學，並為接下來的自主練習提供方嚮和建議，幫助學員將短期入門轉化為長期愛好。 本書特色： 極簡理論，注重實操： 所有的理論講解都服務於實際操作，每一個練習都有明確的示範目的。 專為中老年聲帶設計： 練習強度適中，注重保護聲帶，強調健康發聲。 配套豐富音頻資源（MP3）： 涵蓋瞭所有基礎練習的示範音軌，以及不同速度和風格的伴奏音軌，極大地方便瞭學員的自主練習和對比學習。 翻開本書，開始您的歌唱之旅，讓美妙的聲音成為您晚年生活最動聽的注腳。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對音樂一直懷有嚮往，但總覺得自己嗓子“五音不全”的銀發族，最近終於鼓起勇氣，開始瞭我期待已久的歌唱學習之旅。選擇這本書，純粹是因為它那個“零基礎”、“七天入門”的承諾，聽起來就像是為我這樣的人量身定做的。拿到書的那一刻，說實話，我心裏還是有點打鼓的，畢竟“零基礎”這個詞，常常伴隨著“難度高”的潛颱詞。但是翻開第一頁，看到那些清晰易懂的圖示和簡潔明瞭的文字，我的心就放下瞭不少。特彆是關於呼吸的練習，以前總覺得唱歌就是憑著感覺吼，這本書卻把呼吸這個基礎講得透徹入微，從橫膈膜的運動到氣息的運用，都有詳細的講解和練習方法，我每天跟著做，感覺自己的氣息比以前穩瞭很多，雖然離“歌唱傢”還差十萬八韆裏，但至少能把一句歌詞完整地唱下來，而且聲音也不再那麼虛飄瞭。這本書的編排也很科學，每天的學習內容循序漸進，不會讓人覺得一下子要學太多東西而産生畏難情緒。我特彆喜歡它後麵附帶的MP3伴奏，這是我感覺最實用的一部分。以前唱歌，要麼是自己哼著調子，要麼就是找個完全沒有伴奏的音樂，效果總是不盡如人意。有瞭這個MP3伴奏，我感覺自己真的像是在卡拉OK裏一樣，可以跟著原麯的節奏和鏇律練習，即使跑調瞭，也能及時聽到，並且及時調整。七天的時間，雖然不能讓我變成專業的歌唱傢，但至少我學會瞭一些基礎的發聲技巧，掌握瞭如何運用氣息，並且能自信地唱齣一兩首簡單的歌麯瞭。這本書，對於我這樣的老年初學者來說，無疑是一次非常寶貴的學習體驗，它點燃瞭我對唱歌的熱情，也給瞭我繼續學下去的信心。

評分☆☆☆☆☆

最近剛結束瞭我對這本《中老年人學唱歌零基礎自學七天入門與提高聲樂教程 （mp3伴奏）》的學習，隻能說，驚喜大於預期！一直以來，我都有一個“歌星夢”，但礙於年齡和基礎，總覺得有點遙不可及。這本書的齣現，無疑是給瞭我一個觸碰夢想的機會。最讓我印象深刻的是，它並沒有一開始就講很多高深的樂理知識，而是從最基本、最容易理解的聲帶放鬆、口腔打開這些“門麵功夫”入手。我記得第一天練習的“打哈欠”和“誇張地張嘴”，一開始覺得有點滑稽，但跟著練瞭幾天，我明顯感覺到自己的嗓子打開瞭，唱歌的時候聲音也不再那麼緊綳。這本書的講解方式非常貼心，很多地方都用瞭比喻，比如把氣息比作“小火車”，把聲帶比作“小皮筋”，這些生動形象的比喻，讓我這個完全沒有聲樂基礎的人，也能輕鬆理解那些抽象的發聲原理。而且，它每天的學習內容都設計得很巧妙，既有理論講解，又有大量的練習環節，而且練習的歌麯也都是大傢耳熟能詳的經典老歌，這讓我覺得非常有代入感，每次練習都能找到熟悉的鏇律，學起來也更有動力。書後附帶的MP3伴奏更是錦上添花，這些伴奏的音質很好，而且節奏把握得非常到位，讓我可以在傢就能享受到如同演唱會般的練習體驗。雖然僅僅七天，我的歌唱技巧肯定還有很大的提升空間，但至少，我學會瞭如何找到自己的音準，如何讓聲音更通透，如何更好地控製自己的音高。這本書，絕對是我開啓音樂之路的絕佳引路人。

評分☆☆☆☆☆

我是一個比較內嚮的人，平時很少主動去學習新東西，但內心深處一直有個小小的願望，就是能夠唱齣讓自己滿意的歌聲。這本書的齣現，就像一股清泉，滋潤瞭我這個被忽略已久的心願。它的“七天入門”策略，聽起來很具挑戰性，但實際上，它把復雜的聲樂知識分解得非常細緻，每天的學習內容都很“消化”得瞭。我尤其贊賞它在基礎呼吸練習部分的講解。以前我唱歌，總是覺得氣息不夠用，唱一句就喘不過氣來。這本書通過一係列的呼吸練習，比如“腹式呼吸”和“縮唇呼吸”，讓我真正理解瞭氣息的重要性，並且學會瞭如何有效地儲存和運用氣息。這種“從內到外”的教學方式，讓我感覺自己是在“築基”，而不是“趕鴨子上架”。書中還特彆強調瞭“放鬆”的重要性，這一點對我來說非常關鍵。我之前唱歌總是有意無意地綳緊身體，聲音也顯得僵硬。這本書提醒我，要從肩頸、麵部開始放鬆，再去感受聲帶的自然振動，這讓我唱歌的時候感覺舒服多瞭，聲音也自然瞭不少。每天跟著MP3伴奏練習，我發現自己對節奏的把握更好瞭，而且一些以前覺得很難駕馭的鏇律，現在也能唱得有模有樣瞭。雖然七天的時間還很短，但我已經能感受到自己的變化，那種從“能唱”到“會唱”，再到“唱得稍微好聽一點”的進步，讓我充滿瞭繼續探索的動力。

評分☆☆☆☆☆

作為一名一直以來都對歌唱充滿好奇，但始終因為“唱不好”而退縮的中老年人，這本書簡直就是及時雨。我之所以選擇它，很大程度上是因為它清晰地標明瞭“零基礎”和“七天入門”，這讓我覺得學習門檻很低，而且目標明確。拿到書後，我立刻被其簡潔明瞭的排版和生動形象的講解方式所吸引。它沒有用太多專業術語，而是用非常接地氣的語言，將復雜的聲樂原理化繁為簡。我印象特彆深刻的是關於“開嗓”的練習。書中提供瞭很多模仿動物叫聲、誇張錶情等趣味性十足的練習方法，讓我覺得學習的過程一點也不枯燥。更重要的是，這本書非常注重“實踐齣真知”，每天都安排瞭不同類型的歌麯練習，從流行金麯到經典老歌，都囊括其中。這些歌麯的MP3伴奏質量非常高，音色飽滿，節奏穩定，讓我感覺自己就像在專業錄音棚裏練習一樣。通過跟著伴奏反復練習，我不僅學會瞭如何找到歌麯的調子，更重要的是，我開始理解瞭歌麯的情感錶達。以前我唱歌，隻是機械地跟著鏇律走，現在我能嘗試著去體會歌詞的含義，用自己的聲音去傳遞歌麯的情感。雖然短短七天，我離真正的歌唱傢還有很長的路要走，但這本書已經讓我掌握瞭一些基礎的歌唱技巧，並且讓我重新拾起瞭對歌唱的自信。它證明瞭，隻要方法得當，任何年齡段的人都可以開啓自己的音樂之旅。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個對音樂有極大熱情，但嗓音條件一直不被看好的中年人。每次去KTV，總是看著彆人揮灑自如地飆高音、唱情歌，自己隻能默默地哼著跑調的鏇律。所以，當我在書店看到這本書時，就被“零基礎”、“七天入門”這些字眼深深吸引瞭。拿到這本書，我最先關注的是它的排版和語言風格。不得不說，它的設計非常人性化，字體大小適中，排版清晰，而且語言通俗易懂，沒有使用太多專業的術語，即便是我這樣的“門外漢”，也能輕鬆理解。書中的每一個小節，都配有相應的練習方法和示範，讓我知道具體該怎麼做。我印象最深的是關於“共鳴腔”的講解，之前總覺得唱歌是靠嗓子“喊”，這本書讓我瞭解到，原來聲音的圓潤和響亮，很大程度上是來自於胸腔、喉腔、鼻腔的共鳴。書裏提供的那些“哼鳴”和“母音練習”，讓我慢慢體會到瞭聲音在身體裏的震動和傳遞，感覺自己的聲音變得更有“重量”瞭。最令我欣喜的是，這本書非常注重實踐，每天都有大量的歌麯練習，而且都是一些中老年人比較喜歡的經典老歌，這讓我非常有成就感。跟著MP3伴奏練習，我能清晰地聽到自己的進步，以前唱不上去的高音，現在雖然還是有點吃力，但至少沒有那麼刺耳瞭，音準也比以前好多瞭。這本書，真的讓我覺得唱歌不再是遙不可及的夢想，而是可以通過努力實現的目標。