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苗霖66编著 著

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• 完全指南

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115470584

商品编码：25547096684

开本：16开

出版时间：2018-02-01

页数：140

字数：269000

作  者:苗霖66 编著 定  价:49.8 出 版 社:人民邮电出版社 出版日期:2018年02月01日 页  数:140 装  帧:平装 ISBN:9787115470584 ●第1章 比赛场地、用球、人员规则
●1.1 比赛场地规定
●场地规格
●四线
●三区
●两点
●一圈和一弧
●其他
●1.2 用球规定
●足球规格
●比赛用球
●1.3 球衣与装备规定
●上场球员
●守门员
●中国国家队球衣变迁历程
●1.4 球员位置
●守门员
●后卫中的边后卫
●后卫中的中后卫
●中场
●部分目录

内容简介

苗霖66编著的《足球规则与战术接近图解》是依据靠前足球联合会(FIFA)制定的足球规则而作的足球规则与战术的指导书。全书分为四章，分别介绍了足球的比赛场地、用球、人员规则和足球比赛规则、规则演变与发展趋势，以及比赛战术与发展创新的内容。书中的规则讲解与战术运用均采用真人实拍图与手绘示意图的形式，方便读者更好地理解足球规则。同时，本书也是足球从业者提升对规则与战术的解读与运用能力的实用指南。 苗霖66 编著 苗霖66，中央人民广播电台主持人、PP体育解说员。2010年以专业成绩靠前名考入中国传媒大学播音主持学院，2014年保研继续攻读硕士学位。2017年入职中央人民广播电台。师从评书大家单田芳和刘延广，了以评书形式解说足球的方式。从2013年至今，在各省级电视台体育频道、乐视体育、暴风体育、新英体育解说中超、英超、意甲、德甲、法甲、日本J联赛、韩国K联赛、亚冠、欧冠等足球赛事，并录制了《意甲英雄榜》《中超琅琊榜》《不错对决》等节目。主持腾讯娱乐脱口秀《愤怒的头条》和娱乐资讯《所谓娱乐》，每期点击量600万以上。参加靠前多档节目，曾担任《天天向上》《一站到底》《不错演说家》《开门大吉》《账单》等节目等

《足球的艺术：从基础到精通的全面指南》 足球，这项风靡全球的运动，不仅仅是22人追逐一个圆球的简单游戏，它是一门融合了体能、技巧、智慧与团队协作的复杂艺术。从街头巷尾的草根对决，到万人体育场内星光熠熠的顶级赛事，足球以其独特的魅力，连接着不同的文化，激发着无尽的热情。 本书，《足球的艺术：从基础到精通的全面指南》，旨在为广大足球爱好者提供一条清晰的学习路径，帮助您深入理解这项运动的精髓，无论是作为一名初学者，渴望踏上绿茵场，还是作为一名资深球迷，希望更深层次地解读比赛，本书都将是您不可或缺的伙伴。我们不谈论具体的比赛结果，不罗列某场赛事的战术复盘，而是聚焦于构成足球这项运动本身的核心要素，带您全面而细致地探索足球世界的丰富内涵。 第一篇：足球运动的基础构建 足球的魅力，首先源于其最基础的元素。本篇将带领您从最本源之处，理解足球这项运动的运作方式。 球场上的语言：规则详解与裁判的权威 足球比赛的公平与有序，离不开一套严谨的规则。我们将在这一章节中，深入解析足球比赛的各项基本规则。从开球、越位、犯规、点球、角球、界外球，到各种判罚的含义与尺度，您将了解到裁判员在比赛中的角色与职责，以及这些规则如何共同构成了比赛的框架。我们不会仅限于条文的罗列，而是会结合生动的情景描述，帮助您理解规则在实际比赛中的应用，以及当规则被触犯时，会发生什么。您将学会识别那些细微的犯规动作，理解越位判罚背后的逻辑，并对裁判的判罚有更客观的认识，从而提升观赛的乐趣。 身体的语言：运动员的基本素养 一名优秀的足球运动员，不仅仅需要对规则的理解，更需要拥有出色的身体素质。本章将聚焦于足球运动对运动员身体能力的要求，以及如何通过科学的训练来提升这些能力。我们会探讨足球运动中至关重要的几个身体素质： 耐力： 足球比赛持续90分钟，需要强大的心肺功能来支撑球员持续的跑动、冲刺与对抗。我们将介绍不同类型的耐力训练，以及它们如何在比赛中发挥作用。 速度与爆发力： 足球比赛瞬息万变，短距离的冲刺、快速的变向、有力的射门，都离不开速度和爆发力。您将了解到如何通过专项训练来提高启动速度、冲刺速度和瞬间爆发力。 力量与协调性： 争抢球权、身体对抗、射门发力，都需要良好的力量基础。同时，足球运动要求身体的整体协调性，以便在高速运动中精准地控制球，完成各种技术动作。我们将阐述不同部位力量训练的重要性，以及如何通过综合性训练来提升身体的整体协调性。 灵活性与柔韧性： 良好的柔韧性不仅能减少运动损伤的风险，还能帮助球员完成更大幅度的动作，例如伸展触球、大幅度射门等。我们会介绍一些针对性的拉伸和柔韧性训练方法。 本书将强调，理解这些身体素养的重要性，是走向更高级足球技巧和战术的基础。 技艺的基石：足球的基本技术 足球比赛的精彩，很大程度上体现在球员们精湛的技术运用上。本章将详细剖析足球运动中最基本、最核心的几项技术动作，并指导您如何通过系统性的训练来掌握它们。 控球： 控球是足球运动的灵魂。我们将深入讲解不同部位（脚内侧、脚外侧、脚背、大腿、胸部）的停球、接球技巧，以及如何保持球与身体的贴近，避免被对手抢断。您将学会如何根据来球的方向、速度和高度，选择最合适的控球部位和方式。 传球： 传球是团队配合的桥梁。本书将详细介绍各种传球方式，包括近距离的脚内侧传球、长距离的脚背传球、具有欺骗性的脚外侧传球，以及如何根据比赛情况选择合适的传球力量和线路。我们将强调传球的准确性、时机和隐蔽性。 盘带： 盘带是个人技术的重要体现，是突破对手防线、创造得分机会的关键。我们将剖析各种盘带技巧，如假动作（扣球、马赛回旋、踩单车）、摆脱防守的线路选择，以及如何结合速度和节奏的变化来晃过对手。 射门： 进球是足球比赛的最高潮，而射门是实现进球的最终环节。本书将详细讲解不同类型的射门技术，包括脚内侧推射、脚背抽射、凌空抽射、头球攻门等。我们会分析射门时的力量、角度、射门点选择，以及如何克服门将的封堵。 头球： 头球在防守和进攻中都扮演着重要角色，无论是争顶解围、进行头球攻门，还是接应队友的传球，都需要一定的头球技巧。我们将介绍头球的争顶技巧，包括起跳时机、身体发力、用头部的哪个部位触球，以及如何提高头球的准确性和力量。 我们将通过细致的动作分解和图示（虽然此处无法生成图示，但在实际书中会以大量插图辅助），帮助您理解每个动作的关键点，并提供相应的训练方法，让您一步步夯实技术基础。 第二篇：足球战术的智慧之光 掌握了基础的规则和技术，便能开始涉足足球运动更深层次的智慧——战术。战术是球队在比赛中统一的行动纲领，是指导球员如何协同作战、如何应对不同局面、如何最大限度发挥整体优势的战略。 阵型的奥秘：队形构建与空间利用 足球比赛中的阵型，犹如棋局中的排兵布阵，是球队结构化的基础。本章将深入解析各种经典的足球阵型，例如4-4-2、4-3-3、3-5-2等，并探讨它们各自的优缺点、适合的比赛风格以及在不同情况下的演变。我们将不仅仅是列举数字，而是会分析不同阵型下，球员的站位、攻防职责、以及如何通过阵型来控制比赛空间，压迫对手，或者保护自身区域。您将了解到，阵型并非一成不变，而是可以根据比赛进程、对手特点和自身人员情况进行灵活调整。 攻防一体：进攻与防守的艺术 足球比赛的本质是攻与防的此消彼长。本章将分开阐述进攻与防守的战术原则与方法。 进攻战术： 从简单的边路传中到复杂的肋部渗透，从快速反击到耐心围攻，我们将解析各种进攻套路。您将了解到如何通过传球线路的组织、球员的跑位、以及利用空间来实现高效的进攻。我们会探讨如何创造机会、如何把握机会，以及如何通过整体的进攻配合来瓦解对手的防线。 防守战术： 防守并非简单的“盯人”，而是有组织的集体行为。我们将深入研究区域防守、盯人防守、高位逼抢、就地反抢等不同的防守策略。您将理解如何通过站位、协防、补位来构建坚固的防线，如何限制对手的传球线路，以及如何通过有效的防守来转为进攻。 区域的争夺：中场控制与边路宽度 中场是连接攻防的关键区域，其控制权往往决定着比赛的走向。本章将聚焦于中场区域的战术运用。我们将分析中场球员的职责，如何在中场进行有效的组织、调度和串联，如何在中场抢断并迅速发动反击。同时，边路的宽度利用也是现代足球重要的战术组成部分。我们将探讨边路进攻的手段，如边锋的突破、边后卫的前插助攻，以及如何通过边路进攻来拉扯对手的防线，创造空间。 节奏与变化：比赛中的临场应变 足球比赛从来不是一成不变的。优秀的球队能够根据比赛的实际情况，灵活调整战术。本章将探讨比赛中的临场应变能力。我们将分析如何在比赛中判断局势，何时需要加快节奏，何时需要放慢速度；如何根据对手的换人进行战术调整；如何处理比分落后或领先时的不同策略。您将了解到，一个成功的战术体系，离不开教练和球员在比赛中的智慧与勇气。 定位球的威力：进攻与防守的二次机会 定位球，如角球、任意球、点球，是比赛中重要的得分或解围机会。本章将深入研究定位球的战术运用。我们将分析进攻方如何利用定位球来创造得分机会，包括战术配合、跑位、以及利用身体优势。同时，我们也会探讨防守方如何通过合理的站位、盯人和防守配合来化解对手的定位球威胁。 第三篇：足球的进阶探索 在掌握了基础规则、技术与战术框架后，本书将带领您进一步探索足球运动的深度与广度。 教练的艺术：战术布置与排兵布阵的哲学 每一支成功的球队背后，都离不开一位杰出的教练。本章将从教练的角度，探讨战术布置的哲学。我们将分析教练如何根据球员的特点、对手的情况，制定出最优的战术方案。您将了解到，教练不仅仅是战术的制定者，更是球队精神的塑造者，是球员之间的沟通桥梁，是关键时刻的决策者。我们将探讨不同风格的教练，以及他们如何影响球队的比赛方式。 球员的角色扮演：不同位置的职责与协作 在足球场上，每个球员都有其特定的位置和职责。本章将细致分析不同位置球员的任务。 门将： 不仅是最后一道防线，更是球队进攻的组织者和防守的指挥官。 后卫： 包括中后卫和边后卫，他们需要具备出色的防守能力、位置感，以及参与进攻的能力。 中场： 涵盖了防守型中场、组织型中场、攻击型中场等，他们是球队攻防转换的枢纽。 前锋： 负责得分，需要有出色的射门、跑位和突破能力。 我们将强调，不同位置的球员之间如何通过默契的配合，共同完成球队的战术目标。 足球心理学：心态、意志与团队精神 足球比赛不仅仅是身体和技术的较量，更是心理的博弈。本章将探讨足球运动中的心理因素。我们将分析球员在高压下的心理调适，如何保持专注度，如何应对挫折，以及如何激发斗志。同时，团队精神是足球运动的灵魂。我们将探讨如何培养团队凝聚力，如何建立球员之间的信任，以及如何通过团队协作来克服困难，取得胜利。 数据分析的启示：比赛的量化解读 在现代足球中，数据分析扮演着越来越重要的角色。本章将介绍一些基础的足球数据统计，如控球率、射门次数、传球成功率、跑动距离等，并探讨如何通过这些数据来解读比赛，评估球员和球队的表现。您将了解到，数据并非冰冷的数字，而是能够帮助我们更客观地认识比赛，发现问题，并指导训练和战术调整的重要工具。 《足球的艺术：从基础到精通的全面指南》致力于为您揭开足球这项运动的层层面纱。我们希望通过这本书，让您不仅能够欣赏到绿茵场上的精彩瞬间，更能理解那些隐藏在进球、绝杀背后的智慧与努力。无论您是怀揣着成为足球运动员的梦想，还是仅仅想成为一个更懂足球的观众，本书都将为您打开一扇通往足球世界更深处的大门。让我们一同沉浸在这项伟大运动的魅力之中，感受足球带来的无限可能。

评分☆☆☆☆☆

这本《足球规则与战术完全图解》简直是为我们这些刚入门的球迷量身定制的宝典！我一直对足球场上瞬息万变的战术和那些看似复杂的越位规则感到头疼，总觉得看球时少了点什么。翻开这本书，首先映入眼帘的是那种清晰明了的图示，每一个阵型，无论是经典的4-4-2还是现代流行的4-3-3，都被拆解得一清二楚。它不是那种枯燥的理论堆砌，而是真正做到了“图解”二字。比如，书中对“高位逼抢”和“区域防守”的解释，配上动态的箭头和站位示意图，我一下子就明白了教练们在场边手舞足蹈到底在指挥些什么。以前看比赛，看到球员跑位混乱我就关电视了，现在我能看出谁在为谁拉扯空间，谁又在执行“假跑位”来迷惑对手。特别是它对裁判手势的详解，连那些细微的、非口头传达的信号都有涉及，这让我在观看重大比赛时，对判罚的理解深刻了很多，不再是盲目地跟着人群起哄了。这本书的价值就在于，它成功地架起了一座连接球场内专业人士和场外普通观众之间的桥梁，让足球这项运动的魅力，从单纯的激情释放，上升到了战术博弈的层次。我甚至开始尝试在家里和朋友们复盘一些经典比赛的录像，用书里的知识点去分析当时双方的布置，那种“我懂了”的成就感，无与伦比。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和视觉设计简直是教科书级别的范例。在信息爆炸的时代，一本内容详实的书如果排版混乱，那么再好的内容也会大打折扣，但这本《足球规则与战术完全图解》在这方面做得无可挑剔。色彩运用得当，重点信息突出，图表的质量极高，即便是打印出来的细节也十分清晰锐利。我尤其欣赏它在介绍进攻体系时，对“三角传球”和“宽度利用”的对比分析。它不仅仅是展示了球员的站位，更重要的是通过线条和色块的变化，直观地呈现了传球路径的可行性和选择的优劣。这使得我们在观看那些快速传导配合的比赛时，能够立刻在脑海中构建出与书本上一致的战术模型。这本工具书的厚重感，让我觉得它绝不仅仅是一本“速查手册”，更像是一部可以长期研读的“足球战术辞典”。每次我重温其中某个章节，都会有新的体会和领悟，这种持续的知识增值效应，是很多快餐式读物无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我买过好几本所谓的“足球入门”书籍，大多是那种老掉牙的、只停留在介绍基本铲球姿势和传球技巧的层面上，对于现代足球的理解几乎是零。但《足球规则与战术完全图解》给我的感觉是彻底的革新。它对“比赛阅读”这一概念的阐述非常到位。作者似乎深知，现代足球早已经不是简单的堆砌个人技术就能取胜的时代了。书中有一章专门讲了如何通过观察对手的开球站位来预判其战术倾向，这个细节处理得极其精妙，这绝对是资深教练才会注意到的地方。更让我惊喜的是，它并没有回避那些容易引起争议的规则细枝末节，比如禁区内“手球”的判定标准在不同情况下的微妙差异，解释得深入浅出，甚至引用了近期一些真实的判罚案例进行剖析，这极大地提升了这本书的实战参考价值。我感觉自己像是被塞进了一个教练席边的观察室，可以近距离学习那些顶尖教练们的“潜规则”。对于想要深入了解足球战术演变脉络的球迷来说，这本书提供的知识框架是极其稳固和全面的，它不只教你“是什么”，更重要的是教你“为什么会这样”。

评分☆☆☆☆☆

最让我感到贴心的是，这本书并没有将“规则”和“战术”割裂开来，而是将两者有机地结合在一起进行阐述。例如，在讲解如何利用定位球（角球、任意球）来制造得分机会时，它会先回顾国际足联关于“进攻方禁区内站位”的具体规则，然后才引申出如何通过这些规则允许的范围进行复杂的战术跑位和掩护。这种“规则先行，战术随之展开”的逻辑结构，极大地帮助我理解了战术的边界和创造力之所在。我以前总以为战术是天马行空的，现在才明白，再精妙的战术也必须建立在对规则的深刻理解之上，对规则的“利用”和“规避”，恰恰是高水平对决的精髓。对于想要从单纯的球迷晋升为“球场观察家”的人来说，这本书简直是必经之路。它不是让你去学习如何踢球，而是教你如何像教练一样去“思考”比赛，这种思维方式的转变，才是这本书带给我的最大财富。

评分☆☆☆☆☆

作为一个业余爱好者，我最大的困惑就是，为什么有时候一支实力明显不如对手的队伍，却能通过高效的防守反击硬生生拖垮强队？这本书在这方面给予了我醍醐灌顶的解答。它详尽地介绍了“防守组织纪律”的重要性，并配有清晰的“链式防守”与“平行移动”的图例。我过去总觉得防守就是“人盯人”，但读完后才明白，现代防守更强调区域的整体移动和对空间的压缩。书中对“反击时机”的捕捉分析，更是精彩绝伦，它展示了如何通过一次快速的直线传球撕开对手的防线，这种从防守到进攻的无缝衔接，图示化后简直像艺术品一样流畅。而且，这本书的语言风格非常注重与读者的沟通感，它没有使用太多晦涩难懂的专业术语，即使是第一次接触这些概念的人，也能迅速抓住要点。它真正做到了将复杂的足球哲学“翻译”成普通人可以理解的语言，而不是将读者扔进一个只有专业人士才能生存的象牙塔里。